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圖解2個強免疫穴位讓感冒退散！循環一好連腰痛都改善
經常肩頸僵硬😨？不知不覺就感冒、身體不舒服？針灸達人推薦按摩2處穴道：「俞府」、「風池」，能幫助提高血液循環💓，具有預防感冒、提高免疫力，以及舒緩感冒症狀等效果！
📌資料來源：針灸按摩院院長 萩原和真
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🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍
👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。
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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨⚕️👩⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。
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這東西根本就是久坐族的救星！我要偷帶一顆去公司滾呀滾......（＃Xuan）
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看劇、滑手機、用電腦，又讓你胃食道逆流了嗎？？
威～～不是啦！麻煩餒～
是「肩頸僵硬」啦！🤣🤣
今天的影片，要來拯救肌肉僵硬、疲勞痠痛的你！
只要六分鐘！「五個上半身的伸展動作」跟做就可以鬆開筋骨～～
有任何問題或感想都歡迎留言給我～
#請分享 給你覺得需要的人🤲
居家上班可能因為桌椅、設備的差異，加上更長時間的久坐，可能造成肩頸僵硬、甚至全身腰痠背痛，快跟著香港的健身帥中醫，學會這些改善技巧吧！
影片授權： @Daniel 劉醫師 (https://youtu.be/O4IzPOPbZeQ)
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