終於跑到從三月延期到十月的古都國際半程馬拉松,今早順利完賽並且拿下第二名~~
#謝謝跑友們的加油聲
今天採前快後慢的跑法,陳秉豐Chen Ping Feng教練希望我前半段保持強度,後半段不可以ㄍㄧㄥ要順順跑回終點,但我一跑順了就不想放還是不小心盡力的跑回終點😅希望教練不要森77(收操的時候教練眼神有點兇😭) #下週長榮半馬我會好好加油 #這週要好好恢復
話說台南的太陽真的跟台南人一樣熱情耶🤪🤪
台北最近一直下雨都沒有見到太陽,沒想到十月的台南還那麼曬🌞原本想說太陽出來前應該可以跑完,但是太陽公公已經等不及了,在12k的時候提早出來迎接我了🥵🥵 #台南好熱情 #也好熱
噢!還有一件很ㄎㄧㄤ的事,因為這場比賽原訂三月舉行,因疫情延後到今天,結果我把號碼簿藏到自己找不到(還記得當時收到號碼布我還說放在這裡到時候才不會忘記),結果比賽到了還是忘了...幸好有展通虹的幫忙才能讓我順利站上起跑線!
#很ㄎㄧㄤ的甜心 #有沒有人也找不到號碼簿
最後還是要強調台南真的是美食之都,在地老司機推薦什麼都好讚,讓我捨不得離開~~
#台南美食真的好吃 #貪吃甜心
#台南古都國際半程馬拉松
#newbalance #森林跑站
#真男人文創商行 #aminoVITAL
#長跑甜心 #國手匯
#淨極勁 #勁元素加鹽葡萄糖
#下週長榮半馬加油
㊗️ #森林跑站5週年
❤️ #森林跑站伍力金賀
#行程延遲趕不回去 #森跑板橋館
Photo by 張廖君旭📷
謝謝跑友們的加油聲 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook 的精選貼文
MIZUNO lady's running
是我第一次參加專屬於女性的路跑
原來追著前導車跑是這種感覺...挺有壓力的,看著汽車上的大鐘一分一秒在流失,一直督促自己跑快一點!跑快一點!跑快一點!
跑著跑著經過折返點後心裡在默默倒數大約幾分鐘可以到達終點,此時的我身體狀況其實不是很好因為生理期來,後半程我腹部又悶又痛,牙一咬撐著也要回終點啊!
最後總算第一個跑回終點😘😘😘
回到終點後一陣又一陣的腹部疼痛而且一直拉肚子,當我坐下來吃早點時依然疼痛到我吃不下,一度又頭昏眼前視線模糊,感覺快死掉...不禁讓我回想起在大學有一次練習完準備下山要去帶團,但是在公車上我人一直冒冷汗並且頭暈目眩,感覺快死掉...
賽後經過休息一段時間終於好多了...
我都快被自己嚇死...-.-
經過這次又是一種重生的感覺!
謝謝一路上幫我加油的跑友們~
妳們的加油聲都是我撐下去的動力!!!
沿路上聽到好多純玉加油這感覺很棒~
如果可以...希望未來大家能在田徑場為田徑選手加油~因為我們需要你們的加油聲~!!!如果將路跑賽的加油聲轉換到田徑場上那又會另外一種感動 : )
這一個禮拜強度很大
還比了國邀賽1500m、5000m
國邀賽的1500m,沒破PB覺得可惜!
這場國邀重點是放在1500m,卻沒跑到自己所要的秒數,但也因為這場賽事讓我學到,在場上當下的每一個決擇都將會影響賽事成績。
5000m在還沒熱身前我有想請假的念頭...
是因為我生理期實在是痛到我快受不了...
但又想 再忍一下可能等等就會好,的確在熱身前腹部疼痛感平緩了,最後也決定出賽,成績雖然沒有突破最佳 但也是我在臺灣跑出來的目前最佳時間~
1500m成績4'45"27 第五名
5000m成績17'43"39 第五名
上半年度1500m、5000m、10000m及半程馬拉松都有所進步,覺得收穫很多!!!不管如何上半年的場地賽事已告個段落~
一切全部重新(心)開始~期待未來自己能不斷突破自我~
各位跑友們咱們田徑場&路跑賽見囉~~~
謝謝魔鬼筋肉人~讓我漸漸成為女超人XD
謝謝大頭目~讓我在拼賽事時能無後顧之憂~
謝謝臺北市教練們及防護團隊
謝謝歐爸~辛苦你了~~ >///3///<
謝謝跑友們的加油聲 : )
#MIZUNO
#馬拉松寶貝
#魔鬼筋肉人
#大頭目玩校
謝謝跑友們的加油聲 在 跑友聯誼網RnRC Running & Runners Club | 感謝微笑客棧賜照 ... 的推薦與評價
感謝微笑客棧賜照拍攝得真棒我在跑步了耶#原來我的跑姿是這樣#誰比我搞笑. ... 忍不住貼文跟跑友們分享喜悅 ... 我也有屏東馬,一起加油! ... <看更多>