在成為全台灣最多次(5000公尺跑進16分臺)的女人之後與寫在高原移地訓練之前
這是我們第三年第三次去甘肅蘭州訓練,那裡的環境非常適合長跑選手~無論是,訓練、吃飯、走路,就算是待在房間睡覺,都是在較低氧的環境,不知不覺中,都在訓練成長進步中!
距離2020東京奧運的時間越來越近,我們的鬥志也越來越高昂!許多的訓練比賽行程,大都已規劃完成~(多虧有無師自通的經紀人😘)
同時,也非常感恩,有越來越多的朋友們,加入了支持我們的行列~而且大家都很低調客氣,點點滴滴,我們都感念在心頭!🙏🙏
特別感謝:
北市幼稚園老師 #Migo
中市熱心幫忙的 #水工大哥
北市獸醫跑者 #金先生
#朵拉的指甲花園
以及,
#三五趴凸 、#大強特攻班、#大頭目玩校
對我長期以來的支持!❤️❤️
純玉深深地感謝大家~~
期待這次夏季移地訓練後,進化成長的我吧!
我們一定會更加努力的!
💪💪💪
大家~
我們三個月後見囉!
#NIKE
#森林跑站
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#馬拉松寶貝應援團
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅rios arc / 弧圓亂語,也在其Youtube影片中提到,這次介紹的是Standard Format的蒼響V+腐朽的劍(Zacian V + Rusted Sword Deck)!腐朽的劍令蒼響V的攻擊更上一層樓,配合喵頭目更能一擊殺死280血量的三神! 加入Discord群組 : https://discord.gg/Zj5FZeB #ptcgo #...
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2017臺北世大運
半程馬拉松
女子團體獲得第三名~~😘
感謝大家~~~^^
回顧整場賽事,
一幕一幕的呈現在我的腦海中...
當我一進終點想到的是,沿途的各位觀眾,在臺灣第一次路跑有這麼多人來加油,很感動!!!
無法在比賽的過程中一一的答謝大家,因為你們的熱情,讓我有力氣撐到了最後。
在這條賽道上的我並不孤單,當我身心煎熬的時候,有森林跑站、#大頭目玩校、#馬拉松寶貝應援團、#內湖高中 學弟學妹以及許多的跑團,在沿途不斷地加油聲中,喚醒了我那心裡的小天使~
我知道很多人因為天氣濕熱而跳車,也知道自己後面的配速已經開始在掉了...但它告訴著我,撐著!!!這麼多人喊著你的名字、嘶吼的為妳加油!妳不能讓大家失望啊!牙一咬撐著,很快就到終點了~
看著馬拉松寶貝應援團、家人、朋友、同學們、跑友們、教練及囿任...在終點等著我,那種感動是我撐著回到了終點了~能夠看到你們,讓我整個眼淚潰堤...
謝謝你們在我人生中重要的時刻一同參與,此時此刻,感受這場賽事帶給我們的感動。
關於這場賽事,能奪下銅牌的關鍵並不是只是我一個人,而是我的隊友們,以及,所有來大聲吶喊、嘶吼、敲鑼打鼓的現場觀眾朋友們,每個人努力的把自己做到最好,我們才有機會拿下團體第三名!!!
謝謝大家,辛苦了❤
最後還是要最感謝那一顆又強又大的定心丸~謝謝 #最速古人 沿路騎著腳踏車陪著我一路完賽,還在沿途不斷的提醒我,你的細細叮嚀,並不會像別人說的使我緊張,反而使我更加的安心放鬆~
點點滴滴感動在心頭^^
要感謝的人太多了~
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2017 Mizuno Lady's Running 冠軍!
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思浩大談譚校長係人都借錢!借八十萬還一百蚊一肚火!老婆代老公搵黑幫追數!(大家真瘋Show 2020)
台灣桃園市一名49歲張姓女子早前準備與蕭姓丈夫離婚時,發現蕭男曾借出50萬(新台幣,下同,約13.4萬港元)予朋友,便打算提早拿取「贍養費」,暗中偷走10多張借據,並委託黑幫協助討債,以暴力手段迫使欠債人還款。台北市刑偵大隊追查後,以組織犯罪、恐嚇等罪檢控張女等8人。
警方指,張女自2017年起,陸續偷走當時還沒離婚的丈夫蕭男所擁有的借條,並轉交至一名31歲張姓黑幫頭目。張男隨即指使手下用欠債人照片製作「欠債專刊」,在對方家門口到處張貼、並寫上恐嚇字眼。張男又涉及多宗放高利貸案件,如欠債人不還款,便派手下以貼街招或打罵形式討債。經查,桃園地區至少有20多人受害。
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雷吉奇卡斯即將登陸Pokemon GO牠分別會在特殊調查和Vip團體戰中登場,讓我來解釋一下詳細玩法吧!
購買「巨大發現特殊調查」的門票將可獲以下獎勵:
新特殊調查任務,獲得首次Pokemon GO中登場的雷吉奇卡斯
限定徵章的巨大
新特殊調查任務中獲得的神奧石、神奧石及限定訓練師姿勢
在「特殊調查」任務事件時間內,在道館旋轉光盤,最多可免費獲得10個額外的團戰入場券。活動期間結束後將無法使用這些團戰入場券。您一次最多只能持有一張。
為了完成任務線,您將需要擊敗並捕獲三神柱雷吉洛克、雷吉艾斯及雷吉斯奇魯。而他們的出現時間只到2019年11月4日晚上。
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● 下波5星團體戰頭目確定-達克萊伊!!三神柱回歸三天&巨大發現來了!!
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