#生酮飲食 #脫離被食物綁架的人生
一直以來我都被食物綁架著，
想吃好吃的甜點、對麵食無力抵抗，
越是這樣吃越是無可自拔！
生酮飲食四個多月了，
慢慢感受到什麼是看到甜點「心如止水」，
不但如此身體也開始明確的表達他需要什麼食物，
我吃了甜食後會渴到一直灌水，
吃了澱粉類食物則是猛打嗝胃脹氣，
若是這樣為何我還要堅持著被食物綁架呢？
享受健康的生活、美好的食物！
不吃甜食有什麼關係？
還有很多更好吃的食物呀！
最近很愛焗烤奶香耶路撒冷朝鮮薊，
暖暖的奶香、脆口的耶路撒冷朝鮮薊、酥脆焗烤，
很溫暖的好味道！
這次終於試出了無敵好吃「油封鴨腿」，
簡簡單單放烤箱烤20分鐘，
柔嫩、皮脆、肉汁與油脂融合的美好，
還有好多好多........，
最近整理食譜自己都覺得好享受，
所以之前答應粉絲要送甜點的，
全都被我改成油封鴨腿、牛肉火腿、煙燻鴨胸！
因為我知道，
送甜點給正在生酮的你們其實是在害你們！
真心希望大家可以感受到原型食物的美味，
脫離被食物綁架的人生！
#我現在自由了
#有這麼多好吃的食物為何要堅持吃甜食
#可以享受健康美食超級幸福
#一起享受輕盈健康
#謝謝老公幫我帶小孩出去讓我寫稿
#回應裡有更多美食照片
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