2021年4月2日(星期五)台鐵太魯閣號408車次不幸的在花蓮的大清水隧道發生了嚴重的撞擊翻車事故,死亡的人數高達50位而受傷者更超過188位,可以説是世界級的災難。
在全民震驚、憤怒和不捨的情況下,當然接下來會針對肇事禍首、臺鐵問題的改革、涉及國安問題的檢討,以及對於罹難者的賠償,和受傷傷者的醫療照顧與復健….等進行各方面的落實工作。
但因為22年前我曾參加了921大地震的物資救援並到災區作了一年的諮商輔導工作,因此要特別提醒,不論是災難的當事人還是參與實際救援的人,都要注意是否有創傷壓力症候群的情況。
創傷壓力症候群(PTSD)是一種心理健康狀況,往往來自於對恐懼事件的體驗或見證,其症狀可能會包括倒敍、夢魘、嚴重的焦慮以及對於該事件的無法控制的想法。
大部分在經歷創傷事件的人,有可能暫時會難以適應和面對,但隨著時間的過去和良好的自我護理,通常都會好起來。
但如果症狀惡化且持續數月甚至數年,甚至已經干擾到你日常生活的功能,那麼你可能真的患有PTSD而應該馬上就醫,因為症狀出現後若能夠獲得有效地治療,對於減輕症狀和改善機能都是很重要的關鍵。
希望衛福部能儘速利用捐款,成立專款專用的專案來辦理,並聘請醫生及心理諮商師來協助與服務。
附上在921輔導的個案中,因為家人去世而變成孤兒的小朋友,事發後一直不與人互動和說話,直到一天她夢見了家人,她半夜驚醒哭著打電話給我,而那晚我竟在徹夜未眠下寫了「情近路遠」的歌曲,並由李子恆老師作曲及演唱。歌詞如下:
情近路遠
靜靜舉頭向,月亮用温柔將阮勸
知影阮心中封鎖e彼扇門,年久失修「勿會」凍擱再轉
伊無問 驚心酸e故事相過頭長
靜靜舉頭向,暗瞑用夢代替温柔e光
摕你鬥陣來𠇺阮耍,在夢公園傷痕一領一領慢慢脫
你無問 驚夢醒咱e情近路遠
備註:
e=的 ; 彼=ㄏ一ˋ那 ; 向=ㄥˋ望 ; 「勿會」凍=不能夠
擱=ㄍㄜˋ又 ; 伊=他 ; 相=太 ; 暗瞑=夜晚 ; 摕=ㄘㄨㄚ帶 ;
鬥陣=一起 ; 𠇺=和 ; 耍=玩耍 ; 咱=我們
同時也有271部Youtube影片,追蹤數超過975的網紅曾正奇賦能心理諮詢網,也在其Youtube影片中提到,影音/曾正奇 諮商心理師 當你在看待孩子,或是評價自己時,是採取了什麼樣的標準? 你會以孩子能夠做到什麼,或是自己能夠達到何標準,才是有價值的人? 這則短片透過與兒子的互動,跟你談談關於「所為」(doing)和「存在」(being)的觀點。 我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,歡...
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#木的談閱讀 #木的x天下雜誌 #線上書展
2020年對很多人都是特別困難的一年,年底看似有轉變,沒想到2021年的開始卻又出現了需要大家繃緊戒備的處境。謝謝我們的醫護人員🙏
既然,短時間內我們可能還無法走出這場疫情設下的「結界」,或許可趁這段時間,來好好的與自己靠近,透過閱讀看看世界的風景。
「在閱讀中,我可以天馬行空、我可以沉靜心靈,
在閱讀中,我可以體驗別人的人生、我可以認識自己。」
今年,國際書展再次停辦,許多出版社都提供了不同的因應活動,而《天下雜誌》在告知我們書展活動將以線上與線下結合的形式辦理!
📍時間:1/29-2/5
📍地點:天下「書香花園」
10491台北市中山區建國北路二段6巷11號
現場除了沙龍講座外,也會有常態型的策展,同時提供許多購書優惠,以咖啡香伴隨這書香,希望讓大家都能感受到閱讀的樂趣。
📍木的好書推薦
大家今年買書了嗎?今年我們最喜歡的一本書是「情緒發炎:精神科權威陪你深入探索情緒根源,直面你的心慌意亂,找回身心的自然平衡」
情緒過度反應的時候如同我們身體發炎,在做諮商輔導工作時,非常需要藉著對人體情緒運作的生理知識,與眼前的案主同在。
這本書讓我們能更有邏輯地理解對方,書中也提供「消炎良方」,讓閱讀者能夠在日常生活中練習!
經歷過上一波報復性國旅,現在讓我們來一波「報復性地閱讀之旅」吧!
天下雜誌線上書展連結傳送門:
https://topic.cwbook.com.tw/member/2021/cwbook_exhibition/lecture.html
#天下雜誌 #木的談閱讀 #疫情 #書展 #閱讀 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
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#木的年末
年末,
不免俗的來檢視一下過去這365天吧!
2020可以說是焦慮的一年,
而且是全世界都一起在焦慮。
原訂計劃被打亂的你、開始注重身體健康的你、重新調整自己的你,辛苦了!
現在,
和木的一起揮揮手向2020說掰掰,
讓我們同時帶著倔強和溫柔,
一起迎向2021的曙光吧!
準備好了嗎?
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這次,我們邀請寫了一手美字的小本 @hsiobun 💜
和我們一起寫下新年期許,並進行抽書活動呦!
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#木的抽書 #木的ft小本
📍按讚木的粉專
📍分享木的與小本合作的限時動態(模板詳見限動)於個人IG限時動態,填上你的名字與祝福(歡迎在限時動態tag木的,讓我們分享喔!並記得截圖保留分享24小時的限時動態,以供領獎使用!)
📍於本貼文Tag兩位朋友,並且留言:我好想要木的抽書!
📍活動將於2021/1/3 23:59截止,並於2021/1/4晚上十點前公告得獎者
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#木的手拉手合作 (本次活動限IG抽獎)
本次贈禮為:
《療傷似顏繪》兩本
出版社:太雅出版社 @taiyafans
作者:李白 @bailee_story
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#木的推推理由
作為諮商輔導工作者,這是一本能夠看見每個人都在用不同的方式療癒自己、療癒世界,對於專業上的心態會更加的謙卑,並找回初衷
作為對生命有更多思考的生命哲學家,這是一本透過精美的畫風、透徹每個人的生命故事,從故事中也許能夠找到自己,找到生命不同的出口
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木的小提醒:
📣每個帳號只有一次抽獎機會,重複留言無效
📣完成每個步驟才算有抽獎資格
📣木的會分享大家的限動態,若希望被分享可以設為公開並且tag我們
📣抽獎活動結束後將會聯繫得主,限寄送台灣本島與離島唷!
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#插畫#期許
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影音/曾正奇 諮商心理師
當你在看待孩子,或是評價自己時,是採取了什麼樣的標準?
你會以孩子能夠做到什麼,或是自己能夠達到何標準,才是有價值的人?
這則短片透過與兒子的互動,跟你談談關於「所為」(doing)和「存在」(being)的觀點。
我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:
曾正奇賦能心理諮詢網 http://www.doctseng.com
欣語人文空間 https://www.heartrich2017.com
FB粉專:曾正奇博士 - 親子關係/心理健康/自我探索/心理諮詢/諮商輔導
LINE官方帳號:@doctseng
MAIL:haoyuchat@gmail.com
諮商輔導工作 在 曾正奇賦能心理諮詢網 Youtube 的最讚貼文
近兩年來,陸續開辦了空椅和心理劇等經驗性療法的工作坊,許多一同學習的伙伴,都會好奇的詢問,為什麼空椅和心理劇具備這樣的威力,我試著回顧整理自己在實務和訓練上的經驗,跟你分享我如何看待這個威力。
我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
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諮商輔導工作 在 曾正奇賦能心理諮詢網 Youtube 的最佳貼文
影音/曾正奇 諮商心理師
在走過15年的理論學習與治療實務歲月後,發現自己愈來愈能夠看到理論背後,它所闡述和傳遞的深層概念。
接觸心理治療這十多年來,在諮商與治療理論的大海中尋尋覓覓,心理劇和敘事治療目前成為我專業發展中的選擇。
透過這則短片,跟你談談我在這兩個理論中的看見。
我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
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