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📣《女兒是吸收媽媽情緒長大的》
出版社:悅知文化 @delightpress
作者: 朴又蘭 (韓國精深分析專家)
出版日期:9/27
📍書籍摘要
✨女兒是吸收媽媽情緒長大的?
作者為韓國精神分析專家,豐富的接案經驗引發個案對母女關係的好奇,社會對於母職的責任與意義帶有許多框架,我們腦海中回想起年幼時期與家人的相處,先不論單親或其他多元形態的家庭,在父與母之間,母親在生活大小事上似乎難以離席。也因此,母子/女間存有著緊密的牽絆。作者觀察了多數個案與家庭間的互動,發現為人母者在心情低落時多半的傾訴對象會是女兒(倘若家中有男有女),而看著女兒出嫁時,母親的心情或許欣慰,卻也有部分母親說著在內心深處,存在著深深的嫉妒。
✨拋棄「為母則強」的幻想後的領悟
我們常說「為母則強」,這樣的語言似乎在說著女性育有子女後彷彿脫胎換骨,被賦予了更多的責任,面對困境時需要剛強,卻也間接的抑制了表現脆弱的面貌。作者從此破題,探討了女人在成為母親後角色的轉換,身邊頓時多出了需要撫育照顧的嬰兒,母嬰之間的連結有甜蜜,也有更多的是生產過程的疼痛引起的後續創傷、初為人母的焦慮、嬰兒吸吮乳房過程的疼痛、對親餵的堅持,身與心的試煉讓母職更加具象化。然而,在這角色的背後,母親壓抑了什麼,又從行為表現出什麼,作者用精神分析的觀點來詮釋母女、母子之間的關係,對此進行探討。
📍觀後感
1️⃣愛是自私的?!
書中有一段提及「當母親本身的匱乏感越強烈,越會期待從子女身上解決匱乏」,雖然文字很絕對且主觀,然而卻提供我們思考與檢視母親與自己的關係(父親我想也行)。
不禁讓人聯想到空巢期的父母,當子女初次離家就學,父母尤其是母親,會因著家中成員的缺席勾動豐富的情緒,也可能引發深深的匱乏感,倘若此時父母能夠逐漸將重心轉移到個人生活,向外結交朋友滿足人際匱乏感,似乎將有助於減緩對子女離家的焦慮。
2️⃣母親是誰
拉岡曾說「孩子最不安的時刻,就是母親站在身後的時刻」,我們從出生開始就與母親緊緊相連,皮膚、感官第一個接觸到的都是照顧者,照顧者的聲音引領者我們開始感受世界的變化、照顧者如何回應我們最原始的反應,也在幫助我們學習辨識自己的情緒。
從這麼弱小的嬰兒階段,母親的形象便從母嬰之間的互動中開始傳遞給孩子,我們眼中的媽媽形象,除了想到外表、個性之外,媽媽這個人帶給你內在心理層面的影響,是什麼呢。在讀了此書之後或許能夠提供給你新的思考方向,進一步擴展對親緣的理解。
📍木的推推理由
1️⃣書中用淺顯易懂的心理動力概念,從案例引導讀者去發現自己生命中的母子、母女情緣,作者也分享了身為人母在哺育過程中的啟發與思考,用詞不艱澀且故事性豐富,對於想要了解心理動力如何運用在生命經驗,檢視與母親之間關係的讀者而言會是一本有用的書。
2️⃣在乍看標題時不禁讓木的團隊困惑何以將對象限縮於母與女,瞭解了作者的背景與專精的心理學領域後,能夠理解作者切入的觀點。若你剛好是女性,又對與媽媽之間的關係感到好奇,書中有許多案例分享能引發反思。
💡本次為受出版社邀約而協助分享,僅以閱讀書摘後之心情所想分享給讀者,有機會再分享讀完全書之想法給大家,期盼能與感興趣之讀者互相交流🙋🏻♀️
#親情 #母親 #懷孕 #精神分析 #朴又蘭 #韓國 #情緒 #嬰兒 #母嬰 #空巢期 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
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📣《在診療室遇見老子》
出版社:今周刊
作者:野村總一郎 精神科醫師
譯者:郭子菱
📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們,而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎,甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」,就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎?
🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調,但事與願違
相信大家從小到大都讀過「老子」,對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。
✨無為,是順其自然
你有曾經沒有任何動力的時刻嗎?而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候,是否也讓你更為焦慮?覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」?
但在這種時刻,著急、焦慮、緊張似乎也無用,我們也只能夠等著能量儲存完畢,才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時,放肆的「什麼都不做」吧!躺著也好、坐著也好、耍廢更好,聆聽自己的聲音,順其自然。
✨任何事物都是相對的
在跟別人比較的過程中,誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識,這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低,但我們在這樣的比較中,常常失去了自己、忘了本身自我的價值,而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價,也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。
任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變,價值的定義一直都是相對的、暫時的,能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著,對自我的狀態不因外界而貶低自己,是一種帥氣。
📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量,一開始收到這本書,也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯,過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中,著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編,書中的概念,非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。
當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏,不自覺地越來越容易比較,覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好,這些念頭會壓垮自己,而當我們已經感到很痛苦,卻仍不放過自己的想持續前進。
這本書提醒我們,無論發生什麼好事壞事,永遠不要忘記「自己」,聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候,也別忘了花些時間看看自己,因為光是存在與做著自己能做的事情,就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以);不用一定要活得發光發熱,而是活得像自己就好。
📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制,很推薦你閱讀這本書,一起試著學習「無為」,這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人,我們一起來透過閱讀這本書,練習放下與休息。
「再滂沱的雨勢,也終會停歇」
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📣《離職吧!再撐也不會變好:逃離黑心企業的血淚真實見聞,開除慣老闆,到下一間公司笑著工作》
出版社:樂金文化 @knowing2018
作者: 金炫奭
出版日期:8/11
📍書籍摘要
✨黑心企業60天血淚史
作者為韓國人,離開了工作十二年的外商公司後,在給自己一年的gap year後,意外地進入了黑心企業承擔組長的位子,然而主管卻對「組長」這個角色有著不少期待,而這些期待大多建立在基層員工的痛苦上。這樣的兩難情境引發了作者許多思考,這本書用月份為時間軸,引領讀者看見從初來乍到新公司的員工與主管的互動,到最後選擇離開公司,究竟作者眼中看到了哪些讓他覺得不合理的事?
✨情緒勞務(Emotional Labor)
情緒勞務是美國學者Hochschild提出的概念,指的是在工作時需要花費心力來消化非專業與工作以外的「情緒」,這些情緒多半偏向負面,可能來自於主管、同事、顧客。而作者身處的黑心企業中,會發現太多同仁總是垂頭喪氣,中午休息時間無法與主管平起平坐,甚至覺得與主管同桌共餐是異常的事。在這樣卑躬屈膝的環境下,主管卻只會變本加厲的批評員工績效,絲毫無法給出肯定與滿意。
深刻反應了現今社會許多工作場域中的異常現象...
📍觀後感
書中的現象讓我們觀察到面對轉職、離職時,常見的心態有以下:
1.合理化目前的選擇
在這樣的公司上班,作者身旁的員工早已怨聲載道,但沒有任何人敢「為自己做選擇」,所謂的為自己做選擇可以用很多方式展現,例如:離職給自己喘口氣的時間、轉職、盡可能與主管溝通、尋求工作相關權益救濟團體協助。
或許選擇維持現狀的其中一個原因與韓國文化與個人經濟因素有關,然而站在心理健康的立場來看,我們或許需要不斷思考「這份工作真的是自己喜歡的嗎?」、「這個位置為現在的你帶來滿足感了嗎?」、「是不是合理化了自己的選擇而錯過了其他更好的選項?」
2.如果真的無法感到幸福,那請為自己思考吧!
在書中會看見主管言語威脅、超載的工作量、幾乎以公司為家的怪現象、永遠無法轉正職的聘用制度,即使決定要離開的員工,公司也僅僅將之當作一枚螺絲釘要換般對待。然而員工們擔心著失業而集體忍受公司帶來的壓力,更加助長了黑心企業的惡性循環,大部分員工心有不滿卻也無能為力。
直到有其中一名員工的離職,劃破了大家的表面下的和平,也真實的呈現出努力到不能再努力後,卻空手而回的員工心聲。
📍木的推推理由
1️⃣用故事性呈現出身為主管在大公司的進退兩難,從上司與員工的界線、如何維持員工福利同時又能滿足上級期待,許多的矛盾與兩難在書中如實呈現,引發讀者思考工作場域中的自己能如何踩穩立場。
2️⃣如果現在的你,目前的這份工作讓你感到辛苦,縝密的評估後發現毫無留戀,唯一讓你留下來的理由只剩下錢,或許能透過這本書中別人的遭遇來反省自己。
3️⃣如果你只差誰推你一把來決定離職、轉職、轉換跑道,這本書會帶給你勇氣!因為,他站你這邊!
最後,分享近期看到很喜歡的一段文字,在思考生涯時很有感:
「不管全世界所有人怎麼說,我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看,我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持,不喜歡的怎麼也長久不了。」—村上春樹。
喜歡的事自然可以堅持,而你的人生要往哪走、你的工作要做什麼、你想過怎樣的生活,終究選擇權在你身上,沒有誰可以奪走,也沒有誰可以評論,家人不行、同事不行、主管不行,因為他們不是你人生的主角,你的人生是你在過。沒有誰可以影響誰,只有你才能掌控的你想過什麼樣的人生。
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代朋友po~
入坑好久了可是身邊朋友都喜歡男團居多,沒有可以討論分享的人QQ 來發個文自我介紹
一下,順便看看大家有沒有興趣開個賴群~
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PTT εjustchildε
□ 學名︰mosquito1230
M 別名:蚊子
A 生日︰2/26
M 品種︰女
A 產地︰台北
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M 入坑原因︰謝謝YT演算法,偶然間看到Mamamoo 的舞台跟搞笑片段,直接跌入
坑底躺平
O 喜歡哪位成員及理由:玟星,在舞台上帥翻天但是私底下卻軟萌到不行。明明
是那麼可愛又善良的人,卻沒有自信跟安全感,總是感謝粉絲們的支持,也感謝一下你自
己的努力吧! 特別喜歡她照顧成員們的樣子,各種保守拉衣服、跟節目組要毯子、上下
樓梯伸出的小手,還有自己寫的rap詞、生日逆應援、皮歸皮卻比誰都照顧傻隊......太
多
太多優點了!
O 推薦MAMAMOO的哪首歌或表演:
這個問題太難了吧 QQ 推薦我最常單曲循環的
<wind flower > 一定要去看飲酒歌媽木3的即興,可能是沒有一位壓力太大,這樣即興的
唱唱反而完美的表達出這首歌的美感。
<star wind flower sun>< I love you too >寫給粉絲的歌怎麼能不推~
<destiny > 看queendom 看到我的跟著拉噠噠噠噠噠噠噠噠噠,舞台真的很燃,這首應該
是我重播最多次舞台的一首吧!
<sleep in the car>可能是我比較愛這種曲風,不是主打可是牢牢抓住我的心,這首玟星
的怒音rap聽完只有一句話可以形容,真的是瘋了!
另外幾首聽了會落淚的也推薦一下,心情不好千萬不要聽
<hello mama><I miss you >
不朽裡面的《愛情》,還有頌感的《給我幸福的人》
□ 想和MAMAMOO說的話+對版的期許:
雖然真的很希望Mamamoo 能全員續約一直陪我們走下去,但是真的希望你們快樂就好,
只要你們會笑木木們就滿足了啊!謝謝一直以來在舞台上帶給我的感動,謝謝你們堅持下
來成功出道,曾經愛過、現在愛著、未來也會繼續愛下去~ 絕不放手~
希望Mamamoo版可以越來越多人一起討論各式各樣的情報~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.169.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MAMAMOO/M.1615966434.A.E31.html
※ 編輯: mosquito1230 (27.242.169.189 臺灣), 03/17/2021 15:34:08
阿阿 原來可以這樣! 不過那些團都好多人,怕生的人哭哭
真的 媽木是給我幸福的人
我沒有老公跟兒子可以推 QQ
感謝你們讓媽木又多了幾個粉絲
我也不敢,怕朋友覺得我很煩
我怕被封鎖 哈哈 身邊真的是都分享男團的朋友不然就是哈日族
我也想買齊但好多絕版東西都好貴......
※ 編輯: mosquito1230 (27.242.169.189 臺灣), 03/17/2021 23:48:47
原來如此 可能我太怕生 哈哈 正在努力克服
我這輩子第一也唯一的韓團 (未來就...不知道了
收藏病 xd 不過我目前的財力可能只能當佛系追 真的好想回到2014從出道就跟著他們QQ
※ 編輯: mosquito1230 (110.28.230.17 臺灣), 03/20/2021 10:06:39
是稀有男木! 可能比我還孤單的木木 xs
我不是 哈哈哈 但我本來以為00後的蠻少的
※ 編輯: mosquito1230 (110.28.230.17 臺灣), 03/22/2021 01:26:16
哇 好棒
※ 編輯: mosquito1230 (110.28.194.120 臺灣), 06/05/2021 05:45:43
... <看更多>