【0.4的戰爭】
上週五,Z阿姨在群組裡傳來她的孩子的視力檢查單,分別是0.7和0.5。
我看到單子時,心臟彷彿漏跳了一拍。
0.7這數字,我彷彿還能接受,但0.5映入眼簾時,我瞬間感覺自己的內在是不太平穩的。
可能是0.5超乎了我能想像的地步了,如果視力如此的話,孩子在教室上課怎能吸收?在看不到的情況下,開學已經四周了,孩子在學校上課的煎熬可想而知。
當天晚上,三三的視力檢查單子也來了,我攤開來一看,手真的抖了一下,上頭寫著檢查結果是:0.8、0.4。
0.4???
面對0.5對我而言都是考驗,更何況是0.4!
當天晚上我只覺得腦袋嗚嗡作響,孩子是怎麼使用眼睛的,竟將自己的眼睛惡化到這般境界!
原來三三自從愛上「貓戰士」的小說之後,總是沒日沒夜的不停閱讀,而且每每都心無旁騖也不管燈光是否充足,打開書本就看。即便我走過她身邊,提醒她要記得開燈才閱讀,但三三總是在夜晚睡覺前,就著昏暗的夜燈看書,終於將自己的視力用罄了。
回想三三過去的閱讀習慣,再配上過去我苦口婆心提醒的畫面,我終於忍不住叨念三三了。
我:你眼睛0.4,你本來的眼睛很健康,你是怎麼使用它,最後讓它近視的?
三三:我就看書而已。
我:平常我有提醒你要多休息、看書開燈、不要連續看書,你都說好,你真的有聽進去嗎?
三三:有聽,但不容易做到,因為會忍不住想看。
我:你的忍不住,讓我和你都陷進去了。你現在的眼睛變成這樣,你能告訴我要怎麼處理嗎?
三三:就戴眼鏡呀,就算眼睛近視了,我還是要看書的啦。
聽著三三如此不在乎眼睛健康的言語,我被挑起了情緒。
我:你可能覺得近視戴眼鏡就好了,但對我而言,你這句話讓我非常傷心,因為我是這麼在乎你的眼睛,但你卻絲毫不在乎自己眼睛健康,既然這樣,我想問,學校來單子要你去眼科複診,你要怎麼去?
三三:不知道阿,你帶我去?
我:為什麼你沒照顧好眼睛,卻得由我承擔起帶你去看醫生的後果?
三三:不知道。
我:如果我們是天生體質關係而近視,我願意陪你一起,但這次眼睛近視,卻是因為你使用眼睛的態度太隨性,我一點也不願意承擔呀!還有,你說要戴眼鏡,當然近視了就得戴眼鏡,但是配眼鏡的費用,從哪裡來?
三三:你幫我出。
我:你覺得合理嗎?你能告訴我,為什麼你使用壞的眼睛,卻是由我來負擔維修呢?
三三:不知道。
我:我覺得一點也不合理耶,而且過程我都有做到提醒你要注意保護眼睛,是你忽略了我的提醒……
我對許多事情都算開放與豁達,但面對有生命危險或危及健康的事物,我在當下仍舊非常在意與激動。
我叨念三三十幾分鐘之後,三三沒有反駁,但她以認真的眼神告訴我:
媽媽,對不起,我從今天開始會好好保護我的眼睛,你告訴我現在我應該怎麼做,我會努力去做,好不好?
我:當然好,可是一想到你的眼睛視力只有0.4,我就忍不住想念你。
三三:媽,你不是說過,情緒來的時候,越生氣就越容易有更大的情緒,所以你可以試著去做點別的事,緩和一下,不要一直念,不然你只會更生氣。
我:呃……(嘆)好吧,我告訴你哪些需要你即刻作修正,你自己接下來真的要好好的照顧你的眼睛,你的健康,媽媽幫不了你,只能靠你自己。
三三:我會努力的。
三三一句提醒的話,讓我立刻從情緒的混亂中產生覺察,這大概是長久以來用薩提爾模式教養孩子的好處,隨時隨地換她來提醒我該怎麼做。
#從那天起三三每天都會做眼球操
#從那天起三三的閱讀只能在白天進行
#從那天起學校每節下課一定得外出看遠方
#視力保健持續進行中
#雖然明知視力已經無法挽回但仍希望孩子學會照顧自己的眼睛保健
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
「免費線上講座」
近日接到許多媽媽的求助信,但是這兩週是我最奔忙得時候,經常無法安穩的坐在電腦前面看信,就又得離開位置去奔忙,所以前來求助的朋友,可能得等我一等,但我也明白大家的無助與學習的渴望,所以特地來和大家分享一場免費的線上講座資訊。
這場講座由「重慶國中」學校舉辦,特別分享給有需要的家長一起學習,有興趣的家長,可以斟酌時間前來線上聽講,講座資訊如下:
◑日期:9/30(今晚)
◑時間:晚上7:00-9:00
◑線上軟體:google meet
會議代碼:zey-ahey-eqz
會議室連結: https://meet.google.com/zey-ahey-eqz
📚親子教養書籍:
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅滄瀾教主,也在其Youtube影片中提到,⟡ 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠! 點我購買 ➤ https://reurl.cc/N6Mb86 ⟡ 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ➤ https://campsite.bio/bluepigeonn ⟡ 加入Youtube會員支持科普頻道 ➤...
視力保健 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最佳解答
#現貨100瓶抵台 #回購率超高
✨歐盟🇪🇺德國🇩🇪有機認證✨
游離型葉黃素👍🏻
🤩每天我們的眼睛都暴露在許多刺激。人造光、💻螢幕工作、陽光、煙霧、風,花粉、灰塵和紫外線自由基,對眼睛造成了壓力⚡️⚡️
🇩🇪德國原裝 Sanct Bernhard
游離型葉黃素 護眼膠囊
容量:90粒(約2-3個月量)
⚡️特價💰690元 含國際運費
(原價$850)
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@wny7585b
🛒代購空運約4週到貨
🌟新一代劑型「游離型葉黃素吸收效率高!」分子量大幅減少,約只有舊型酯化型的1/2,不需經過人體消化過程,可以直接在小腸被吸收,轉變成人體所需的營養素,所以游離型葉黃素會比脂化型的還要容易吸收。
🌟有效改善眼睛健康及眼睛視力!用眼過度眼睛老是不舒服痠痛用力眨,吃完明顯改善,而且比起雙心,真心大推薦
🌟葉黃素對眼睛的功能不言可喻。鋅和維生素A和B2也被證明有助於維持正常的視力。 維生素E和硒是重要的抗氧化劑,有助於保護敏感細胞免受侵害。
👀膠囊含有葉黃素、藍莓提取物、鋅、維生素A和B2❗️有助於改善眼睛和視力的健康‼️
1⃣️視力保健,緩解視疲勞。
2⃣️保護視網膜:視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸,本品可避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害。
3⃣️降低患白內障的機率:本品中的葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡羅蔔素,自由基對眼睛水晶體蛋白質的損害是白內障的主要原因。
4⃣️防治視網膜色素變性:視網膜色素變性時,視網膜上的桿狀細胞與錐狀細胞會發生退化性變化。補充本品對視網膜色素變性有益助。
🔺舒緩眼倦、眼乾,滋潤保濕眼睛不乾澀。
🔺舒緩眼紅腫、炎症、發癢、疲勞感、酸痛感。
🔺減少紫外線傷害的長期形成白點。
🔺防止眼睛過敏、流淚,調節微細血液循環,減少眼袋及黑眼圈。
🌟每顆膠囊含有
12毫克葉黃素,2毫克β胡蘿蔔素,0.6毫克玉米黃質,100毫克藍莓提取物,10毫克維生素E和2.8毫克維生素B2,以及4毫克鋅,409.5微克維生素A和 20微克硒。
🌈葉黃素🌈
葉黃素又名“植物黃體素”,是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑,為類胡蘿蔔素家族的一員,在自然界中與玉米黃素共同存在。每一天,我們的眼睛接觸到許多的刺激。人造光,VDU,陽光,煙,風,花粉,灰塵和自由基的負擔視力。的賞心悅目的營養素均衡攝入尤為重要位置。老齡人甚至眼睛有維生素,微量元素和抗氧化劑特別需要。鋅和維生素A有助於視力正常的維護,從而為保持健康的眼睛和視力的寶貴貢獻。
🌈β-胡蘿蔔素🌈
β—胡蘿蔔素是一種抗氧化劑,具有解毒作用,是維護人體健康不可缺少的營養素,在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能,並進而防止老化和衰老引起的多種退化性疾病。胡蘿蔔素在體內轉變為維生素A的預成物質,充足的胡蘿蔔素能夠維持眼睛正常的視力功能。
🌈維生素A🌈
維生素A的化學名為視黃醇,是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分視紫紅質是由視蛋白和視黃醛組成,與暗視覺有關。人體缺乏維生素A,影響暗適應能力,如兒童發育不良、皮膚乾燥、乾眼病、夜盲症等。
✅適用人群:
學生、老師、計算機工作者、銀行員、開車族、飛行員、警察、電玩狂熱份子。
近視、遠視、老花眼、視網膜退化、夜盲症、黃斑退化、青光眼、老年白內障、糖尿病所引發的視網膜病變與白內障等疾病患者。
👄使用方式
✅17歲以上成人:每日服用1粒。
✅用眼過度成人:每日服用2粒。
✨水水使用分享✨
我本身視力沒問題,只是工作關係用眼量很大,常常乾眼酸澀甚至眼壓高,案時保養吃了兩週後,下班晚上都不會乾癢流眼油或模糊不清楚。
也請有高度近視的妹妹吃!她說平常上班戴隱形眼鏡或在家戴眼鏡滑手機很吃力,常也是下午或晚上眼睛就不舒服,也會流眼淚或乾澀模糊,吃了後他自己很有感,會每天自動吃,不然她是沒有在吃任何保健食品的習慣的呢~
🔥原廠有承諾:瓶內軟膠囊裡的葉黃素會有些微滲出的情形,較容易發生在夏季,目前他們正在努力改善此狀況,如開封後發現瓶內有沾染黃色液體,請不用擔心仍可正常使用,原廠但請小心別沾染到衣物,因為顏色會很難去除。
❤️溫馨提示:本產品不能代替藥品,服用時不能超過每日服用量,存放於乾燥避光兒童不宜取到處
🌈品牌介紹
德國百年草藥廠Sanct Bernhard,它們除了在德國具有百年歷史之外,這家草藥廠出產所需要的草本植物,全是它們自己種的哦‼️擁有超過3000平方米,種植超過500種以上的藥用植物,現在已經有500個不同的天然保健品和天然萃取草本化粧品。
視力保健 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最佳解答
#VIGOWAY威客維益生菌口嚼錠
他們家的產品 專門設計給小朋友食用
讓小孩分別吃到 #維持口腔衛生 #護眼 #補充成長營養 外, 還可以補充到益生菌。
它們一樣是食品,所以很安全,#每天 #長期持續吃 ,效果看得見。
我家小孩每天吃 ,我偶爾也會偷吃😂😂😂
因為還蠻好吃的 ,小孩都不用我叮嚀,明天都會去拿來吃。
這次開團有3個品項 ⬇️
#健芽口含錠
#護晶明咀嚼錠
#牛初乳羊乳益生菌咀嚼錠加Hello Kitty 萬用方巾組
📌 開團連結:https://jmint.1shop.tw/9w4xnf
📌 開團日期:2021/09/28-10/04
📌 出貨日期:2021/10/18
📌 國內運費 : $80
📌 付款方式:ATM轉帳/信用卡
🔍【VIGOWAY威客維】健芽口含錠
☆此產品為葷食☆
1.專利微膠囊包埋+凍晶乾燥技術,保護活菌.[TW M456473專利號]
2. #降低兒童口腔的不健康風險達30.2%
3.三項獨家配方 - BLIS M18唾腺鏈球菌 / LPL28植物乳桿菌/ ET-66副乾酪乳桿菌
4.具有抗微生物功能的益生菌專利
#每天一顆
1.維持兒童口腔健康, 保護牙齒、牙齦及上呼吸道健康, 上呼吸道黏膜機能維持
2.專利口腔定殖益生菌降低兒童蛀牙和牙周病發生率
3.有效降低口腔齲齒菌量、提高唾液中免疫球蛋白A含量及改善咽喉炎,並保護人體黏膜組織
🔍【VIGOWAY威客維】護晶明咀嚼錠
☆此產品蛋奶素可食用☆
🔶使用榮獲德國、法國、瑞士、比利時、荷蘭 盧森堡 等多國專利配方.
🔶鑽石配方6合1:去醣基歐洲藍莓/維生素A/維生素C/LGG乳酸菌/葉黃素/黑醋栗。
🔶Extracyan® 愛適新歐洲藍莓由法國Ferlux GMP藥廠出品,是全球唯一專利去醣基的歐洲藍莓,是一般藍莓萃取物功效> 5 倍 / 吸收度更是>30 倍
#每天一顆
1.視力保健、#減緩視力惡化
2.專利歐洲藍莓預防改善兒童、青少年近視, 保護視力
3.添加維生素A及LGG益生菌, #視力及眼部保健更全面
🔍【VIGOWAY威客維】牛初乳羊乳益生菌咀嚼錠 + Hello Kitty 萬用方巾組
這組合有羊乳片、羊乳片各一瓶(一瓶內100顆)+ Hello Kitty 萬用方巾組
☆此產品蛋奶素可食用☆
🥛🇳🇱荷蘭優質乳源鈣質是牛奶的4倍,
🥛牛初乳是指母牛在產後3天內所分泌的乳汁,蘊含更高營養價值!
🥛羊乳好吸收!(蛋白質和脂肪顆粒比牛乳更小)
🥛幫助維持消化道機能/幫助消化/補充成長營養
🥛濃濃奶香味,寶寶最營養的零食~
🥛超大容量100錠/瓶!
🥛不添加香精 奶精 色素和人工甜味劑
🥛添加8種益生菌
食用方法:每日2-5錠,含於口中使其溶解或咀嚼後吞食,並指導年幼孩童食用方法。
喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 可以給我粉絲頁來個讚 ,這樣我就會很開心了⋯⋯
若你不想錯過任何柴媽的好康訊息 或亂搞料理的話 ,也可以搜尋我的私密社團「柴媽的瘋狂實驗室」加入喔
#家有柴寶旺旺來 #愛柴的烘焙料理廚房
#我的廚房不設限
視力保健 在 滄瀾教主 Youtube 的精選貼文
⟡ 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買 ➤ https://reurl.cc/N6Mb86
⟡ 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ➤ https://campsite.bio/bluepigeonn
⟡ 加入Youtube會員支持科普頻道 ➤ https://reurl.cc/j7lLdn
#健康 #保健食品 #魚油 #保護心血管 #抗發炎 #抗憂鬱 #視力保健 #可以疫苗混打嗎 #第一劑 #第二劑 #AZ #莫德納 #BNT #抗體上升 #防重症 #喝水量 #增肌減脂 #減重 #肌肉 #運動 #節食法 #基礎代謝率 #不復胖
💟支持蒼藍鴿產出Podcast:
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
💌Podcast合作請來信:
bluepigeonn@gmail.com
【追蹤蒼藍鴿】
➤ FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
➤ Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識
視力保健 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的精選貼文
【智翔的議會質詢-教育局、體育局(8/26)】
#桃園極限運動公園
日前智翔質詢區公所時提到的桃園極限運動公園,雖然不在體育局的主管範圍內,但仍想請教體育局方面的意見,也再次說明,以台灣的潮濕氣候,木造材質維護不易,經費高,也容易造成玩家受傷,既然目前區公所有意檢討,體育局是否能提供專業人士給予建議,讓極限運動公園的場地更完善、安全。
#運動中心營運權利金收取方式
桃園的國民運動中心,在權利金的收取方式計算方式不一,雖然帳面上看似一、兩百萬的差異,但除以各場館的可使用坪數的話,則呈現相當懸殊的結果(詳見投影片),因此首先想問體育局在權利金上是如何計算的? 雖然體育局說明,當時有依據人口數與量體做計算,但純以帳面上的數據來看,南平運動中心負擔最大的營運成本,況且還有下來的問題。
#運動中心公益時段使用人次
運動中心每天都設有上午八點至十點,及平日下午二點至四點的「公益時段」,讓年長者使用,上個題目中的南平運動中心,在權利金負擔最大的狀況下,公益時段的使用人數占比反而還最高,達20%,提供了最多比例的免費使用人口,因此上述兩個問題,希望體育局可以思考未來是否就權利金的計算採統一方式,為後續興建的運動中心建立規章。
#桃園市國小學生視力不良
桃園市的國小學童,裸視視力的不良比率連三年高於全國平均,在教育視力保健方面,教育局可有更好的方案? 在提醒正確用眼的觀念上,應可加強宣導,不僅要教育學童,也要幫助家長增加視力保健方面的知識,看看未來是否讓視力不良的比率下降。
視力保健 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
本集完整內容:https://youtu.be/sYB4YhQwyoo
護膝跟視力保健一樣重要!三代共讀一起護膝
由於新冠肺炎期間,大家開始懂得防疫守則,戴口罩+勤洗手+少碰眼鼻口等等習慣,我們從小也被灌輸飲食要均衡,或是早晚都要記得刷牙等,但你有想過 護膝 這件事,其實我們也該從小就開始嗎...
播出時間:04/26(六)晚間7點
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一~週五早上9點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
視力保健 在 視力保健新觀念 - Facebook 的推薦與評價
視力保健 新觀念. 7420 likes · 6 talking about this. 專業眼科醫師為民眾介紹最新進的眼科視保觀念與做法. ... <看更多>