關於 補充電解質鹽水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 大量流汗「喝水不夠」 加鹽、糖自製運動飲料 - YouTube

... 持續流汗超過1個小時的話，千萬要注意不能只喝水，要喝運動飲料 補充 體內的礦物質，像是鈉和鉀等等，讓體內 電解質 保持平衡，而運動飲料雖然超商都 ...

#12. 大量流汗要額外補充鹽分嗎？ - YouTube

民眾林先生：「像 補充 一些 電解質 ，可以讓身體比較容易吸收水分。」 醫師建議，運動飆汗後，以 補充 白開水為主，人體會自動調節鈉離子平衡。

#13. 平時沒運動可以喝嗎？醫師建議喝運動飲料的最佳2時機

夏天動不動就一身汗，運動過後更是汗如雨下，醫師表示，大量、持續性流汗後，喝運動飲料能補充流失的水分及電解質，若擔心運動飲料含糖量太多， ...

#14. 你需要补充电解质吗？ - 科普传播

马上就到大暑节气了，天气逐渐“桑拿化”。在室外随便走两步，那擦汗的手根本停不下来啊！很多人会友好地告诉你，“大量出汗后要喝淡盐水”，能补充电解质 ...

#15. 3種情況需要補充電解質，你記住了嗎？ - 壹讀

通常我們喝白開水、礦泉水、純淨水或其他飲料都可以補充水分，但在一些 ... 比較簡單的方法是喝淡鹽水，但如果已經出現明顯脫水或電解質紊亂徵兆，最 ...

#16. 電解質鹽水有什麼作用– 補充電解質要喝什麼 - Packdk

減重名醫宋晏仁每天一杯鹽水補足水分電解質… 鹹味雖一樣，但卻出現了號稱「健康食鹽」，也就是減少鈉含量的鹽巴。仔細查看其成分，減少了氯化鈉，添加了氯化鉀KCI，但 ...

#17. 補充電解質鹽水– 補充電解質要喝什麼– Alc88

尤其是補充淡鹽水。 醫生提醒， 急性腸胃炎患者補充水分並非一味喝白開水， 最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液， 如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足， 引發 ...

#18. 補充電解質鹽水把茶當水喝 - Hnrsp.co

，急性腸胃炎患者補充水分並非一味喝白開水，另一種是酸性離子水。以氯化鈉為水中所含電解質的電解水，補充流失的電解質電解水通常是指含鹽（如氯化鈉）的水經過電解之後所 ...

#19. 運動後喝鹽水對身體的好處有哪些 - 三度漢語網

運動後適量喝鹽水，能補充在運動中隨汗液流失的鈉鹽，從而預防運動後出現低鈉血癥。 ... 後為人體迅速補充水分、電解質和能量，維持和促進體液平衡及快速恢復的飲品。

#20. 提升輕斷食效果的5個必學小技巧！「168斷食」最好不要天天做

在斷食的時候，腎臟會排出比平時更多的水，容易造成電解質失衡，所以適時可喝一點鹽水或運動飲料幫助平衡電解質。可在平時飲水中加一點高品質的粉鹽，量 ...

#21. 這是因為古人多要下地幹活賣苦力，需要喝鹽水補充礦物質

除非你有特殊需要，比如腹瀉需要喝淡鹽水補充電解質，要出去做大量運動要大量出汗，喝點鹽水免得身體消耗太多礦物質......遲下再討論晚蜜 (資料:頭條新聞) | ...

#22. 高溫防中暑光喝水不管用要喝鹽水補充電解質 - 人人焦點

高溫防中暑光喝水不管用要喝鹽水補充電解質. 2020-11-16 東南網廈門頻道. 廈門晚報訊（記者匡惟) 三伏天到來，廈門氣溫越來越高，不少人中暑了。醫生解釋，中暑是指人 ...

#23. 補充電解質鹽水

喝鹽水並不能治療腹瀉。. 拉肚子的時候， 會造成體內鹽分和水分流失， 電解質紊亂， 喝鹽水的確可以補充電解質鈉鉀離子， 防止脫水， 但對治療或者緩解拉肚子作用並不 ...

#24. 腹泻为什么补充生理盐水？-科普中国 - 新华网

一般腹泻去医院就诊，医生会建议患者补充生理盐水，这是为什么呢？ 腹泻会大量消耗人体的水分和热量，导致低钠、低钾等电解质失调。

#25. 【流汗喝鹽水】夏天出汗，多喝淡鹽水？你不... +1 | 健康跟著走

流汗喝鹽水：夏天出汗，多喝淡鹽水？你不...，,夏天出汗多，喝淡鹽水「補鹽」靠譜嗎？醫生說沒那麼...這類人喝鹽水是為了補充電解質和水分。揮汗如雨時，.

#26. 如何自制电解质饮料？ - 知乎

什么电解质饮料，补充电解质，什么解口渴更解体渴之类的。。。只是宣传罢了，其实就是补充 ... 所以，自制电解质饮料，就是差不多按生理盐水比例兑点淡盐水就够了。

#27. 運動完出汗後喝鹽水？這種補水方法可能並不可靠

的水分补充，安静休息时，主要以体表散热为主，运动时，则以流汗蒸发的 ...,在廣告的渲染下，民眾會誤導為「只要一流汗就要喝運動飲料來補充電解質」，但其實這是錯誤 ...

#28. 大量出汗之後，喝葡萄糖水好，還是淡鹽水好？ - GetIt01

補充 葡萄糖水。。。聽起來總感覺你剛進醫院似的。。。 影響不大，白水，電解質，帶糖都行. 糾結這事，是寶礦力不甜還是佳 ...

#29. 會替病人施打生理食鹽水，可以迅速補充水分和電解質。

... 人體中大約有體重百分之0.66的鹽，也就是說體重60公斤的人體那大約有396公克的鹽。如果因為生病或脫水，會替病人施打生理食鹽水，可以迅速補充水分和電解質。

#30. 渴才補水太遲大量出汗要飲淡鹽水- 明醫網

渴才補水太遲大量出汗要飲淡鹽水 ... 掌握補水時機和飲水技巧人體補充水分的最好方式是飲用白開水。 ... 醫生教你正確喝補充水份與電解質

#31. 熱天喝鹽水對身體有好處嗎？有什麼好處

大量運動後喝鹽水,有利於補充大量出汗丟失的na,能維持體內電解質的平衡.早晨起床也可以喝,冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。中醫養生學上有句 ...

#32. 腹瀉為什麼補充生理鹽水？

在組成細胞外液的各種無機鹽離子中，鈉離子和氯離子佔很大的比重，而生理鹽水的主要成分是0.9%的氯化鈉溶液，在腹瀉時生理鹽水可以很好地補充人體流失的 ...

#33. 喝熱水能退燒嗎?倒不如適當喝些淡鹽水，補充電解質– Dykpo

26/6/2020 · 在組成細胞外液的各種無機鹽離子中，鈉離子和氯離子佔很大的比重，而生理鹽水的主要成分是0.9%的氯化鈉溶液，在腹瀉時生理鹽水可以很好地補充 ...

#34. 补充电解质用食盐加开水可以吗 - 百度知道

可以代替。 电解质虽然也叫生理盐水但是物质含量弱。 电解质主要以钠和钾为主，因为钠和钾含量最高。食盐水中有少量的钠离子，如有可能可加葡萄糖，保持体内血溶剂 ...

#35. 夏天喝水為什麼要加鹽？ - 小熊問答

... 汗多的話喝水要加鹽，因為汗液裡面有很多電解質，加鹽可以補充電解質 ... 1、對於鹽攝入較少的人或流失過多的人來說，喝淡鹽水會補充丟失的鹽分。

#36. 早上起床喝淡鹽水好還是溫開水好？需要喝多少。謝謝

2樓病態懟獸早上喝鹽水是不提倡的，因為可能. ... 在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

#37. 電解質補充飲料- 研發背景

寶礦力水特Pocari Sweat 由世界著名點滴注射液生產商日本大塚製藥，於1980年研發了補充人體水分和電解質的飲料— 寶礦力水特。 ... 這時候注射生理鹽水就是這個原因。

#38. 中暑喝淡鹽水多大濃度- 急救知識- 老資料網

夏天天氣炎熱，人容易流汗，所以要及時補充水分，不然的話是很容易中暑的。如果是有一點中暑的症狀的話，建議喝一點點淡鹽水來平衡體內電解質，如果是外出之前也可以喝 ...

#39. 請問我跑完步後喝鹽水和葡萄糖水還有水果和蔬菜，這樣可以嗎

跑步結束後水分的補充切忌過度集中。大量暴飲只可解決一時的口渴感覺，卻增加排尿和出汗，並使體內電解質進一步丟失，也增加了心和腎的負擔。

#40. 【水中毒】運動後大量出汗不宜喝太多水？5類人易致水中毒

然而，柳朋馳醫生提醒，大量出汗會使體內的電解質流失，若只是單純大量 ... 故建議在運動後可改喝鹽水或運動飲料，補水之餘也補充流失的電解質，即可 ...

#41. 3种情况需要补充电解质，你记住了吗？ - 搜狐

通常我们喝白开水、矿泉水、纯净水或其他饮料都可以补充水分，但在一些特定情况下，喝错水可能是致命的。 【脱水事小，电解质才是关键】.

#42. 拉肚子脫水了可以喝淡鹽水嗎？ - 優幫助

所以最dao好喝一些淡鹽水，或運動型電解質飲料。留意一下自己的小便顏色，如果發黃並量少，還感到口乾，就說明缺水比較嚴重，要及時補充。 一般 ...

#43. 拉肚子喝糖鹽水有用嗎 - 秀美派

1、上吐下瀉後，腸胃比較虛弱，建議如果不是很餓可以緩幾個小時再進食。但此時身體水分流失厲害、電解質丟失、缺鉀缺鈉，必須先補充水分，相比淡鹽水， ...

#44. 喝鹽水有什麼作用? - 雅瑪知識

大量運動後喝鹽水，有利於補充大量出汗丟失的鈉，能維持體內電解質的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天氣乾燥，常常使人上火、便祕、消化不良。 對於低血壓患者來說，早起 ...

#45. 喝鹽水對人體有什麼作用 - 多學網

喝鹽水對人體有什麼作用，喝鹽水有什麼作用,1樓五嶽獨尊《健康時報》登 ... 出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

#46. 身體脫水，應該喝多少淡鹽水,脫水，可以喝鹽水補充嗎 - 極客派

所以最dao好喝一些淡鹽水，或運動型電解質飲料。留意一下自己的小便顏色，如果發黃並量少，還感到口乾，就說明缺水比較嚴重，要及時補充。

#47. 鹽糖水比例糖盐水的制作比例 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

盐水 一般是可以用来消毒的，而盐水和糖水一起喝，就像我们在医院输液的液体一样，盐水加糖水 . ... 唯體賴電解質補充粉ADDLYTE ORAL ELECTROLYTE REPLENISHER POWDER.

#48. 哈啾！這些感冒偏方＝天然感冒藥？ - 康健雜誌

... 熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網 ... 飲料的成分主要為鹽（鈉、鉀等電解質）和糖（果糖、砂糖或聚合糖）。

#49. 小心！如果運動後這樣補水反而會傷害身體

保持體內電解質平衡以及補充電解質 · 當運動後，身體除了缺水外，還會流失鈉、鉀、鎂等各種電解質。為了保持體內電解質平衡，建議在水裡加一點鹽變成淡鹽水 ...

#50. 好享瘦：夏天出汗多，要喝淡鹽水？ - 幫趣

如果沒有明顯出汗及暴曬，人體通過皮膚蒸發的只有水分，電解質蒸發的極少。因而，短時間運動或微微出汗後，補充清水或吃些水果即可。

#51. 運動完喝鹽水好嗎運動後喝淡鹽水的作用 - 養生百科館

劇烈運動之後身體大量出汗，如果只是補充水分，不補充電解質，尤其是鈉離子，會導致組織外液中鈉離子濃度異常下降，過多水分進入細胞，引起細胞腫脹，即水 ...

#52. 夏天出汗怎麼補水不是所有人都要喝鹽水- 生活常識 - 養生科普網

如果要自制鹽水，100毫升水中食鹽含量不要超過0.9克。這個濃度的鹽水與人們體液成分比例一致，最適宜飲用。 這類人喝鹽水是為了補充電解質和水分。

#53. 為什麼健身需要補充電解質？ - 劇多

因為運動後人會大量流汗，汗水是鹹的，含有鈉鉀鈣鎂等元素，所以需要補充電解質。通常喝淡鹽水就可以了，當然也可以喝啟用，脈動等運動飲料。

#54. 出汗喝淡盐水真的管用吗？ - 美食天下

但对于不运动的人来说，糖和电解质（盐分）都是多余的，维生素作用也不大。 若在非运动时流汗，自制盐水足矣。自制盐水能补充水分和电解质，已经足够人体 ...

#55. 哪些人容易水中毒？ - 奇摩新聞

然而，柳朋馳醫師提醒，大量出汗會使體內的電解質流失，若只是單純大量喝水時 ... 因此，若孩子出現腹瀉狀況時，家長可讓孩子補充淡鹽水或電解溶液， ...

#56. 夏天出汗，多喝淡鹽水？這些知識要牢記- 淘寶海外 - Taobao

盛夏“桑拿天”，稍微活動一下就出一身汗，從事體力勞動或做運動時更是會大汗淋漓。有人認爲，身體的鹽分會隨着汗液流失，於是在水中擱點鹽，製成淡鹽水，或購買運動飲料 ...

#57. 生理鹽水 - A+醫學百科

所以就需要有既能補充電解質、糾正酸中毒、克服酮中毒，又能補充水分及熱卡的混合液。單獨用生理鹽水或5%～10%葡萄糖溶液是達不到上述病理生理要求的。單用生理鹽水 ...

#58. 運動中喝鹽水最健康 - 養生知識網

而淡鹽水則能及時補充流失的離子，防止出現血鈉症等不適反應。 ... 第三，運動後要喝電解質飲料，即含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質的飲料。

#59. [請益] 打球補充鹽水? - 看板Badminton - 批踢踢實業坊

今天在要去打球前在家裡準備水的時候想說有人說加鹽可以補充電解質於是就在我1500cc的水中加了健康低鈉鹽大概三個小勺根(小指頭大小) 打球前先補一個 ...

#60. 運動後喝鹽水的好處- 時尚冬

跑步運動後，都會大汗淋漓，所以不少電解質，如鈉、鉀也會隨著汗液排出體外，肌肉會感覺到疲勞，身體也會體力不支，這樣運動能力就下降了。及時補充流失的 ...

#61. 朝鹽晚蜜 - 中文百科知識

朝鹽晚蜜，指的是網路流傳“朝鹽水晚蜂蜜水”，不但可. ... 除非你有特殊需要，比如腹瀉需要喝淡鹽水補充電解質，要出去做大體力活，做大量運動要大量出汗，喝點鹽水免得 ...

#62. 夏天喝淡鹽水好處多但早上不宜喝 - 健康資訊的部落格

而在早上起床的時候要是能夠喝上一杯淡鹽水，對於通便是有幫助的，同時，在喝淡鹽水的時候，是能夠起到治療便秘的效果。鹽水能補充肥胖損耗的電解質。

#63. 多喝水沒事？醫師警告，這五種人水喝多了反而會中毒 - 風傳媒

... 會使體內的電解質流失，若只是單純大量喝水時可能會造成低血鈉的水中毒症狀，故建議在運動後可改喝鹽水或運動飲料，補水之餘也補充流失的電解質， ...

#64. 運動前還是運動後喝淡鹽水好？ - 天真小站

理論上運動中大量出汗應該要及時補充水分和電解質，尤其是鈉鹽，大量出汗會帶走人體內的大量水分和電解質，這時候就不用計較是運動前後的問題了，補鈉的最 ...

#65. 大量出汗，這些食物可以補充電解質 - 天天要聞

大量出汗後會導致身體中大量的鹽分流失，盡量吃一些鹹味的食物來補充身體流失的鹽分，這樣才可以達到身體所需要的平衡。 4、淡鹽水. 人體在大量出汗後，大 ...

#66. 有氧健身｜有氧運動期間的補水時機與原則 - 迪卡儂

- 有氧運動過程中: 剛開始的1 小時內只需喝水就夠了。在運動期間持續規律補充水分。 1 小時之後建議攝取一些糖分及鹽分。補充電解質飲料能支撐你長時間的運動。因為 ...

#67. 【吃完重鹹口乾舌燥別只喝水】營養師 - 公民報橘

... 哈密瓜等擁有大量鉀離子的食物，幫助鈉排出體外，平衡體內電解質。 ... 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以多補充「高鉀」食物，透過調整 ...

#68. 初期熱傷害處置 - 臺北市政府消防局防災教育雲

四、病人清醒時，可協助飲用些許鹽水或稀釋後的運動飲料，以補充水份及電解質。 補充電解質. 五、若情況仍未改善，打119 求救。 撥打119並急救.

#69. 六個「加味水」，獻給不愛喝水的妳 - 媽媽經

喝一杯溫熱的淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃消化與吸收功能。 ... 補充電解質運動過後大量流汗的人，飲用一杯淡鹽水，可以補充水分和電解質，恢復 ...

#70. 熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？ - 良醫健康網

中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，在感冒期間適度補充檸檬與鹽分 ... 事實上，加鹽水在營養補給中，主要扮演的是提供適量礦物質，以維持電解質 ...

#71. 拉肚子喝糖鹽水有用嗎 - 時尚達人圈

1、上吐下瀉後，腸胃比較虛弱，建議如果不是很餓可以緩幾個小時再進食。但此時身體水分流失厲害、電解質丟失、缺鉀缺鈉，必須先補充水分，相比淡鹽水， ...

#72. 早起一杯淡鹽水好嗎 - 爵士範

早起一杯淡鹽水好嗎分享：對於早上起來第一杯水該喝什麼水， ... 劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

#73. 中暑喝鹽水還是糖水中暑了喝什麼解暑 - 養生百科書

如果中暑後還出現了噁心嘔吐的症狀，那麼這時候建議給患者喂一些淡糖鹽水，補充水分和電解質的同時，還能為機體夠補充能量。 淡鹽糖水做法：.

#74. 喝鹽糖水有什麼作用40

2022年4月2日 — 為了保持身體機能正常生理需要，應該及時補充鹽分. ... 喝糖水可以補充能量，喝鹽水可以補充電解質，鹽水加糖水加在一起喝可以防止脫水和補充水分， ...

#75. 電解質鹽水有什麼作用 - Sabid

拉肚子的時候， 會造成體內鹽分和水分流失， 電解質紊亂， 喝鹽水的確可以補充電解質鈉鉀離子， 防止脫水， 但對治療或者緩解拉肚. 讓我們先來認識一下電解次氯酸水吧 ...

#76. 接種新冠疫苗48小時症狀記錄！營養師親身經驗分享7招降低 ...

打疫苗前物品準備 · 耳溫槍：沒事量一下體溫 · 退燒藥：打完針會給，但可能不夠用，可以多買 · 隨手可得的水：很多罐／很大罐或飲水機 · 運動飲料：補充電解質 ...

#77. 【健康】運動飲料也不夠力！路跑猛灌水當心水中毒

... 即便喝運動飲料含鈉量仍不足，體內電解質不平衡易引起「水中毒」， ... 大量流汗，最好補充鹽片、略鹹的鹽水，此外補充糖分則可減少乳酸累積。

#78. 喝淡鹽水有什麼好處和壞處？早上喝淡鹽水有禁忌 - 日間新聞

淡鹽水適合體力工作者和運動員喝，因為他們平常出汗量大，而汗液會帶走不少的鹽分，適量喝淡鹽水能夠補充身體所流失的鹽分，避免體內電解質失衡。

#79. 寶寶發燒可以糖跟鹽水一起喝嗎- 育娃網

鹽和糖都是人體活動必須的物質，寶寶發燒會表現爲乏力、精神不振，這都是體內電解質失衡引起的，糖鹽水可適當補充體內缺失的糖、鹽和水分，爲身體活動 ...

#80. 反覆發燒是不是要多喝點加鹽的開水 - 明白區域

... 發燒時我們可以多喝水，但是需要適當的喝一些鹽水，因為不論是排汗還是利尿都有電解質的丟失，適當的補充淡鹽水，可以幫助體內電解質缺失的恢復。

#81. 168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁 - 新浪新聞

減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！ ... 越虛弱，或是站起來會頭暈，就是因為水分不夠所造成的姿勢型低血壓，需要特別注意水分的補充。

#82. 高溫工作之健康危害簡介

原因為體內水份及血流容量大量不足，通常是因為大量流汗而未及時補充水份所致。 ... 原因為經由汗水流失的鹽分未即時的補充，因此只要給予鹽水或電解質水補充，就可以 ...

#83. 每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處 - 就問知識人

只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。 ②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。

#84. 晚上真的能喝鹽水嗎？ - 天天健康

只有在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多導致鈉鹽丟失時， 才需要適量喝些淡鹽水， 以補充水分和電解質。 ②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。

#85. 中暑可以喝淡鹽水嗎 - 樂哈養生館

中暑後喝點淡鹽水只是爲了補充體內丟失的水分和鹽分，保證體內電解質的平衡，防止出現更嚴重的危害。 如果中暑症狀輕微，可以首先考慮喝點 ...

#86. 大量出汗後應補充什麼 - 愛講古

在大量出汗的過程中，不僅會流失水分，也會流失大量的電解質，所以光喝水是不行的，要喝淡鹽水，注意多次少飲。將適量食用鹽放入水中，等鹽溶解之後即可 ...

#87. 熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？ - 阿波羅網

事實上，加鹽水在營養補給中，主要扮演的是提供適量礦物質，以維持電解質平衡的作用。 想要透過「檸檬水＋鹽」，來獲取維生素C、補充電解質，舒緩感冒 ...

#88. 運動後的補充與恢復

即使在運動中就已經補充水份，但是通常都少於流失的量，因此在運動後，絕 ... 例外情形，可以在運動後以稀釋的鹽水，或是運動飲料補充水份和電解質。

#89. 多喝水沒事？這5 種狀況喝水可能造成水中毒| 健康遠見

... 會使體內的電解質流失，若只是單純大量喝水時可能會造成低血鈉的水中毒症狀，故建議在運動後可改喝鹽水或運動飲料，補水之餘也補充流失的電解質， ...

#90. 大量出汗之後，喝葡萄糖水好，還是淡鹽水好？ - 雪花台湾

大量出汗，兩者我還是會選擇淡鹽水. 排鹽會比較嚴重一點，及時補充電解質看上去更重要一點. 當然如果是自己調製. 葡萄糖和鹽都會加一點.

#91. 急性腸胃炎多多補充淡鹽水 - 醫學網

醫生提醒，急性腸胃炎患者補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋 ...

#92. 補充電解質喝什麼 - 健康貼文懶人包

提供補充電解質喝什麼相關文章，想要了解更多Sport drink、Sports drink、運動飲料好嗎相關健康資訊 ... 大量流汗補充電解質鹽水及香蕉最簡便- 即時新聞- 自由健康網。

#93. 我們平常喝的鹽水，大概一杯水加多少鹽？ - 輕鬆奔跑

晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養生保健的好方法大量運動後喝鹽水,有利於補充大量出汗丟失的NA,能維持體內電解質的平衡.早晨起床也可以喝,冬天天氣乾燥， ...

#94. 喝越多水卻感覺越口渴，這是怎麼回事？

這種狀況可能是「水中毒」，此時若大量喝水而不補充鹽分的話，血液中的鹽分就會 ... 一、及時補充鹽分：適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。

#95. 這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

通常腹瀉時可以喝生理鹽水（0.9%的鹽水）或者糖鹽水（白開水500毫升，白糖10克，鹽1.75克）來替代白開水，補充電解質，這對緩解腹瀉也有很好的輔助 ...

#96. 【小孩可以喝鹽水嗎】小孩喝淡鹽水好嗎- 幼兒食譜 - 寶貝周

腹瀉容易丟失水分，導致脫水，電解質紊亂等情況，喝鹽水可以起到有效的預防脫水，補充水分和電解質等作用哦，對治療腹瀉有輔助性作用。