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迷你日式炸薯餅
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小朋友最愛,家中常備菜,Lunch必備,一次可以多做幾個,做好立刻放入冰箱,可保全2-3星期!需要時便拿出,不用用溶雪,就可以直接油鑊炸!180度油,之後中火大約6-8分鐘即可,十分方便。
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材料:
小型新薯 8個人
洋蔥 半個(切幼粒)
碎肥牛肉 半包(也可用碎豬肉)
紅蘿蔔粒 半條(切幼粒)
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牛肉醃料:
1. 糖
2. 胡椒粉
3. 小許日本醬油/生抽
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脆粉組合
a.生粉
b.全蛋
c.麵包糠
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豬扒醬/番茄醬(半碟用)
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比例 3:2:1:0.5(薯仔計起)
(因為大家買嘅薯仔大細唔同,所以用咁樣嘅比率方法會容易啲明白)
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做法:
1. 把薯仔去皮,切片(建議大約2cm至3cm厚,如果薯仔不是太大可以原隻),切好放在碟上隔水蒸大約30分鐘已上,視乎厚度和薯仔大細!蒸嘅薯仔不但不會影響薯仔本身好味道,而且不會有太多水份,蒸好後把它壓成蓉粒,備用;
2. 起油鍋,把洋蔥粒爆香,炒至半熟,加入紅 蘿蔔粒再炒,之後加入已醃好的免治牛肉一直炒至全熟,再先加小許鹽,因為薯仔沒有調味,就只靠洋蔥肉碎粒的味道,所以一點鹽就可以。
3. 將洋蔥肉碎直接放入薯蓉內均勻伴好(因為已經全熟,所以可以直接試味啊!)調理好之後,把薯蓉壓成塊(橢圓形),每邊必須有一隻手指的厚度,這樣才可以炸出均勻金黃色的薯餅;
4. 把已經壓成完美的薯餅初形,跟次序的均勻加「脆粉組合」在薯餅上:
a.三面撲上生粉
b.點蛋漿
c.粘上麵包糠
5.直接放入滾起180度的滾油,炸至淺黃色,剩起,直至所有薯餅也炸好,之後再落一次油鑊,這次炸至金黃即可,放在吸油紙上,再上碟!伴碟醬可以用番茄醬或日式炸豬扒醬(日式超級市場可以買到)
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🦄Tips:
大部份炸脆口的食物,都是用180度油溫,這樣的食物會使炸物特別鬆脆啊!)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,香港人熱愛日本美食,居酒屋也去慣去熟。不過你又知不知道,居酒屋其實都有些潛規則,懂得竅門,便是料理達人。今次由柳川日語教室校長Joe出馬,教你一些居酒屋文化。他平日喝酒多過喝水,由他介紹包你不會失禮。「居酒屋有個酒字,好像茶樓有個茶字,不喝不開心。」Joe說。 去居酒屋當然想喝酒,所以一定先叫酒才...
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呢味肉碎炒薯絲,成日都會系我屋企出現😃
只需1個薯仔🥔+肉碎就可以完成,慳家及加餸之選😊👍🏻睇吓雪櫃有冇材料,今晚就可以煮啦❤️
材料:
薯仔 1個
豬肉碎 150g
紅蔥頭 1個
醃料:
生抽 1湯匙
麻油 1茶匙
糖 1茶匙
調味料:
蠔油 1湯匙
水 少許
做法:
1)豬肉碎用生抽、糖和麻油撈勻再醃15分鐘;
2)薯仔去皮,切片再切絲,未煮時用水浸住;
3)熱油鑊爆香紅蔥頭,加入醃好嘅豬肉碎炒至半熟,加入薯絲炒勻,加入少許水在蓋上蓋用中細火煮3分鐘;
4)加入蠔油炒勻,炒至薯絲吸收左水份,便完成
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薯仔炒豬肉 在 Coey Traveler Facebook 的最佳解答
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煮餸始終都要落油,但用油嘅同時又想食得健康啲⁉️我就有好介紹喇❗️ 用「獅球嘜植物固醇粟米🌽油」黎煮餸可以有效降低膽固醇㗎
首先,大家一定充滿疑問🤔咩叫「植物固醇」呀🤔其實植物固醇係源自天然植物,比如豆類、蔬果、堅果及種子都含帶植物固醇,但含量偏低
舉個例子:需進食約100條香蕉、425個番茄,才可能攝取2克植物固醇😱
根據歐洲心臟學會資料顯示,每日從含有植物固醇嘅食物攝取2克植物固醇,可有效降低壞膽固醇水平,而且不會影響好膽固醇水平
因為植物固醇能於腸道形成防衞線,阻隔從飲食中嘅膽固醇吸收,有效降低血液中嘅壞膽固醇水平。
同時其安全性及功效已獲得美國FDA、歐盟及加拿大衞生局認可❗️
今次我就用咗「獅球嘜植物固醇粟米油」黎煮「洋蔥🧅炒薯仔🥔豬肉🐽粒」❗️
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香港人熱愛日本美食,居酒屋也去慣去熟。不過你又知不知道,居酒屋其實都有些潛規則,懂得竅門,便是料理達人。今次由柳川日語教室校長Joe出馬,教你一些居酒屋文化。他平日喝酒多過喝水,由他介紹包你不會失禮。「居酒屋有個酒字,好像茶樓有個茶字,不喝不開心。」Joe說。
去居酒屋當然想喝酒,所以一定先叫酒才叫食物。第一杯通常叫啤酒,然後一起乾杯。對日本人來說,如果是工作場合,乾杯的高度會根據級數而有分別。身份愈高,杯也乾得愈高。但換了是朋友的聚會,乾杯時便沒有高低之分。另外斟酒也有竅妙,因為居酒屋是一個社交場合,除了跟人乾杯之外,更加要懂得斟酒。切記要將杯子傾斜並貼着樽邊來斟,這樣倒出來的泡沫才夠幼滑。日本人給你斟酒的時候,不要將杯子放在台上,一定要用雙手拿着杯子才有禮貌。如果酒量不佳,最好叫梅酒。梅酒有不同的喝法,可以溝冰、溝水或溝梳打水。
日本人去居酒屋是為了去喝酒,所以都是叫送酒小吃,好像薯仔炒豬肉、苦瓜炒蛋等。最後都會叫些碳水化合物(如飯/麵) 來填飽肚子才離開。
採訪:黎詠詩
攝影:葉天榮、關永浩
鳴謝:柳川日本語教室/
網址: http://yanagawajpschool.com
鳴謝:吉田舍料理
地址:尖沙咀金馬倫道5號太興廣場6樓
電話:2368 0000
營業時間: 星期一至五12nn-2pm,6:30pm-11pm
星期六12nn-3pm,6:30pm-10:30pm
星期日休息
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