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終於要比賽了🥇
目前狀態還沒有調整到最好
保握剩下的時間 讓自己的身心靈恢復到100%
謝謝自己的努力🥇
加油加油💪
相信自己
嘉維加油🥇臺灣加油💪
天佑臺灣🇹🇼
全大運倒數3天🥇
全運會倒數21天🥇
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訓練日常🔥
今天的身體狀態不是很好
可能是週六的訓練疲勞沒有完全消除
即使身體狀態沒有到很好
今天還是全神貫注在訓練上🔥
謝謝今天的自己 辛苦了
嘉維加油🥇臺灣加油💪
天佑臺灣🇹🇼
全大運倒數18天🥇
全運會倒數33天🥇
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訓練日常🔥
今天是週六的長距離訓練
順利完成了16公里的訓練
今天的天氣不算太熱
大約26度加上一些微風
走起來不會有太不舒服的悶熱感
今天整體身體的狀態很好 繼續保持👍
16公里總時間1:12:44
5KM 23:00
10KM 45:55 (22:55)
15KM 1:08:33 (22:38)
16KM 1:12:44 (4:11)
嘉維加油🥇臺灣加油💪
天佑臺灣🇹🇼
全大運倒數27天🥇
全運會倒數42天🥇
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
2194 陳玟柔 臺中市 2:18.92 6
2021 魏莉珩 臺北市 2:21.65 8
2315 王柔諠 高雄市 2:15.67 4
2084 沈佳霓 新北市 2:15.20 3
2219 鄭宜瑄 彰化縣 2:13.87 2
2312 鐘巧懿 高雄市 2:20.89 7
2160 朱韻丞 新竹市 2:13.06 1
2220 王苡媗 彰化縣 2:15.80 5
成績資訊來源：https://sport108.tycg.gov.tw/
#全國運動會 #桃園全運會 #女子800公尺 #田徑 #中長跑 #田徑訓練 #體能訓練 #肌力與體能訓練 #比賽影片 #田徑比賽 #決賽 # #final #朱韻丞
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
1385 陳季暐 臺東縣 1:59.67 8
1227 曹苡証 彰化縣 1:56.34 7
1441 陳彥維 金門縣 1:53.32 2
1016 洪鈺釗 臺北市 1:52.94 1
1017 劉育富 臺北市 1:53.97 3
1078 陳彥霖 新北市 1:55.77 6
1079 蔡岳廷 新北市 1:55.18 5
1193 林振國 臺中市 1:55.13 4
成績資訊來源：https://sport108.tycg.gov.tw/
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
1099 林暐峻 桃園市 22.35 8 W:+1.4RT:0.148
1302 陳玟溥 臺南市 22.22 7 W:+1.4RT:0.158
1217 葉守博 臺中市 21.39 2 W:+1.4RT:0.145
1392 楊俊瀚 花蓮縣 20.70 1 W:+1.4RT:0.152
1368 王偉旭 屏東縣 21.39 3 W:+1.4RT:0.149
1283 余晨逸 雲林縣 21.43 4 W:+1.4RT:0.173
1394 魏泰陞 花蓮縣 21.44 5 W:+1.4RT:0.150
1299 魏浩倫 臺南市 21.96 6 W:+1.4RT:0.167
成績資訊來源：https://sport108.tycg.gov.tw/
#全國運動會 #桃園全運會 #男子200公尺 #田徑 #短跑 #田徑訓練 #體能訓練 #肌力與體能訓練 #比賽影片 #田徑比賽 #決賽 # #final #楊俊瀚 #王偉旭 #葉守博
台體 駱駝是希望大家能像駱駝一樣挑戰極限，並且擁有強大的堅韌、踏實、氣概，沒有恐懼、厭倦、躁動，沒有委屈、怨恨，沒有回頭，穩穩健健地，一步一腳印的走向前方，走向 ... ... <看更多>
【 臺體 點將錄】田徑（ 中長跑 ）選手張洧睿 · Try YouTube Kids · 國立臺灣體育運動大學National Taiwan University of Sport · 【 臺體 點將錄】角力選手張家泓. ... <看更多>
臺體中長跑 在 Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友跑10公里遇到 的推薦與評價
※ 引述《Kevinmonchen (吉)》之銘言：
: 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到最大挑戰是這個
: 2023/09/17 11:49
: 〔記者吳孟儒／台北報導〕PLG新北國王洋將牧倫斯今天跟女友一起參加路跑，也是他
生
: 涯首場路跑賽，最終以1小時12分鐘跑完10公里，他笑說，真的很熱，本來預計可以1小
時
: 跑完，希望明年能再次挑戰。
: 牧倫斯說，在上季結束後就看到Garmin路跑訊息，但不確定自己是否能在這時間回到台
灣
: ，所以只有女友先報名，而他在日前抵台後，也在前2天搞定報名事宜，牧倫斯很感謝
: Garmin的幫忙，讓他能跟女友一起參賽。
: 牧倫斯提到，路跑的間歇訓練跟籃球訓練頗像，他自己就會先5分鐘暖身，接著衝刺跑1
分
: 鐘，休息30秒，但真的下場跑之後，才發現低估天氣帶來的挑戰，他說：「本來還打算
以
: 1小時完賽，但後面太陽真的太大，變得更熱，也以為會有更多補水站。」
: 213公分的牧倫斯在跑者中鶴立雞群，不少眼尖粉絲認出他，他說：「很多粉絲跑在我
旁
: 邊，跟我拍照，幫我加油，也是我繼續跑的動力。」牧倫斯最後也說，明年有機會一定
會
: 再次挑戰。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4431009
借標題問一下
小妹平常不打籃球、不運動、不跑步，是個專業肥宅
被朋友強迫去參加路跑，因為3公里一下就跑完，沒參與感
所以通常都是報名10公里組，每次都會強迫自己1小時內跑完
而且1小時10公里應該也不是什麼厲害的成績
每次路跑時，一堆人都在我前面跑完
想問對籃球了解的各位，球員的心肺能力、耐力不是應該會比一般人好上不少嗎
而且平常就有練球、比賽，雖然應該是不會比專業路跑者跑得快
但應該也不至於跑得比小妹慢吧？
牧倫斯在球場上打30分鐘，還有力氣要防守，體力應該比一般人好很多吧？
有沒有人可以幫忙解答？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.139.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1694930763.A.FD0.html
因為我也不太運動的，但會逼自己跑跑停停1小時內跑完
體力的消耗一定比路跑累吧
一場是防治乳癌的粉紅蓬蓬裙路跑賽、一場是毛小孩公益路跑賽
因為我知道球賽很累，一跑動還要投籃超花體力的
所以阿牧1小時內不能跑完我很驚訝
但阿牧可以打30分鐘以上的球賽????
是不是哪裡怪怪的???
我的意思是我是不運動的一般人，但1小時10K很基本
阿牧有運動，應該很容易吧
好奇問問問而已
但55擠在一個半場，還要全場跑動
我覺得55沒什麼摸魚的機會，而且跑動完還要進攻、防守
所以我才會訝異一個運動員體力可以打55
但10K1小時達不到
然後好多人歪樓了，阿牧可以在球場上對抗
體力一定是OK的，我只是單純好奇而已
沒要酸阿牧體力跟籃球實力
就你最特別
我每次被朋友拉去路跑，都是最慢的那個欸
平常沒在跑我不懂，所以1小時10K是天生神力？
因為我只是一般人，阿牧是運動員
我知道阿牧路跑成績一並不會比專業有練路跑的人好
可是要跑比本肥肥我好應該很容易吧？
我去參加兩次路跑都是邊跑邊走1小時10公里
※ 編輯: sweetcat5566 (220.141.139.185 臺灣), 09/17/2023 16:06:29
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