[大家好~我是健力老媽~]
健力老媽 許美雲,1960年4/15出生
現齡62歲
58歲才開始接觸健身與健力
起初我也跟許多人的想法一樣,為什麼要去健身呢?
去公園走路減肥就好了,省錢又方便
故事要從兒子帶我進健力界那天說起~
接觸健力時,我連20公斤的槓鈴深蹲都蹲不下去
直到慢慢練習,在訓練中看到自己的進步,增加了我的自信心
也讓我從此愛上健力,知道肌力訓練的好處
很感謝朋友們支持老媽,讓老媽的事情可以讓更多人知道
希望透過我的故事能鼓勵更多朋友出來運動~
以下是老媽之報導、雜誌、上節目、廣播、演講與參賽紀錄
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安可人生
59歲也能參加健力比賽!她為擺脫腰酸背痛報名教練課,從此愛上健身、省下大筆醫藥費
https://www.storm.mg/lifestyle/1679132
安可人生雜誌第十六期-來!一起跳舞吧!(老媽在第一篇報導)
https://reurl.cc/bR631E
Home Run Taiwan
「59 歲又怎樣?年紀對我來說就是數字而已!」 --專訪 健力老媽 許美雲
https://www.homeruntaiwan.com/detail/article/303
太報 Tai Sounds
快60歲也能硬舉、深蹲!健力老媽許美雲:「想挑戰自己極限,更想為國爭光!」
https://www.taisounds.com/w/TaiSounds/figure_19122009404739228
綜藝大集合 (鹽水大眾廟片段)
https://www.facebook.com/powerliftingyun/videos/2441457749498388
寶島有意思 [廣播]
健力老媽 - 許美雲
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=GhCRSQZ4Uqw
教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺
教育行動家(上)
快60歲也能硬舉,健力老媽挑戰自己極限
https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4eac5fd8a01e2df0183/5f4351eb92307e00070915b6
臺南市永華國民運動中心
109/12/17健力老媽許美雲-分享會
https://www.facebook.com/YHsportscenter/photos/a.503976560020525/1110398276045014/
誰來晚餐 -紀錄片110/04/16開播
健力老媽的幸福POWER:60歲舉90公斤槓鈴超有力!
fb
https://www.facebook.com/guesswho3/videos/1586668931543505/
youtube
https://www.youtube.com/watch?v=4Fw5PdB-Nd4&t=364s
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參賽紀錄與獲獎
2018年11月2日台南市長盃健力賽 三項冠軍
2019年6月19日台南市長盃經典臥推賽 冠軍
2019年7月13日第三屆成吉思汗健力三項公開賽
2019年7月21日全國菁英盃健力三項賽 三項冠軍
2019年9月21日亞洲與亞太盃國手國手選拔賽 長青組獲選
2020年8月15日全國菁英盃健力三項賽三項冠軍
2020年9月20日台南市長盃健力賽 三項冠軍
2021年3月14日全國青年盃健力三項賽 三項冠軍
2021年5/23日第四屆成吉思汗健力三項公開賽 公開組(未開始)
經典健力全國長青女子組50歲~59歲紀錄
https://reurl.cc/v1nQn1
https://reurl.cc/E2bmOm
經典健力全國長青女子組60歲~69歲紀錄
https://reurl.cc/mqkpa1
「臺南市永華國民運動中心」的推薦目錄:
臺南市永華國民運動中心 在 健力老媽 許美雲 Facebook 的最讚貼文
[新練法~箱上硬舉]
最近老媽換了新的健身房
臺南市永華國民運動中心
看到旁邊有以前剛開幕時沒有的新器材"大墊子"~剛好可以來做箱上硬舉
來挑戰一下110公斤
箱上硬舉好處是硬舉做完時放下時有個軟墊,比較沒有聲音,老媽怕會手滑不小心撞到地板會有很大的聲音😂
然後......
影片中就是老媽快要手滑了🤣
#硬舉
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#健力老媽
#健身
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志明編今天要介紹的是 臺南市永華國民運動中心
是臺南市第一間國民運動中心
最特別的設施是氣槍射擊,射擊完的靶紙還可以帶回家做紀念,跟朋友炫耀🤣
其他設施包括游泳池,體適能中心,韻律教室,綜合球場,羽球場,桌球場、撞球場也應有盡有。
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聽說最近還有小朋友的PUSH BIKE課程唷
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