今年有兩位 #KFCS 跑步教練擔任 2021 臺北馬拉松官方訓練營。已報名的跑者可以參考看看，兩位都是認真又專業的教練。
臺北馬 在 Facebook 的精選貼文
同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過49的網紅Wei-hung Chiu，也在其Youtube影片中提到，跑班接著準備也是年底的臺北馬及渣打馬，到開始準備全馬前，還有七個月的時間，就好好提速好了。並分別設了3個階段：4月測3000、6月測1600、8月測3000。...
臺北馬 在 Facebook 的最佳解答
2021臺北馬陸續開始報名了（菁英組已完成），群組裏有朋友在問，是不是要全程戴口罩跑步呢？
答案是：起跑前跟抵達後才需要喔，比賽中可以不用戴口罩！（終點會發新口罩給大家）
希望這張圖有幫助到想參賽的朋友們，更深切的盼望是疫情得到穩定的控制，大家能在安全的情況下慢慢恢復正常生活。
臺北馬10/4（一）開放一般報名，你準備要上場了嗎？
臺北馬 在 Facebook 的最讚貼文
2021年9月29日(星期三)
口罩與乾眼❓
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這兩件事情有什麼關係呢？
告訴您…還真的有關！
看下去補充新的健康資訊吧。
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受到疫情影響，出門必須戴口罩，
有一名整天戴口罩工作的30幾歲女護理師
日前就出現了乾眼症，
就醫得知竟然是因為
口罩和眼睛下方的臉部沒有貼合，
呼出熱氣蒸發時順勢帶走眼睛的水分，
造成眼睛過度乾澀。
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臺北馬偕醫院眼科主任鄭惠川指出，
乾眼症的症狀包括眼睛乾澀、有異物感、
灼熱感和畏光，
長期不治療會造成角膜穿孔、病變、
發炎潰瘍及視力受損。
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基隆長庚醫院眼科醫師孫啟欽表示，
現代人大量使用3C產品，
乾眼症患者的年齡出現M型化趨勢，
建議讓眼睛多保濕、多保養、多休息，
保持良好生活習慣，
建議民眾利用「眼表疾病指數量表」，
了解自己是不是乾眼症的高危險群。
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【DJ本人認為...】
3C重度使用者請多保重！😅😅😅
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(新聞節錄出處：中廣新聞網)
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【今日節目單元】
1、小週末的黑皮歌
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大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臺北馬 在 Wei-hung Chiu Youtube 的精選貼文
跑班接著準備也是年底的臺北馬及渣打馬，到開始準備全馬前，還有七個月的時間，就好好提速好了。並分別設了3個階段：4月測3000、6月測1600、8月測3000。
臺北馬 在 馮韋元Francois Devatine Youtube 的精選貼文
上個禮拜是渣打臺北公益馬拉松！我報名了全馬，42公里了！
我很興奮，很期待參加這個活動，但是。。。
因爲疫情的關係，這個活動取消！
沒關係，我還是自己跑吧！！！
歡迎收看 ：）
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臺北馬 在 哲睿Jerry Youtube 的最佳解答
🏃🏽2020臺北馬拉松
在這艱辛的一年中
滿懷感謝我們生在臺灣這個防疫有成的國家
還能有年度大拜拜的機會
和2萬8千人一起跑在這美麗的城市
這次擔任半馬1小時45分的配速列車
小小超速了30秒抵達終點
最終完賽成績1小時44分32秒
感謝大家上車一起挑戰🙏🏼
期待我們明年再相見👊🏾
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