#4個月狠甩10kg #一年沒復胖 #不用擔心瘦到胸部
#腿變細穿衣服更好看
夏天到了,翻到2年前在日本大阪的照片,
天啊❗️臉超級圓,腿整個超級粗😭
靜靜因為只有【153cm】腿粗拍照只要一露腿
看起來就是超級矮,臉圓短腿,看起來就是童年的回憶
哆拉O夢 #矮子的痛苦誰能懂😢😢😢
後來靜靜覺得這樣下去不是辦法,一定要認真來瘦身
一開始用的方式就是『少吃一點(節食),多運動』❌
但是吃不對東西,還是瘦不了
常常想說少吃一餐,結果竟然『瘦到胸部』🆘
加上平常下班真的太累,根本沒辦法運動
很容易就會復胖回去😱😱😱
也曾經買過各種偏方、減肥藥：
肚子容易絞痛,而且會拉油！非常不舒服😨
真的有瘦.但只要一停下復胖超快,而且臉更腫😭
後來翻了很多書,找很多資料,加上詢問一些專業朋友的建議
原來減重第一步要【天天排便】是非常重要的
身體不健康❗️會保護自己讓你瘦不下來
靜靜長年都2天排一次才恍然大悟❗️
現在透過每天一杯好茶,排便變得超級順,每天排空很開心
代謝變好,身體就變得比較容易瘦💯
靜靜還會攝取【完整的營養跟蛋白質】㊙️
不然真的一開始減肥都是先減胸部(因為脂肪最多)
加上餐前都來一杯番茄蜜,搭配簡單的飲食控制
竟然在4個月瘦了10Kg‼️一到兩年沒復胖🥰
❤️🧡💛💚💙💜
如果你遇到瘦不下來的問題,常常減錯地方
試了很多方式沒成功,靜靜很樂意跟你分享喔
#都是靜靜親自回覆 #個人好物分享
#不是直銷也不是微商 #靜靜秘密武器
腿粗拍照 在 [遊記] 初訪關西去了好多地方！ - 看板Japan_Travel 的推薦與評價
造訪日期：5/10-15
各位版友hi
跟女友的關西行，去了大阪.神戶.宇治.京都
這次行程不安排環球
基本開銷
機票：華航晚去晚回14000
住宿：Porta INN 五晚3900
保險：1031
網路：中華漫遊488
最近日幣匯率很低 大家能好好換一波
個人帶十萬日幣過去還是不夠 其他都用刷卡的
找海外刷卡3%以上的回饋有感
D1 高雄-大阪
搭HARUKA到天王寺 轉谷町九丁目站
推薦買KKDAY的套票很划算！等於買HARUKA送阿倍野觀景台的門票
而且換票直接在閘門口旁邊 不用去排藍綠色的售票機喔！
D2 神戶（阪神電鐵一日券）
北野異人館-Ishida神戶牛-麵包超人博物館-甲子園球場
這天在梅田換一日券 找兌換處找到迷路 還請警察帶路我們去
搭到神戶三宮站 充滿現代及西洋的一個城市
北野星巴克、六甲牧場霜淇淋
好吃～～濃而不膩 開心果口味很喜歡ㄟ
中午吃已經先預定的Ishida
真的超級讚！！入口即化油脂豐富
一定要加點鐵板炒飯 滿分
吃下來一人3000左右 真的會懷念的那種好吃
下午要去的麵包超人館沒開……
所以只能在外面拍照
晃到傍晚直接坐電車到甲子園看棒球ㄌ
當天阪神虎也2:1贏了！四萬多人有夠震撼
現場氣氛棒到不行～台灣完全比不上 一定要再喝杯啤酒
D3 京都（京版電車二日券）
伏見稻荷-錦市場-清水寺-花見小路-阿倍野展望台-通天閣
這天天氣依舊很好，本來是大阪購物行程
所以將購物行程往後延一天，去天滿橋站換取京版二日券，一定要搭特急比節省時間ㄛ！
千本鳥居
我們走一下子就回去了，本來就沒有打算在這停留太久
錦市場也是滿滿的人，隨意找了間鰻魚飯
鰻魚肝我們覺得更優秀！後來查到店名是味彩のと与
清水寺更不用說滿滿的人，京都總是永遠都超多人
下午四點 拍照起來大背光
花見小路我們也是看看就走了！腿真的累了
晚上還有些許時間
我們晚上八點抵達阿倍野展望台
之後用徒步的方式去通天閣看看，但時間晚了店家幾乎都收了，只剩零星的串炸 居酒屋
D4 購物行程就不多敘述了
大阪購物推去梅田！阪急阪神百貨能領5%優惠券
精品也可以折，再加退稅很有感！
這邊絕對值得待上一整天，爆買的感覺很爽
午餐吃SHAKE SHACK
蘑菇漢堡～真的太太太好吃！！起司薯條很濃
完全就是大滿足(插鴃?)
D5 宇治-道頓堀
今天飄著細雨想說會不會影響到後面行程
但宇治以前去過就一直念念不忘 還是衝一波ㄌ
還好雨真的很細 不是粗雨 反而有種浪漫的感覺(?
繼續使用京阪電車二日券，轉乘宇治線
今天是週日，不曉得是不是下雨的緣故
宇治沒有什麼觀光客滿零星的，逛起來非常的愜意
必須到的平等院 鳳凰堂還是那麼的壯麗
中村藤吉，平等院店抵達剛好有空位
發現裡頭很多台灣人xdd
宇治上神社。給人一種幽靜的感覺
宇治真的是我跟女友最愛的地方
非常舒服，沿著宇治川慢慢的走 感受宇治帶給人的愜意！真的是很放鬆的感覺！
下午就搭車回去大阪ㄌ～
都已經第五天了還沒去道頓堀 心齋橋那一帶逛
還是去拍個跑跑人好了
D6 大阪城-HARBS
最後一天ㄌ….. 這天就沒沒安排什麼ㄌ
晚上六點要抵達機場，想說早上就在市區晃晃
下午吃HARBS。不難吃 但也沒到哇驚艷的那種
台灣的蛋糕店就很不錯了 下次應該不會再吃
星巴克的哈密瓜，星冰樂很哈 我愛ㄟ
離開飯店以前再拍一張xdd
真的蠻推這家的！！谷町九丁目站去哪都方便
往飯店的出口又有電梯口能搭 超讚～
關西真的很棒，交通也很簡單
往外放射狀的玩法，一個禮拜也玩不夠
五月的天氣剛剛好沒那麼熱，晚上還有些涼～
謝謝大家的觀看！#我愛日本
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