手足衝突▐ 童童動手推妹妹▐ 犯錯需要的不是處罰 而是接納
最近姐妹倆感情急速升溫
放學都會膩在一起
相處多了,摩擦就多了😂
昨天終於爆發了姐妹第一次的衝突
其實應該算姐姐單方面的輾壓
一開始,童童正在很專注的玩著拼圖
啾啾原本在做自己的事
一個轉頭看到拼圖,整個眼睛都發亮了🤩
飛快的速度爬過去,抓起來就是放進嘴巴咬
👧🏻「吼~~~爸爸!妹妹來弄我的拼圖啦」
我看著童童,跟她點點頭
表示「我知道了」「我看到了」
然後就靜靜的看著她
一方面我很好奇她會些做什麼?
另外一方面,這也是手足相處很重要的
#她們需要機會練習如何相處
所以我還沒打算介入插手
讓問題跑一會
👧🏻「哎呀!」
👧🏻「不要弄啦!」
👧🏻「吼!!!」
接著,童童就出手推了啾啾三下
啾啾從來沒有被推過,嚇了一跳!
開始爆哭
阿~好可愛的互動😆
但是,童童已經出手了
是時候該介入了
我把啾啾抱到懷裡,先安撫她
等哭聲結束後,我問童童
👱🏻♂️「童童阿,妳很生氣,對嗎?」
👧🏻「對啊!她一直弄我的拼圖」
👱🏻♂️ 「嗯~我有看到」
👱🏻♂️「那妳會難過嗎?」
👧🏻「很難過!拼圖壞掉了」
👱🏻♂️「嗯~我知道」
⬆️童童被妹妹亂搞,肯定是有情緒的
所以我先同理她的感受,讓她發洩一下
正向教養的第一步
先連結感情,再處理問題
👱🏻♂️「我知道妳很生氣、很難過。但是我們不能推人哦」
⬆️我提醒童童家裡的規範。有情緒是可以的,但不可以傷害他人、傷害自己、破壞環境
👧🏻「喔…」
👱🏻♂️「推妹妹,她會有什麼感覺呢?」
👧🏻「會很痛、很難過」
⬆️透過啟發式問句,讓她動腦思考
而不只是我們告訴她、命令她「不行」「不可以」
對話到這邊,童童默默的低下頭
不再看我
我感覺她有些委屈
我意識到我開始有一點說教的感覺
加上我一直抱著妹妹
她心裡應該很不平衡吧
👱🏻♂️「寶貝,妳需要抱抱嗎?」
👧🏻「要!」
童童馬上衝過來
我給她一個很深、很深的擁抱
👧🏻「爸爸對不起,我不該推妹妹,我下次不會了」
👱🏻♂️「我相信妳。我知道妳很生氣,也很難過。我也知道妳下次不會了」
說完,再給她一個很深的擁抱
擁抱完,我們還是要處理推人的行為
👱🏻♂️「寶貝,下次妳很生氣的時候,妳覺得能做些什麼讓妳比較開心呢?」
👧🏻「我可以去爺爺區(冷靜區)」
👱🏻♂️「對!這樣很好哦」
👧🏻「恩!我會冷靜之後再回來」
👱🏻♂️「謝謝妳,想了一個好辦法」
孩子在有情緒的時候,是最容易犯錯的
很容易情緒來了,行為就偏了
正如同電影「腦筋急轉彎」一樣
不同的情緒在控制大腦
孩子就會有不同的行為
像童童的拼圖被破壞了
很生氣!很難過!
🤯「我很生氣所以要打人、推人」
因此就動手推了妹妹
等冷靜後,完全變了一個人
童童主動的道歉,自己的行為是錯的
下次也會更加注意☺️
因此他們真正需要的,是我們能接納她的情緒
陪著她不斷的認識情緒,並且引導她
#如何用更正確的方式處理情緒
這也是我們教育孩子最希望的結果
用一個正向的方式
讓孩子在理解自己的過錯的同時
也能感覺到我們深深的愛與關懷❤️
腦筋急轉彎 認識情緒 在 木的諮商_Mood Radio Facebook 的最佳貼文
#木的DJtime
👩🏻「想成為理性的人、不希望情緒一直左右自己」
🧑🏻「好討厭情緒化」
👨🏻「如果都不要有情緒就好了」
時常被人黑的情緒(笑),在強烈地感受到它的存在時,大家總是避之惟恐而不及。
不過在心理健康的領域中,又時常提及認識情緒、辨識情緒的重要,到底為什麼要了解情緒呢?
🌟情緒是讓我們更了解自己
從接案的過程中,不乏在過程中會看到案主們受到情緒起伏所苦,也希望能夠成為「更理性一點的人」,不想要再經歷那些情緒低落而無法自拔的瞬間、早上起床時因為莫名的憂鬱而無法起身的自己,都讓案主深刻的、不想再與這樣的情緒接觸,選擇用否認、逃避、甚至解離的方式面對。
能夠理解在面對負面情緒時,因為太過於不舒服,每個人的應對方式都不同,可能是轉移注意力、有些人可能直接大哭一場。這些負面情緒即使讓人不適,但仍是真實發生在自己身上的事。
我們會因為某些人事物而生氣、因為感到挫折而傷心;在沒有達成目標時對自己感到失望、在失去一段關係時感到心碎,那些都是提醒著我們,人啊!是有感受與情緒的動物,這些情緒是讓我們更了解自己的一部分:
🔻原來我會因為這樣而生氣
🔻原來面對他的離開我真的很傷心
🔻因為我很努力了,所以沒有達成目標當然會很失望啊!
🌟情緒本身並無對錯
在成長過程中,我們學習到需要因應情境,去表達自己的情緒,有些時候可能會直接壓抑、或是忽略自己真實的感覺,也在忙碌之中忘了去回頭關照有這些情緒的自己。
而這些情緒並非會因為我們的遺忘而消失不見,而是累積在心中,就像是沒有出口的罐子,累積到再也裝不下為止,也會讓我們最終「崩潰」,也會讓我們好似「找不到原因、不明白自己為什麼會這樣」。
我們很常因為這樣的「不理解」,而開始評價有這樣情緒的自己,甚至認為自己「不應該」有這些情緒。
每個情緒都其來有自,而每個情緒都是在提醒我們調整生活方式、對待自己的方式,去關照與愛自己。情緒本身並無對錯,只是真實的反映了我們本身,可能是價值觀、可能是界限,反映了我們想要被對待的方式。
好好大哭一場、好好生一次氣,偶爾放縱一次是沒關係的!
願我們都能夠找到屬於自己、能夠自在表達與面對情緒的方式🙏
🎬木的推薦:腦筋急轉彎
每種情緒都很重要,每一個情緒都代表著我們內在深刻的記憶與意義
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知名電影《腦筋急轉彎》中,以情緒為主題,藉由「快樂」的找尋,發現「難過」存在的必要性。
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