說到做菜
常常東一瓶西一罐
不是擔心香氣不足,
不然就是添加太多又造成身體負擔
除了要抓住老公的胃,更要顧及一家大小的健康
所以選擇了讓我安心又放心的
#健康廚房
秉持 #純淨自然 #美味健康 的理念,且是第一個通過第三公證單位雙潔淨標章驗證的烹調品牌,減少不必要的添加,讓食物回歸單純質樸的自然本質。
採用美國非基因改造脫脂黃豆片與最高等級小麥,以古法釀造150天自然發酵而成。
無添加防腐劑、香料、味精、焦糖色素、甜味劑。
除了#經典醇釀醬油,還有#香菇昆布 和 #鰹魚風味醬油 可以用來煮湯底和拌青菜
阿🉑師立刻示範3️⃣ 道料理
1️⃣ 醬油蒸魚
鱸魚一條對半切開
薑絲,蔥絲適量
米酒
經典醇釀醬油
鹽巴
🥢步驟:鱸魚清洗乾淨,用廚房紙巾擦乾血水。
將蔥薑絲放置在上,加入少許米酒、些許鹽,淋上經典醇釀醬油,放入電鍋,外鍋加一杯水,電鍋跳起即可上桌。
2️⃣ 四季豆炒肉絲
四季豆斜切
大蒜適量
肉絲適量
五香豆干切絲
鰹魚風味醬油
經典醇釀醬油
砂糖
🥢步驟:肉絲抓醃(#鰹魚風味醬油適量)
放油,先放四季豆翻炒,待香氣出來,再放入大蒜翻炒,接著依序放入豆干,肉絲。加入適量經典醇釀醬油,少許砂糖。盛盤完成。
3️⃣ 油豆腐鑲肉
油豆腐 八塊
豬絞肉(肥:瘦=6:4)
少許蔥段
白胡椒 少許
經典醇釀醬油
🥢步驟:將油豆腐中間挖空,底部要留,(挖出的豆腐可以再與豬絞肉混合)。
豬絞肉加入少許白胡椒,經典醇釀醬油,抓醃。
將肉塞入豆腐口內,起油鍋,絞肉面朝下先煎至稍微焦黃,再翻面。加入經典醇釀醬油,水,蓋上鍋蓋,轉至小火煨煮。待收汁完成,即可上桌。
輕鬆搞定3️⃣ 道料理
安心又美味!就在健康廚房
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預計抽出五名並於3/31公布幸運者名單於此篇貼文留言處
#健康廚房 #純淨自然美味健康 #通過雙潔淨標章驗證 #經典醇釀醬油 #香菇昆布醬油 #鰹魚風味醬油
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,#超級美食家勇闖錄音室 #丸莊醬油第四代副總莊偉中 #小倉屋鰻魚飯主廚東健太郎 #台灣西螺最老醬油廠X日本關西生烤鰻魚飯 #鰻重和鰻蒸有何不同 #鰻魚飯的醬汁使用兩種丸莊醬油 #豆麥和黃豆加黑豆與純黑豆三款醬油比一比 #丸莊醬油有50種以上 #最貴叫螺寶 #送給聽眾的丸釀就是整粒黃豆加黑豆去釀而非脫...
脫脂黃豆片 在 徐仲風味學 從產地到餐桌 Facebook 的精選貼文
《醬油書隨筆。釀醬原料06》
黑豆醬油固然精彩,但黃豆和小麥釀製的豆麥醬油才是超商陳列架上的多數,打開豆麥醬油的瓶蓋,飄散出的香氣除了有清雅的發酵麥味外,還會有些許酒精感。相對於黑豆醬油,豆麥醬油的調味大多偏鹹,味道銳利明顯,能夠突顯菜餚的原味,尤其是客家菜或台式的快炒類食物,諸如炒劍筍、客家小炒、三杯雞等,醬香在鍋鏟間飄逸,回味無窮。還有沾食生魚片或白斬雞時,我多會選擇豆麥醬油,因為這類醬油的個性不會「搶味」,而是「提味」的好幫手。
釀醬油的黃豆狀態可分為脫脂黃豆片或全粒黃豆兩大類,黃豆的來源則分為基因改良黃豆(Genetically Modified Organism, GMO)、非基因改良黃豆和有機黃豆等三類,至於黃豆品種對於醬油風味的差異,目前少有人做研究,同時少有人討論的還有小麥品種,這兩者可說是醬油市場還沒開始注重的處女議題。
以上種種就是我常分享的釀醬原料資訊,站在學理的觀點,釀醬原料當然不僅黑豆、黃豆和小麥,諸如鹽巴、麴菌、酵母菌、乳酸菌和水質都是釀醬的重要原料,只是每款原料探討後都是一齣史詩長戲,想要搞清楚弄明白,答案可能如詩人林徽因的名句:「答案很長,我得用一生去回答你。」因為所以,每次以演講方式探討釀醬原料時,我總是化繁為簡,話題只在黑豆黃豆之間。
若是台下聽眾期待多些驚喜,我會舉一些市面少見的特殊醬油,譬如美東的純黃豆醬油、喜樂之泉的純小麥醬油、鑫山的紅豆醬油、穀盛食品的米醬油等。甚至還有許多「偏門」的醬油,譬如環球科技大學的黃紫玲撰寫的《木瓜籽作為醬油原料可行性之探討》,這篇論文探討著仿古型醬油,因為此釀法曾經出現於日治時期的台灣總督府工業研究所附屬實驗工廠。
另外還有環球科技大學的廖薏琇撰寫的《魚豆醬油之釀造》論文,探討不同比例丁香魚及黑豆鹽麴進行混合發酵的醬味,靈感明顯取自東南亞的魚露,以及中興大學食品研究所饒家麟撰寫的《以豆麥麴及蝦頭、雞頸為材料釀造調味料之研究》,創造動物性加工廢料的利用價值,觀點符合歐洲近年提倡不浪費食物的剩食主義。諸如此類的趣味醬油,展現了台灣人的創意,體現釀醬者對於醬味的探討和發想,只不過有些醬油市占率太低,有些則依舊停留在理論基礎,如是種種,略提就可。
(待續)
#購買釀醬油一書請到水牛書店官網
#購買我推薦的醬油請到台北一號糧倉
#徐仲風味學從產地到餐桌 #知味品味玩味 #醬油書隨筆
脫脂黃豆片 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 的精選貼文
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#鰻重和鰻蒸有何不同
#鰻魚飯的醬汁使用兩種丸莊醬油
#豆麥和黃豆加黑豆與純黑豆三款醬油比一比
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#送給聽眾的丸釀就是整粒黃豆加黑豆去釀而非脫脂黃豆片
#黑豆與農民契作
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
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