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【無肉日｜文青蔬食新潮流】
你有跟上 #無肉日 蔬食風潮嗎🥗
不只自己身體健康，也能幫地球減少負擔！
全家ｘ 上善豆家聯名，讓你就近全家買蔬食更方便！
還可用蔬食地圖直接查詢哪裡有 https://reurl.cc/lRzN0q
🥦梅干獅子頭燴飯🥦
以 #素獅子頭 搭配 #滷大白菜、梅干菜，淋上梅干醬汁調味，顛覆你對素食的印象！好滋味一口接著一口
🥦麻花拌麵🥦
香濃花椒麻醬 x 秘製微酸醬汁✨
口味豐富有層次，拌入Q彈麵條、烤豆包與榨菜素肉絲，夏天開胃首選！
🥦蕃茄油醋沙拉🥦
選用多種新鮮蔬菜，淋上特製油醋醬與橄欖油，以葡萄乾做為點綴，清爽又0負擔的開胃沙拉～
吃過才知道，原來無肉也這麼美味🤩
#全家FamilyMart #上善豆家 #新品上市 #素食 #蔬食
🍴
🐔日式揚出雞肉
🥗辣炒地瓜葉
🥗玉米筍高麗菜
🥚蔥花蛋
🍙糙米飯
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晚安～～～～
今天分享揚出豆腐（揚げ出し豆腐 ）的朋友-揚出雞肉！
日文「揚げ」是炸的意思，但這次沒有炸，使用小火慢慢煎雞肉，低溫慢煎的雞胸或雞里肌肉口感非常軟嫩，搭配白蘿蔔薑泥醬非常清爽！！！（耶～冰箱剩下一咪咪的白蘿蔔終於消耗完了🤣🤣🤣）
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❓哪裡買三菱低醣醬汁（つゆ）？
蝦皮上有唷！可以搜尋🔍「三菱 低醣醬汁」就可以找到囉！（外觀包裝圖在左滑）
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這禮拜汪汪和喵喵都讓人擔心，老汪汪週日去鶯歌老街可能太熱中暑，回家後走路搖搖晃晃還會軟腳，全身熱熱的一直睡覺也叫不醒，當下很怕就這樣走了⋯隔天帶去看醫生，汪汪一臉沒事的樣子跑來跑去😂，醫生表示：很正常啊！沒事！
然後喵喵不知道為甚麼突然軟便，隔天變拉肚子😭，馬上買益生菌給喵喵吃，都還沒到貨喵喵就沒拉了⋯
恩⋯感覺好像白擔心的港覺🙈
（最後一張：汪汪和喵喵各一張日常）
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📒日式揚出雞肉
📹食譜1分鐘影片在第四張
材料：
雞里肌肉 200克 （可換成雞胸肉唷）
片栗粉 1大匙 （片栗粉=馬鈴薯澱粉/日式太白粉）
蔥花 適量
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醃醬：
米酒 1大匙
清水 1大匙
糖 1/4小匙
鹽 1/4小匙
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淋醬：
白蘿蔔 3公分
嫩薑 2-3公分
麵味露 1.5大匙 （影片使用三菱低醣つゆ）
白開水 2大匙
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作法：
1.雞里肌去除白色筋切小塊和所有醃醬抓勻至無水分。
2.白蘿蔔和薑磨成泥狀，準備一個空碗，倒入所有淋醬材料拌勻。
3.片栗粉和醃好的雞肉拌勻。
4.起油鍋，放入雞肉小火煎至底部金黃翻面，蓋上鍋蓋小火悶煎3分鐘，打開鍋蓋稍微再煎金黃，關火起鍋。
5.準備一個空盤，放入煎好的雞肉淋上醬汁，灑蔥花，完成。
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（每間的麵味露鹹度不太一樣，可以試吃看看再調整水量唷）
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都未知幾時先可以返鄉下，就跟Peggy聲些去食和牛稀有部位燒肉止吓癮，再練埋日文啦！
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#一頭買い！ #焼肉パズル #peggysensei
近日搜刮Aeon玩具部，發現竟然有一整頭牛嘅燒肉立體砌圖！
牛肉各個部位，由外至內，連內臟總共37件咁多，
嚟陪聲些開箱，睇下冇說明書點征服呢隻蠻牛？
邊砌邊讀，學燒肉部位日文單語，真係就咁簡單？！
立即追蹤 PEGGY先生：
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https://www.instagram.com/peggysensei/
BGM?
bedtime after a coffee by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
#文森說書 #傷心農場
『今天農夫花在移除動物屍體上的時間，比照顧活著動物的時間還多』
工廠化農場中的牛會被固定在柵欄裡，頭部放上小便訓練器，只要牛隻沒有按照正確方式上廁所時，電擊的疼痛馬上能提醒他。
我本身吃葷，所以我不敢大聲說著吃肉真邪惡，但拜讀完這本書之後，我的確去找了住家附近有販賣自由放養的肉品。
一頭牛跟一張桌子，對於這些食品公司來說根本沒有差別，只要能賣出去盈利，剩下的他們不在乎。
若你也在乎#動物福利, #有機產品的現況，這本書能提供給你更多你需要的知識。
若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉
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我會定期每個禮拜上傳一部影片，若你有任何建議或是想聽到我說哪本書，歡迎可以寫信給我，或在Instagram上傳訊息給我也可以。
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
歡迎嚟到我嘅私人風呂?拍依條片嘅感覺就好似 boyz 出道影寫真咁，點解咁多年後我都會拍呢啲???好想史提芬都喺度著返「東莞魚網衫」同我一齊浸?
#關智斌
#斌祖二世古
容祖兒 Joey Yung - 超感動！關智斌自爆十年秘密
https://youtu.be/SZNsF5yiSEA
容祖兒 x 關智斌 北海道4千呎大屋House Tour
https://youtu.be/XGHWYQLIJiE
