在讀《疫後大未來》，書中有一段對最近的我來說特別有體會。
作者史考特蓋洛威之前的書《四騎士主宰的未來》就對Amazon, Apple, Facebook, Google這四家科技巨頭的壟斷地位持批判的觀點，在《疫後大未來》中蠻大篇幅也延續此一觀點繼續探討。
其中一段談到科技巨頭們運用演算法與行為科學對「使用者」產生的影響—人類腦中分泌的多巴胺，原本是為了讓人類在「獲取」與「滿足」時作為獎勵，使人類強化對自己有益的行為。也就是說，當匱乏結束、當過程告一段落、當成果顯現，人類藉此讓自己產生愉悅，以及期待下一次類似的經歷。
但是現在，社群媒體像是Instagram, Facebook，以及Youtube, 抖音、甚或是Netflix，提供無止盡的互動、無止盡的任務、無止盡的內容、無止盡的刺激，讓腦中多巴胺的釋放不再是因為投入、犧牲或膽識所產生的行為，而是只要乖乖坐著，讓手指在螢幕上不斷地滑動，以及放下生活裡其他需要你關注的事，你就可以享受那種「無盡愉悅」「無盡滿足（或飢渴）」的幻覺。
我也曾經有過不止一次無意間滑Facebook不知不覺超過一個多小時的「驚悚」經驗— “天啊，我本來只是要查個資料寫簡報的，怎麼一下子浪費了兩個小時？” ，也旁觀過身邊的朋友沈迷看FB直播購物一下子整個晚上就過去了加上後續收不完的包裹（以及帳單）。身在其中的時候茫然不覺。但當我這個月來慢慢把注意力與時間從FB, IG拿回來之後（根據iPhone的統計，我已經連續三週平均每天滑手機的時間低於40分鐘），才感受到在時間、獲得與滿足上的巨大差異。
我還是會繼續使用這些工具與產品（這篇感想也還是在FB上發表），但是也更加警覺自己不要失控與沈迷。
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