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【同床睡眠 #你有睡飽嗎?】
一張床墊上，你是屬於遷就的那一人嗎?
林可彤 Hope Lin 到HOLA選床時告訴編編
每天起床腰就挺不直，以為是生小孩的緣故
原來是遷就老公睡偏硬床墊，躺下時腰部懸空了
身體睡飽了 #但腰根本沒睡飽
#還好遇見了物理治療師_拯救媽媽睡眠

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⭕#給被偷走睡眠的你
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HOLA x #陽明物理治療所 #雙人床可分邊訂製
簡單3步驟，量身推薦個人化枕頭、床墊
Step1⃣ 現場量測頸椎長度、肩寬，及睡眠習慣、身形判別
Step2⃣ 依個人身形，以第12根(最後一根)肋骨為基準點，找出最佳躺臥位置
Step3⃣ 實際試躺，體驗床墊三區支撐，讓身體全然放鬆
⬆頭肩區：搭配枕頭，提供高度支撐
➡腰椎區：個人化調整適合的軟硬度，均勻撐托脊柱，完美貼合曲線
⬇臀腿區：讓臀腿放鬆零壓力

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⭕#給在床海中尋尋覓覓的你
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兼具舒適度與支撐力的床墊結構
好睡不易變形，#同床翻身不干擾
⬆舒適層：台灣製釋壓泡棉，量身打造符合身體三區段所需的釋壓結構
⬇底層獨立筒彈簧：中鋼高碳鋼線製成，經熱處理，強化彈性及韌性結構，符合身體曲線，達到最佳撐托效能

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⭕#給想一床用10年的你
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#睡10年一天不到15元 #現在購最超值
2020/1/1前，床墊滿$1000 現折$100
12/19起，滿$3000再送$300券 (可累折/送)

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限內湖/士林/大墩/左營店>> https://bit.ly/36FzAuk

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#量身個人化_適合你的才是最好睡

所有人中，富同情心或直覺強的人是最容易被負能量影響的一群人。但不管是不是這兩種人，我們都會吸引、吸收來自身邊的人或環境的負能量。

以下是一些表示你接收了負能量的指標：

－接到一通馬上就被掛掉的電話，或者在通訊良好的地方講電話講到一半就聽不見對方。

－無由來的感到沮喪。

－無法進入銀行帳號(或者任何線上帳號)，並在網路穩定時不斷接收到網路錯誤訊息。

－突然感到疲倦，明明不缺乏睡眠卻極度需要小睡。

－即便感到很飢餓也不願意吃東西。

－像是得到流感一樣的喉嚨痛。

－弄丟房子鑰匙或錢包、將自己的車鑰匙鎖在車裡，或者被偷走值錢的東西。

－寄電子郵件給別人時多次失敗。

－內心不斷地糾結於關乎過去的人或事的負面想法，即使你早已將狀況處理好了。你努力地想要擺脫這些人事的糾纏，但他們卻在你的心頭縈繞不去。

－做一些看似寵愛自己的事，像是將錢花費在不必要的事務上，但事實上自己卻負擔不起。

以上只是一些例子，最重要的是讓你自己遇到這些狀況時能夠清楚地意識到。

20個驅除負能量的方式

拔麻們，要養瑪爾濟斯前請三思，小瑪是一種超療癒的寵物狗，身材嬌小卻總是生氣勃勃，固執已見和衝動勇敢的個性，和迷你的身型成為強烈對比，格外引人注目。
瑪爾濟斯行走時雙腳會被華麗的長毛遮蓋，就好像在自然移動一樣。看到朋友家的瑪爾濟斯，也讓你萌生想要養一隻的衝動嗎？
下列有20個原因，讓人在決定養瑪爾濟斯前務必三思而後行阿！哈哈哈
❤你現在眼前看到這可愛的小東西就叫做「瑪爾濟斯」，牠正是一個還沒發生在你身上的大麻煩！請不要被牠們超萌超無辜可愛的外表給騙了，其實他骨子裡可是個演員。
❤瑪爾濟斯會造成大問題，因為牠們最愛偷東西，除了想盡辦法偷玩尿布墊外，還會偷走你的心。
❤瑪爾濟斯總是在公眾場合公開吐舌頭，其實這樣非常失禮，但牠們總是可愛到讓人忘掉沒禮貌這件事情。
❤平常瑪爾濟斯在家的時候就像個管家婆，監看家中的大小事，甚至會偷窺你的任何小祕密，一刻也閒不下來。
❤有了瑪爾濟斯讓你從此告別寂寞，從此以後你不再是一個人，當你難過的時候，牠們會用屬於牠們的語言來給你支持與鼓勵，甚至直接用眼神給你加油打氣，告訴你：我都在！
❤雖然有時候，瑪爾濟斯也喜歡擁有自己獨自一人的空間。
❤但大部分的時間，瑪爾濟斯調皮的個性會爆發出來，尤其是拔麻不在的時候，牠們會調皮搗蛋等你回家
❤瑪爾濟斯看起來好像再觀察四周，但其實只是累了在睡覺。
❤瑪爾濟斯是最佳的模特兒，因為這些可愛又俏皮的照片總是讓牠們在網絡上擁有大批死忠粉絲和高人氣，讓拔麻頓時失去風采。
❤不過有瑪爾濟斯在身邊，你無法專心工作，甚至久而久之讓你失去經濟能力，因為你在顧他們，卻忘了工作。
❤瑪爾濟斯除了會霸你得工作區域外，也會霸佔你的床並影響你的睡眠。
❤而且瑪爾濟斯什麼都不懂，只會呵呵笑裝傻
❤瑪爾濟斯總是能讓你不由自主地把食物送到他嘴邊。
❤享受慵懶氣氛的瑪爾濟斯，到哪裡都可以睡，整天就是睡。
❤看到這裡，你還要在找理由不養瑪爾濟斯嗎？我想很困難吧！因為他們真的是太療癒啦
❤瑪爾濟斯最迷人的地方，在於他們無時無刻都表現得自然不做作。
❤外出逛街要小心他們活潑好動，瑪爾濟斯只有在推車裡才會乖乖就範。
❤瑪爾濟斯可愛的肚肚讓你不由自主地想要撫摸她。
❤最後還是要鄭重聲明一下：想要養瑪爾濟斯前請三思。
❤如果你想要一個最棒的家人，無論做什麼他都會陪著你；乖巧又愛搗蛋，那麼，請你養一隻瑪爾濟斯吧，他會讓你的生活多采多姿，哈

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許哲珮 三拍概念創作專輯《圓舞曲》

peggy第七張全創作音樂作品《圓舞曲》
獻給你心中 從未真正長大的小孩

踮起腳尖 離天空更近一點
每三拍為一個單位
旋轉 滑步 親吻你皺起的眉頭
在琴聲的波浪裡 自由地跳舞

每個小孩 都曾鼓動過背上的翅膀
每個大人 都仍渴望飛翔


About《我們一起睡覺》

「噓」一聲之後，三拍子的鐘擺逐漸鬆弛白日的防衛，最美好的浪漫或許只是躺在那個令人安心的人身邊，嘴角放鬆，微笑揚起，和他一起沈入睡眠後的國度。


我們一起睡覺
詞／曲 許哲珮

我 躺在你身邊 天空星星多耀眼
今天 又許了幾個願 月光色的冒險
就 賴在你身邊 我們 擠一條棉被
靠著你 我就不怕鬼 不怕夜裡閃爍的畫面

睡前說故事時間 分享彼此的一天
有的時候我累得先睡著 還能感覺你的心跳

我們一起睡覺 不要誰來打擾 你的眉毛 笑得低調
我猜你夢什麼 想什麼 睡得很好
我們一起睡覺 不要誰來打擾 夜的強盜 偷走什麼
把討厭的惡夢 都帶走 明天醒來 什麼都好

這樣多好 每天一起睡覺
這樣多好 我們一起睡覺
一起睡著



CREDIT:

導演：馬戲團團長
攝影／美術：劉彥甫
攝助：劉宇晧
執行美術：林以潔 高逸倫
製片：鄭宏章
執行製片：陳彥儒
燈光：張堯舜
燈助：戴偉龍 劉家豪
布偶操作：龔爰、林以潔
VFX：龔爰
動畫歌詞：摸摸
後期調光：高鳴晟

演員：侯品丞
許哲珮服裝造型：à la sha
化妝：娃娃
髮型：Louis@EROS 助理：Zoe@EROS

場地提供：IKEA HOUSE
http://ikea.event2.tw/gathering/

特別感謝：IKEA、à la sha

詞／曲：許哲珮
製作人：許哲珮
編曲：許哲珮&馬戲團
鍵盤：許哲珮
吉他：徐研培(馬戲團)
貝斯：壞比利(馬戲團)
大提琴：劉涵(馬戲團)
鼓：林冠良(馬戲團)
和聲／和聲編寫：許哲珮
錄音師：許哲珮／壞比利
錄音室：Ice Peggy Studio／Wonder Studio
混音師：陳建良＠Wonder Studio