🇩🇪️德國百年草藥老店Sanct Bernhard 高純度深海魚油 1000mg 120粒 Omega-3 Supra-1000-Kapseln
💊每天1或2 粒最好上午服用
=======================
👉Omega-3 supra-1000 mg膠囊
有價值的ω-3脂肪酸，用於心臟健康飲食加葉酸，維持正常的高半胱氨酸水平。
每粒膠囊含有1000毫克魚油，其中ω-3脂肪酸 含量特別高，超過60％的ω-3脂肪酸的重要的代表是DHA（二十二碳六酸，最小20％）和EPA（二十碳五烯酸，分30％），其已經顯示出一個健康，正常心臟功能的幫助（從每天攝入250毫克）。葉酸以及維生素B1，B6，B12和E.
葉酸有助於維持正常的高半胱氨酸水平。維生素B1 - 也稱為硫胺素 - 有助於正常的心臟功能。維生素B6和B12有助於紅細胞的形成，紅細胞在體內提供氧運輸。維生素E有助於保護細胞免受氧化應激。
👉【關於Omega3】
Omega3脂肪酸屬於我們身體必需脂肪酸，而且我們的身體不能自己產生。
👉Omega3：用於生產激素/對於蛋白質合成/細胞的新陳代謝/用於關節/供給對於預防炎症/皮膚保濕和頭髮的彈性/對於人體自身免疫細胞的形成/防止傳染病
🔥1，Omega3 保護心臟 /Omega3作為心血管功能很重要。
血脂降低/降低血糖水平/減輕炎症在體內/降低血壓/血液凝結，從而降低了血栓形成傾向（Omega3脂肪酸用於預防血栓形成）/提高了血液的流動性/所有這些功能將立即導致最大限度地減少心血管疾病的風險。
🔥2，防止老年癡呆，心血管疾病，而且細胞老化可導致一個記憶喪失癡呆。
🔥3，預防血栓形成
🔥4，對兒童多動症
🔥5，減少炎症
🔥6，保護眼睛
🔥7， 緩解失眠
純epa兒童 在 [心得] 魚油品牌該挑哪個？ 小分析請進- 看板BabyMother 的推薦與評價
從學生時代就是一個超級購物狂，衣服、美妝血拼，無比的消費力讓我漸漸對數據分析有了般見識
非常喜歡一個人冷靜思考，只要適合自己的產品，就會分析研究這樣商品是否反映在價格方面
而自從當媽生寶後，各種保健食品琳瑯滿目，益生菌、維他命Ｃ、魚油、藻油、葉酸...等
以前完全不買保健食品，對我來說算是踏入新領域，但是大寶前陣子被診斷有過動的情況，醫生建議除了藥物控制外，也可以補充魚油輔助食品...
就在前次做產檢時，也提到吃魚油除了對媽咪很好之外，也可以幫助二寶的腦部發育
而我自己為了大寶，和即將到來的二寶，開始分析了魚油這類保健食品
雖然我的本科是金融，但比起分析數據，「魚油」簡單多了
以下表格是分析過程本人我簡易歸類
部分資訊擷取官網，可能有瑕疵，畢竟官網資訊並非全部正確（但90%正確資訊還是有的）
這個表格可以給正在思考要買哪一牌魚油的人參考
我發現，魚油的「價格與濃度」是呈現正相關的，視大家的經濟狀況來決定買哪一種
假設，今天你衣食無憂，每天都需要吃魚油來預防心血管、腦部疾病，當然買高濃度的
那今天生活只有小康，也需要每天吃魚油的你，買中高濃度就好
因此魚油挑選，大家可以分成三級：高→中高→低
而在每個層級裡，都有一個最好的報酬率
大家都知道挑選魚油主要是EPA+DHA，但品牌太多了，該怎麼選擇？
(下圖EPA+DHA是魚油濃度所占比%，我把它簡單化一點，用三級來代表濃度，我想大家會更清楚自己最適合哪一個。
第一層（低）：30%-50%濃度，也就是最一般的魚油，最好的選項是「科克蘭 新型緩釋魚油軟膠囊」，一顆才4.99元，濃度比較低，於是歸類在日常保健吃心安的。
第二層（中高）：50%-70%濃度左右，有兩個牌子可以考慮「50%悠活原力高單位深海魚油」跟「55%英國皇家晶鑽魚油」，不過悠活原力是天然的r-TG型態，而皇家晶鑽是EE型態，r-TG大於EE吸收3倍，雖然濃度少一點，但我會建議選擇50%悠活原力
第三層（高）：70-80%濃度左右，高濃度台灣不多見，目前只有4家在賣，而高濃度的資訊披露都非常完整，投報最高的是「80%機能魚油」單顆18.66元，比其他兩版的25元/顆、23.33元/顆，CP值高出不少，
關於魚油型態，這邊想跟大家說明r-TG與EE的差異性
我把官網未標示型態的品牌捨去，如下圖
如果選擇高層級的人，建議選標示r-TG型態的品牌，人體吸收度大於EE型態！
最後總結一下長篇大論
第一點：魚油堪比黃金，濃度越純價格越貴，請依照自己經濟狀況選購
第二點：吃魚油是為了DHA/EPA，因此未標示含量或濃度的都不考慮
第三點：因為是魚油食品，重金屬檢驗非常重要
第四點：魚油型態很重要，r-TG吸收度大於EE約3倍
第五點：避免挑選海外，魚油品質的問題你深不可測，也找不到廠商負責
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.176.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1579007446.A.C1D.html
... <看更多>