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昨晚剩下的蕃茄肉醬，川燙半顆高麗菜，切半顆洋蔥，加上適量開水煮滾調個味，變身好喝的蕃茄蔬菜湯，再搭上昨晚揉的起司小饅頭，這是三寶的今日午餐
停課三天，目前還沒出過門，盡量吃的簡單，讓食材慢慢的消秏，但又能維持基本的營養
開完笑的跟三寶說，妳們有吃飽就好，不然東西吃太快，麻麻就要冒著生命危險提前出門採購🤣
上午三寶順利的上完線上課程，剛好看到新聞說有位單親媽媽因為確診已經送醫治療，家中只剩一位九歲的小女童獨自在家，看的我很難過，她的年紀跟雙寶妞一樣，不用說上課順不順利了，連吃飽都有問題了！
看著三寶能在家自由的上課，真的覺得很安心，也覺得自己能在家照顧三寶是很幸褔的一件事
#簡單的吃一餐因為很快要煮下一餐🤣
#不管如何還是要繼續往前走
#少一點批評多一點體諒
#一起努力防疫才是真的
【四大糭王】肇慶裹蒸糭用3種葉共10塊葉包 中山蘆兜糭一隻重4斤 元朗$16隻鹼水糭又平又好味
https://bit.ly/33vTbNJ
糭是非常簡單的食品，基本上，有糯米有糭葉，包裹就成糭。但不同的糭葉、餡料、包法都可以令一隻糭的味道南轅北轍，所以簡單的材料，也可以有變化出不同品味的學問。當然，每一隻糭能有立足之地，自然都有自己的秘技，才能擁有一批長年惠顧忠心不二的食客。
【傳承37年】八鄉圍村秘製$20柴火客家糭 花生綠豆豬肉勁足料 村民開網店日包150隻：保存原始手工藝
https://bit.ly/3uDGuMZ
「我平均每天都要包超過100隻糭，端午節前十天，是無間斷地包糭。丈夫甚至請假幾天，協助我看火。」在元朗八鄉某條村的角落，每逢端午節前便有炊煙裊裊升起。那是從灶頭升起的煙霧，鍋中煮的是客家糭。
鍾太・私製品
網址： https://www.facebook.com/mrschunghomemadekitchen/
【揀手貨】軟糯油香老字號上海糭 脢頭肥豬肉＋起沙鹹蛋黃 特調醬油浸糯米
https://bit.ly/3hjpFDg
糭的口味當然因人而異，我就鍾情上海糭，貪其體積大小一手可掌握，一個人獨食一隻，不會覺得太飽太膩。最重要是甚麼？就是糯米味道足又香，甚麼都不用蘸點，就已經很有鹹香味。
上海新三陽南貨
地址：九龍城侯王道49至51號地下
電話：2382 3780
營業時間：8am-8pm
【食糭秘笈】烚定蒸？煮幾耐？大廚教你煮糭竅門
https://bit.ly/2Q6N67s
端午節，很多人都會買糭吃。不過，買了糭回家，很多人卻不懂得如何煮。想把糭煮至熱透，要蒸還是烚呢？不同大小的糉，要烚多久才會熟呢？有些店鋪為方便保存，會把糭雪凍至變硬，買了回家又要煮多久？如果不是當日吃，糭要放在哪裏最恰當呢？今年我們找到有三十年入廚經驗的大廚李文基師傅，教教大家，如何煮出最好吃的糭。
【邪惡之糭】一隻裹蒸糭＝六碗飯 五花肉鹹蛋黃有10茶匙油 中午當正餐吃最好
https://bit.ly/3uEv1Nc
端午節吃糭是常識，不過單看糭的材料，糯米、五花肉和鹹蛋黃，就知它有多邪惡。傳統較大的裹蒸糭，大約重700克，高達1,400卡路里，相等於六碗飯，已是一個成年女性每日所需的熱量。鈉含量亦有2,700毫克，比世衞建議每日攝取少於2,000毫克鈉高。當中的五花肉及鹹蛋黃，脂肪含量更加相等十茶匙油，別以為不吃餡便可，對不起﹗糯米已經吸䀆油分，避無可避，鹹蛋黃的膽固醇含量更加是普通蛋黃的三倍。
【端午習俗】端午食糭唔係紀念屈原？春秋時代已有糭之原形 食糭同夏至關係更密切
https://bit.ly/3y50MRo
糭的原形稱為角黍，在春秋時代已經出現，比屈原身處的時代，還要早數百年。它是將小米煮至爛熟，再用葉子包成尖角狀的食物。五月在古代被稱為「毒月」，天氣快要轉熱，所以古人會在五月，用角黍來祭祀祖先及神明，祈求平安度過今年。當時百姓會在夏至時吃角黍，「未食五月糭，寒衣未入櫳」，相信大家都聽過，說明了糭跟夏至的關係密切，後來因為夏至和端午節的日期相近，兩個節氣才合為一體，最終演變成端午吃糭的習俗。
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#端午節 #食糭 #裹蒸糭 #蘆兜糭 #鹼水糭 #客家糭 #上海糭
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上次被韓國蟲蟲嚇到有PTSD忘了說
9/4其實還用ZOOM見過了韓文老師和同學
一開始真的超尷聊 一直想離開影像xD
但感覺最後破冰了 之後可以安心上課
13/4正式開學 會在家用ZOOM上課
希望上課後還能定期上傳影片??
(努力把時間分配好)
上課 學習 剪接 還有... 打機(最重要的 我快要打到A排了)xDD
朋友都非常關心我的視網膜xDDDD 笑死
有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations
https://youtu.be/lz16YqpWkz4
我最近喜歡的Meditation都放在這裡??
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtiymGKsXlY9dgdlDE-2wHze
Spotify Chill Playlist
https://open.spotify.com/playlist/3LFIBdP7eZXJKqf3guepZ1?si=Y7L33LVRSQqd92JYontLFA
先放在這裡 可能你會感興趣xD
Blender
http://global.m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=2314673168
可以重用的口罩
IG @pokeguidehk
https://www.pokeguide.com/
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
#韓國 #Korea
Stay Home #WithMe
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https://youtu.be/-htHifTgQTc
About This Channel：
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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記錄頹廢也好高效也好如何展開每一天♡
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想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
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Cameras：
Canon G7Xll - https://amzn.to/2stt3Uy
Canon M6 - https://amzn.to/2PlfqzL
Osmo Pocket - https://amzn.to/2YRcuy2
Iphone 11 - https://amzn.to/35sBbTW
♥Find Sandy here♥
・facebook ：https://goo.gl/0jn5pR
・Instagram：http://goo.gl/W13b93
・e-mail：sandybellotv@gmail.com
Music Credit：
So Long - Norma Rockwell
Jessica - Joey Pecoraro
Dancing Satr - Aakash Gandhi
Matt Quentin - Home
(Most of the Music come from Soundcloud／Youtube?!!)
*Keywords
Korea, Seoul, 韓國, 生活,韓國生活, 首爾, Life, Daily Life, 日常, Daily, Cook, cooking, recipes, easy recipes, food, Calm, Chill, Love, Self love, self care, Productive, Simple, Healthy, Health, Diary, 煮食, 煮飯, 食譜, 吃, 簡單食譜, 放鬆, 自愛, 效率, 簡單, 健康, 日記, Sandy Bello
韓國這邊好像真的快要開學了
希望快點處理好留在韓國的外國人登錄証
然後希望分班考試順利
有需要的話希望學校願意改做網課
雖然這樣就會失去了我最重視的口說
但這應該是最合適的安排?
有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations
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Music Credit：
So Long - Norma Rockwell
White River - Aakash Gandhi
Timeless - Lauren Duski
「Chris Zabriskie」創作的「Prelude No. 16」獲得「Creative Commons Attribution」的授權使用 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
來源：http://chriszabriskie.com/preludes/
演出者：http://chriszabriskie.com/
(Most of the Music come from Soundcloud／Youtube?!!)
