關於 秋葵煮湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 低熱量高蛋白、可以快速瘦身的”番茄秋葵豆腐蛋花湯”食譜來了！

烹飪步驟：. 1.番茄切塊冷水下鍋煮，中火煮沸後放入鹽和胡椒粉調味，胡椒粉可以稍微放多 ...

#12. 秋葵濃湯- 維基百科，自由的百科全書

秋葵 濃湯（英語：Gumbo）是一道源於美國路易斯安那州南部的菜式，是由路易斯安那州克里奧爾人在18世紀時期發明的。它主要是由鮮味高湯、秋葵、肉類或是貝類、增稠劑和 ...

#13. 秋葵浓汤 - 心食谱

1、秋葵洗净切丁,姜片切丝,鸡蛋打散备用2、水滚放入姜丝,秋葵,续滚后再打入蛋花,加盐,胡椒粉即完成.

#14. 秋葵＋味噌＝防癌超級食物！達人變出最好做最省時料理

不用熬煮高湯，就能完成各種湯品。書中收錄的所有食譜，忙碌的人們也能輕鬆完成。我相信，這裡的每道料理都能讓大家疲勞的身心 ...

#15. 秋葵蔬菜湯...4人份30分鐘難易度

3先煮一鍋水，鍋中先放入昆布片，等水大滾前取出昆布片，先加入醃漬好的豬肉條汆燙一下取出，再加入紅蘿蔔絲、竹筍絲，下鰹魚粉後拌一下煮滾撈出浮沫，再 ...

#16. 秋葵滑湯 - 厚生市集

食材:秋葵作法:1. 取秋葵3個切成薄片，其它秋葵切成三段，用果汁機打碎(或切細用刀背拍碎)。 2. 高湯煮滾加入，加入作法(1)的秋葵及枸杞，再次煮滾，加入調味料即可。

#17. 秋葵汤家常做法大全集,怎么做好吃又简单,吃法窍门

秋葵 汤做法大全. 做法 营养成分. 智能排序; 评分最高; 做过最多. 筛选. 菜式. 烹饪方式. 口味. 粉; 饼; 汤; 蛋糕. 煮; 烧; 炒; 煎; 炸; 炖; 拌.

#18. 【食譜】媽咪說料理很簡單～水煮秋葵

依個人的喜好囉～。 2.煮一鍋熱水加入一小匙的塩巴，這樣燙好的秋葵就算 ...

#19. 奈及利亞秋葵湯Nigerian Okra Soup - 拉蒂法各國家常菜Latifa

奈及利亞秋葵湯Nigerian Okra Soup · 1.牛肉切塊水煮去血水，與魚乾一起放入鍋中，加水蓋過烹煮，煮到魚乾軟化後去骨。 · 2.取一湯鍋，開火倒入棕櫚油膏， ...

#20. 秋葵味噌湯【秋之味覺】Miso Soup with Okra - 肥丁手工坊

1. 秋葵洗淨、切丁。紅蘿蔔去皮、切丁。 · 2. 鍋中放入清水煮沸，加入薑片及紅蘿蔔丁煮5 ~ 8分鐘，將紅蘿蔔煮軟 · 3. 將赤味噌放在網勺上，浸入沸水中，慢慢 ...

#21. Creole風海鮮秋葵湯(Seafood Gumbo) @ 在鮭魚還沒壞掉之前

Gumbo是非常有名的美國南方料理，相信許多人都對它相當熟悉，這也是一道我相當喜歡煮的食物，儘管料理的手續有一點繁瑣，但整體並不困難，而且這樣一道有肉有菜的料理 ...

#22. 心靈美食秋葵濃湯Okra gumbo — 小手料理Small Hand Cook

回過頭來聊聊影集，第二集裡有一道秋葵濃湯，主廚用著一個老舊的黑鐵鍋，炒著料倒進雞湯，燉煮，看著看著，我也開始流口水了，決定也要自己來做一鍋。

#23. 秋葵煲汤的功效是什么？ - 百度知道

秋葵 可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡 ...

#24. 海鮮秋葵濃湯飯Gumbo Instant Pot - 一鍋到底

#25. 秋葵豆腐蛋花湯食譜、做法 - Cook1Cook

食材（3-4人） 15分鐘內 · 1秋葵洗淨切丁... 菇去蒂洗淨... 蛋打發好... 豆腐切丁！ · 2雞湯加水滾起... 加入菇、豆腐和秋葵！ · 3再次滾起後... 試味... 如 ...

#26. 柴魚秋葵海帶芽蔬菜湯- 生活心香料- udn部落格

秋葵 高鈣海帶芽高鐵，再來些紅蘿蔔與白蘿蔔絲和洋芹菜丁，一把柴魚片一匙醬油和幾滴香油，營養又美味的蔬菜湯於是誕生了。秋葵和海帶芽不適合久煮，秋葵煮 ...

#27. 秋葵味噌湯（附食譜） - 鬼嫁料理手帳

很多人覺得味道很怪，不好吃，可能是不會煮，秋葵不可煮太久，2分鐘之內，仍有點硬，顏色仍然草綠的最好，過熟變啡，會軟扒扒的，黏液都走出來，營養價值 ...

#28. 紐奧良秋葵海鮮濃湯(Gumbo) - 食色天然香料研究所

紐奧良秋葵海鮮濃湯(Gumbo) · 用平底鍋將肉腸煎香，5分鐘，起鍋備用 · 雞胸肉煎到8分熟, 一面約3分鐘，共6分鐘，靜置30分鐘後切丁備用 · 製作蔬菜湯底。 · 將 ...

#29. 營養不流失丨紫菜秋葵湯· 圓滿素食的詳細做法 - 大廚網

簡介. 秋葵營養豐富，做湯口感潤滑清香，加上紫菜，番茄，製作簡單，那味，你嘗了就知道O(∩_∩)O. 歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意 ...

#30. 秋葵蛋花湯 - 美美小燕子

我看見這超大秋葵. 我本來要買來煮煮涼拌吃. 但是阿桑說：這很老喔...這是拿來煮水變成秋葵水當水來喝的. 就說（我們這裡的人都很老實）.

#31. 冷冷的冬天，喝一碗秋葵蛋花湯，既養身又暖胃

做法步驟1、準備好食材，土雞蛋兩個，秋葵八個。2、秋葵洗乾淨去掉根蒂後切成小段，雞蛋敲開放在碗裡。3、鍋內放水燒開，放 ...

#32. 《150碗元氣雞湯》秋葵雞絲湯 - 松露玫瑰

我向來習慣用全雞煮雞湯，只吃腿、翅和背骨，撈出的雞胸肉則用來做涼拌小黃瓜或當炒菜的配料，這道秋葵雞湯提供我另一個消耗雞胸肉的好方法。

#33. 降血糖、防骨鬆又抗癌！日醫學博士推薦秋葵湯咖哩 - 奇摩新聞

3在鍋裡加入油與大蒜翻炒，香味出來了之後加入洋蔥炒到著色為止，加入咖哩粉拌炒，將水、高湯塊、月桂葉與紅番茄、杏鮑菇一起煮滾後，將步驟1的成品加入 ...

#34. 秋葵煲汤大全及做法介绍

白灼秋葵 · 1.食材集合 · 2.秋葵洗净，然后入开水锅中烫焯2分钟捞起 · 3.然后切小段 · 4.另锅烧水，水开后加入浓汤宝和花生油 · 5.待浓汤宝完全煮溶后，加入秋 ...

#35. 也可以做成冷湯食用。 秋葵中的維生素B1 - Facebook

汆燙的時候在水中加鹽，就可以防止變黃；起鍋後冰鎮一下，還可以保有色澤鮮綠。 如果不能馬上烹煮，秋葵冷藏之前不要先切開，要用報紙包起來放進塑膠袋，再放到冰箱蔬果室 ...

#36. 顧胃養生，還能幫助控制血糖！日本餐桌上的星星料理：秋葵

編按：秋葵含有豐富的膳食纖維，對於血糖控管扮演非常重要的角色。 ... 放在味噌湯裡食用，除了營養外也增添了視覺上的趣味。 ... 奶油煮秋葵。

#37. 3种方法来做秋葵汤

1. 做油糊。在一个装得下秋葵的汤锅中加热黄油。 · 2. 加鸡汤。油糊看起来做好的时候，用勺子将高汤舀进去，小心别煮糊了。 · 3. 加入蔬菜。拌入洋葱、芹菜和柿子椒。 · 4. 煎 ...

#38. Gumbo 秋葵湯 - 方格子

結果不知道哪來的靈感突然想到這首歌，想到秋葵可以拿來煮Gumbo！ 查了一下食譜，覺得好像也不是很難做，食材也算容易取得，就決定今天來做Gumbo試看看！

#39. 秋葵豆腐蕈菇湯 - 牛頭牌

COOKING STEPS · STEP. 1. *. 備妥所需食材 · STEP. 2. *. 將食材洗淨備用，豆腐切小丁狀，秋葵橫切段，薑切末 · STEP. 3. *. 清水加入薑末煮滾 · STEP. 4. *. 加入昆布高湯後 ...

#40. 秋葵汤的功效有哪些？秋葵煮成汤喝了好处也多多

秋葵 是一种营养价值非常高的蔬菜，同时秋葵拥有非常独特的口感，所以秋葵受到了很多人的喜爱，尤其是在夏天的时候，我们经常可以在餐桌上看到秋葵，秋葵的制作方式很多 ...

#41. 秋葵雞湯 - 中文百科知識

秋葵 雞湯屬於羹/湯，主要原料是雞肉、秋葵，口味是鮮，工藝是煮，難度屬於中級。材料秋葵6枝、土雞1/2隻、胡蘿蔔1/2個（2人份）。鹽2克、料酒5克、姜3片、白鬍椒粉少許 ...

#42. 秋葵5種吃法之四秋葵味增湯【曼達小館】 - 好料理

一鍋冷水放入昆布，煮至昆布上布滿小氣泡立刻撈出 ... 將木魚花放在漏篩里，入鍋煮半分鐘撈出，高湯完成 ... 豆腐入鍋半分鐘之後放入秋葵片，煮半分鐘到一分鐘即可.

#43. 「火龍果秋葵湯」…媽媽的逆襲料理網友驚：你怎麼長大的？

媽媽煮的菜總有「家」的味道，是外面餐廳嚐不到的滋味，不少離鄉背井的遊子都對媽媽煮的菜非常懷念。但這位網友的媽媽手藝相當驚人，恐怕讓人不想吃第 ...

#44. 秋葵川燙幾分鐘最好吃？黃金時間曝

南瓜濃湯怎麼煮才好喝？行家曝「不敗祕訣」：香甜又濃郁 · 婆婆喊「鬼月不曬衣」！人妻好無奈尪一招搞定全場笑翻 · 便當打開見「地雷配菜」！男崩潰喊毀了老 ...

#45. 秋葵雞湯- 做法 - 老婆食譜

食材用料： 秋葵6枝土雞1/2隻胡蘿卜1/2個鹽2克料酒5克薑3片白胡椒粉少許 ... 秋葵裡麵的籽和膠液具有獨特的保健功效，煮湯的時候，膠液都融解到湯中 ...

#46. 紐奧良＂鮮蝦臘腸秋葵湯飯＂----在家自己做 - 精打細算的夫人

看似很複雜的菜色其實不然，自己動手煮一點也不難，隨手一變就可以輕易的做到如餐廳般的迷人美味 。 IMG_3769. 這道湯的材料可以隨個人喜歡替換，喜歡什麼 ...

#47. 秋葵豆腐汤～比某芙还丝滑 - 下厨房

秋葵 豆腐汤～比某芙还丝滑 】1.嫩豆腐切小块，秋葵洗净去蒂；2.秋葵切成五角⭐， 和生姜切碎，越碎越好……；3.烧一小锅水，水里加姜末，煮两分钟左右；4.加豆腐煮；5.

#48. 秋葵味增湯，喝出纖細好身材 - 淘寶

味噌湯內豐富的蔬菜使得膳食纖維含量大大增加。而黃秋葵的加入除了可以助消化以外，還能補鈣補腎。在寒冷的冬季能喝上一碗熱騰騰的秋葵味增湯那真是一件不能再幸福的事 ...

#49. 秋葵的營養成分 - 台灣癌症基金會

近年來在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門的顧胃養生蔬菜，日本人經常拿來涼拌，撒一些柴魚片，再淋上醬油食用，也常橫切成星星狀，放在味噌湯裡食用，除了營養外也 ...

#50. 【健康好煮意】秋葵薯仔暖湯 - ETNet

【食譜】秋葵薯仔暖湯 · 材料：. 焗薯. 秋葵. 珍珠粟米. 迷迭香 · 調味：. 鹽. 糖. 日本芥末 · 做法：. 1. 焗薯去皮，洗淨切片，用清水煮至軟身，再壓成蓉. 2 ...

#51. 怎樣煮秋葵好吃有營養 - 視頻軟體

㈠ 怎樣煮秋葵好吃. 用料. 秋葵看個人胃口. 蒜三瓣. 味極鮮一湯勺. 耗油半勺. 糖適量. 油一點點. 開水適量. 白煮秋葵的做法. 放水入鍋燒開，同時將秋 ...

#52. 秋葵富營養價值高降血壓助腸腸胃道蠕動 - 衛生福利部桃園醫院

中廣新聞網 秋葵含有水溶性膳食纖維、鈣質等含量，可以幫助腸胃道蠕動，尤其在料理上非常方便，營養師表示，不論川燙、炒、炸、燉、涼拌及煮湯都非常 ...

#53. 中式料理_白灼秋葵、清燙秋葵(如何川燙好吃的秋葵?) - Vicky邊 ...

我很喜歡吃秋葵，去素食自助餐只要有看到一定會夾來吃~也嘗試過自己煮，但經常煮過頭、秋葵變黃太軟、口感不佳，或不夠熟、蒂頭帶有澀味.

#54. 喝「秋葵水」降血糖？ 營養師說話了 - 健康2.0

台安醫院營養師劉怡里表示，秋葵的膳食纖維很高、熱量又低，黏液裡含有水溶性纖維果膠，可以促進腸道蠕動、助消化，便祕的人可多吃來幫助排便， ...

#55. 消暑秋葵新吃法！日本人大推「秋葵冷關東煮」食譜 - 妞新聞

不過，日本有種冷關東煮，只要先在湯汁裏醃一下，再放涼了就能享用美味食譜、美食、消暑、減肥. ... 在開水裏燜約兩分鐘，將秋葵煮得嫩一些.

#56. 秋葵汤家常做法 - 好厨网

1. 准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散，锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟。 2. 取出切成小段，锅内放适量的油放虾米炒一下后放水，煮开 ...

#57. 蕈菇秋葵+味噌魚湯 - 生活的每一天

蕈菇秋葵材料：生香菇3朵鴻喜菇1/2盒秋葵5根調味料：水2/3杯醬油1大匙酒2小匙糖1小匙作法：香菇切絲，鴻喜菇分小株，秋葵斜切入口大小，以調味料煮熟 ...

#58. 秋葵蛋花湯怎麼做及秋葵的功效 - 康途健康百科

一、1. 準備好秋葵、雞蛋和蝦米， 雞蛋加鹽打散， 鍋內加水燒開放幾滴食用油後焯一分鐘. 2. 取出切成小段， 鍋內放適量的油放蝦米炒一下後放水， 煮開。 3 ...

#59. 秋葵

試，人家說吃帶有黏性的食材可. 以保護胃壁，她就三天兩頭買些. 山藥、秋葵逼著我嘗，山藥煮湯. 倒還喝得津津有味，汆燙秋葵那. 股青澀的草味及黏答答的汁液，.

#60. 食譜：白椰菜花秋葵濃湯

5. 把打好的泥狀物加入水及無鹽忌廉煮滾。 6. 在上方放上些許秋葵片及撒上黑胡椒粉，即可。 文中圖片 ...

#61. 五品烩尼日利亚秋葵汤| 厨房故事视频食谱

西红柿去皮，转移到料理机中。加入剩下的洋葱一起搅拌直到顺滑。将番茄洋葱泥加入到有牛肉的锅中，再加入水，低火煮沸，盖上盖子，焖煮大约45分钟，或者 ...

#62. 痛风食谱2:葱香秋葵冬瓜汤 - 豆果美食

秋葵 和葱洗净切好。秋葵挑选挑小些嫩的，口感嫩脆2.放入食油，倒入葱花，煸出葱香。倒入冬瓜，加盐，翻炒一分钟。加水刚好没过冬瓜。盖上盖子煮两分钟。加入秋葵，两滴 ...

#63. 秋葵煮法 - Bpsft

秋葵 ，又名羊角豆，是糖尿病的剋星。富含果膠、鐵、鈣及糖類的秋葵，不只能幫助消化、治療胃炎，還能夠預防貧血。秋葵，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉、湯菜等。今天就 ...

#64. 照燒燴秋葵| 三菜一湯| 蘋果新聞網

1.蒜拍扁去皮切碎，紅辣椒切絲，秋葵洗淨去蒂瀝乾 · 2.熱油爆香蒜、紅辣椒，放入秋葵拌炒 · 3.再加入日本燒汁、味醂、冰糖及3-4湯匙水煮滾 · 4.盛起秋葵， ...

#65. 枸杞秋葵湯- 飲食指南 - 樂哈養生館

枸杞秋葵湯分析：枸杞和秋葵都具有一定的保健作用，可以用來煲湯食用，那麼下面來看看枸杞秋葵湯的做法！食材秋葵200克、枸杞15粒左右、適量的食用 ...

#66. 秋葵豆腐 - 小白兔的家

平常秋葵簡單川燙小豬不喜歡吃,還會邊吃邊抱怨,. 說秋葵軟軟粘粘的口感很ㄜ心~~. 小兔今天改變煮法,加入絞肉雞蛋豆腐,. 小豬說這樣煮很好吃~~.

#67. 豬肉料理》豬肉水餃~親子時間+秋葵蛋花湯 - Emily生活旅遊誌

熊熊想吃水餃，我是行動派的煮婦， 想吃是嗎？ 那就馬上備好所有包水餃的食材， 一起來動手包水餃吧！ ［贊助商連結］ 剛好也順便來清清冰箱的青蔥兒， 因為週末也要 ...

#68. 秋葵

Gumbo也許是路易斯安那州最令人回味和傳奇的菜餚。 富燉的變化是該州家庭的兩倍，每個人都認為他們的家庭是最好的。 但是，究竟是什麼？ 是什麼讓它不同於普通的湯？ 哪種 ...

#69. 【秋葵食譜】有131 道 - 楊桃美食網

【秋葵食譜】:涼拌秋葵(1),蕃茄蔬菜湯(1),照燒雞腿丼,馬鈴薯燉肉(6),蒜味秋葵,義式生菜沙拉,秋葵蘋果汁,秋葵蕃茄炒雞丁,腐乳醬秋葵,雪白菇燴蛋豆腐,照燒薄肉片, ...

#70. 秋葵煮排骨_哔哩哔哩(゜

秋葵煮 排骨. ... 一个鸡蛋就能做一大锅汤，又嫩又鲜，老师傅分享紫菜蛋花羹的做法. 3.9万播放· 339条评论. 06:40. 做个古法小炒鸡，徒弟在旁边指指点 ...

#71. 番茄秋葵湯

【製作】番茄切塊，秋葵去蒂斜切，鍋內下少許油放入番茄塊，翻炒煮至番茄變軟出水，裝起備用，重新熱鍋下點油，放入秋葵大火翻炒至出透明粘液，倒入番茄 ...

#72. 豆腐秋葵蛋湯的做法豆腐秋葵蛋湯怎麼做 - 摩登站

1、食材：嫩豆腐1塊、秋葵6個、雞蛋1個、香菜適量、香油適量、鹽適量。 2、準備食材。 3、鍋中放入一碗水大火煮開，放入秋葵焯水一分鐘撈出瀝乾水分， ...

#73. 秋葵蔬菜湯

秋葵 蔬菜湯. 材料：紅蕃茄400公克幹白木耳15公克秋葵3支水400㏄蔬菜高湯200㏄味醂10㏄做法：1，將白木耳泡水至完全展開形狀，洗淨去除硬蒂後切碎備用。2，秋葵洗淨， ...

#74. 春天星星入湯碗～營養滿分秋葵鮮蝦羹 - 農業兒童網

爸爸，今天媽媽煮了一鍋好漂亮的滿天星星湯喔！」滿天... ... 這道被Mita喚作「滿天星星湯」的秋葵鮮蝦羹怎麼做，快讓Mi媽來告訴你～ 食材：秋葵、蛋、蝦仁、鹽

#75. 養生秋葵紫菜湯做法料理秘訣

7、下紫菜、豆腐及冷凍秋葵，再次大火煮開後，熄火。 8、倒入做法4，調開的薑泥味噌，拌勻。 9、 ...

#76. 【蔬食】秋葵味噌湯（オクラ味噌汁／Okra Miso Soup）

2）豆腐切粒備用。 3）將水煮滾，放入豆腐。 4）再次滾起時，放入秋葵，熄火加蓋約1﹣2分鐘至秋葵熟。 5）開小火，湯滾起後熄火，用篩將味噌融到湯裡， ...

#77. 秋天多吃秋葵，搭配它一起煮汤，补水润燥，营养丰富，还超补钙

6. 锅中加入清水煮开，放入秋葵块、香菇、胡萝卜片、豆腐块，中小火煮5 分钟。 7. 鸡蛋液淋入汤中 ...

#78. 一顆一顆綠色小星星：秋葵 - NOM Magazine

近年來，秋葵的人氣飆高，其中一個原因就在於其豐富的營養價值，不過秋葵的口感特殊，尤其烹煮後滑滑的黏液不是每個人都能接受，在料理上可以怎麼處理 ...

#79. 鸡肉秋葵浓汤，入秋了，来碗养生汤吧 - 雪花新闻

加入洋葱和接下来的5种成分来平底锅; 炒6分钟或直到蔬菜变软，偶尔搅拌。加入汤料和西红柿加入锅中; 煮滚。将香肠放回锅中; 在秋葵搅拌。减少热量，煨6 ...

#80. 秋葵怎麼煮？如何處理？這10道秋葵料理讓你一吃就愛！

本篇將詳細介紹秋葵的營養價值、秋葵功效以及10道經典不敗的秋葵料理，讓你家的菜色 ... 秋葵做法秋葵食譜秋葵好處秋葵煮多久秋葵處理 ... 海鮮秋葵湯.

#81. 豆腐别只会做麻婆，加秋葵一起煮，清香润燥 - 搜狐

秋葵 豆腐汤是表姐最经常的吃一道菜，低热量高营养，易吸收。 豆腐最好吃的做法，当然是加秋葵一起煮，清香润燥，比大鱼大肉还好吃！ 秋葵要挑选新鲜， ...

#82. 秋葵煮湯怎麼做秋葵煮湯如何做 - 秀美範

秋葵煮湯 怎麼做秋葵煮湯如何做內容：1、先將秋葵洗淨，瀝乾水分，切成塊，將生薑切成碎末。2、將棒骨洗淨，放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開，煮至出血沫關火撈出 ...

#83. 無印良品-秋葵野菜湯 - S級魯肉日記

喝起來真的像現煮的一樣好喝，. 尤其那個肉末，吃起來像現煮的雞肉末，. 吃過這麼多泡麵，連真空料理包的肉都沒有無印良品這包即時湯的肉好吃，無印 ...

#84. 星之欄——秋葵豆腐魚頭湯 - 頭條日報

所有材料準備好後，用薑片起鑊，放入魚頭，煎至帶點金黃。放入清水，熬煮出魚湯，燒開後放入芹菜段、秋葵及草菇，以大火煮五至七分鐘。 放入豆腐，用大火 ...

#85. 秋葵、秋葵水能降血糖這樣吃效果最好

如果想喝秋葵水，李婉萍建議可將秋葵跟水一起煮熟後再飲用。 要穩定血糖飯前先吃秋葵. 糖尿病患者在一餐中攝取秋葵，也有先後順序。李婉萍說 ...

#86. 秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯 - Cookidoo

20 克味噌; 180 克水; 5 克日式醬油; 3 顆蛋; 25 克秋葵(約3枝)，去蒂頭、切片 ... 將黑糖、50克水和紅棗放入主鍋，不需蓋上量杯，以10 分/Varoma/速度1烹煮，將紅棗黑 ...

#87. 秋葵豆腐三文魚頭湯 - Day Day Cook

準備一個鍋，加入三文魚頭、紅蘿蔔、豆腐及適量滾水，用大火煮15分鐘。 烹飪步驟. 加入白味噌及秋葵拌勻，煮3-5分鐘。

#88. 秋葵營養高、熱量低，減肥最愛 - 媽媽經

每年5月開始，許多小吃店或餐廳推出的當季料理，少不了涼拌秋葵這道菜色，簡單汆燙後放入冰水中， ... 紫秋葵味道比較清甜，涼拌、煮湯都適合。

#89. 甩肉好食材！秋葵熱量低、助消化，用「鹽巴、冰水」2招更 ...

料理秋葵時，無論整支食用或切開煮湯，最好先以小刀切除上方的蒂頭及稜角邊緣，同時用鹽巴搓去秋葵表面的絨毛，以免吃起來有粗糙感、美味打折。 photos ...

#90. 秋葵秘密》含鈣量驚人直逼鮮奶，黏液保護腸胃 - 上下游

「很多人會把蒂頭切掉之後再水煮，但這樣會讓生水跑進秋葵裡，黏液也會流失影響口感」，林文生建議，消費者在料理秋葵之前，可先用削皮刀將蒂頭去皮，如此 ...

#91. 煎蛋只放蔥太外行！一招爽配3碗飯

其中也有內行提出不同做法，「好吃，我會加一些絞肉進去，多個肉味也不錯」、「我家會煮小黃瓜煎蛋」、「秋葵煮蛋花湯也蠻好喝的」、「各位如果喜歡吃 ...

#92. 日本紅到台灣！減肥聖品「秋葵綠茶」這樣泡才不流失營養

秋葵 綠茶所含的水溶性膳食纖維及鉀離子，能幫助消化、排水利尿，特別適合平常口味較重、愛吃鹹，或是飯後血糖較不穩的人飲用。 ＊秋葵綠茶做法. 材料： ...

#93. 煎蛋只放蔥太外行！一招爽配3碗飯 - 新浪新聞

其中也有內行提出不同做法，「好吃，我會加一些絞肉進去，多個肉味也不錯」、「我家會煮小黃瓜煎蛋」、「秋葵煮蛋花湯也蠻好喝的」、「各位如果喜歡吃 ...

#94. 煎蛋只放蔥太外行！他「一招」滑嫩十足：小孩爽配3碗飯

其中也有內行提出不同做法，「好吃，我會加一些絞肉進去，多個肉味也不錯」、「我家會煮小黃瓜煎蛋」、「秋葵煮蛋花湯也蠻好喝的」、「各位如果喜歡吃茴香菜的可以試看 ...

#95. 自煮食譜 健康清淡「一汁三菜」 日本人Keisan教你煮日版三餸 ...

將秋葵切粒，澆上醬油、芝麻沙律汁拌勻上碟、灑鰹魚花就完成了。 速食版豆腐海帶味噌湯 材料（1人份）.

#96. 煎蛋只放蔥太外行！一招爽配3碗飯| 新奇新聞| 20220617

其中也有內行提出不同做法，「好吃，我會加一些絞肉進去，多個肉味也不錯」、「我家會煮小黃瓜煎蛋」、「秋葵煮蛋花湯也蠻好喝的」、「各位如果喜歡吃 ...

#97. 150道電鍋瘦身湯 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

\o 一—哥一、一一哥一哥一 Y 日豆芽肉片湯緩解便秘十補充體力煮湯時間: 30 材料。 ... 十淨化排毒熱量 3 / 5 大卡煮湯時間 20 分鐘材料秋葵... 50 克鹽.