關於 着物 現代風 着こなし ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#酒着物コーデ
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単衣の季節がきた。
でもビールには浴衣！
有松絞りの浴衣に白の麻の帯、ゴールドの帯締めでヒューガルデンコーデ😋
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現代では浴衣はお洒落着、イベント着という扱いになる事が多いですが、安土桃山時代にはパジャマやバスローブのように使われていたそう。
温泉とかいくと浴衣で寝ますもんね〜。
考えれば分かりそうなことですが、現代とは習慣が違いすぎて、なるほど〜となってしまいました。
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⚠️今後の政府の発表により営業日時や、出勤スタッフの変更をする場合がございます。
その都度SNS等でお知らせを致します🙏
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営業日時の確認やご予約等は店舗へのお電話、又はＤＭでも承っております😊
お気軽にお問い合わせ下さい🌟

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【㐂宵〈きよい〉】
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住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
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✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
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電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です！！（当日の営業時間中は不可）
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#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋　#浴衣　#ヒューガルデン

【人間は地球上一番落ち込みやすい生物である💦】

人間誰でも、たまには落ち込む時がありますよね（≧∇≦）！！
でもその落ち込む原因は……もしかしたら人間の脳の性質かもしれませんよ？？
今日は知られざる脳のメカニズムと、落ち込まないためのヒントをお伝えしたいと思います❤️

＜目次＞
1.「落ち込む」人間脳
2.人間の脳の凄さと弊害
3.自分の機嫌を自分でとる

　
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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「コミュニケーションの学校」いよいよ開講目前です！！！

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大人気すぎて、会場参加は満員御礼です❤️

◆全5回のスケジュールとテーマはこちら

2021年 9月13日（月）　優しさ不足に気づけるようになる
2021年10月18日（月）　優しい人になる準備
2021年11月15日（月）　優しい人になる
2021年12月 6日（月）　伝わる技術
2022年 1月17日（月）　説得の極意

リアル参加が満席になりました！！ありがとうございます！！
今、1番人気があるのが、自分のタイミングで動画で学べる「録画視聴コース」💕

価格がお買い得というのもあると思いますし、
お仕事の関係でリアルタイムで参加できない方に人気です❤️❤️

距離は遠いが、「ライブで観たい！」という方にはzoom参加コースがおすすめです💕

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会社の愚痴が絶えない社員。
モチベーションの上がらないチーム。

これはたまたま起こっていることではありません。

全てコミュニケーションが問題です❗️

あなたの会社でもコミュニケーションのとり方を変えたら世界が変わります❗️
上司、社員、チームの全員が
「この会社で、あなたと働けてよかった！」と
お互いに言い合える関係づくりを、今、はじめてみませんか？

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月9日は【30名以上】
9月25日は【40名以上】

会場参加・Zoom参加合わせて、多くのみなさまにお申し込みをいただいています❤️

9月11日（大阪）の入学体験講座が新たに追加されましたので、迷っている方はぜひお申し込みください*\(^o^)/*💕

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▼「落ち込む」人間脳
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人間誰でも、落ち込むことってありますよね？

僕は落ち込むってある意味人間らしいと思うのですが、落ち込むことやイライラすること、マイナスの感情になる事って多分誰でもあると思うんです！

これはいろんな研究者の方達が言われているのですが、いわゆる哺乳類の中でも特に人間は、マイナスの感情、落ちこんだり、イライラ、怒り、そのような感情になりやすい、と言われています。

確かにこれは科学者じゃなくても、皆さんもなんとなく想像がつきますよね！

例えば他の動物で「なんか今日は気分が上がらないなー」っていう雰囲気のワンちゃん見たことありますか？（笑）

仮に落ち込んだり、イライラしているように見えたとしても、多分そのイライラっていうのは、病気になったり食べるものがないなど、「死ぬかもしれない」という本能的なものが多いのではないでしょうか？

そういう意味では、本能的にストレスを感じるのはきっと人間以外でもあると思うのです！

でも、考えてみてください❗️

私たちが今生きているこの現代社会で、

特に日本というまあまあ世界でも稀にみる豊かで安全性の高い国で、

「もう死んじゃうかも？！」っていう恐怖は基本的に感じる環境はないし、

特別なことがない限り、飢え死にする状況でもないわけじゃないですか！

研究者は、人間が『マイナスの感情になりやすい』のは、他の動物には見られない人間特有の何かがあるからだ、という風に言っています！

それは何なのか？
なぜそんなことが起きるのか？というと、

シンプルに言うと『人間の脳が優秀すぎるから』なんだそうです（≧∇≦）‼️

例えば『不安や恐れ』というものが人間のマイナス感情に繋がるのですが、

不安や恐れは基本的に、

「未来もしかしたら起きちゃうかもしれないことに対する不安」や、

「過去辛いことがあったことや嫌なことがあったことを繰り返し考えること」によるマイナス感情なんです！

つまり『今この瞬間に負の感情になる要因』はゼロとは言わないですが、

あまり沢山はなくて、現にこの瞬間にあったとしても、すぐに時が流れるのでなくなっていくのです‼️

だから他の動物というのは、未来に対する不安とか過去に何回も繰り返すっていう脳がないので、

一瞬だけマイナスなことが起きても忘れちゃうんです！！

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▼人間の脳の凄さと弊害
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例えば、バーンと足をぶつけたら「イタッ！」っとなるんだけど、足の痛みはしだいに減っていきますよね？

痛みが減っていくと基本的に動物の脳は忘れてしまう、という風になっているのですが、

人間だけはバーンとぶつけて「イタッ！」となった後、

「何でこんな目に会わなきゃいけないんだろう？」
「なんでこんな所にこんなものを置いてるんだ！！」

とかいう風に、いわゆる『痛み』っていうものだけじゃなくて、

そこにプラスして『ストーリー』を生み出してしまうんです！

つまり、『物語を瞬時に作り上げることができる』これが人間の脳の凄さであり、

その反面、だから『マイナスな感情を生み出してしまう』ということなんです‼️

例えば、こんな例があります。

プロのテニスプレーヤーってすごいですよね！

一流のテニスプレーヤーのボールは、スピードが200km出るそうです‼️

実は人間が200kmのスピードのボールを打ち返すってありえないんです！！！

なぜならそれを判断するのに、0.1秒〜0.2秒かかってしまい、その間にボールは5mも進んじゃうので、そうすると間に合うわけがない！！

だから普通の人は打ち返せるわけがないんです！

ところが、一流のテニスプレイヤーは200kmのテニスボールをバンバン打ち返すんです！！

それがなぜできるのかというと、

「これぐらいのスピードで相手が打ってきたらこういう【弾道】でボールがくる」

つまり、
「ボールがこういう弾み方をする」
「相手のプレイヤーが打つ前にちらっと右側見たから右に映るはずだ」
「体の向きが左側だから、左側に来るだろう」という風に、

まだ『起きてないことを先回りして予想するという物語を作れる脳みそ』だから、200kmの球を打ち返せるんです！

だから間違いなく人間というのは、200kmのボールが来てから反応するんじゃなくて、現実的にはボールが来る前にもう物語を作り上げ、打つことができる❗️

これが人間の脳の凄さなのです‼️（≧∇≦）

……ところが、この物語を作り上げることによって、マイナス感情を増幅させたり、繰り返すという弊害が起きているんです‼️

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例えば、会社の中の社員メンバーが自分の方をチラチラ見て話をしているとします。
↓
すると「きっと私の悪口を言っているのだ」と私は思った。

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これ、事実は『仲間がチラッとこっちを見ただけ』『仲間が何か話をしてるだけ』なんですよ！

でも、「その何かはきっと私の悪口だ」と思った

これは完全に物語を（勝手に）自分で作り上げているんですよね！！

ほとんどの場合、この物語を作り上げる脳の能力が、自分のマイナスの気分を作ってるということなのです（≧∇≦）💦

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▼自分の機嫌を自分でとる
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世界三大幸福論というものを提唱したフランスの哲学者、アランさんはこう言っています。

（※世界三大幸福論とは……ヒルティの『幸福論』、アランの『幸福論』、ラッセルの『幸福論』（時代順）ですが、 アランの哲学はすぐに実践できて、効果があるのでオススメです）

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人間は気分に左右される生き物だ

気分が良ければ何でもよく見える

悪ければ何でも悪く見える

その日の気分で見える世界がガラッと変わってしまう

気分を刺激するのは外的な要因だ

晴れの日なのか雨の日なのかでもなんとなく気分は違う

体調はもちろん、きっかけ一つで気分は簡単に左右されてしまう

気分というのはなかなかじっとはしてくれない

まるで落ち着きのない子供のように、気分で動くのは子供だと言われても仕方がない

キレイに片付けた部屋も、しばらくすると散らかってくるということはよくある

物事というのは秩序立った状態からの無秩序の状態に進むという、エントロピーの法則が働くからだ

人間もほったらかしにしておくと悪い方に進んでしまうことが物理的にも証明されている

つまり、落ち着きのない気分はそのままだと悪い気分に流されてしまうのが自然なのだ

悩んだり落ち込んだりすることは誰にでもある

それ自体は悪いことではない

そのままずっと何もしないでいると、それが気分に支配されてしまう

散らかった部屋を自分の意志で片付けるように、落ち込んだ気持ちは自分の意志で持ち上げることができる

つまり悲観主義は幼稚な子供であり、楽観主義こそ大人の振る舞いと言えるのだ

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確かにそうですよね！！！

平易な言葉、つまり優しい言葉で言うと、

『自分の機嫌は自分でとる』（≧∇≦）！！

これが大人の振る舞いであり、逆に自分が落ち込んでることを周りに撒き散らしたり、さらに落ち込んで行くのは幼稚で社会生活を乱す人になるよ、ということなのです！！

『今日も自分の気分を自分で上げていく』

その方が大人の人間らしく、
より素晴らしい人間に近づけるコツなのだ、ということです‼️

皆さんも是非、自分の気分を上げてくれる情報にフォーカスをしていきましょう❣️

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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本日の個人スポンサーは

『「人生を変える心の力」あたなはの小枝NOBU。科学の進歩により、思考や感情が身体に影響を与えるとわかってきました。病院や薬に頼る前にヒーリングでも心のSOSを改善でき「心が楽になると全てうまくいく」と知ってもらいたい！』という話し方学校福岡校第６期受講生でもあるNOBUさんです❤️

（※三浦信さんの鴨ファンディングはこちら）
https://www.kamofunding.com/projects/miuranobu

ありがとうございました*\(^o^)/*

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【東京上空的巨臉到底是…？　與伊藤潤二無關，其實源自一場夢境】#哲看新聞學日文
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■東京の空に巨大な「顔」が…　目を疑う光景が問いかけるもの｜#毎日新聞

■東京上空巨大的「臉」…　不可思議的光景打聽的東西｜毎日新聞
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🇯🇵上空をふと見上げると、巨大な「顔」が、浮かんでいる。きりりとした太い眉に、物思いにふけるような面構え。16日、東京・原宿に出現した「見慣れない」光景だ。道行く人が梅雨明けした空を見上げたり、スマートフォンで撮影したりしている。これって一体なに？

🇹🇼不經意地抬頭一看，一張巨大的「臉」正浮在空中，他粗粗的眉頭深鎖著，猶如陷入沉思般的面孔。這是16日出現在東京原宿空中，令人感到陌生的光景。來往的行人時而望著梅雨過後的天空，時而拿起手機拍下照片。這個，到底是什麼？
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🇯🇵午前8時。若者の街・原宿に通勤客の姿が見え始めた。風が吹くたびに向きを変える、バルーンのような「顔」を見て、道行く人が驚いた表情で空を見つめる。通勤路に突如現れた物体に、サラリーマンやマラソンランナーが一点を凝視していた。

🇹🇼早上8點，開始能夠在年輕人聚集的原宿街上看到通勤人的身影。路人一看到這個，每當風一吹就改變方向、像是氣球一般的「臉」，紛紛露出驚訝的表情直盯著空中。對著這個突然出現在通勤路上的物體，上班族及馬拉松跑者各個目不轉睛。
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🇯🇵シュールな光景を作ったのは、荒神明香（38）、南川憲二（41）、増井宏文（40）の3氏でつくる現代アートチーム「目［mé］」だ。

🇹🇼做出這超現實光景的是，荒神明香（38歲）、南川憲二（41歲）、増井宏文（40歲）等3人組成的現代藝術團體「目［mé］」。
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🇯🇵プロジェクトは題して「まさゆめ」。この日午前6時に上げられた。物体のサイズは、縦の長さが6～7階建てのビルくらい、およそ20メートルほどだ。どのようにして、何を上げているのか、気になって尋ねたが、「メカニズムをインプットした状態で見るより、初見の印象を大切にしてほしい」（南川さん）。

🇹🇼這項計畫名為「正夢（成為現實的夢）」。氣球在這天早上6點被發射至天空。高約6到7層樓高，像是大樓一般，差不多有20公尺。記者好奇詢問是怎麼樣做的，把什麼發射到了天空，南川憲二：「比起以訊號輸入至機械裝置上的狀態來看，更希望大家能珍惜第一次看到的印象。」
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🇯🇵「目［mé］」は2013年に活動を開始。「当たり前すぎて気づきにくいもの」という意味を込めた。地方芸術祭への参加や、千葉市美術館での個展「非常にはっきりとわからない」（19年）で知られる、注目のアートチームだ。

🇹🇼「目［mé］」從2013年開始活動。包含著「太過理所當然而難以察覺的東西」的意義。知名於參加地方藝術季，及2019年在千葉市美術館舉辦的個展「非常にはっきりとわからない」，是備受矚目的藝術團體。

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🇯🇵目を疑うような光景を創出する、という意味ではこの「まさゆめ」プロジェクトも同様だ。今回、原宿の空に浮かんだのは実在する人物のものだという。

🇹🇼創造出不可思議的光景，與這個「正夢」計畫有著同樣的意義。據說，這次浮在原宿空中的「臉」，有著真實存在的主人。
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🇯🇵19年に年齢、性別、国籍を問わず広く募集し、0歳から90代まで世界中の1000人以上から集まった。さらに、どんな顔を空に浮かべるか、誰でも参加できる「顔会議」を実施して意見交換した。

🇹🇼2019年，「目［mé］」不問年齡、性別、國籍地廣泛募集，從全球0歲到90多歲的人們中，蒐集到了1000名以上的志願者。更舉行了討論要將怎樣的臉浮在空中、任何人都可以參加的「臉孔會議」，交換了大家的意見。
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🇯🇵南川さんは「参加者から出た『はね返す』という言葉が決め手となった」と振り返る。「顔はそんなにじろじろ見るものじゃないし、『見ていいの？』と遠慮してしまう場合もある。世界中の人の視線をはね返す力が必要ではないかという意見があったのです」

🇹🇼南川憲二回憶說：「與會者提出的『反擊』這句話成為了決定關鍵。」「因為臉不應該那麼無所顧忌盯著看，也有『可以看嗎？』這樣客氣詢問的情況。有人就提出意見說，難道不需要一種力量來反擊全世界人類的視線嗎？」
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🇯🇵最終的に1人に絞ったのは荒神さん。「この人しかいない、と決めました。『哲学の顔』と呼んでいたのですが、自分たちの存在を問い直すような顔つきだと思います」と語る。

🇹🇼最終將人選縮至1人的是荒神明香。「決定就只有這個人了。我稱呼他的臉為『哲學的臉孔』，我覺得那就像是一種重新審視自己存在的面貌。」
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🇯🇵着想のもとになったのは、荒神さんが中学生のとき見た夢だという。「塾の帰りに電車の車窓から夕暮れを眺めていたんです。すると林を抜けた瞬間、街が広がり、その上空にお月さまみたいな大きさの人間の顔が浮いていたんです。一瞬のことでした」。幻想的というのではなく、誰かが人工的に起こしたような現実感の強い光景だった。「こんな突拍子もないことを大人たちがやっていいんだと、中学生ながら勇気づけられたんです。すごい街だなと」。いつかこうした景色が見られたらいいなと、心の中に大事に残していた、と振り返る。

🇹🇼據說，本次計畫的靈感是源自荒神明香國中時夢到的夢。荒神明香回憶說：「補習班放學後，在回家的電車上，從車窗往外看到了夕陽。往外看穿越樹林的瞬間，街道變得寬闊，上空漂浮著一張跟月亮一樣大的人臉。那是一瞬間的事情。」那不是幻想出來的，而是像是有人以人工的方式做出來的一般，現實感很強烈的光景。「想著大人們可以做這種異想天開的事，雖然還是國中生的我也有了勇氣。好厲害的街道啊。」總有一天能看到這樣的景色就好了，這樣在心中留下了珍貴的回憶。
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🇯🇵今回のプロジェクトは、東京都などが主催する公募事業の一環。東京オリンピック・パラリンピックに合わせて昨夏に実施予定だったが、1年延期された。コロナ禍で鬱屈した気持ちが世界中に広がるなか、人々が空を見上げ、浮かんだ「顔」も人々を見返す。南川さんはその意味を改めて問い直した、と語る。私たちが直面しているコロナ禍も同様だという。「人流の災害とも言われますが、私たち自身が起こしたパンデミックをもう一度私たち自身で見る。つまり、私たちの誰かだったかもしれない『顔』が、私たちを見る。そういう作品だと思っています」

🇹🇼這次的計畫是東京都等主辦的公募事業的一環。配合東京奧運、帕運，預定去年夏天實施，卻被延期了1年。因新冠疫情而憂鬱的心情在全球擴散中，人們抬頭望向天空，飄在空中的「臉」也回看向人們。南川憲二說，他重新審視了其意義。我們面對到的疫情是同樣的。「這次疫情也有被說是人禍，把我們自己所引起的大流行再一次地以自我來審視。總之，或許是我們之中的某人的臉正在看著我們。我覺得就是那樣的作品。」
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【新聞單字片語】

★目を疑う（めをうたがう）〔慣〕：感到驚奇、不敢相信自己眼睛
★問いかける（といかける）④〔他動下〕：打聽、開始詢問
★ふと①〔副〕：偶然
★きりりと②〔副〕：緊閉
★物思いにふける（ものおもいにふける）：陷入沉思
★面構え（つらがまえ）③〔名〕：長相、面孔
★梅雨明け（つゆあけ）④〔名〕：梅雨過後
★度に（たびに）⓪〔接続〕：每當…就
★バルーン（ばるーん）②〔名〕：balloon，氣球
★突如（とつじょ）①〔副〕：突如其來地、突然
★シュール（しゅーる）①〔形動〕：surréalisme，超現實的
★跳ね返す（はねかえす）③〔他動五〕：反擊
★決め手（きめて）⓪〔名〕：決定的辦法
★振り返る（ふりかえる）③〔自動五〕：回顧
★じろじろ①〔副〕：目不轉睛、無所顧忌地盯
★ものではない〔接続〕：不應該
★顔つき（かおつき）⓪〔名〕：容貌、長相
★着想（ちゃくそう）⓪〔自動サ〕：想法、構思
★夕暮れ（ゆうぐれ）⓪〔名〕：黃昏
★突拍子もない（とっぴょうしもない）〔慣〕：離奇的、異常的
★昨夏（さっか）①〔名〕：去年夏天
★鬱屈（うっくつ）⓪〔名〕：憂鬱、鬱悶
★改めて（あらためて）③〔副〕：重新、再
★に＋直面（ちょくめん）⓪〔自動サ〕：面臨、面對
★パンデミック（ぱんでみっく）④〔名〕：pandemic，全球流行的
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【新聞關鍵字】

#まさゆめ｜#正夢｜#masayume｜#目mé｜#mé｜#tokyotokyofestival
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【新聞連結】

https://mainichi.jp/articles/20210716/k00/00m/040/086000c?fm=line
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■FB：哲看新聞學日文​
■IG：@ay_japanesenews
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🔴【GTA5】警察官になる パート１からイッキ見しよう！
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🔴【GTA5】警察官になる【新着順】
https://www.youtube.com/watch?v=UUvwoxhffVA&list=PLBcgqOO5IzwNdqDGJPaNLPXk0NiRttacV&index=2&t=0s

🔴【GTA5】警察官になる【日本警察】
https://www.youtube.com/watch?v=Y52QK7prnjQ&list=PLBcgqOO5IzwPnvKV2jyYTGw8Y_i_k7zLb&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ゾンビ大戦争【シーズン１】
https://www.youtube.com/watch?v=fuVJ-gz6kLw&list=PLBcgqOO5IzwPxrlbD8SOn4XIuD7Lc32VP&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ゾンビ大戦争Ⅱ【シーズン２】
https://www.youtube.com/watch?v=xHfAMJmfgvo&list=PLBcgqOO5IzwNVPc6h6NWapfLKMLjLnIGH&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ゾンビ大戦争 - 警察編【シーズン３】
https://www.youtube.com/watch?v=8I3YfVcW2f4&list=PLBcgqOO5IzwOYmDrjxX7vlYQ2FB70M4PF&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ゾンビ大戦争【米軍編】【シーズン4】
https://www.youtube.com/watch?v=2hOnR1zgXXc&list=PLBcgqOO5IzwPivq3yaCYZOx8S6dGEJMn6&index=2&t=0s

🔴【GTA5】消防士になる【日本】
https://www.youtube.com/watch?v=pVOc9oqWAdU&list=PLBcgqOO5IzwNQz-Tvog-Pj1l1bDqqlFPR&index=2&t=0s

🔴【GTA5】救急隊になる
https://www.youtube.com/watch?v=qbCoMPD8RT0&list=PLBcgqOO5IzwMvaNXUKrj-hNrQFMwA7Px1&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ドクターヘリ
https://www.youtube.com/watch?v=l97o6Nm4GiA&list=PLBcgqOO5IzwMvaNXUKrj-hNrQFMwA7Px1&index=4

🔴【GTA5】消防士になる【LSRD】終
https://www.youtube.com/watch?v=xcpKHhNYUVE&list=PLBcgqOO5IzwOtd4TNnHZeNRB4oTgwSU6U&index=2&t=0s

🔴デトロイトビカムヒューマン！君の選択肢で未来が変わる！
https://www.youtube.com/watch?v=yxVdRd5zgx0&list=PLBcgqOO5IzwNWcNY7NbORO-ye3zl2n5L3&index=2&t=0s

🔴【GTA5】道路パトロール
https://www.youtube.com/watch?v=3Ybes14aUsI&list=PLBcgqOO5IzwOOtKWWhZT5kWhccfdT5cZi&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ほぅのMOD紹介！
https://www.youtube.com/watch?v=3Ybes14aUsI&list=PLBcgqOO5IzwM_fo_C_o_TcUaR8E9GmK25&index=2&t=0s

🔴【GTA5】ほぅの生活
https://www.youtube.com/watch?v=qSFkADdPvbc&list=PLBcgqOO5IzwOTMn3Cofkx1PwQS0U-00C2&index=2&t=0s

🔴【GTA5】お金持ち生活・市民生活【新着順】
https://www.youtube.com/watch?v=iC00QHp0rQ4&list=PLBcgqOO5IzwMhfbmc6uEkrSa2uEIeLHQ9&index=2&t=0s

🔴【Cities: Skylines】ほぅ市長のまちづくり 【新着順】
https://www.youtube.com/watch?v=EjDKaXNaFgU&list=PLBcgqOO5IzwOIdeSyC8v31O9gxnOHuMuz&index=2&t=0s

🔴【緊急112】消防士になるシリーズ
https://www.youtube.com/watch?v=4z8YTTKPjNY&list=PLBcgqOO5IzwMDtHUagN2QBsqyk4Wl95Iw&index=2&t=0s

🔴【消防士FPS】一人称で消防士になる
https://www.youtube.com/watch?v=LUdkaw-JmrQ&list=PLBcgqOO5IzwOhbVd9xLaVvhX1c_WWJqg5&index=2&t=0s

🔴【PlanetCoaster】遊園地作ろうぜ！
https://www.youtube.com/watch?v=Z3pQ_B8AaiM&list=PLBcgqOO5IzwPRqRDESfnG6QJtqbIGL01j&index=2&t=0s

🔴挿入音源・Music
Music by Joakim Karud https://youtube.com/joakimkarud

🔴LSPDFR Plugin & Callout MODS download link
LSPDFRの撮影で使用しているプラグイン・コールアウト を紹介！
https://housan.info/lspdfr/lspdfr_plugin

[ MOD ]
Police Transport Van
ダウンロード：https://www.gta5-mods.com/vehicles/uv-mapped-police-transport

Bravado Buffalo 1st gen Mapped Default-Style
ダウンロード：https://www.lcpdfr.com/downloads/gta5mods/vehiclemodels/8631-bravado-buffalo-1st-gen-mapped-default-style/

V Interceptor Default-Type
ダウンロード：https://www.lcpdfr.com/downloads/gta5mods/vehiclemodels/8329-v-interceptor-default-type/

Improved Police Transporter
ダウンロード：https://www.gta5-mods.com/vehicles/improved-police-transporter-replace

LSPD Vapid Interceptor Pack (Torrence) Slicktop, Lore Valor and Unmarked
ダウンロード：https://www.gta5-mods.com/vehicles/slicktop-lspd-vapid-interceptor-torrence-add-on

LSPD '14 Bravado Buffalo S
ダウンロード：https://www.gta5-mods.com/vehicles/lspd-14-bravado-buffalo-s-add-on

Police Hauler
ダウンロード：https://www.lcpdfr.com/downloads/gta5mods/vehiclemodels/17501-police-hauler-els/

Car Carrier Trailer Mod
ダウンロード：https://www.gta5-mods.com/scripts/car-carrier-trailer-mod

Working Winch for all vehicles
ダウンロード：https://www.gta5-mods.com/scripts/winch-for-all-vehicles

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実は悩みのほとんどは解決しないんです。。。
同じ問題が立ち塞がっても悩む人と悩まない人がいます。。。何故でしょう。。。？
解決する事に執着して冷静になれないなら視点を変えるのはいかがでしょう。。。？
解決できない自分に自己嫌悪になる必要なんてありません。。。
あなたはあなたのままで素敵です。。。
あなたのその悩み本当に悩まなくてはいけない事ですか。。。
辛くなったら一旦忘れて甘いモノでも食べてゆっくりお風呂に入って眠ってください。。。

0:00 りゅうちぇる君に似てる？
0:35リュウ君元気です！
1:14今日は悩みの対処法
1:55お願い！
2:06悩みは解決するな！なぜ？
2:42まずはマイペースに意識を持ってみて！
3:15もちろん悩みが解決するのは素晴らしい
3:30人の悩みは実は解決できない事の方が多いんです。
4:50視野を広げることから始めてみて！
5:00なぜ私たち日本人は視野が狭くなるのか
6:21お悩みの対処法その1「逃げて」逃げるのはいけないの？
8:34お悩みの対処法その2「見て見ぬ振り」逃げるに似てる？
9:00お悩みの対処法その3「諦める」諦めるのは悪？
10:45お悩みの対処法その4「分かち合う」傷の舐め合いはダメ？
13:20お悩みの対処法その5「飲み込んで受け入れて」悲劇のヒロインになってみる
13:57お悩みの対処法その6「右から左へ受け流す」度合いによったら有効です！
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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.

どうもブレイクスルーかずきです！
プロフィール：中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値­29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値6­0以上の大学合格に導く。累計合格率９割を実現。これまで約3,000名の指導実績を­誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法（ダイヤモンド社）著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90％の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索！QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM

今回なんですけども！
「夏休みに１日１２時間以上楽に勉強が続く５つの方法」について解説してみたいと思いまーす！

皆さん！いよいよ夏休みですね！

「夏はたくさん勉強してやろう！」
「一気に他のライバルに差をつけよう！」
「でも、気が重い・・・夏が嫌いだ・・・」
「ぶっちゃけ遊びたい・・・」


様々な声があると思います^-^

やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね

多少悪い勉強法でも１日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
一方で夏はバカンス・・・遊びたいですよね・・・少しは。。

今日は・・・そのすべての夏の"声"をクリアする画期的な夏休みの過ごし方・勉強法をお教えしたいと思います！

具体的には

『１日１２時間楽に勉強できる方法』
『１週間のうち１日は完全オフにする方法』
『夏休みの最後１週間はバカンスとして休む勉強法』

こうした観点で話していきたいと思いまーす！！

今日の話を聞けば・・・

『夏休みにたくさん勉強できた俺・私、最高( ;∀;)』

『受験生の夏休みなのに、思いっきり夏を堪能できた俺・私、最高( ;∀;)』

『秋からますます頑張ろうとやる気マックスな俺・私、最高( ;∀;)』

になること、間違いなしです！！

では、早速解説していきますね！！

今日は・・・"最高の夏"(＝勉強も遊びも充実)を手に入れるために

（１）大前提となる”５つの法則”

を伝授した後に、

（２）（その５つを取り入れた）理想の１日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割

を提案します！！

皆、置かれた環境が違うので、それぞれ理想の過ごし方は変わると思いますが
１つのモデルケースを提案します！
少なくとも　（１）大前提となる”５つの法則”　は取り入れてほしいです！

注意：
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です！


（１）大前提となる”５つの法則”
その１　『選択と集中』です！　　

夏は多くの時間があると錯覚する人が多いですが、
実は多くない！！

選択と集中が大事です。

そもそも受験は　夏だけがんばっても意味がないですよね！
夏に燃え尽きて秋以降勉強できない人って結構います。
そうなっては意味がない！！

なので、夏は１つせいぜい２つの科目・分野に集中することが大事です。
そして、それ以外は捨てることですね。

夏にどれだけレバレッジを利かせられるか
配点のでかい科目　苦手な科目をクリアできるかが大事で
それがクリアできたときの達成感・やる気アップは半端ないです！

例えば、英語長文　現代文　数学　地歴公民　
理系なら　地歴公民の代わりに　物理　化学　生物
のなから　１つ　もしくは２つ選び
それ以外は捨てる
こうした大胆な"選択"が夏休みを有効に生かします。

これ大前提です！
そして、あとは"選択"した科目を『どう集中して身に付けるか？』というスケジュールを作ることが大事ですね

夏休み期間はすべての期間で勉強するという人も多いですが
勉強は時間ではないです　量が大事です

なので夏休み期間－7日間＝〇〇日間を夏休みととらえ
勉強量をこなす計画を立てましょう

たとえば30日休みの場合は23日間で計算します
230頁の参考書を終わらせるなら
230÷30日ではなく230÷23日で計算します

もちろん23日でぴったり終わらなくても
相応の期間休みを取れるはずです

25日で終わったら5日間
28日で終わっても2日は遊べます

とにかく量をこなしたら自分に良いことがある形にする

終わったら休んでいい＝１週間休んでもいい

これ超重要です！


具体的な夏のスケジュール・勉強計画で悩む人は気楽にラインください！
概要欄に貼ってます。




大前提となる”５つの法則”
その２　『 １週間は６日だ 』です！　　

１週間は６日間って知ってましたか？ｗ

人間、やるときはやる！
休むときは休む　こうしたメリハリがあることで"集中力"が生まれます

１週間のうち１日は休むことで　６日間の勉強がはかどります
理想を言えば、１週間の勉強量を決め、それが終わらせて１日休むのがいいですね
たとえば月曜から土曜までがんばって勉強し　土曜の夜に一週間のすべての勉強が終わり
日曜は満を持して休日を楽しむ
そしたらまたがんばろう！！と思えるものです

もし土曜の夜に1週間の勉強が終わらなくても
日曜は少し休みます
この場合は日曜の午前中は勉強して午後12時以降は完全休養
かといって、日曜の午前は寝て過ごし、昼や夜から勉強しようとすると、
疲れが取れにくいのでお勧めしないです

やっぱ休養は大事ですから
出来るだけのことをやった自分に褒美を与えること、長丁場の受験ではモチベーション維持にとって超大切です



大前提となる”５つの法則”
その３　『 睡眠時間 』です！

睡眠時間を削ると眠気が出ますよね(笑)

元気があるときは1時間で20ページ進める人も
眠いときは1時間で5ページしか進まないこともあります

あるいは何とか気合でがんばって1時間で20ページ進めたとしても
元気があるときの20ページと比べると
記憶の定着率は低くなります

なので睡眠時間は絶対に死守しましょう
睡眠時間は死守し
起きてる時間の効率化を最大化する
これ大事です

ちなみに睡眠時間は人それぞれですよね
4時間半でokな人がいると思えば
7時間必要な人もいます

レム睡眠　ノンレム睡眠を考えると
1時間半単位で自分の最適な睡眠時間を見つけるのがよいです。

日中に20－30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間です
試しに90分睡眠時間を減らしてみましょう

それで日中20－30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間ですから
さらに90分減らしてみましょう

眠気が取れない場合は睡眠不足になるので
90分増やしましょう

こうやって自分の適正な睡眠時間を見つけてください！


大前提となる”５つの法則”
その４　『 ９０分勉強法 』です！　

人間は長い時間集中することが出来ないです！
だいたい45分前後で集中力のピークは終わるといわれていますが
試験は1科目90分というのも少なくないです！
もっと長いケースもあります。

そこで！
90分勉強して、30分休憩を取る"90分勉強法"がお勧めです！

勉強90分＋休憩30分を1セットにして1日を組むと
"集中力が高い状態"での勉強が継続できます。

これはタイムスロットマネジメントと呼ばれていて
「外資の３倍速仕事術」で著名な奥井　規晶（オクイ　ノリアキ）が提案された方法です。

僕がメガバンクのシステムエンジニア時代に体得したこのタイムスロットマネジメントを
受験生時代に実践できていたら、きっと早稲田ではなく東大に受かっていたに違いありません！

受験生のあなたにぜひ実践してほしい原則です。

ちなみに、

90分も勉強が続かない人もいるとおもいます！

その場合は勉強時間の1/3を休憩時間にするといいです！
60分勉強する人は20分休憩
30分勉強する人は10分休憩ですね！

休憩時は目を閉じてゆっくりしましょう！
スマホや漫画やテレビ、ゲームは休憩ではないです！
それらは息抜きです！息抜きでは集中力は生まれません。
※これは後半の理想の1日の過ごし方の時に詳しくお話しします！



大前提となる”５つの法則”
その５　『コンカレントワーキング』です！

これも奥井先生が提案された概念ですが
とっても有効だと実感しています。

要は同じことばかりやるよりも、同時並行でやるほうが集中力が生みやすいということです！

英語ばかりやるのではなく他の科目もやる、などですね！

英語ばかり場合は1時間あたり１０ページしか進まないけど、
英語と他の科目を並行すると1時間当たり15ページ進んだりします、

『今年の夏は英語だけに集中したいんだ！！』

という人は、英語と言っても　英単語帳　英文解釈　英語長文　英文法　など様々な分野があるので
英単語ばかりやるよりは、英単語と英文解釈　のように複数分野を同時並行で進めれば同じ効果がありますよ！

さぁ、1日12時間楽に勉強する５つの方法の説明が終わりました！




次に
（２）
この５つすべてを取り入れた理想の１日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割を具体的に解説していきます！！


まずはこれを観てください！

"１日１２時間勉強が楽に続く理想の時間割・スケジュール

朝　４．５ｈ
昼　４．５ｈ
夜　３ｈ

"

→計１２時間ですね！睡眠時間は６時間想定してます

１日のバイオリズムも重要で
朝は左脳が、午後・夜は右脳が活発と言われています！

なので考える勉強（英語長文、数学、現代文など）は朝にやりましょう！
早朝や午前中は左脳が活発だからです！

復習や暗記は午後がお勧めです！


そして規則正しく過ごすことがマジで重要です！

規則正しく過ごすことが大事で
メリットとしては体調が良くなり体が楽になる＝やる気が出やすくなります！

では早速理想の時間割を説明していきます！

まずは朝から！！

朝・・・4.5h

7:00-8:30 勉強
8:30-9:00 休憩　サクッと朝食食べるのもok
9:00-10:30 勉強
10:30-11:00 休憩
11:00-12:30 勉強

※朝は考える勉強がいい

次に昼ですが

昼・・・4.5h
12:30-14:00 休憩（昼食→息抜き→休憩）
14:00-15:30 勉強
15:30-16:00 休憩
16:00-17:30 勉強
17:30-18:00 休憩
18:00-19:30 勉強

午前中の疲れが相当溜まっているので
まずはそれを癒すことから始めよう！

30分しっかり昼食を取り、スマホなどで30分息抜きし、
30分仮眠する　こうすることで午後からの活力を得られます

まさに第二の朝ですね！

最後に夜ですが・・・

夜・・・3h
19:30-20:30 食事・息抜き
20:30-22:00 勉強
22:00-22:30 休憩
22:30-24:00 勉強
24:00-25:00 息抜き・風呂

1日の疲れが出てくる時間なので
極力頭を使いすぎない復習や暗記科目を中心に進めましょう

夜はサクッと食事をとるのがpointです！
休憩の時にシャワーをあびるのもありではありますが、

1日の最後に出来れば湯船に入ることをお勧めします！
２つ理由があって
１つは1日の疲れをいやすため　シャワーと違った癒しの効果があり舞う
2つ目は風呂で一度上がった体温が徐々に下がることで
眠気を誘うからです。

深い睡眠は受験勉強の心の友です！

夏休みに1日12時間楽に勉強する方法、いかがでしたか？

この夏、最高に成長した自分に出会い、
最後の1週間遊びつくせるようにがんばりましょう！

応援してます！