關於 眼睛看直線會 彎曲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨我的朋友，分享給你改善脖子緊繃、
活動起來不順暢的方法，同時也能夠幫助你
預防這些問題發生🍎

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如果你有問題一直無法改善，可以在底下留言
你的問題，並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友，來
「免費」幫助你改善問題🌟

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在頸部深層的頸半棘肌、多裂肌負責活動脖子以及維持頸椎的穩定，當他們失去功能時，就像是高樓大廈的地基不穩一樣，會需要額外輔助來避免他們傾倒，而身體就會徵招頸部的
淺層肌群來幫忙，這也是為什麼你會
感覺的肌肉很緊繃的原因🌋

在做影片的動作時，可以利用眼睛來引導脖子
的活動，下巴靠近胸口的時候，盡量讓
眼睛慢慢看向膝蓋，當頭慢慢要
抬起來的時候，延著一
直線往前看👀

同時在幫助待機中的深層頸部伸直肌群來開機，要注意動作過程放慢，去感覺頸椎一節
一節的彎曲、伸直，重複8到
15下，3到5個回合🖥

有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻

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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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最後也祝福你有個美好的一天

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衣服是 @verve.tw 厚實有質感
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

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好，經歷了前兩篇的時間線的應用
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3103318323054753&id=409554402431172
　　
我想你現在可能會迫不及待的想知道還有什麼更特別或是更不一樣的應用
　　
別急別急，在這之前，我想問你一件事
你聽了這麼多時間線的作法
那你知不知道，時間線到底有多強大呢？
　　
📌消除自己或他人對於未來的恐慌
📌讓自己或他人對未來充滿信心
📌消除過去悔恨，讓自己或他人對那些事件放下
📌用來實現自己或他人的未來目標
📌改變自己或他人的人生觀
📌去除過往創傷，讓自己或他人能夠平靜並且快樂
📌加強在事業工作上的動力
📌強化伴侶間的關係
📌實現自己或他人在愛情、金錢、人際、事業、工作上的願望
　　
更甚至…
📌使用時間線，可以影響他人的思考或決定！
📌使用時間線，可以了解他人的心理狀況，甚至是內心想法！
　　
對，沒想到有這麼多實用的方式吧？
很多人以為時間線不過就是一個很八股的NLP療癒技巧
但我這裡可以直接和你說，絕．對．不．是！
因為，NLP本身就是一門講求實用的學問
所以所有的NLP技巧，都是可以運用在各個方面的
而如果你只知道單一種取向，或是單一種操作方式
那麼我可以很肯定的和你說，你只知道『型』而已，而大部份的老師，也都是教你型而已
你想要變幻無窮嗎？
很好，那你就必需通了『意』才行，如同是張無忌學會了太極拳那樣！
　　
不相信嗎？來，再教你一招！
以下一樣閉上眼睛操作：
1.如同之前所述，你知道過去到未來就像是一條河流，或是我們常說，就像是一條通往未來的“道路”對吧？
2.那麼，請你伸出你的右手，然後，直覺的在空中用食指往『未來』指過去！
3.好，你剛剛指向的方向就是你的未來
4.而另外一邊，就是你的過去！
　　
OK，你看，你的時間線又出來囉！
　　
「什麼？這樣也可以？太混了吧？」
　　
嘿嘿，這不是混，而是如同張無忌打太極拳一樣，用簡單的幾掌就可以把對方打飛！
NLP常說：有效，才是更重要的，不是嗎？
　　
所以，後面我想和你分享一個最棒的學習時間線的方式！
但在這之前，我們先回到上面的步驟，繼續導引下去…
　　
5.這條時間線，你注意看一下未來的部分，對，更遠的未來，它是直線的嗎？還是有一些彎曲？
6.如果是直線的話，這條路上有沒有黑黑的部分？
7.如果是彎曲的話，注意一下，彎曲的點，是在未來的哪一個時間點？
　　
沒錯，只要這樣引導
你可以藉由探知對方時間線有沒有黑黑的部分，或是彎曲的部分
輕易的了解對方對於未來的想法！
　　
所以，藉由以上的示範，你應該可以了解到時間線是變幻多端的一門技巧了吧？
而時間線當然還有很多特別技巧、用法，甚至是心法等等尚待分享
我知道，雖然我可以把這系列文章一直寫下去
但我更在意的是，你，會不會使用？
以及，你，是否能夠操作的熟練並巧妙？
　　
故我想給你一個提案
那就是，咱們一同找一天好好來聊聊這門技巧吧！
　　
沒錯，『NLP時間線 一日完全攻略班』開辦了！
　　
https://forms.gle/vF4Y8SU2HzU5PVyY6
　　
這是我最近加開的課程，也是難得的新課
我本來不想開的，但也是因應老同學們的盛情難卻
故我打算用一天的時間（對！加課到晚上），把時間線這個技巧完全的傳授給你
不儘儘是技法，甚至是心法！
而這也是我奇恩獨家整合出來，最完整的版本，保證你在其他地方，絕對看不到！（大概在這堂課之後，你就會看到其他老師也會有囉，呵呵！）
各種時間線的變形以及概念，都將會在這堂課中和你說明！
　　
所以，除了以上的技巧外，我甚至還會教你：
㊙️如何不著痕跡的操作時間線影響他人！
㊙️NLP專業執行師中的時間線大拆解，讓你掌握技巧裡面不為人知的元素！
㊙️要如何自己開發出變幻無窮的時間線，其根本的心法及元素？
　　
沒錯，這些東西是外面NLP專業執行師課程絕對不會教你的啦！
我開這堂，就是想讓你的NLP能力更加精進呀！
不然我開我的NHP去就好啦！
　　
所以，你想要讓你的未來，都是鋪滿著平靜並快樂、並有著達成目標的信心，以及有著新技巧力量的加持嗎？
那麼，請馬上把握機會！
　　
https://forms.gle/vF4Y8SU2HzU5PVyY6
　　
總之，今年僅此一檔！
錯過了…就…再等明年？亦或是…之後就沒了？

【那隻斑馬・這隻斑馬（上）】
——夏宇／李格弟詩意／通俗之間
　
◎小編王一平賞析
　
《那隻斑馬》與《這隻斑馬》是夏宇於2010年出版的詩詞集，收錄她自1984年起，以李格弟名義發表的流行曲歌詞。兩本詩詞集內文相同，惟呈現與排版迥異：前者色彩斑爛，後者黑白相間。
　
七彩的《那隻斑馬》自由奔放，透過機械截切，每頁紙上下再一分為二，隨機率拼湊出一首一首上下文斷裂、意象跳躍的詩篇。作者的行文脈絡雖遭打亂，163首詞的生命力與可讀空間卻因而無限擴張。黑白的《這隻斑馬》免於截切，頁面與結構完整、附目錄，結尾另附H與L對談，亦即夏宇與李格弟間的自我答問。
　
筆者好奇，作為詩人的夏宇如何以李格弟之名在商業導向的流行曲產業自處，流動在詩（意）與（通俗）歌詞之間。以下，我將以幾首李格弟收錄在《那隻斑馬》與《這隻斑馬》中的詞作淺析。
　
1.告別
　
🎶▶️ 點我收聽：https://bit.ly/3f009in
　
唐曉詩與李泰祥的〈告別〉，是李格弟第一首推出市場的歌詞。受作曲者李泰祥邀請，李格弟要為本來由三毛撰詞，後因版權爭議無法續用的〈不要告別〉改寫。李格弟保留了〈不要告別〉第一句歌詞「我醉了／我的愛人」，並將原來「在這燈火輝煌的夜裡」改寫成「在你燈火輝煌的眼裏」。短短數字的轉換，李格弟為夜景意象增添了流動的空間感：將本來廣闊無邊的黑夜變焦縮小至戀人一雙親密的眼眶。原版是遙望的客觀街景，新版指涉戀人間的深情對望：唯有潛進對方眼底，才看得見那反映的流轉風光，抑或盈盈淚水。
　
〈不要告別〉以「我不要抱歉／不要告別／在這燈火輝煌的夜裡／沒有人會流淚／淚流」作結流露不捨。〈告別〉的情感迂迴一些，不捨仍瀟灑道別，李格弟在詞末留下充滿視覺想像、強而有力的結尾：「在曾經同向的航行後／各自曲折／各自寂寞／原來的歸原來／往後的歸往後」，一度重疊的直線在告別後變回兩道互不相干的岔路，從此各自彎曲。
　

2.不要在薄冰上做愛
　
🎶▶️點我收聽：https://bit.ly/38ogfQn
　
不論旋律或歌詞，「重複性」是流行曲一大特色，也是某些歌之所以深刻、「洗腦」的原因。〈不要在薄冰上做愛〉是由李格弟填詞，靜物樂團於2009年發行的歌曲。全曲歌詞寥寥數句，歌者反覆吟唱「不要在薄冰上做愛／不要在薄冰上做愛」、「可是你會嗎／給我更多的愛／可是／可是你會嗎」直至曲終。透過重重複複的歌詞，李格弟成功營造愛情關係中弱者一方的歇斯底里；戀人需索無度，為求更多的愛，反覆卑微乞求也在所不惜。
　
就歌名而言，以「做愛」為題並不尋常。在頗有規模的線上華文歌詞庫 「魔鏡歌詞」作簡單搜索，只見〈自己做愛〉、〈做愛做的事〉、〈什麼叫做愛〉、〈談情做愛〉、〈我想要做愛〉、〈我的名字叫做愛〉等直述句或動作行為，不像〈不要在薄冰上做愛〉那麼有畫面與意象。「薄冰」可象徵嚴峻甚至致命的愛情處境，或愛情禁忌；它脆弱冰冷，踏上去恐怕有生命危險，何況在它易碎的表面上激烈做愛。到底為什麼要或不要在薄冰上做愛，李格弟未有提供更多解釋。雖說流行曲歌詞都講求即時、直接、先聲奪人───讓人在收音機或大街大巷聽見都能快速消化；李格弟在此詞留下耐人尋味的懸念，聽者自行揣摩。英文單詞「earworm」把不絕於耳的腦海殘音比喻為一隻寄生耳朵的音蟲，歌曲放完了，句子與連帶的想像縈繞不散。
　

3.貝阿提絲
　
🎶▶️點我收聽：https://bit.ly/2YV9Itb
　
〈貝阿提絲〉有兩個演繹版，分別由黃小楨、楊乃文主唱。歌詞講述「我」待在家裡「突然感覺某種奇怪憂鬱」，因為「你」在剛過去的春天帶來溫暖，卻在冬天忽爾離開，讓「我又變回冷血的魚」。
　
「魚」是連貫全曲的意象，有時候與「我」的視角交替。像詞一開始：「突然感覺某種奇怪憂鬱／屬於灰藍加上淺綠」前兩句抒發感情的主體不明，灰藍與淺綠又指涉著水色，感覺憂鬱是「我」、是「魚」也無不可。「整個屋子冷得像水族箱／裡面只有一隻孤單的魚」呈現三個視角的可能性：如從第一人稱出發，是「我」觀看空空的房子，房間只有一尾「魚」；如從第三人稱出發，則是全知的眼睛，觀看著只有一尾魚的房間。第二段：「突然覺得某種無聊頹廢／好像喝水也會喝醉」的「喝水」動作，可以來自「我」或「魚」。「待在屋子裡悶悶地寫日記／日記裡那條魚游來游去」，是主體「我」在房子裡寫日記，「魚」出現在日記本裡頭游來游去，也可以是「魚」看著人類的「我」寫日記。
　
〈貝阿提絲〉前兩段，李格弟為聽者呈現了三個侷限的空間：屋子、水族箱、日記本。說到底可能是「我」把個人的困窘投射在「魚」身上，覺得牠孤單而同病相憐；另一個可能性是「我」就是那尾「魚」。總括而言，主體、客體分野曖昧不明，細心感受，當中不乏微妙的、流動的視角跳躍。
　
不過無論是「魚」或「我」都一樣孤單，來來去去或游來游去。當「我」把自己關在孤獨無聊的屋子裡，「魚」則被關在孤獨無聊的屋子裡的透明水族箱，如同Pink Floyd名曲Wish You Were Here其中一個經典意象：「We are just two lost souls swimming in a fish bowl.」（我們也只是兩個蕩失的靈魂在魚缸裡游泳）。
　
「整個春天你的來去／沒有留下任何痕跡／像水被魚穿過自動縫合／像魚感覺自己快樂過」李格弟把一個人在你生命中經過，比擬成魚穿過水自動縫合般輕盈、迅速，如同從未發生，但「感覺自己快樂過」。筆者不清楚李格弟在書寫時有沒有考量「金魚只有三秒鐘記憶」的都市傳說，接續一句：「可是為什麼還是聽見你喊我的名字／貝阿提絲」帶出茫然，如電影《王牌冤家》(Eternal Sunshine of the Spotless Mind)，男主角睡一覺醒來若有所失，有塊失縱的記憶恍在腦後呼喚，卻想不出個由來，如同那尾感覺自己快樂過的魚。
　
〈貝阿提絲〉以「是誰在這個名字裡愛過你／是誰在這個名字裡寫日記／是誰將在這個名字裡老去」結尾，讓我特別在意是三個「裡」字。你的名字不也是一個空間？它框架著身分、名聲、過去與記憶。我們無可避免地都活在自己的名字裡：被召喚、被稱呼、去愛人與被愛，直到老去。
　
夏宇／李格弟在2002年《現在詩》第一期文章〈痛快很痛快樂很快貓最重要〉描寫過娛樂產業運作：「這個行業沒有一個細節可單獨存在沒有一個螺絲不屬於另一個螺絲……也不難明白這是個很容易歸疚別人的行業。詞好但是曲不好，曲好詞不好，詞曲都好可是唱的人不好，詞曲唱人都對可是市場不需要，即使市場需要可是時代不時在變，」道出了她對流行曲工業的觀察。
　
不同於創作歌手或樂團通常一手包辦曲詞創作甚至行銷，娛樂工業在製作歌曲並將之推出市場的過程有明顯分工，作詞、作曲、編曲、監製、行銷、演繹者各師其職。要製造出一首熱門的流行曲，實在是種種螺絲與機率的結合。
　
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◎作者簡介　
　　
夏宇，原名黃慶綺，1956年生於台灣，國立藝專影劇科畢業。著有詩集《備忘錄》、《腹語術》、《摩擦．無以名狀》、《Salsa》，以及音樂專輯《愈混樂隊》等。也寫散文和劇本，另以筆名童大龍、李格弟等發表歌詞。
　
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美術設計： IG@brocccoliiiii
圖片來源： IG@brocccoliiiii
　
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http://cendalirit.blogspot.com/2020/07/blog-post_7.html
　
# 每天爲你讀一首詩 #每天為你讀一位詩人
#夏宇 #李格弟 #歌詞 #通俗

#頭痛 ？ #頭暈 ？ #耳鳴 ？ #憂鬱 ？看遍醫師都斷不了根嗎？日本著名治療師酒井慎太郎分析，血液循環不好、影響神經系統，讓這四種疾病反覆出現。

解決問題的關鍵，在於 #小腿，當小腿能把血液正常送回心臟，全身的血流就能恢復正常，症狀也會逐漸減緩！

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▲第一，正確站立▲

想像一下背後有道牆，打開肩膀並略為挺胸，使後腦勺、肩胛骨、屁股及後腳跟在同一直線上，手自然擺下，並朝正前方看（勿低下頭）

▲第二，開始走動▲

將頭往上稍微抬高，眼睛注視著前方，縮下巴、腰背挺直及手肘彎曲。
腳踩地時，刻意將小腿伸直，並以後腳跟踩地，腳尖大姆趾趾腹最後才離地。

看起來簡單的走路法，只要姿勢正確，五分鐘就能讓你汗流浹背。每天練，小腿有力、心臟就強，不明的疼痛也就不會上身了。

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