嗨我的朋友,分享給你改善
肩膀活動起來不順暢的方法
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如果你有問題一直無法改善,可以在底下留言
你的問題,並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友,來
「免費」幫助你改善問題🌟
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當你習慣使用一邊來完成生活中的任務或是訓練時,都可能會過度使用一側闊背肌,也因為肌肉的範圍很大,連帶影響到部位也比較多,
除了肩膀以外,也會影響到脊椎的
活動度、肋骨的擴張等等🤳
跟著影片在放鬆闊背肌的時候,竟量的把手往上延伸來延展肌肉,在按著肌肉的同時也專心的去感受呼吸,把氣吸往手的位置,
停留20到30秒🫁
這個動作適合在工作告一個段落後做,可以調整整個人的狀態,或是睡前坐在床上做也是可
以的,用這個動作來聆聽自己的身體🛏
有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻
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如果這部影片對你有幫助的話,可以用實際的
行動來支持我,可以複製下方的連結,
或是到主頁面點擊🔗
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最後也祝福你有個美好的一天🧧
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅限りなく透明に近いMIYUUちゃんねる,也在其Youtube影片中提到,2021.02.19 new openの 頭痛専門サロン 「LACLEAR」でYDテクニックを受けてきました^^ モロゾフ 神戸本店でお茶もしました 是非ご覧下さい★ ▼インスタ https://www.instagram.com/miufafa_official/ ▼集英社MORE公式ブ...
「頭痛改善」的推薦目錄:
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- 關於頭痛改善 在 Kat Kat lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於頭痛改善 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的最佳貼文
- 關於頭痛改善 在 限りなく透明に近いMIYUUちゃんねる Youtube 的最佳解答
- 關於頭痛改善 在 さきヨガちゃんねる Youtube 的最佳解答
- 關於頭痛改善 在 小顔コンシェルジュmayu3 Youtube 的最佳貼文
- 關於頭痛改善 在 頭痛欲裂止痛藥治百痛?專家「止痛3招」不吃藥 ... - YouTube 的評價
- 關於頭痛改善 在 請問鳳山地區有沒有中醫治療「頭痛」效果不錯的 - Facebook 的評價
頭痛改善 在 Kat Kat lifestyle Facebook 的最佳解答
THANN 喺銅鑼灣Art Piece 10樓隆重開幕
所有芳療師均於泰國總部工作最少滿四年
感覺好似去左趟泰國旅行SPA🏝
搵日同彭生一齊去放鬆下先😌
全新分店特設Salt Room
引進過百年歷史的純天然鹽療法
透過吸入室內模擬天然鹽穴的空氣的一種強大自然療法
💚改善呼吸系統如哮喘及鼻竇腫脹、有助紓緩鼻敏感症狀
💚改善肺功能並增強免疫力
💚幫助肌膚健康、煥發活力
💚減少壓力和頭痛、改善睡眠質素
💚尤其適合敏感體質及吸煙人士
@thann_hk #ThannHK #ThannSanctuaryHK #SaltRoom #泰國皇族般享受 #以客為尊 #全泰籍芳療師 #鹽療法 #偽泰遊 #海港城分店亦已擴充 #artpiecehk #artpiececwb #artpiecehk #artpiececwb @thann_hk @artpiece_hk @chopsticksconcept
頭痛改善 在 蘋果的化妝箱 by Meling Lam Facebook 的最佳貼文
[全球55間最佳SPA之一 THANN Sanctuary 登陸銅鑼灣🎉]
如果要在泰國美食及泰式按摩當中二揀一
簡直係手心又係肉,手背又係肉
好在 全球55間最佳SPA之一 THANN Sanctuary
在香港又開多一間分店
令我對泰國嘅想念可以化解少少
THANN Sanctuary 銅鑼灣分店佔地三層
所有芳療師均於泰國總部工作最少滿4年
經嚴格挑選才可申請海外就業
體驗猶如置身泰國
一踏入 THANN Sanctuary
先聞到品牌最signature嘅天然香薰
再享用全天然香草茶,挑選按摩油
進入新店特設嘅 Salt Room——引進過百年歷史的純天然鹽療法
透過吸入室內模擬天然鹽穴空氣的強大自然療法
功效包括:
- 改善呼吸系統如哮喘及鼻竇腫脹、有助紓緩鼻敏感症狀
- 改善肺功能並增強免疫力
- 幫助肌膚健康、煥發活力
- 減少壓力和頭痛、改善睡眠質素
尤其適合敏感體質及吸煙人士
按摩唔止放鬆,仲可以保健~
搵日去做一part時間再長啲嘅按摩先
@thann_hk #ThannHK #ThannSanctuaryHK #SaltRoom #泰國皇族般享受 #以客為尊 #全泰籍芳療師 #鹽療法 #偽泰遊 #海港城分店亦已擴充 #artpiecehk #artpiececwb @thann_hk @artpiece_hk @chopsticksconcept
頭痛改善 在 限りなく透明に近いMIYUUちゃんねる Youtube 的最佳解答
2021.02.19 new openの
頭痛専門サロン
「LACLEAR」でYDテクニックを受けてきました^^
モロゾフ 神戸本店でお茶もしました
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頭痛改善 在 さきヨガちゃんねる Youtube 的最佳解答
【オンラインクラス予約受付中】
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:17 頭痛解消マッサージ&ストレッチ
05:15 頭痛を直すポイント
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#さきヨガ
#頭痛改善
#マッサージ
頭痛改善 在 小顔コンシェルジュmayu3 Youtube 的最佳貼文
みなさんこんにちは、mayu3です。
いつも当チャンネルに遊びにきてくださってありがとうございます^^
家にいることが増えて携帯やテレビを見ることが多くなって肩こりや首が凝ったりしていませんか?^^
今回はお家でできる首肩のストレッチをご紹介しています。
ソファーに横たわりながらできるのでぜひ動画を観ながら一緒にやってみてくださいね^^
☆mayu3のオンラインレッスンはこちらから☆
私、mayu3がオンラインでレッスンを行います。
自分に合ったメイク法や小顔矯正のレッスンを受けたい方はぜひ下記のホームページにお問い合わせください^^
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☆mayu3の嗅覚反応分析☆
嗅覚反応分析はアロマの香りを嗅いで分析する特許技術で自分の体質や性格が知れて、自分に合った選択ができるようになるものです。
自分に合ったダイエットや恋愛、人との付き合い方について知りたいという方に向いているので、興味のある方はぜひ下記のリンクをチェックしてみてください^^
https://mayu3honya.theshop.jp/items/2...
てください^^
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【関連動画】
肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆ 初心者におすすめ #311
https://youtu.be/3DoZVZv2ioA
肩・首スッキリ!小顔になろう5分ストレッチ!
https://youtu.be/hiwVVANN0GA
効果音:OtoLogic様
#肩こり
#偏頭痛
#ストレッチ
頭痛改善 在 請問鳳山地區有沒有中醫治療「頭痛」效果不錯的 - Facebook 的推薦與評價
請問鳳山地區有沒有中醫治療「頭痛」效果不錯的長期受到頭痛困擾看了幾間中醫都沒什麼改善. ... <看更多>
頭痛改善 在 頭痛欲裂止痛藥治百痛?專家「止痛3招」不吃藥 ... - YouTube 的推薦與評價
頭痛 欲裂止痛藥治百痛?專家「止痛3招」不吃藥 改善頭痛 !健康2.0(完整版). 116K views · 5 years ago ...more. HEALTH 2.0. 1.51M. Subscribe. ... <看更多>