「實測:有排好 schedule 的一週與隨意生活的一週」
最近,覺得進入慢性疲勞,索性這個月只開一次單,放慢步調,思考未來。
從七月開始,每週日我都有安排好下一週的計畫與進度,我還是不改老毛病的,把計畫全部排滿,好想刪減但是想做的事真的好多。
以下是我有排 schedule 的心得:
#知道自己做了什麼
我是典型會把自己做的事情都忽略,只專注在沒有做到的事情上的人,所以當把所有事情都記錄下來的時候,頓時會有滿出來的興奮感,覺得完成了好多事情,也比較不會對自己生氣。
但是,還是有一堆事情沒有做完,或是錯誤預估工作所需的時間,這部分我還是還沒有調整過來,還要再調整才能增加達成率。
#時刻回顧自己的目標
從年度 OKR,再細分下來季度目標,最後細分下月目標,以及週目標。每次要寫每週安排的時候,就必須回顧一下本月目標,不知不覺的,每件事都會離這個目標越來越近。
過去寫年度 OKR,常常淪為牆上的一張紙,但是拆解過後每週回顧,就會發現自己真的在往自己的目標慢慢前進了。
因為我上週日到這週三實在太慌亂,就直接決定這週隨意生活了。
以下是隨意生活的心得:
#真的專注一件事
我 8/16 開始挑戰每天 500 大卡,連續 30 天,因此我這週每天都在想這件事情XD,不管工作怎麼累,回到家我還是打開電腦,HIIT 做起來,每次做完都成就感滿滿,龍心大悅。這週除了該要完成的工作之外,只完成了這件事,卻心情變好。
#早上起來不焦慮
平時,我早上起床的時候,都會覺得很煩,有千百件事情在等著我,但沒有安排的時候,我根本不知道今天除了工作以外,有什麼課要上或是有什麼東西要寫,起床就直接去吃早餐了。想到起床就可以吃東西,心情又更好了XD
一直到今天把步調慢下來,
才慢慢開始有一些未來的想法出現,
把積欠已久的創業日記文章開始慢慢寫出來,
也去面談了人生第一位員工,非常有成就感。
有規劃的人生很棒,每一步都往自己想要的方向前進,
但是偶爾的放鬆,可能可以產生一些創意,或是一些突破,
下週,我要去花蓮,坐在海邊放空。
9月,就要開始回歸不休假的生活了(好拉我其實一點都不期待XDD)
#椪皮廢文
同時也有116部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅夢想寵物美容阿貓,也在其Youtube影片中提到,阿貓不藏私 直剪一次剪到底 獻給還在努力的你 一個美好的方向 許多奇奇怪怪的聲音 會認為用不同剪刀 剪出來的成品就不是真功夫 阿貓想說的事情是 工具是人類發明出來的 不管是哪種 剪刀 剪法 在這社會上最現實的就是 成品剪的好 客戶很滿意 那才是真的 有人會問 為什麼 阿貓...
真的專注一件事 在 夢想寵物美容阿貓 Youtube 的最佳貼文
阿貓不藏私 直剪一次剪到底 獻給還在努力的你 一個美好的方向
許多奇奇怪怪的聲音 會認為用不同剪刀 剪出來的成品就不是真功夫
阿貓想說的事情是
工具是人類發明出來的 不管是哪種 剪刀 剪法
在這社會上最現實的就是 成品剪的好 客戶很滿意 那才是真的
有人會問 為什麼 阿貓還要特別拍全直剪影片呢
因為呀 確實基本功要有 我不否認基礎很重要
也順便打破一下謠言說 我用直剪就不剪不出來 這種事 .笑.
但喜歡拿不同功能剪刀剪毛 不代表基礎很差 或者 不懂技巧
而是剪毛的樂趣 與新鮮的玩具 .剪刀. 總是會讓人很興奮
我常說 要會變通 不要死板板的 也許不要死板板這件事情 才是寵物美容 最難的地方
但沒關係 我們的每一天 都可以讓我們不斷的探索與成長
下次分享 多功能剪刀應用 大幅度的加快修剪速度
無關天不天份 只有努不努力 跨前一步 永遠不嫌晚 ~~
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嗨大家好"我是只想專心做好美容的阿貓
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真的專注一件事 在 Yale Chen Youtube 的最佳貼文
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最近看到很多理財專家、投資專家分享很多金錢建議
讓民眾可以開始改變自己的理財習慣
雖然是一件好事
但看似正確的觀念
卻容易因為有些誇大的說法會誤導民眾
這部影片我挑其中5個最常見的金錢謊言
跟你分享我對它們的看法
時間表
00:00 開始發現有這樣的情況
00:48 習慣用「金錢」購買「時間」,哪裡容易出了問題?
03:27 專注在建立「被動收入」
05:47 趕快把房貸還完 vs. 趁貸款利率低先投資
07:49 提早退休會很無聊?
11:00 投資真的可以致富?
前一部影片
他透過投資虛擬貨幣資產翻倍 !? feat. 工具王阿璋
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如果你喜歡我的影片的話,這邊還有更多影片可以看喔!
💁🏻♂️:8個會讓你越來越窮的思考方式(超過三個注定變窮)
https://youtu.be/8zC8974jtIU
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https://youtu.be/a7ZKmlFejFQ
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真的專注一件事 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳貼文
去年棠棠升小一時,為了讓她有獨立的學習&睡眠空間,我們將KT的書房改造為兒童房。
當初要讓棠自己睡時本來擔心她會不習慣,結果沒想到完全無痛轉換,因為她說覺得房間很舒服很像飯店,所以沒有不習慣的問題,哈
我覺得說像飯店是誇張了啦,因為沒有華麗的裝潢,畢竟小孩會長大,很多東西都有可能會再做更動,所以目前就是力求簡單、乾淨、整齊這樣,目前至今已一年,她本人仍非常滿意!
我真心覺得,打造一個適合學習的空間超重要!
有時候開放讓棠在樓下餐桌寫作業,她就是會動來動去、坐不住,甚至站著寫,我跟KT常常看不下去就會忍不住碎念,
但她在自己的房間就可以非常專心的連續完成很多事,適合的環境&書桌椅真的可以提升孩子的學習力、專注力,學習效果也會比較好,當然也可以減少爸媽在一旁嘮叨
將改造的過程分享給你們囉!
八格書櫃/兒童床/床墊/三層櫃/衣櫃: IKEA
收納箱: 舒福家居
書桌椅六件組: 環安傢俱 HA Wood Furniture(現正團購中,請洽FB粉絲專頁)
真的專注一件事 在 洪仲清臨床心理師- 「最重要的事情就是不要去看遠方模糊的事 的推薦與評價
一心多用,常造成效率的降低,也讓專注力弱化。 我們也許同時手頭上有好幾件事情,但把時間分成幾等分,然後一次只專注處理一件,依序解決,這是一個可行的做法。 ... <看更多>