關於 益生元是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 益生質/益菌生/益生元/益生菌是什麼？傻傻分不清楚！

益生質（Prebiotics）也可稱為益菌生、益生元、益菌助生質，是指能夠提供益生菌養分的物質，幫助益生菌在腸道中順利定殖，並能刺激益生菌的生長，幫助好菌 ...

#12. 益生元v.s.益生菌? 益生元好處、種類、食物來源 - 健康讚起來

益生元 的定義為：「能夠被宿主微生物選擇性利用，從而帶來健康益處的物質」，簡單來說，就是益生菌的食物，雖然無法被人體消化，但是可以促進對腸道有益的 ...

#13. 益生元是什麽？與益生菌有何差別？益生元功效、種類一次看懂

益生元 、益生菌有什麼差別？ ; 作用. 調節腸道菌叢，發酵腸道中的益生元，產生對人體有益處之後生元，維持消化道機能. 促進腸道益生菌的生長，增加腸道益生 ...

#14. 半乳寡糖益生元是什麼呢? 404Oligo來告訴你404Oligo–Sugar ...

是由3-10個單糖分子所組成的醣類，也被稱作益生元、益生質、益菌生。 因為分子結構特殊，無法被消化酵素分解，人體很難吸收，只被益 ...

#15. 益生元重要性，不然益生菌怎麼吃都無感！養好菌4大食物

二、什麼是益生元？益生菌的關鍵 ... 益生元也被稱作益生質、益菌生。2017 年國際益生菌及益生元科學協會（ISAPP），在《Nature report》刊載：. 將益生元 ...

#16. 益生菌vs益生元有咩分別？推薦5大益生菌益生元產品！附營養 ...

到底如何分別益生菌與益生元？澳洲註冊營養師Crystal表示，益生菌(Probiotics)一般是指食物或者營養補充品中提供能改善健康的微生物，簡單來 ...

#17. 益生元及益生菌差別為何？後生元又是什麼？4大好處詳解

益生菌一般指的是腸內益菌，它們能夠阻礙致病細菌的繁殖，常被討論的有乳酸菌、酵母菌、比菲德氏菌(雙歧桿菌)等。 益生元：prebiotics，英文裡的pre有「 ...

#18. 益生元與益生菌到底有什麼區別？

益生元 與益生菌都對促進腸道菌群平衡有積極的作用，但作用方式完全不同。益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，人們可以通過攝入益生菌食品，使有益菌到達 ...

#19. 益生元、益生菌是不一樣的！兩者搭配吃出健康腸道、易瘦體質

「益生元」不是益生菌，「益生元」所扮演的角色是腸道內長期的養分。「益生元」其實出現在許多美味的食物之中！「每一種益生元都能促進不同種類的腸道 ...

#20. 益生菌與益生元？傻傻分不清楚？ - Buzz Health 健康知識庫

益生菌與益生元是不同的東西，益生菌指的是促進身體健康與人體共生的一些有益細菌。而益生元則是指有助於益生菌生長的成分，包括一些纖維素，可以在不同的食物中發現 ...

#21. 益生菌vs 益生元哪些食物含量豐富？好處你要知（附營養師 ...

養和醫院註冊營養師莫穎姍表示，益生菌即是對身體有益的、活的微生物，當中常見的兩類為乳酸桿菌及雙歧桿菌。有些食物經過發酵後含有益生菌，例如乳酪、克 ...

#22. 益生元_百度百科

益生元 （ prebiotics）作为一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数菌落中细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的 ...

#23. 益生元、益生菌和健康- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

益生元是 一种专用植物纤维。益生元如肥料般促进肠道中的健康细菌生长。 许多水果和蔬菜都含益生元，尤其是含有纤维和抗性淀粉等复杂碳水化合物的那些。

#24. 後生元是什麼？專家告訴你它與益生元、益生菌之間的關係！

後生元(postbiotics)包括益生菌和在腸胃道中代謝益生元(prebiotics)後所產生的物質，可為健康產生正向的影響，且後生元不含有活的益生菌。

#25. 什麼是益生菌?可以每天吃嗎?營養師淺談好處、副作用、品牌推薦

小百科 : 保健食品經過菌株篩選及效性實驗，感受性通常比從食物中攝取還要即時，再搭配益生元等複方，可以讓益生菌發揮的更好。 益生菌保健食品有副作用嗎 ...

#26. 益生菌是益生元嗎？營養師指出3大關鍵，幫你解決滿腹的疑惑

益生菌、益生質、益源質、益生元、益菌元、益生源…網路上時常出現各式各樣的名稱，搞得大家眼花撩亂、琳瑯滿目。營養師更是時常被詢問：到底要如何辨別？

#27. 益生菌吃到無感？快瞭解「益生元」是什麼！怎麼吃更全面

益生元是 益生菌的食物，無法被人體吸收，但益生元越多越能幫助好菌在人體內生長繁殖。 益生元（英文：Prebiotic）又叫益菌元或益菌生，存在於天然蔬果中， ...

#28. No.26 好菌的活力食物~益生元

益生元是 益生菌的養分，幫助腸道益菌的生長並協助益菌與壞菌競爭!

#29. Hifans2 x 元建益生元吃菌更要養菌供給益菌所需的 ... - 蝦皮購物

... 乳寡糖益生元是最多種類益菌可利用的益生元。研究指出，在媽媽哺餵母乳階段，半乳寡糖對於改變新生兒菌叢生態有很大的影響，因此半乳寡糖也被稱為「母乳益生元」。

#30. 益生元纖維可幫助幫助腸胃健康，原因如下 - iHerb.com

什麼是不同類型的益生菌纖維？ 益生元纖維的好處; 要點. Prebiotic fiber supplement in kitchen. 研究不斷表明，腸道微生物——生活在 ...

#31. 益生元配益生菌共生質保健最佳 - HSK GeneTech

我們可以如何幫助益生菌在腸道存活並發揮作用？同時補充益生元是其中一個重要答案。 益生元助益菌生長調理腸道護健康益生元(Prebiotics)是「宿主的微生.

#32. 吃益生元和益生菌一樣嗎？挑選時把握4個面向

益生元 和益生菌是同樣的東西嗎？基本上無論補充益生元或益生菌，最終目標都是調節機能，讓家人或自己擁有健康體質，但就算購買再貴的菌種， ...

#33. 益生元（Prebiotics）是一種經選擇性發酵的成分 - 中文百科知識

益生元 又稱益生質、益生素、益菌助生質，是食物中一種不易消化的成分，可刺激消化系統中益生菌（對人體有益的細菌）生長或活化。它最早於1995年由馬賽爾·羅伯弗洛伊（ ...

#34. 益生元(prebiotics) - 明醫網 - 明報

上一期與大家探討了發酵食品(fermented foods)和益生菌(probiotics)是兩個在促進腸胃健康的領域裏廣受歡迎的項目，現在讓我們一起探討益生 ...

#35. 是維持益生菌生長不可缺少的物質。维护腸道的健康

益生元是什麼 ？我只聽听過益生菌 何谓益生元? 简单来说益生元就是益生菌的食物，益生元是食物中一种不易消化的成分，但是可帮助腸道中益生菌（對人体有益的細菌） ...

#36. 益生元-不可思議的輕鬆健康Incredible Prebiotics - YouTube

益生元 -不可思議的輕鬆健康Incredible Prebiotics.注意喔, 益生元 不是益生菌喔! 兩個是完全不同的東西,簡單的來說, 益生元 就是好菌的食物,也就是益生菌 ...

#37. 認識益生菌（上）- 什麼是益生菌、益生元、合生元是甚麼?

什麼是益生菌、益生元、合生元是甚麼一般的解釋為，住在腸道中的細菌叫腸道菌，能產生大量乳酸的細菌叫乳酸菌，對人體健康有益的細菌叫益生菌。腸道菌有數千品種， ...

#38. 『身體保健』【元建益生元開箱】吃菌更需要養菌！讓腸內好菌 ...

你有在吃益生菌嗎？ 為了保養身體，讓『嗯嗯』可以不要那麼辛苦，我們家是一直都有吃益生菌的習慣，不過真的沒吃過好…

#39. 寶寶開始斷奶、離乳後適應不良，竟與母乳關鍵性成分有關？

益生元是 好菌吃的食物。 · 益生元是水溶性纖維，有助於維持腸胃道機能，可以保留腸腔中的水分，進而軟化糞便，並促進腸道蠕動，使排便順暢。 · 益生元是不 ...

#40. 益生元、益生菌和您的微生物群 - Ask The Scientists

因為益生元是某些無法被身體消化的碳水化合物（纖維），您可以將益生元看做是可滋養健康微生物（益生菌）的腸道養料。例如，類似菊粉這樣的益生元可 ...

#41. 「益生菌便便」也顧腸胃！圖解「益生元、後生元」 搭配吃 ...

益生菌、益生元、後生元是什麼？ · 益生菌（Probiotics）. 益生菌是與人體共生的消化道細菌，主要可分成「乳酸菌」及「酵母菌」。 · 益生元（Prebiotics）.

#42. 昇源飲品】什麼是益生元？益生菌跟益生元怎麼吃才有效？

益生元是 益生菌的食物。想養腸道好菌，當然要餵他好食物，Nuskin益生元昇源飲品所含的藍莓萃取物和黑醋栗萃取物中富含花青素，同時添加低聚半乳糖、低 ...

#43. 什麼是益生元，益生元的主要功效- 微笑的雲朵 - Udn 部落格

摘要： 益生元是一類難以被宿主消化，但能被宿主腸道菌群發酵的碳水化合物，主要包括寡醣類物質和低聚醣，主要功效是刺激腸道有益菌群的生長繁殖， ...

#44. 什麼是益生元食品？

益生元是 食物中難以被身體消化的纖維成分。結果，這些殘羹剩飯就會進入大腸，在那裡，健康的腸道細菌正等着享用它們。研究表明益生元是非常有益的， ...

#45. 益生元輔助益生菌生長維持腸道健康| 林嘉良- 灼見名家

益生元是什麼 ？ 益生元並不是一種微生物，從它們的英文名稱可見端倪。益生菌是pro-biotics，pro有促進的意思，而益生元是pre ...

#46. 【5分鐘懶人包】什麼是後生元？好處？跟益生菌 - Aulipure

我們體內的微生物群是1000 多種益生菌、酵母菌、真菌和其他微生物的家，他們的平衡對我們的健康有深遠的影響，細菌感染、毒素、壓力、情緒和飲食等 ...

#47. 益生菌VS益生元 - 知乎专栏

益生元是 一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

#48. 補好菌，養好菌 益生元的重要性

「補好菌，養好菌」，這是我在科普演講談腸道保健時，最常用的口號之一。「蔡教授，我天天喝優酪乳，吃益生菌，為什麼排便還是經常不順？」如果你的飲食不均衡， ...

#49. 元建益生元 - 慢慢選安心選

腸胃是人體第二個大腦，養好腸道養好菌，身體健康心情好！元建益生元是高水溶性膳食纖維，半乳寡糖與粿寡糖是9：1的黃金比例，能幫助益菌增殖、抑制害菌增生， ...

#50. 益生元与益生菌有什么区别？ | Yacon Concentrate

益生元是 一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。简而 ...

#51. 必不可少的益生元食品，可增强患者的健康 - IHT

益生菌含有活细菌培养菌株，并增加了肠道中良好的细菌菌群。 益生元是喂养胃肠道中已经存在的友好细菌的食物。 好的细菌将它们代谢为营养物质。 因此，简单来说 ...

#52. 益生菌、益生元與後生元- 林鼎生技股份有限公司

常見的益菌生包含一些不易為人體消化的碳水化合物，不會被小腸消化吸收，但可以被益生菌發酵利用的物質，主要來源是醣類（碳水化合物），如：膳食纖維、木寡糖、果寡糖以及 ...

#53. 益生元含量最高的20种常见食物 - 腾讯网

1.黄豆. 膳食纤维是人体健康必须的第七大营养素，不仅能促进胃肠蠕动，更能促进肠道有益菌生长，可以说是最便宜的益生元。 · 2.鹰嘴豆、小扁豆、红豆和绿豆.

#54. 元建益生元／益生元是什麼?／吃菌更要養菌

元建益生元-吃菌不如養菌現在人重視健康議題，吃益生菌更是普及， 一般民眾也大都知道益生菌的好處。 但市場上各式產品眾多， 有時真的不知道要怎麼選擇， 但， ...

#55. 益生元是什么？益生元和益生菌有什么区别？它来源于哪里？

益生菌本身是活菌群，人体需要它们帮助消化，制造维他命和促进免疫系统。 益生元为人体消化道的益生菌提供养分，可以促进人体内现有益 ...

#56. 新的技術與市場旺盛的需求帶動2021 年之後益生元(Prebiotic ...

益生菌(Probiotic) 與益生元(Prebiotic) 不同，益生菌是指對人類無害或有助於人類的細菌，以人類腸道為例，乳酸菌、雙歧桿菌以及部分鏈球菌等都是屬於 ...

#57. 衛斯特生技新品元建益生元看好市場潛力 - 新頭條

記者孟憲玉/台北報導益生菌（Probiotics）一直是國內外保健食品市場的相當熱銷產品，一般民眾來說，對於.

#58. 益生元，寶寶順暢的補充首選！ - 嬰兒與母親

消化道順暢，寶寶更健康！很多人都知道補充益生菌有助身體健康，但是益生菌有可能受高溫及胃酸影響而流失，所以，最好是直接補充益生元， ...

#59. 後生元是益生菌的護航 - 微笑藥師藥局

隨著消費者健康意識抬頭，大家愈來愈了解益生菌(Probiotics)與益生元(Prebiotics)的角色與用途，但你對後生元(Postbiotics)了解多少呢？

#60. 益生菌和益生元：為什麼人體需要活菌- Mirrolla 公司博客

在人類胃腸道中，約有85％的有益微生物和15％的致病菌群。這是正確的平衡，可以確保食物的消化並調節體內的代謝過程。但是，當平衡向一個方向或另一個方向移動時，就會 ...

#61. 健康網》不只補益生菌更要益生元！ 專家推「纖維4大金剛」

此外，益生元除了豆、薯、菇、藻外，千萬別忘了水果，像是蘋果、芭樂、奇異果等也都含有大量的益生元。 為何益生元食物對腸道健康有幫助？ 蔡英傑說，因為 ...

#62. 益生元和益生菌是什么关系？需要每天补充吗？ - 上海热线

益生元是 一种膳食补充剂，很难被消化道吸收，因此可以直接到达结肠，刺激肠道菌群的增殖和代谢，维持肠道健康。 划重点.

#63. 益生菌、益生元和後生元，您對它們了解多少 - 小確幸健康

關於益生菌的文章很多，這些是活的微生物，通常是在人體消化道中自然產生的細菌，也被添加到飲食中，當以合理的量食用時，這些細菌有助於維持使用者的健康 ...

#64. 肠道健康：益生元与益生菌

我们可能会认为我们的肠道微生物群在我们的胃肠道中是一种稳定的、有些神秘的存在。但实际上，这些生物是活跃的，生物——所有活着的生物都需要食物才能发挥作用。

#65. 益生菌有什麼不同？益生元3大健康功效

益生元 （prebiotics）被益生菌（probiotics）消化掉後，會產生一種物質叫做後生元（postbiotics），是一種叫做短鏈脂肪酸的物質，可以加強我們人體的免疫 ...

#66. 吃腸道益生菌，不如補充它的食物——膳食纖維！ - Heho健康

腸內益生菌會隨著時間汰換，但如果能有補充營養的「益生元（益生源）」， ... 是益生菌的食物，「益菌生」物質能夠被人體腸胃的「益生菌」利用而產生 ...

#67. 益生元是什么，有什么作用？ | Pentavite

这些食物一般是以发酵食品的形式呈现，例如酸奶或泡菜。 益生元食品，从另一方面讲，为肠道微生物提供了基本能量。因此整体而言：益生元是细菌的 ...

#68. 益生元和膳食纖維的區別，看完這篇你就全懂了！

摘要. 膳食纖維是指不能被消化道的酶分解、不能被人體吸收的多糖。而益生元通常是指能選擇性刺激腸道有益菌生長的功能性低聚糖。

#69. 益生菌、益生質和後生元有何不同？ - 健康情報

簡單來說，益生質是益生菌的食物，益生菌是對人體有益的細菌，而後生元是 ... 益生質又稱作益菌生、益生元，指較無法被人體消化道消化或吸收，但卻有 ...

#70. 益生元和益生菌是什么关系？需要每天补充吗？ - 解放日报

益生元是 一种膳食补充剂，很难被消化道吸收，因此可以直接到达结肠，刺激肠道菌群的增殖和代谢，维持肠道健康。 划重点.

#71. 腸道好菌的食物：認識益生質 - 整合醫學顏佐樺醫師Dr F Heals

什麼是益生質？ 益生質（Prebiotics，也稱為益生元、益菌生）指的是一群不會被體內上消化道酵素所分解 ...

#72. 《营养翻译官》之完美肠道养护力：你需要了解的益生元和益生菌

《营养翻译官》是新华网为助推“国民营养计划”而推出的一档以“权威营养解码，享往美好生活”为主题的全新营养科普节目。 该节目聚焦特医食品、乳制品、 ...

#73. 益生元-哔哩哔哩_Bilibili

肠道内菌群益生元不是一种营养品，主要是补肠道内益生菌数量的。益生元一种膳食补充剂，还是针对肠道内菌群的调节，像一般常见的消化道问题，特别是排便方面的问题， ...

#74. 全家大小都可吃的元建益生元/半乳寡糖益生元食用推薦心得

身為推薦保健品的部落客，麥帶先生是有義務簡單介紹元建益生元.

#75. 益生菌什麼時候吃怎麼吃功效最大？醫生推薦種類&挑選比較懶 ...

其他健康食材☀益菌生☀益生菌被認為有改善腹瀉、便秘、腸躁症、過敏等功效，但益生菌什麼時候吃好處最多？ ... 搭配益生菌的益生元食物清單也必存！

#76. 十方綜合益生菌+益生元 - 大醫生技

什麼是益生元？十方綜合益生菌是否有添加益生元？

#77. 益生菌VS益生元是甚麼？營養師分享保持腸道健康飲食小貼士

腸道是身體防禦病菌的重要防線，包括胃酸的酸性可殺菌、腸道分泌的消化酶可破壞細菌的細胞壁等防禦機制，並經由糞便把病菌排出體外。因此，調節好腸胃對維持免疫力相當 ...

#78. 益生「質」不是寫錯字！一次搞懂益生菌、益生質究竟差在哪...

益生質指的是不被消化，但與身體共存的微生物們能夠利用，並且可以帶來健康益處的物質。 ... 益生質也被稱作益生元、益菌生。科學上對益生質的定義， ...

#79. 益生菌+益菌生三效合一天天順暢消化酵素+乳酸菌+菊糖

益菌生（Prebiotics）也稱益生元，常和益生菌（Probiotics）搞混。「益菌生Prebiotics」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分，最常見的就是膳食纖維。膳食纖維是來自於蔬果 ...

#80. 益生元含量最高的20种常见食物 - 网易

1. 黄豆. 膳食纤维是人体健康必须的第七大营养素，不仅能促进胃肠蠕动，更能促进肠道有益菌生长，可以说是最便宜的益生元。 · 2. 鹰嘴豆、小扁豆、红豆和 ...

#81. 益生元 - 無毒小鎮養生論壇

成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。 ... 最基本的 ...

#82. 什麼是改善排便的有效合生元？｜臀部煩惱研究所 - ボララボ

營造一個富含有益菌的腸道環境很關鍵，而想要實現這個目標，就需要攝取益生菌和益生元。 益生菌，是指改善腸道菌群平衡的有益菌 1） 。乳酸菌和雙歧桿菌就屬於這一類， ...

#83. 後生元是什麼？專家：和益生菌、益生元大大有關係！ - 亞積生技

除了心理健康外，腸道微生物組還會極大地影響你的免疫、消化、代謝和心臟健康。 益生元、益生菌、後生元通常是協助調節免疫系統！ 後生元是什麼？ 後生元 ...

#84. 漫談益生菌與人體健康（撰文/ 顧問醫師陳邦基）

益生菌(Probiotic)、乳酸菌、益菌生、益生元、益生質、俄國微生物學家梅契尼可 ... 而且70%以上的免疫細胞都在腸道，所以腸道是人體最大的免疫器官。

#85. 益生菌、益生元、合生元能否有效對付炎症？ | 香港中文大學-閱肝

初步的系統審查和分析結果表明，益生菌和合生元有助於改善糖尿病患者身體的發炎狀態，進而控制他們的代謝疾病。那麼，什麼是益生菌、益生元和合生元呢 ...

#86. 益生菌益生元是什麼？一篇掌握益生菌產品成分的關係

「益生菌」不只是近年來討論度相當高的保健食品種類，也是許多人相當熟悉的成分，但你可知道，除了益生菌之外，還有益生元的存在！常常與益生菌一起提 ...

#87. 什么是益生元？益生元有什么作用？-乳制品的营养 - Yili

所谓益生元，较为公认的概念是指能够不被消化而完整进入肠道菌群环境、可被共生菌利用而增加共生菌数量和活力、并利于人体健康的物质。

#88. 你需要補充益生菌嗎，益生菌怎麼吃,功效，懶人包整理2.0

益生質，也可稱作益生元、益菌生或益萃質，是指能不被宿主消化，但可以選擇性地被與宿主共生的微生物利用，進而促進宿主健康的物質。 簡單來說，益生質 ...

#89. 益生元与益生菌的区别 - 快懂百科

简单来讲，益生菌是指对人和动物有益的细菌。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。益生菌是外源细菌，作用更直接。

#90. 超越益生菌以及益生元的一步——後生元

相信許多人都對益生菌這個名詞耳熟能詳，簡而言之是在腸道中對人體有益的菌種。而益生元(Prebiotics)，又被稱為益生質、益菌元、益菌生，是天然食物中不易被人體酵素 ...

#91. 益生菌怎麼吃最好？根據5大挑選重點，吃對最有效！

益生元 （Prebiotics）是益生菌的能量來源，人體無法吸收再利用。但對益生菌來說卻是一大助益，能夠幫助維持消化道機能。良好的益生元包：含菊糖、果寡 ...

#92. 益生菌、益生元的研究进展

"益生元"是一类不能被人体消化的化合物，例如低聚果糖和半乳糖。2017年被益生菌和益生元国际科学协会（International Scientific Association for ...

#93. 益生菌、益生質、乳酸菌、合益素？有什麼不一樣！？ - 腸健百科

益生元是 食物中不易被人體消化的成分，雖然不會被小腸消化吸收，但能被益生菌發酵利用的物質。主要來源是醣類等碳水化合物，就是常聽到的寡糖、不被 ...

#94. 益生菌、益生元、合生元分不清？看这篇 - 杭州市人民政府

益生 菌是一种活性微生物，足量摄入可以对人体健康发挥有益作用。 2 作用. 益生菌可以用于治疗儿童腹泻病、乳糖不耐受等胃肠道疾病，以及胆汁淤积性 ...

#95. 吃益生菌沒有效!?90%人不知道的祕密就在益生質 - 味丹生技

好菌(益生菌)吃什麼?以專業角度的名詞為「益生質」(Prebiotics)，也稱益生元、益菌生，由此我們知道，補充益生 ...

#96. 益生元的作用- 晴報- 生活副刊- 健康

不少食用植物的纖維本身亦是益生元；天然食物如香蕉、麥片、大豆、亞麻籽、洋蔥、蘆筍等亦含有大量益生元。 簡單而言，益生 ...

#97. Nature Reviews：全新的益生元定义和范围！（必读综述）

① 2016年12月，国际益生菌与益生元科学协会（ISAPP）发布共识声明，更新了益生元的定义和范围；② 对益生元的新定义是：能够被宿主体内的菌群选择性利用并转化为有益 ...

#98. 「後生元」是什麼？營養師告訴你它和益生菌、益生質的關係！

想要益生菌長得好就必須給予適合它的食物，像是蔬果、全穀雜糧食物中不容易被消化的碳水化合物、膳食纖維、寡糖類、菊糖(菊苣纖維)等，這些食物又可以稱為 ...

#99. 用有益生元的益生菌保養消化道健康 - 咖啡渣樂園

正常的生活作息、定期運動、規律的飲食都是很重要的。不過在大環境無法改變的狀態下，補充保健食品已經是現代人維持身體健康的一個重要方式。而眾所周知 ...

#100. LIFE|元建益生菌半乳寡醣益生元養好菌 - 波波黛莉

益生元是 益生菌的食物，在食物中是不容易被消化的成分，但可以幫助益生菌成長，維持菌叢生態、幫助消化、使排便順暢等多種功效，所以也是現在保健食品 ...