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＼運動就是給孩子最好的禮物／
讓孩子、與陪孩子成長的你，
一起在長大的路上，簡單開始不簡單的體驗！
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下週線上課表來囉
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◇ Lavender Wellness ॐYoga&Pilatesॐ 瑜伽x彼拉提斯
8/5（四）20:00- 21:10 溫和流暢瑜伽
報名傳送門：https://forms.gle/CbNusVHF1VgYqRBs7
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◆ 凱倫老師自組小班
（皆為私訊報名）
8/3（二）20:00- 21:10 皮拉提斯✨
8/8（日）10:00- 11:10 塑身瑜伽提斯🔥
8/8（日）20:30- 21:40 舒眠陰瑜伽🥱
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實體課學生最愛的皮拉提斯來了
雖然這麼說有老王賣瓜的嫌疑，不過在三級警戒開始之前，我的皮拉提斯課程真的都要訂鬧鐘搶的
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那麼為何沒有一開始在線上課就開皮拉提斯呢？
原因是在實體課程我大概只有10%的時間會在墊子上，其他時間都在來回走動巡視盯著大家動作
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Yes I'm Watching You🕵️♀️
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所以對於線上教皮拉提斯真的沒什麼把握，倒不是懷疑自己的聲控功力，而是擔心在只有單一視角的限制中，沒辦法好好的讓學生在符合五大原則前提下練習，結果該練的沒練到，反而帶來一堆代償
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不過經過私人小班制的試教加上公開體驗課的經驗，得到許多學生的正面回饋，我就放心了～
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說了這麼多 如果想感受皮拉提斯的魅力，歡迎一起來參加
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#線上課程 #在家運動 #在家練瑜伽 #皮拉提斯 ＃普拉提 #瑜伽提斯 #陰瑜伽 #流暢瑜伽
早安安安☀
最近是不是都一直坐在椅子上，移動距離只有150公尺，每天喝水150cc而已呢？
那可以看看抗齡的皮拉提斯課程，加強代謝和核心肌力喔！
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