#社群媒體 #身心健康
#社群中毒 是現今非常普遍的 #文明病
網路世界的發達拉近了「人」的距離、卻疏遠了「人心」的距離😔
你也曾為了符合流行、世俗的期待而迷失自己嗎😢
#孤獨感
相信因疫情待在家的朋友們一定感受深刻,尤其是獨居的朋友們!下班下課回到家後便捧著手機、平板一整晚,大幅減少和「人」實際相處的時間,透過在社群媒體分享自己的一天,獲取按讚和點閱數,滿足了當下的被關注的喜悅後,隨之而來的便是沒有任何人真正關心自己的「孤獨」
#網路霸凌
網路霸凌涉及到我們每個人對於自己的言論是否負責,並擴及到每一個被霸凌的人和他的家庭。我們除了要注意自己的發言質量外,也要謹記每個人都會犯錯,一個人的行為再怎麼糟糕都不該以「群起撻伐」的方式對待
#自我貶低 #自我懷疑
網美、「網帥 的顏質和身材上通常具有符合社會期待的優勢,讓我們在瀏覽社群時,審美的定義逐漸制式化。ĒSEN希望大家記得,再多的讚數都不能定義你真正的價值,比起追求網路聲量,做個好人、真誠的對待身邊的人才是最重要的!
#社群成癮 #害怕漏看訊息
有發現自己對手機的依賴性非常高,幾乎每1-2分鐘就會察看一次手機是否有訊息嗎?甚至手機根本沒有震動,也會下意識的去檢查,這種行為我們就稱為FOMO,這不僅會對眼睛造成傷害,長久下來也會製造焦慮感且讓我們的專注力下降!試試ĒSEN推薦給大家的「#番茄鐘工作法」吧!
過去我們可以很專注地在一件事上不容易分心,現在一則Line就可以將我們從書本或談話中抽離,人類文明在進步的同時也會犧牲掉許多的東西,但仔細想想,這些社群媒體帶來的隱憂,其實都可以靠我們的 #意志力 去解決,希望各位朋友在享受科技帶來的便利之餘,也要好好地照顧自己的 #心理健康❤️
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#你的醫生朋友 #生活醫學 #一起活
#FOMO #身心健康 #身心問題
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#健康 #健康生活 #衛教 #知識 #醫師 #醫生
疏伐定義 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
獵巫,是小孩對未知的恐懼。
如果你與大眾不同,你就是「不對」的,所以你應受撻伐。因為你那個女巫的能力我們沒有,也不知道那是什麼會帶來什麼危險,所以你是「巫婆」,你是「壞人」,你應該被處置。
這像不像一個孩子的邏輯?你如果跟他好,我就不跟你好;你要一起參與我們,不然你就不是我朋友。小孩的邏輯很簡單,二分法。
但是世界很複雜,永遠也無法二分。常常「是」中含有「不是」,「好」中帶著「壞」。而我們卻可以在很多社會事件上看見,人很習於找尋能夠簡化二分的邏輯觀。
比如一個案件發生,就會開始有人認為他是受害者,或是他是加害者。似乎一定得找出誰是好人誰是壞人,才得以定義及歸類。但又為何需要去定義或歸類呢?而定義歸類後的撻伐,又何嘗不是自己投射的一環呢?
我最常舉的例子就是,比如一個正遭逢三角關係中沉淪的正宮,在網路上看到某個名星外遇的八卦,可能就會對於小三有很多忿恨的批評及撻伐,認為她就是破壞別人家庭的「女巫」(對某種神祕力量會帶來影響的恐懼代表)。而這多少帶有自身的投射在裡面,卻在看似他人的事件中大做文章,藉此疏發,甚至獲得其他人一致的觀點維護,來強化自己就是那個「好人」的受害者。
然而在大肆批評指責小三時,靈魂會替我們註記:「這個小三的角色對此人來說是零經驗,那好,來安排她體驗一下。」於是,巧妙的安排很有可能就是此人有天也會走進這個位罝,去體驗成為被獵巫的角色。然後,當有了兩個對立面的體悟後,要如何分類「好」與「壞」、「受害」與「加害」呢?
沒辦法,太難了。這,就是人生。
當然,有沒有人今生都不會體驗對立面?有,所以來生再續。這也就是為什麼當我們愈走向靈魂之旅後,對於世事的看法及觀點會愈難定出個「規則」。因為你以為的今生你沒做錯什麼事,為何遭遇此種凌辱?那你可能得要想想是否前世或來生做過。因為靈魂的印記,不會只存在今生,它是累生累世的。換句話說,靈魂安排體驗的人生一切,對於以靈魂視角全觀的角度來說,有其必要性。而「對錯」及「是非」論,則不在靈魂觀點中。
事實是,沒有好人也沒有壞人,一切都是靈魂安排的體驗,如此而已。
疏伐定義 在 林務局-森活情報站 Facebook 的最佳貼文
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看官們,修枝下來的枝幹木條你們會拿來…BBQ??當教鞭??還是動動手讓它華麗再生💃?
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以上問題,我們通通不回答XD
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🌳時間:5月1日(六)9:00-16:30及 5月2日(日)9:00-16:50
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知本國家森林遊樂區-返璞歸真