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留住身體的水 在 阿美戰士~楊敬敏 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，#08 #麥門冬白米粥 ｜ 夏天・小暑 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 06 #美味 #美味い #scrumptious #粥品 #麥冬 #養生粥 這是一道炎炎夏日裡，可以迅速補充營養、補充體力的粥品。 炎炎夏日，總是流汗流的比喝進身體的水多，有時甚至喝水也解不了身體的渴，還總...
留住身體的水 在 阿美戰士~楊敬敏 Facebook 的精選貼文
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留住身體的水 在 阿美戰士~楊敬敏 Facebook 的最佳解答
炎炎夏日要來囉～☀️
各種各類的潮流Party也在頻頻向大家招手🎉
運動 唱歌 跳舞～🏋️♀️🎤🕺
都會讓人揮汗淋灕 流失大量水份
這時候～
補充水份就是最重要的事囉✨
寶礦力ion water
讓你既能狂歡High翻天
身體又能保持水水的狀態唷✌🏻
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留住身體的水 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
#08 #麥門冬白米粥 ｜ 夏天・小暑 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 06 #美味 #美味い #scrumptious #粥品 #麥冬 #養生粥
這是一道炎炎夏日裡，可以迅速補充營養、補充體力的粥品。
炎炎夏日，總是流汗流的比喝進身體的水多，有時甚至喝水也解不了身體的渴，還總隨著流汗，水分的流失，連體力也跟著一起流失了。這時這道益氣養陰的粥品，不只幫你補滿體力(益氣)，還能幫你留住身體的水分(養陰)喔。
00:38 食材簡介
01:58 粥品 米水比例
02:48 或可置入電鍋燉煮
04:27 完成與品嚐美食（feat. Grissom & Chloé)
08.麥門冬白米粥
養陰生津、潤肺清心、益氣解暑
麥門冬
【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。
【功效】養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
西洋參
【性味歸經】甘、微苦，寒。歸心、肺、腎經。
【功效】補氣養陰，清火生津。
石斛
【性味歸經】甘，微寒。歸胃、腎經。
【功效】養陰清熱，益胃生津。
枸杞子
【性味歸經】甘，平。歸肝、腎經。
【功效】補肝腎，明目。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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