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#阿娘懷孕記1️⃣4️⃣ 🤰🏻月子餐試食報告
#遇過最新鮮足料的月子餐 #良月

好多準媽咪的共同煩惱就係「點坐月好呢❔」🤔

阿娘第一胎同今次都係叫月子餐，再加陪月員。第一胎陪月員就係我老公😆今次知辛苦啦，請個真陪月，主力照顧初生寶寶👶🏻而阿娘自己的產後調理和提供人奶營養的重任就交俾月子餐啦💪🏻

過來人再次苦口婆心，超長氣一再提醒各位靚媽，產後坐月膳食真係不能輕視❗️坐月坐得好等於✨重生✨，不單幫助恢復生產所流失的一切，仲可趁機會強化體質，令身體好過生產之前🥰而好的月子餐正正可以透過食療調理，提供豐富營養，令媽咪們元氣恢復！

今次阿娘試食係✨良月「足三十日月子餐」✨，最吸引我的賣點包括：
🌟餐單由專業團隊，包括註冊中醫師、註冊護士助產士、營養師、資深陪月導師製定，再由中醫師根據媽咪體質度身訂造
🌟食材安全：無激素及抗生素肉類🥩及本地有機蔬菜🥬
🌟每日香港新鮮製造
🌟由專屬車隊送抵🚙
🌟有3款30日的套餐組合，任均選擇：
1️⃣基本套餐：早、午、晚餐+湯水+代茶；午晚餐一餸一菜一飯
2️⃣進階套餐：早、午、茶、晚餐+湯水+代茶；午餐一餸晚餐兩餸及一菜一飯
3️⃣金裝套餐：早、午、茶、晚餐、宵夜+湯水+代茶；午晚餐兩餸一菜一飯

今次試食的✨金裝套餐✨組合，餐單非常豐富，食材多種類又健康：
湯：排骨粟米淮山湯
早：紅棗栗子粥
午：菜心炒肉片，薯仔炆排骨，彩椒，白飯
下午茶：番薯糖水
晚：西芹彩椒炒肉片，冬菇雞粒豆腐，彩椒，白飯
宵夜：燉蛋
代茶：紅豆桂圓茶

阿娘都算係嘴刁，平時食嘢都好有要求，一齊睇睇詳細試食報告：
👍🏻保暖做得好
👍🏻白飯用日本米，非常軟熟
👍🏻青菜非常新鮮嫩綠，保鮮做得非常出色！好少見外送嘅菜可以咁翠綠，好似啱啱煮熟咁
👍🏻肉類鮮味十足， 肉質嫩滑
👍🏻湯水同代茶都好足料，好夠味
👍🏻燉蛋及糖水都係微甜，啱哂坐月媽咪，享受甜品之餘，又夠健康

坐月咁辛苦，有咁好味又有營養嘅月子餐，為媽咪帶來最好嘅調理，自然happy mum, happy baby, happy family❤️❤️❤️

祝各位孕媽咪繼續陀得開心順利！生個可愛健康BB！💕

謝謝收看😊

良月 Excellent Moon

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美麗必備！台灣精華食品 『玉妍楓醣雪蛤』
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是不是認為『雪蛤』是『蛤』類或是『蛤蜊』的親戚，不過因為加了個雪字，代表它就是比較高級的蛤嗎？
那可就糗大了喔哈哈😆
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事實上，『雪蛤』和『蛤』或是『蛤蜊』一點關係都沒有喲😉
其實簡單來說雪蛤就是林蛙或是牛蛙的輸卵管🐸
嚇了一大跳吧！我自己也嚇一跳🤣
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原本知道雪蛤是什麼東西後一度不太敢吃😨
但知道能養顏美容還是要來嚐鮮看看
打開瓶蓋，撲鼻而來的焦香香氣四溢
緊接著拿起湯匙🥄
來揭曉雪蛤的長相跟味道
外觀看起來跟白木耳蠻像的（個人感覺
吃起來口感還香Q 也沒有腥味！😋
（在網絡上看到有些劣質的雪蛤會有很重的腥味⋯
尤其我真的很害怕腥味⋯🤦🏻‍♀️）
喝起來甜而不膩，真的很非常適合當滋補的飲用小品
偷偷跟大家說🤭冰鎮後更清爽~更好喝唷👍
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今年中秋送禮，一定要選 #玉妍楓醣雪蛤的禮盒🎁
不但禮盒外觀精美細緻讓你送禮超有面子
而且男女老少都可以飲用🥳
台灣精華食品 & 玉妍楓醣雪蛤
絕對是您問候送禮和養顏美容的最佳選擇❤️
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❤️2022/2/28前透過Anna的專屬連結下單⬇️
每位朋友就可以獲得小贈品乙份唷(贈品不定期更換)。
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我真的對雪蛤情有獨鍾❤️
還記得上次自己煮雪蛤
又是泡一整晚 然後燉煮各種口味😂
非常的好耗費時間才吃得到一小碗
這次發現了 台灣精華食品 - 玉妍楓醣雪蛤

收到玉妍楓醣雪蛤禮盒的時候
紅色覺得好有質感 送禮一點也不失體面
也可當寵愛自己的日常保養

打開就可以直接喝 喝起來的口感
一小瓶裡面都是雪蛤 真材實料啊！
打開就可以聞到楓糖的香氣
每一口都喝喝到滿滿的雪蛤
帶點淡淡的楓糖香味 不會太甜 更不會膩
平常常溫保存就可以了，喜歡吃冰的朋友可以先放冷藏再享用。

一天一瓶日常保養讓自己水噹噹❤️❤️
女人呀～說真的過了30歲以後
甚至產後補養、更年期身心靈都瘋狂地被摧殘😭
真的要好好的保養自己
延長美麗 就從天天寵愛自己開始

不過因為第一次看到是使用楓糖的雪蛤
平常外面看到的都是冰糖、椰奶口味
上網查了才知道 「 台灣精華食品 」的用心

💎楓糖是天然糖類中熱量最低的
💎使用加拿大魁北克有機楓糖漿
💎楓糖漿通過加拿ECOCERT有機認證
🈚️添加劑 🈚️防腐劑 🈚️添加化學香料
畢竟是要要吃進身體裡的 有台灣精華食品嚴格把關
更有多項檢驗認證 我就更放心了❤️❤️
不用自己在熬煮雪蛤啦～
現在只要從2022/2/28前這邊下單⬇️
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每位可以獲得小贈品乙份(不定期更換)。
超棒的啦❤️❤️❤️
只有這裡才有的唷！

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坐月糖水可以吃甚麼? 按媽媽情況介紹3類坐月糖水, 適合產後不同情況如餵人奶, 胃口不佳.
#營養師媽媽Priscilla #坐月糖水 #坐月吃甚麼

0:00 坐月糖水
1:09 高能量糖水
2:32 高纖維糖水
4:00 高蛋白質糖水

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本集的媽媽學前班邀請了Grace做嘉賓，除了跟我們分享她的產後生活之外，也為大家帶來一道超級受小朋友歡迎的甜品！

純素香蕉蛋糕
食材：
1杯 糖
1/2湯匙 植物油
2份 純素雞蛋
1-2個 超級成熟的香蕉
1/2杯 純素乳酪
1茶匙香草
1茶匙小蘇打
1.5 c 小麥粉


蔬菜煎餅
食材：
2磅 意大利青瓜（約3杯）
1茶匙 鹽
1/4杯 麵粉
1/4杯 素芝士
3條 蔥
2隻 雞蛋
少量 黑胡椒
2湯匙 橄欖油
1/4杯 純素乳酪

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Sherry大力推薦
Sherry曼軒👍泰國美食
沒來吃過就代表根本沒來過泰國🇹🇭
必打卡的曼谷網紅店「After You Dessert
Cafe」

👉這家網紅甜品店甜在泰國是連鎖店，擁有26家分店，名氣很大，每一次經過都要大排長龍，來了曼谷20多次了，這次在帕提亞Pattaya終於讓我吃到了！

很多人對於網紅餐廳的點，既定印象就是，環境好、價格貴、口味一般般，名氣大於食材 但這家After you 的甜品店絕對顛覆你的想像哦！
很多的甜點都中看不中用，大部分都是擺盤好看而已，但After you 店内甜品的顏值爆表,口味上也讓我很驚艷～

已經很難找到像我一樣秀外慧中、內外兼具的甜品啦！哈哈哈（別打我🤦‍♂️🙋‍♀️)

👉recommend推薦：泰式奶茶冰、芒果糯米冰、榴蓮冰、焙茶冰、草莓綿綿起士蛋糕....店内除了綿綿冰還有各種的飲料、吐司、蛋糕、冰棒...etc
周杰倫同款👍泰式奶茶冰一定要點來試試看絕對不會讓你disappointed,連周董都親臨吃過哦！After you 的奶茶冰，大人小孩都很喜歡，很獨特的奶茶香味。綿綿冰的口感很綿密,入口即化、神魂顛倒哈哈～
讓你感覺不像是在吃冰,而是吃著棉花糖一樣。然後很多人問我會不會很甜～

其實泰國的甜品普遍都甜死人不償命 ，因為Sherry產後減肥尚未成功，瘦身仍需努力，對於甜品非常抗拒，又擔心皮膚老化，但在這家，After you 就不用擔心啦！他的甜品不會很死甜，另外有焦糖醬可以依照個人喜愛而調整。如果還是很擔心甜的朋友們👬，Don’t worry ，店家都很貼心幫顧客準備了解膩「無糖茶」而且還是免費的🆓～
真的揪甘心～👍
以後兒子女兒長大了Sherry也會帶寶寶來吃～
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網站：https://www.afteryoudessertcafe.com/en/
IG:afteryou
☎️：023184488
line :@afteryoucafe
order.afteryoudessertcafe.com

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