關於 坐月 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 坐月子不可不知的注意事項妳知道嗎？一次報給妳了解

坐月 子不可不知的注意事項妳知道嗎？ · 要點1 飲食清淡但吃對食物 · 要點2 母乳要早餵多餵 · 要點3 住的舒服才恢復快速 · 要點4 泡澡和盆浴都暫時避免 · 要點5 ...

#12. 傳統與現在「坐月子」習俗之比較與探討 - 馥悅產後護理之家

「產婦坐月子」的觀念源自漢朝，至今二千多年的歷史，其可追溯至西漢《禮記．內則》，是漢人婦女產後必經的一種儀式性行為，從孩子呱呱墮地開始到行滿月禮為止，為其 ...

#13. 坐月子期間的注意事項

坐月 子期間媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，更應特別注意身體的保健。按照習俗或坊間某些書籍作者說法，婦女坐月子期間是不准洗頭、洗澡、刷牙漱口、不准喝水等 ...

#14. 到府坐月子 - 彭婉如文教基金會

在彭婉如基金會0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。我們用最務實的態度，從瞭解產後媽媽需要什麼開始做起，回推到訓練的 ...

#15. 蘇怡寧醫師愛碎念- 坐月子真的不能出門？？？ 來函照登

進月中第二天開始就天天衝醫院送母奶喔（ 小孩還沒出院）。 現在小孩四歲了活蹦亂跳，媽媽本人四十歲了也活蹦亂跳，肩也能挑手也能提，扛著幼兒園拿回來洗的兩包睡袋+ ...

#16. 「坐月子」究竟是迷信還是祖先智慧? - 馨力陽

月子坐不好，會留下終生病根！」「坐月子期間，不能洗澡，不能吹風，不能吃鹽，不能看書/電腦……」類似這樣的說法，媽媽們(包括準媽媽) 一定不陌生，特別是那一長串 ...

#17. 科學化坐月子，釐清10大禁忌-孕哺兒Mamacare

一般來說，媽咪坐月子的時間至少4週，部分專家建議4～8週左右。陳威達醫師表示，若媽咪年紀輕、身體佳、無其他疾病，或是生產時無併發症、產後身體狀況恢復很 ...

#18. 坐月子洗頭會影響產婦身體嗎？坐月子禁忌破解與注意事項 - 惠氏

坐月 子洗頭會不會影響身體？產婦是否聽過坐月子的其中一項禁忌就是不能洗頭呢？對於剛生產完的媽媽們來說，充分休息和足夠營養是不可或缺的，而華人特有的坐月子觀念， ...

#19. 【破而後立】產後坐月必不可少一文拆解坐月常見煩惱 - 香港01

坐月 常見的食物當然是家傳戶曉的薑醋，對於剛分娩完、體質較為虛弱的女士尤其有益。薑有健脾開胃、祛風散寒的功效；醋能散瘀、止血，與豬腳一同烹調，有助 ...

#20. 10 個坐月子禁忌，帶你了解究竟是迷思，還是古人的智慧？

媽媽辛苦懷孕40 週，身體會經歷劇烈的變化，因此需要產後調理——「坐月子」。坐月子禁忌很多不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，還有各種飲食禁忌，這些長輩堅持的傳統究竟 ...

#21. 坐月子今與昔 - 德謙婦幼醫院

中國人坐月子進補的習俗，是從古早時代一代一代流傳下來的，與當時的生活環境和社會背景有關。俗說：「生贏雞肉香、生輸四塊板」由此可知傳統對女性生產的重視與謹慎。

#22. 嘉義縣弱勢家庭坐月子到嘉（家）服務

嘉義縣弱勢家庭坐月子到嘉（家）服務 · 列冊低收入戶者。 · 列冊中低收入戶者。 · 符合特殊境遇家庭扶助核定資格者。 · 領有弱勢兒童及少年生活扶助之家庭。 · 領有弱勢家庭及 ...

#23. 嘉義市到宅坐月子服務

嘉義市112年度到宅坐月子服務計畫. 壹、依據：嘉義市政府112年度婦女福利與權益施政計畫。 貳、目的：嘉義市政府為鼓勵並提高嘉義市(以下簡稱本市)市民生育意願，感謝 ...

#24. 中醫坐月子注意事項護理指導單 - 旗山醫院

中醫坐月子注意事項護理指導單. 一、何謂坐月子. 什麼叫"月子"呢?實際上指的就是醫學上產褥期。產褥期主要是指從分. 娩結束到產婦身體恢復孕前狀態的一段時間。

#25. 產後八大禁忌切莫大意，坐好月子才能受益一生

懷胎10月，終於將寶貝生下來，然而懷孕、生產對媽媽的身體會帶來相對的負擔，變得虛弱無力，因此我們可以靠「坐月子」幫助身體恢復孕前的狀態，包括 ...

#26. 產後月子調理新觀念 - 高雄榮民總醫院

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」，產婦歷經生產過程氣血耗散、體力損傷，藉由適當的藥補食補，有助體內的器官回覆到懷孕前的狀態，解決產後的不適，不僅幫助產後 ...

#27. 坐月子的方法：產婦生活守則及坐月子食譜(初版3刷) - 博客來

著有:防癌宇宙操、這樣吃最健康、自我健康管理、孕婦養胎寶典、坐月子的方法、從懷孕到坐月子、好朋友與妳、更年期的生活與飲食、坐月子御膳食譜．．．等書。

#28. 產後30天坐月子日程表→哺乳、育兒、身體護理，完整解析！

再來是母乳哺育的挑戰。蔡可欣醫師指出，產後脹奶或沒奶都十分困擾新手媽咪。大部份產婦產後一開始可能沒什麼乳汁，約莫2、3天後開始覺得胸部會脹，這時候 ...

#29. 灣區坐月子每週吃什麼- 一週補血- 二週催乳- 三週四週滋補元氣

有鑑於此，月膳小廚決志希望幫助美加的媽媽們更輕鬆簡單，舒活閒適的坐月子和品嚐我們的灣區月子餐，擁有更多時間享受和寶寶聚在一起的歡樂時光，為未來的健康，奠定良好的 ...

#30. 傳統坐月子3問題恐危害產婦健康 - 常春月刊

此外，坐月子的天數，建議從4週延長為12週，即使第9週起要上班，還是可以秉持調養原則，繼續呵護自己。 ➀ 睡過多 頭暈腦脹，精神越睡越差. 根據勞基法規定，女性生產可有8 ...

#31. 懷孕坐月子館 - 風車生活

「坐月有方，幸福無限」 The Ancient Art of Postpartum Care 坐月子是自古傳承下來的習俗，說明了懷孕與生產對於一個女人具有極大的意義與重要性。

#32. 【坐月子禁忌懶人包】可以洗頭洗澡？產後吃什麼 ... - 蝦皮購物

坐月 子禁忌／洗頭洗澡／飲食進補／育嬰哺乳注意事項. 古人總說：「生一次小孩，像走一次鬼門關。」的確，在醫療科技不發達的從前，能夠誕 ...

#33. 坐月子能改變體質？中醫師說：坐好月子真能改善產前婦科宿疾

自從英國凱特王妃示範氣色紅潤的即刻出關後，在網路上掀起一陣坐月子討論熱潮。先不論東西方體質差異、各家資源多寡等原因，從中醫觀點來看，女性生育後 ...

#34. 坐月子聰明吃，養身健康又窈窕

【專業營養師潘怡君】長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。

#35. 坐月子調理 - 勝昌現代中醫診所

坐月 子的飲食宜清淡而富營養，不宜吃生冷或肥膩重口味等食物。特別是產後一週內，陰血不足、陽氣偏旺，若不加注意，過食滋膩生冷，必傷脾胃，脾胃 ...

#36. 月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[作息篇]

A：坐月子期間應該要特別注意維持正確的坐姿，背脊應該打直不要彎腰駝背。並綁好束腹帶。 懷孕期間因為腹部增加了胎兒的重量，脊椎的彎曲角度會變大來支撐這些的負擔 ...

#37. 辭典檢視[坐月子: ㄗㄨㄛˋ ㄩㄝˋ ˙ㄗ] - 國語辭典

字詞:坐月子,注音:ㄗㄨㄛˋ ㄩㄝˋ ˙ㄗ,釋義:婦人產後一個月內的休息調養。《西遊記》第五三回：「二哥，洗不得澡，坐月子的人弄了水漿致病。」

#38. 在家坐月子4大禁忌？「洗頭、洗澡」原來是必要！ - 天一愛專欄

在家坐月子不難，避開這三項禁忌「不洗頭洗澡、只吃全酒料理、只喝補氣茶」，再把環境安排好、吃營養的餐食，好好休息，妳也可以在家坐好月子！

#39. 待產、坐月子必備清單- mamaway

最後更新日期： 2021-12-07. 待產、坐月子必備清單. 迎接小寶貝的誕生，是一生之中最難忘的時刻，在此同時如果能事先把所需要的用品先備足，不只可以 ...

#40. 坐月10大禁忌〡資深陪月：坐月可洗頭，但最少要產後3天才 ...

有說如果坐月期間的調理和保養不好，足以影響女人一生！而順產和剖腹產的媽媽在坐月上到底又有甚麼坐月上的禁忌？曾為TVB電視劇《BB來了》擔任陪...

#41. 〈藍田知識家〉彙整頁面 - 藍田產後護理之家

坐月 子可以吃麵包嗎？ 麵包是一種深受人們喜愛的食物，不僅味道香醇甘甜，而且價格便宜，食用方便，很多人會把面包當做早餐或者點心和夜宵，.

#42. 臺南市到宅坐月子媒合平台

為臺南市懷孕婦女提供專人到宅坐月子服務，讓產婦獲得身心調養與照護，並減輕照顧新生兒的壓力。

#43. 【產後坐月】5大必讀禁忌附餐單和湯水建議 - Bowtie

產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥床休息，有助關節﹑腰椎和整體氣血的恢復，應趁嬰兒睡覺時休息；避免過度說話（傷氣）及過度用神（如過度使用電話電腦﹑ ...

#44. 坐月子3關鍵，輕鬆恢復健康元氣! - 膠原蛋白

些長輩堅持的坐月子禁忌，真的有那麼可怕嗎？到底要怎麼吃才能確實幫助身體恢復狀態呢？今天我們將為你解答坐月子的秘密與迷思。

#45. 資深陪月拆解10大坐月注意事項：飲食進補過早可有反效果！

坐月 禁忌原來非常多！很多人都會疑惑，坐月坐幾耐？原來坐月時間約4-6週，在坐月期間調理和保養不好，足以影響女人一生！古時開始便流傳形形式式的產後坐月禁忌， ...

#46. 二寶媽曝坐月子「在家vs月子中心」血淚經驗！第一胎在家簡直 ...

「坐月子」是華人流傳許久的傳統習俗，多指產後約一個月的時間，讓媽媽在這期間好好休養生息，讓身體回到懷孕前的狀態。現代許多人會選擇產.

#47. 科學化坐月子新主張 - 陳潮宗中醫診所

坐月 子似乎又是另一個人生的難關，聽到這些禁忌，相信讓許多正在懷孕或是剛生完產的婦女神經緊張！ 這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環境、氣候、 ...

#48. 新北市弱勢家庭坐月子到宅服務- 婦女福利 - 新北市政府社會局

提供符合上述資格之弱勢家庭共計120小時坐月子到宅服務，服務以每日8小時為限，服務內容如下： 1.新生兒照顧--提供育兒指導，協助餵奶、洗澡、口腔清潔等 ...

#49. 天主教聖馬爾定醫院-產後護理機構(坐月子中心)

觀諸中醫的典籍來看，沒有坐月子一定要喝米酒的相關保健內容。但是，烹煮月子餐的時候加入適量的酒，可以讓肉類的營養成分更容易融入湯汁中，更方便被 ...

#50. 傳說「坐月子9大禁忌」被打臉！名醫曝正確知識：非常簡單

生活中心／許元馨報導隨著時代和社會型態的變遷，古時候關於坐月子的習俗，仍然流傳至今，但有些已不合時宜，且毫無科學根據。婦產科名醫蘇怡寧曬出9 ...

#51. 生產後哪些東西不能吃？月子飲食營養與禁忌食物

坐月 子促進母奶分泌湯品、飲品. 哺乳媽媽除了補充發奶湯品之外，一天的水分攝取也要足夠，每天水分建議量為2500CC～3000CC ...

#52. 到府坐月子中心

台中心馨居家坐月子中心87年成立之目的即為幫助病患家屬，協助照顧病人，再者即為協助婦女就業。我們認真負責的態度受到各醫院的肯定，逐漸的與各家醫院合作看護人員之 ...

#53. 打破坐月子容易胖的迷思- 祥寧祥同中醫團隊

打破坐月子容易胖的迷思- 祥寧祥同中醫團隊. 好友人數 ~ 祥寧中醫團隊LINE@ 好友募集中! 從小到大，總認為自己吃不胖，沒想到整個孕期竟然增重22公斤，產後積極甩肉便 ...

#54. 坐月子產後膳食調理| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

坐月 子產後膳食調理 · 忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、硬柿子、蓮霧、竹筍、白蘿蔔、茄子 ...

#55. 7大坐月禁忌｜產後坐月不能做的事避免碰生冷水連刷牙都唔得？

坐月 禁忌你認識幾多？坐月坐得好，媽媽可以很快調理好身體，並恢復體力，更有精神湊B；坐月坐不好，後遺症就會慢慢出現，如偏頭痛（頭風）、關節痛、 ...

#56. 坐月子常見問答＆注意事項

國健署指出，坐月子時應補充適量水分，有在哺乳媽更被建議每天至少攝取2500c.c.的液體，以維持良好的新陳代謝，幫助產後身體的恢復及健康。 Q3 國外婦女生完都喝冰水，到底 ...

#57. 產婦秋冬坐月子| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

至於酒在坐月子期間對產婦的功用是在促進血液循環，有助於藥材的藥性在體內發揮的更完善，黃秀凌醫師指出，酒類使用以穀類蒸餾的酒類較佳，如米酒、高粱等；至於其他的酒類 ...

#58. 產後護理機構及坐月子中心定型化契約應記載及不得記載事項

產後護理機構及坐月子中心定型化契約應記載及不得記載事項. 日期：99-09-07. 行政院衛生署公告中華民國99 年9 月2 日衛署照字第0992862165 號. 相關檔案.

#59. 坐月子吃什麼？改善產後體質的飲食重點！ - 台中月子中心

坐月 子把握改善體質的黃金時期，飲食就一大重點，掌握每餐均衡飲食原則，攝取充足的蛋白質與DHA還有蔬菜水果內也含有豐富的維生素， ...

#60. 坐月子多久才能出關？醫師詳細說明，根據4大生理階段判斷最 ...

坐月 子多久有30天、42天、甚至100天等眾說紛紜的說法。本篇由醫師根據人體的4大生理階段分析，詳細說明坐月子多久較為適宜、坐月子生理恢復進展分期介紹， ...

#61. 健康網》坐月子不能吃鹽喝水？ 國健署帶你打破舊觀念

坐月 子是產婦生產完的傳統習俗，用意是讓媽媽們好好休息，而坐月子也有一些禁忌，包含孕婦不能吃鹽、不能喝水等。但這些禁忌不一定是對的， ...

#62. 子沐到府坐月子

子沐是台南到府坐月子中心，提供最完善細心的到府坐月子服務，專業執照有經驗的月嫂保母團隊將會在你生產後的修復期幫你打理好一切，讓你回歸到產前的健康狀態.

#63. 坐月子博覽會-課程與活動 - 慧馨孕產婦健康諮詢中心

坐月 子博覽會. 全部, 北部, 中部. 全部; 北部; 中部. 食在美味. 07.07. 台北揆眾慧馨月子博覽會. 慧馨月子餐＆初蒔養胎湯試吃. 日期 2023-07-07 ~ 2023-07-10 ...

#64. 坐月子時，不可以洗頭、洗澡嗎?! - 衛生福利部國民健康署

坐月 子時，不可以洗頭、洗澡嗎?! · 1. 做月子期間不可以碰水、洗澡、洗頭?! · 2. 但以目前便利的環境來說，自然產後只要體力恢復可下床走動，應可沐浴；剖腹產傷口只要沒有 ...

#65. Home - 月の媽咪到府坐月子

「月の媽咪」全球華人月嫂團隊. 產後月子調理服務、月嫂到府坐月子、客製化月子餐點. 提供國內，海外，月嫂一對一到府坐月子，9H / 24H月子保母服務，客制化月子餐 ...

#66. 坐月子 - A+醫學百科

一、產後為什麼要坐月子. 產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱 ...

#67. 莊淑旂博士女寶福康坐月子組合

莊淑旂博士女寶福康坐月子組合- 知名養生專家莊淑旂博士研發的女寶，適用於女性生理期間，生產後的坐月子時期與更年期，是最佳的營養補充。福康則是用於調理腸胃， ...

#68. Postpartum Food Preparation 坐月子產後膳食調理| 衛教單張

Postpartum Food Preparation 坐月子產後膳食調理. 2022/12/16. What are the general rules of food? Cold food is prohibited: ice, pear, pomelo, grapefruit, ...

#69. 媽咪煩惱與坐月子迷思 - 蘇怡寧醫師愛碎念

蘇怡寧醫師愛碎念所撰寫有關媽咪煩惱與坐月子迷思的文章.

#70. 華人傳統的產後調理「坐月子」 開始受到西方產婦歡迎 - 中國時報

在台灣，協助產婦產後調理的「月子中心」已是相當成熟的醫療產業，不只台灣，幾乎華人文化圈都是如此。我們很難想像西方產婦沒有坐月子的傳統， ...

#71. 享受坐月子！ - Canada - BRAND'S

古法坐月子，忌風、忌水、忌動、戒口、不可洗澡、不可洗頭、不可刷牙，多吃多睡…腦際中馬上浮現一個頭髮污膩、通身汗酸、穿著睡衣睡褲厚棉鞋、嘴角掛著肥油的妳，幾乎 ...

#72. 臺南市推展到宅坐月子媒合平台服務

您是坐月子服務人員→想加入成為本市到宅坐月子媒合平台的月嫂嗎？不知道去哪裡找尋服務對象嗎？ 您是孕/產婦或其家屬→您是否為了想找月嫂但不知道去哪裡找而煩惱？

#73. 高雄好『孕』，坐月子到宅服務 - 高雄市政府社會局

提供居住本市產婦坐月子到宅服務，讓孕產婦媽咪獲得身心調養與照顧。 一、高雄市一般家庭生育新生兒之父母福利二擇一，未請領生育津貼，可選擇坐月子到 ...

#74. 【頂級月子餐】協助【那英】以莊淑旂獨特坐月子方法來坐月子

【頂級月子餐】協助【那英】以莊淑旂獨特坐月子方法來坐月子 頂級月子餐12年前美如老師帶著月子餐團隊親赴北京知名歌手【那英】家，用莊淑旂博士坐月子理論教導北京2名 ...

#75. 坐月子可以洗頭，但要注意這4點！若產後不洗頭恐頭皮發炎

懷孕是件辛苦事，孕期時可能經歷孕吐、頻尿、水腫、腰酸背痛及妊娠疾病等不適，產後還得哺乳及坐月子。長輩常說坐月子不能洗頭，洗頭容易風寒， ...

#76. 臺中市到宅坐月子媒合平臺

活動花絮. 提供專業服務諮詢與主題課程講座. 提供家庭與到宅坐月子服務人員溝通橋樑. 提供專業到宅坐月子服務人員職前及在職訓練.

#77. 坐月子禁忌多！怎麼做才能回復「產前青春」？中醫博士詳解

婦女生產後身體比較虛弱，因此很多老人家會告誡產婦坐月子期間不可以碰水、不可以洗頭、不可以洗澡。然而對於許多產婦來說，坐月子期間不能洗頭、洗澡是非常大的困擾， ...

#78. 坐月餐單| 營養師分享30日坐月餐單8大坐月宜忌逐個解構

坐月 餐單| 媽媽在經過10月懷胎、生產過程後身體已經變得相當虛弱，氣血兩虧、抵抗力差，容易被病菌入侵。這個時期可算是女性身體最脆弱的時候，因此坐 ...

#79. 臺灣的生育習俗與坐月子

臺灣的生育習俗與坐月子. 在當代，生、育與婚姻制度雖然彼此相關，但並非完全等同。在臺灣的歷史中，不同時期與族群，對於生育的習俗有著各種差異與演變。

#80. 坐月子洗澡注意事項- 媽媽禮 - 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

小編常常被問到坐月子（含小產坐月子）洗頭洗澡的問題，以下歸納出幾個重點，分享給有疑惑的朋友們喔～～坐大月子小月子洗頭洗澡產後媽媽必看！產後媽媽一定覺得全身髒 ...

#81. 坐月子有什麼禁忌

月子的禁忌 產後的禁忌主要是在維護產婦在產後坐月子期間的調養，其實只要細心注意細節， 就能達到防範的作用。 ‧不可吃冰冷食物 坐月子期間不能吃以下三類的食物：

#82. 這3大觀念對產後媽咪很重要！了解後坐月子輕鬆一半 - 媽媽經

相信不少媽媽從孕期就對「長輩的建議」很有感，那些出自「我是為妳好」的叮嚀，卻常常讓媽咪們倍感困擾，到了產後坐月子期，媽咪們每天在擠奶、換尿布、幫寶寶清潔的 ...

#83. 坐月子素，好處多多【人醫心傳第207期- 心素食儀】 - 慈濟醫院

坐月 子要哺乳，需要多攝取兩份的蛋白質補充，以修補細胞組織恢復傷口和增加乳汁分泌，主要蛋白質來源有植物豆類：黃豆、黑豆、毛豆和其製品，如豆腐、豆干、豆包，且以非基 ...

#84. 【Podcast】坐月子一定要吃補嗎？產後營養大解析 - 康健雜誌

傳統觀念認為女性產後坐月子應該吃補，但現代坐月子不再強調吃補，而是補充足夠的蛋白質、膳食纖維、和水份，而且每天熱量應比平常增加500大卡， ...

#85. 產後調理｜坐月子食補3大原則，孕媽咪一定要知道！ - 新譯漢方

坐月 子是女性一生中相當關鍵的時期，從中醫觀點來看，這個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會！ 藉由藥膳食補，可以改善先天較為弱勢的體質，例如：過敏、手腳 ...

#86. 【產前須知】月子餐不能加鹽？坐月子不能喝水？ - 有機媽咪

坐月 子期間的飲食建議低鈉少鹽，但不必吃「無鹽」食物，在產後一個月內身體自動排除體內多餘水分，也是媽咪快速減重的時機，此時若再增加鹽分的攝取， ...

#87. 產後瘦身不要急！「坐月子減肥法」 3大正確觀念才是不復胖關鍵

但網路上的「坐月子減肥法」，醫師卻提醒不要輕易嘗試，因為坐月子是影響一生的關鍵，也是調整體質的絕佳好時機。想知道生完小孩到底如何健康瘦下來， ...

#88. 坐月子吃什麼？飲食小撇步報你知！

坐月 子到底該怎麼吃呢？一定要每餐都吃麻油燉湯嗎？有這些疑問的媽媽們請看過來，本篇文章分析給您看。關於階段性月子餐的吃法，還有哪些幫助哺乳期時提升發奶量的優質 ...

#89. 產後坐月子吃什麼補品？10個自然、剖腹產後的飲食懶人包(含 ...

蛋白質是構成人體組織的原料，是母乳的成分之一，也是寶寶生長發育所需不可或缺的營養，坐月子期間可以多補充優質蛋白質。優質蛋白質食物所含蛋白質分子中 ...

#90. 月子愈坐愈燥熱？原來麻油料理都做錯了薑片是關鍵

「坐月子」是國人傳統的習慣，中醫師謝明憲指出，產婦產後處於「血不足，氣亦虛」的狀態，大約需6到8周才能恢復到懷孕前的生理狀態，這段時期如能正確 ...

#91. 把握坐月子的機會，體質砍掉重練！中醫簡單3原則，調養好身體

月子坐得好，不但可以恢復體力、調整心情，來面對照顧小寶寶這樣的全新挑戰，也能促進身體新陳代謝、恢復孕前生殖功能。所以，好好把握這一個多月的時間， ...

#92. 坐月子吃麻油餐正確嗎？醫師：吃錯時間小心太上火 - 風澤中醫

很多人生產完有個觀念，就是坐月子要吃大量的麻油餐進補，但是吃錯時機恐怕效果有限，還會帶來副作用，醫師呼籲，其實「虛寒體質」的人最適合麻油雞， ...

#93. 把握3階段，坐對月子，腰不痠、人不老！

坐對月子，腰不痠、人不老！ ... 康涵菁中醫師表示，所謂的坐月子，指的是婦女產後一個月的身體調理時間。 ... 坐月子必喝麻油雞酒、花生豬腳湯？ ⫸.

#94. 臺灣人怎麼坐月子？（價值十萬月子餐食譜） - 知乎专栏

以臺北來說，就是一個上班族3年不吃不喝的所有收入！ · 01 · 坐月子”的文化之所以能傳承千百年而不式微，不僅僅是民俗智慧的延續，其中還有著更深沉的意義——彰顯了家人的支持 ...

#95. 日本人的「坐月子」 - WAttention

雖然日本沒有坐月子的文化，但是也有協助媽媽產後恢復的方式。駐日台灣太太在本文中分享了自己的親身經驗。

#96. 坐月子的重要性 - i醫健康網

坐月 子的重要性 · 一、產後用藥宜溫：. 產時耗氣傷血，宜益氣補血，補益藥性味多為溫性。懷孕聚血養胎，分娩用力傷氣、出血，使用溫藥可推動其餘較陰性之 ...