#阿娘懷孕記1️⃣4️⃣ 🤰🏻月子餐試食報告
#遇過最新鮮足料的月子餐 #良月
好多準媽咪的共同煩惱就係「點坐月好呢❔」🤔
阿娘第一胎同今次都係叫月子餐，再加陪月員。第一胎陪月員就係我老公😆今次知辛苦啦，請個真陪月，主力照顧初生寶寶👶🏻而阿娘自己的產後調理和提供人奶營養的重任就交俾月子餐啦💪🏻
過來人再次苦口婆心，超長氣一再提醒各位靚媽，產後坐月膳食真係不能輕視❗️坐月坐得好等於✨重生✨，不單幫助恢復生產所流失的一切，仲可趁機會強化體質，令身體好過生產之前🥰而好的月子餐正正可以透過食療調理，提供豐富營養，令媽咪們元氣恢復！
今次阿娘試食係✨良月「足三十日月子餐」✨，最吸引我的賣點包括：
🌟餐單由專業團隊，包括註冊中醫師、註冊護士助產士、營養師、資深陪月導師製定，再由中醫師根據媽咪體質度身訂造
🌟食材安全：無激素及抗生素肉類🥩及本地有機蔬菜🥬
🌟每日香港新鮮製造
🌟由專屬車隊送抵🚙
🌟有3款30日的套餐組合，任均選擇：
1️⃣基本套餐：早、午、晚餐+湯水+代茶；午晚餐一餸一菜一飯
2️⃣進階套餐：早、午、茶、晚餐+湯水+代茶；午餐一餸晚餐兩餸及一菜一飯
3️⃣金裝套餐：早、午、茶、晚餐、宵夜+湯水+代茶；午晚餐兩餸一菜一飯
今次試食的✨金裝套餐✨組合，餐單非常豐富，食材多種類又健康：
湯：排骨粟米淮山湯
早：紅棗栗子粥
午：菜心炒肉片，薯仔炆排骨，彩椒，白飯
下午茶：番薯糖水
晚：西芹彩椒炒肉片，冬菇雞粒豆腐，彩椒，白飯
宵夜：燉蛋
代茶：紅豆桂圓茶
阿娘都算係嘴刁，平時食嘢都好有要求，一齊睇睇詳細試食報告：
👍🏻保暖做得好
👍🏻白飯用日本米，非常軟熟
👍🏻青菜非常新鮮嫩綠，保鮮做得非常出色！好少見外送嘅菜可以咁翠綠，好似啱啱煮熟咁
👍🏻肉類鮮味十足， 肉質嫩滑
👍🏻湯水同代茶都好足料，好夠味
👍🏻燉蛋及糖水都係微甜，啱哂坐月媽咪，享受甜品之餘，又夠健康
坐月咁辛苦，有咁好味又有營養嘅月子餐，為媽咪帶來最好嘅調理，自然happy mum, happy baby, happy family❤️❤️❤️
祝各位孕媽咪繼續陀得開心順利！生個可愛健康BB！💕
謝謝收看😊
良月 Excellent Moon
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產後軟奶 在 [母乳] 產後第十幾天軟奶了- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是第一胎
產後沒有漲奶的感覺
大概第四天凌晨被漲奶痛醒
繼續睡之後隔天早上變成石頭奶
請月中人員幫忙擠奶可以擠出30cc
因為太硬很難擠也很難排乾淨
隔兩天找通乳師一小時幫忙順奶
中前段推順（後段一樣硬）
再搭配老公買的手動擠乳器（產後第五天）可擠出40左右
但後段一樣擠不出來一樣硬..
隔天手動擠乳器進步到可擠60左右
我就開使使用月中的電動吸乳器
產後第八天就可以擠出100cc
固定時間排奶前段順了後段也會跟著越來越順，擠完可以整個奶是軟的
（寶寶不太接受親餵，護理人員說因為我乳頭比較短寶寶可能不好吸，使用乳頭保護套也
沒效果，所以幾乎都沒給寶寶親餵，全瓶餵）
這中間有擠到110或130過
但來到產後第十一天
連續凌晨三天都爬不起來擠奶...
早上整個奶很硬但還沒到石頭奶
之後奶量就掉了一點點變成有時候只能擠80 跟之前100 差了20..
而且擠完奶隔了三四小時還是一樣軟奶..再擠也是80-100
奶量就都沒有進步了....
想請問一下
擠奶擠順了之後就會變軟奶嗎？？
因為產後第八天擠100大概2-3小時胸部就會硬了
但現在產後第十四天
大概每次擠80-110
擠完奶3-4小時奶都不會硬一樣軟奶
湯湯水水都有持續喝
還是是我喝的不夠多呢？
我不會退奶了吧？
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