產後三個月我就瘦了19公斤!!有點扯齁!!
一直都還沒跟大家說我的瘦身成果!!
原本想說默默減就好....
實在是對自己的瘦身成果很滿意😁
忍不住想來分享(是炫耀吧....)
大家知道我懷孕的時候胖幾公斤嗎?
「26kg‼️26kg‼️26kg‼️」
不要懷疑~~就是這麼多😅
我從懷孕的時候呢就餓死鬼上身
瘋狂亂亂吃亂亂喝
雖然內心一直告訴自己要忌口
但就是忍不住狂吃狂喝
所以整個孕期我整整胖了26公斤!!!!!
(媽啊這是什麼鬼!!!)
胖到照片已經認不出我是誰
懷孕的時候一直都很憂鬱
照鏡子的時候都想哭
擔心自己產後會瘦不回來
好加在周遭的朋友們都很真心的跟我說
「以他們認識的我，一定可以瘦回來!!」
就是這句話讓我一直保持堅定的減肥意志力
感謝你們這些好姊妹們啊
(激將法很有用)
不過我產後三個月瘦19公斤後就有點卡住了
卡了好幾個月，結果這周又突然再瘦3公斤
距離目標只剩下4公斤哩~~加油加油
我快瘦回產前啦~!!!超開心(轉圈)🎉🎉🎉
至於我怎麼瘦的?
基本上我沒有什麼運動
(是根本沒在運動吧…..= =）
也沒有吃減肥藥、也沒有餓肚子
也不是生酮飲食、算是正常吃
只是採用比較溫和的 #減醣飲食
所以還是可以吃自己愛吃的東西
不用那麼痛苦挨餓
只是要計算好整天攝取醣類的量
每天睡醒就要先算好今天吃什麼
而且蠻燒錢的就是了~~
下次再來好好的寫一篇文跟大家分享
不過提醒媽媽們!!有個重點一定要記得!!
「#產後一個月絕對不要瘋狂減肥」
坐月子是女生身體最虛的時候
所以月子餐我都很認真吃
先把身體養好，後面才有減肥的本錢~~
體重體脂降下來啦~~
接下來~就是要開始雕塑身型了
(我的肚肚現在還是有點可怕....)
至於這個....就真的要開始好好運動了
(不想面對)
#小妃愛漂亮
#我竟然可以寫瘦身文
#我覺得我好像氣球
#說胖就胖說瘦就瘦
#飲食控制 #產後減肥 #產後瘦身
#減醣飲食 #減醣 #減肥方法
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