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今天和2女兒陪老公上班
終於抽空帶孩子餵魚🐟🐟
結果她一口氣餵了5條飼料
我整個嚇傻🤲感覺魚整個吃的超飽！
平日到星月大地餐廳餐點不錯吃，🈶️曬到陽光☀️風吹🉐️很舒服😌
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本週重點整理😷
大女兒本週終於重回學校上課，群組媽媽給的蠟筆🖍️終於有空整理，雖然才整理50支，就累到不行🙅♂️因為我很龜毛，洗完蠟筆還幫他們穿上紙衣服，so還有半袋蠟筆都還沒動...目前放棄中，待產包跟電動吸奶器其實都還沒整理好，明天繼續努力。
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感覺⌚️時間不夠用，但最近宮縮明顯，肚子狂硬好緊張啊，然後打噴嚏就噴尿，覺得好煩！還想利用時間上線上課程，還有好多想寫的分享文還沒寫，星和做臉、洗髮椅、親子裝、公主沐浴乳洗髮精，抽洗床墊，對！還有產前要安排植睫毛、私密處除毛、整個覺得好忙！
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#時間不等人
#緊張緊張刺激刺激
#產前怎麼那麼忙
#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210629
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
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懷孕第一胎：34歲，很快外表恢復，雖然體重還沒回到產前體重
馬上懷第二胎：孕期常常低血壓，所以整個孕期很少活動，比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快，尤其肚子多出了妊辰紋
馬上懷第三胎：這次調整活動多一點，持續忙碌上班生活直到生產前
沒有很急於瘦身：心態轉換，因為腳受過傷，經歷半年無法正常行走，媽咪的本能知道現在不能受傷，需要照顧小孩
以前知道的運動方法：20幾歲確實讓我瘦下來，也維持了好多年，但最終受傷了
在生完第三胎37歲：自己健身房做循環器材訓練，沒有很規律的頻率，但整年下來脂肪慢慢下降，但因為很無聊，所以開始覺得怎麼會對運動沒有動力！
想找有什麼運動方式是讓我能一輩子都願意去做的，而且能安全有效的讓我維持體態
2018年：邁入40歲，發現了紐約P教練開發的功能性訓練
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 60
February 3, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/b0f1e17d
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
原諒我真的是沒辦法想這麼多的人事件7: 我懷孕後就都沒在工作了，之後生產會回去娘家我公婆其實希望我們能回南部大致上就會像弟媳那樣，暫時先顧孩子 ... ... <看更多>
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