【寶貝幫TV_育兒大解密】《準媽媽「產前也有憂鬱症」恐傷胎兒 神隊友請你陪我這樣過》
懷孕本來應該懷抱喜悅和期待，不過部分準媽媽，卻會感到困惑、害怕、壓力，甚至憂鬱，大約14~ 23% 孕期女性，有憂鬱症徵狀或罹患憂鬱症。這是因為女性懷孕期間，體內荷爾蒙激烈變化，讓準媽媽成為罹患憂鬱症的高風險族群，擔心寶寶出生後，不能好好照顧孩子，幾乎夜夜失眠，甚至沒自信到不想生下寶貝。產前憂鬱症可能導致準媽媽營養不足，甚至出現輕生行為，可能造成早產、寶寶出生體重不足，或是影響孩子成長發展，發育遲緩。如果準媽媽出現下面超過 2 個病徵，而且持續2星期，請尋求身心科醫師協助：
1.持續的憂傷情緒
2.無法專心
3.失眠或是嗜睡
4.對平常有興趣的活動或事物突然失去興趣
5.腦海中常有死亡、輕生或對人生絕望的念頭
6.焦慮
7.常感到罪惡或生命沒有價值
8.‧飲食習慣突然產生很大改變
神隊友這時一定要多和準媽媽多溝通，千萬不要說「不要想太多」，會讓媽咪更激動。如果身體狀況允許，爸爸最好帶媽咪出門走走、透透氣，媽咪心情好，才會有更多能量照顧胎兒、照顧好自己。
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生產前嗜睡 在 [懷孕] 請問產兆- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前38週，正在等產兆中，想請問各位學姊，除了陣痛開始前會有像月經的悶痛、拉肚子
等，破水或落紅前會有什麼不舒服或特別的感覺嗎？
另外醫生有建議我最近多坐瑜伽球，上網爬文，大家說多走路、爬樓梯可以加速產兆的發
生，大家還有什麼有效的方法可以提供嗎？
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※ 編輯: amberso (123.193.45.198 臺灣), 10/07/2019 12:26:10
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