<開學日>
毛孩們熬過來了
回去上班/上學，別忘了循序漸進幫助毛孩適應新的常規：
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獸醫老韓shawnhan 在 獸醫老韓 Shawn Han Facebook 的精選貼文
<你要回去上班了，那毛孩咧？>
居家上班兩個多月之後，疫情終於降回二級，真是可喜可賀！很多人也即將逐步輪班回到公司了吧？
記得我五月時寫的文章嗎? 你突然從每天上班改為全天候都在家，對毛孩可能造成壓力。
連結：https://www.facebook.com/148604482512497/posts/762145271158412/?d=n
現在，經歷了2個多月毛孩與你朝夕相處，你再度離家回到工作崗位，可能又是另一次壓力的來源喔！
因為狗貓是很重視「常規 (routine)」的動物，經過了兩個多月居家辦公，不管是原本嫌棄你在家的毛孩，還是黏人的毛孩，好不容易習慣你整天存在了，如今，#適應了兩個月的常規又要再次被打亂了啊！
去年6月，美國各地逐漸解封鎖時，美國獸醫學協會 (AVMA) 對此提供了建議，趁著你還在家工作的這段時間，如何提早幫助毛小孩開始適應你回去工作。
我稍微整理成以下重點，給讀者們參考：
1. #逐漸回復到上班時的作息
開始把生活作息調整成每天出門上班的常規時間：例如幾點要起床、幾點吃早餐、幾點遛狗、幾點就寢...，讓毛孩重新適應。關於這一點，我之前的文章其實就建議，在居家辦公期間，最好就盡量依循正常上班時的作息，提早為解封的這天做準備。如果居家防疫期間作息已經完全變調的各位，趕快開始也猶未晚矣。
2. #幫助毛孩逐漸習慣你不在家
開始每天離家一段時間，並逐漸延長。如果毛孩疑似因此焦慮亂咬東西，千萬不要體罰，試著放慢進度。可以在出門的時候給一些小點心或玩具，讓他覺得你出門就有好康。每次出門之前可以遛一下狗狗或是跟貓咪玩一玩逗貓棒，運動消耗體力有助於毛孩的情緒平穩。
記得，出門與回來的時候都盡量表現得冷靜而若無其事。
3. #活用各種玩具
餵食球、食玩、啃咬玩具、餵食器等各種安全的玩具，讓毛孩獨自在家的時候有點事做。因為「太無聊」也是焦慮的來源。這一項，其實不只是在疫情期間，平日只要是毛孩獨自在家時，這樣做都會有所幫助。
最後還是要提醒，請 #觀察各種不對勁的行為：例如看起來躁動不安、亂叫、亂咬東西，或是在不對的地方大小便。有的時候，這種異常來自壓力下的行為問題，但也有可能是疾病所導致。所以，有行為異常一定要先釐清是不是生病了！
此時，先尋求一位專注在行為學領域的獸醫師協助，也許是一個兩全其美的好辦法。
延伸閱讀在留言處。
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#居家辦公結束
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<毛小孩適應你在家工作嗎？>
本週應該不少人開始在家工作了吧？
有毛小孩的我們，閉關期間有牠們相伴應該是蠻溫馨的。但是你知道人類 #在家工作可能會為狗狗貓貓帶來壓力嗎?
你可能想問，我在家，貓狗隨時有奴才可以使喚不好嗎？
要知道，貓狗其實是很需要「常規」的動物。例如原本你去上班時，毛小孩會擁有一段安靜的獨處時間，這段時間突然沒了，等於常規被改變，貓狗就可能產生壓力 (stress, 獸醫常用的詞是「緊迫」)。個性比較親人的貓或狗也會有另一種問題，由於他們無法理解什麼是「在家工作」，而會疑惑，明明你在家，卻只坐在電腦前不理牠，另外也要面對有一天你回去公司上班的失落感...。上述都是很大的改變，也是讓狗貓備感壓力的原因啊！
歐美從去年就開始經歷長期的在家工作，所以許多獸醫學校與學會已經提供了很詳細的文獻整理和建議，告訴飼主們，如何幫助毛小孩們適應人類在家工作。
摘要如下：
1. #建立常規
即使在家工作，也每天在固定的時間餵食、互動、陪玩...等等，讓狗貓能夠預期什麼時間會發生什麼事情。也最好先考量到終究還是會回辦公室上班，可以提前根據回去上班後的作息來設定常規。「規律」與「可預期性」有助於給予貓狗安全感。
2. #給予彼此空間
雖然我知道你很想全天候吸貓 (因為我也是)，但這可能會是很大的打擾。請尊重狗貓獨處的需要，當牠走到別處、或是睡覺的時候，就給牠空間吧！日常就可以培養的習慣是給予貓狗一個牠自己的安靜小空間，可能是紙箱或是牠的床，只要牠進入那個地方，我們人類就絕對不去打擾，久而久之，貓貓狗狗會了解，當牠需要獨處的時候，就回到牠的小空間。
3. #觀察並諮詢專業
初期一定要特別注意狗貓的精神和食慾，有沒有任何行為異常。壓力對動物是萬惡之源，尤其是對貓，壓力很可能導致某些疾病。一旦發現有異常，請立刻尋求獸醫師的協助！
我放了幾篇文章放在留言處，若想知道更多可自行閱讀！
以下開放苦主留言、晒毛孩、以及獸醫師們溫馨建議！
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#加油一起撐過去
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