嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」?
送左個女返學,唔夠1 個鐘,先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤,又有流鼻水,你快啲去帶佢睇醫生好啊!
Well! 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law! 不過,太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。
當然,醫生話「咦!來左我到咁耐都冇乞嗤,又冇流鼻水;佢無發炎,口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅;我最好開隻收鼻水的藥水比你,寫返張醫生證明比你比學校。」
其實,阿女遺傳左我的敏感體質,一熱一凍就會流鼻水,佢個朝啱啱PE 堂,做完運動立即就入冷氣課室,所以,就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左,乞嗤同流鼻水就會停。
🙇🏻♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染,因為3個以上,有機會強檢及停學。
🙋🏻♀️其實,一般人點分「鼻敏感」定「感冒」?
鼻敏感: 以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。
感冒: 除打噴嚏及流鼻水,也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等
鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀,不過,停藥後,流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現,久而久之,一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺,所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。
💁🏻♂️中醫在辨證論治指導下,採用方藥達致溫肺固表之功效,強化「肺氣」,令津液受攝,不再胡亂流出鼻竅,就是從體質方面治療鼻敏感。
⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀,不過,停止噴藥或停吃抗敏藥後,流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現,久而久之,大家都會認為鼻敏感是很難治愈。
中醫將鼻敏感分為3大症型:肺虛、脾虛、腎虛等;治鼻敏感病本在脾、病標在肺,所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。
💁🏻♂️家居食療及舒緩方法
1)紫淮山蟲草飯
功效:蟲草 - 養腎納氣;紫淮山 - 花青素補脾
材料:蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙,加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米(找不到新鮮,用紫谁山粉也可以)
做法:非常簡單,將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。
2)黃耆防風湯(益肺)
材料:炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法:所有材料先浸20分鐘,豬𦟌出水,將所有材料滾1小時,便可。
3)通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒) 、 鵝不食草 、 白芷 、
薄荷
做法:所有材料先洗淨,烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫,藥入肺經,有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草,治頂痛目病,通鼻氣而落瘜肉
用法:每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。
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👉🏻按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴,進行持續上下推按的動作,每次維持約5至6秒,有助恢復呼吸𣈱通。
👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論,改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。
生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物,如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等,
✅減少進食過於燥熱的食物,
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水
只要配合飲食習慣,鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜,建議需通過中醫四診合參,以制訂長遠方針。
👧🏻吸收左教訓-唔敢夜瞓、唔敢夜晚食忌廉、更加唔敢入冷氣唔著jacket 🤣 都係一件好事🤗
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懷孕期,聽媽媽的準沒錯
燕窩珍珠讓我脫胎換骨
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我27歲懷孕的時候,胎火旺盛,尤其到5個月後,臉上慢慢爬滿了斑 ,鼻頭上也漸漸出現雀斑,媽媽有經驗說這個要吃一點黃蓮才行,因為擔心小孩會有黃疸,台灣人體質黃皮膚,這是天生的遺傳。所以媽媽說要先退胎火,同時他希望我把baby生出來的時候不要像我皮膚那麼黑,懷孕五個月開始媽媽都會燉燕窩 加珍珠粉 每天給我吃。
媽媽說:「這還不只是為了小孩子乾淨度著想,還是要補我的身體」
因為燕窩很濕潤,可以平衡體內的燥熱,尤其養肺,因為我到了晚上夜咳起來,感覺像氣喘發作一樣,只要吃了燉燕窩當天晚上咳一下就會停,乾咳狀況改善了。
媽媽又說:「古代都是有錢人才能吃燕窩和珍珠粉的,現在媽媽有在工作,能力還允許」珍珠粉有豐富氨基酸,讓我在懷孕的後期7到10個月,不會太失眠,頭髮掉太多。
我發現真的有補有差耶!七個月時,我的肚皮感覺快撐破了,但是還是很白皙,一直到臨盆前,都沒有一條妊娠紋,縱使我胖到了78公斤,足足比懷孕前多了23公斤。
我胎位不正又得剖腹產,Baby生出來的那一刻,護士把baby擦乾淨,就馬上跑過來讓我聞,果然皮膚白皙也沒有一層膜。
月子期間媽媽持續幫我進補,全程都是米酒水,燉燕窩、吃珍珠粉,媽媽說:「做月子是脫胎換骨的時候,要補趁現在,新陳代謝是最快,可以調整你的體質」吃了燕窩和珍珠粉,原本懷孕時兩頰和鼻頭上長出的雀斑退的很多,而且一個月後,就消下了18公斤,皮膚都沒有垮下來,滿月時親戚來看我,都說我已經沒有月子臉了!皮膚比生產之前更漂亮!
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#月經 #生理期
✅當歸:補血、活血
✅川芎:抗菌消炎、調節子宮收縮
✅白芍:養血柔肝,緩腫止痛
✅熟地黃:補血強心
四物是傳統中醫的藥方,所謂四物就是當歸、白芍、熟地黃及川芎四種中藥材。主要給予血虛的人補血、養血,也能調經改善經血不順暢與緩解疼痛感。但若屬天生貧血體質不能光靠喝四物飲治療唷。
四物飲不適合體質燥熱、容易冒青春痘、有子宮肌瘤、巧克力囊腫服用,可能造成腫瘤愈補愈大。
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕,這些症狀妳中了幾項?
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間,從飲食、生活
全方位多管齊下,擺脫孕期體質燥熱的問題💖
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內容大綱:
為什麼懷孕會容易上火呢?
以西醫角度來看,這是因為懷孕期間,人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致;而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素:
原因1:體質
原因2:氣候炎熱
原因3:懷孕養胎,吃太多補品
原因4:情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1:吃降火氣食物
改善方法2:避免燥熱的食物
改善方法3:避免冰涼的食物
改善方法4:避免熬夜、睡眠充足
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燥熱體質改善 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
去年一名女生因被濕疹折磨,殺了父母後自殺。其實香港有不少人患濕疹,癢不可當,弄得皮破血流。註冊中醫師徐澤昌指出,濕疹的成因分為先天和後天,後天可能是飲食失節,或者壓力大都會導致濕疹。大部分濕疹病人都有喝冷飲的習慣,更時常吃火鍋或者燥熱、煎炸、辣的食物,令脾胃受損,產生濕氣,濕氣在身體內如果變為濕熱,可能會誘發濕疹。
他補充,濕疹急性發作時,皮膚會痕癢、泛紅和滲血水,爛得比較嚴重,必須戒吃紅肉、海鮮、辛辣食物和喝冷飲。急性期消失後,會轉為慢性濕疹,皮膚開始乾燥,顏色變淡,都是與身體陰氣不足有關。
在濕疹沒有發作階段,可以配合健脾化濕湯水,改善脾胃功能,讓其運化水濕功能,可以盡快改善濕疹問題。另外,也可以製作薏米陳皮茶,對於脾胃虛弱濕重,或者大便容易稀爛人士,都有改善脾胃作用。他說,生薏米較為寒涼,熟薏米較為補益,兩者一起使用,可以取得平衡。
健脾化濕湯
材料
白朮 10克
茯苓 10克
淮山 15克
瘦肉 適量
做法
適合慢性階段調理體質。放入所有材料,大火煮,滾後轉小火煲2小時。
這個湯水適合大部分人飲用,一個星期可以飲用1-2次,但如果屬於陰虛火旺體質,或是經常乾燥,以及感冒階段都不宜飲用。
薏米陳皮茶
材料
生薏米 10克
熟薏米 10克
陳皮 3克
做法
適合慢性階段調理體質。浸軟陳皮去瓤,放入所有材料,大火煮滾後轉小火煲30分鐘。
這個茶較為平和,適合大部分人飲用,一星期飲用2-3次,但薏米可能對孕婦胎兒有損傷,飲用前必須徵詢註冊中醫師意見。
採訪:張淑萍
攝影:梁偉德、魯雋華
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