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冬天真是個罪惡季節！讓我又愛又恨
溫馨又不停聚會的時刻，但大餐過後老是滿滿罪惡感
這時候就很需要體態救援：https://laler.tw/K5Nqj
只有82卡😛又能吃很飽😛
我都是趁孩子們熟睡後，在半夜或清晨開始工作
很冷時就會容易嘴饞...但白天已經吃太多啦！
所以在宵夜時，我就會泡Laler菈楽的滿足飲
而且 #哺乳也能喝 就跟之前介紹過的野菜飲一樣
不只能提升身體代謝力！又能補充豐富的營養
非常適合還在哺餵母乳的辛苦媽媽～
裡面有專利十二益菌、綜合維生素礦物質、蛋白質
對於我這種忙到昏天暗地😢不知今天是何日的媽媽來說
真的是一大福音❤小小一包，方便攜帶
有時外出來不及吃早餐也可以立刻泡一包來喝
有三個口味『晶亮莓果』『紅豆紫米』『美姬可可』
除了用溫水沖泡之外，也可以使用豆漿或牛奶
我個人特別喜歡『紅豆紫米』搭配溫豆漿
冬天喝一杯真的超～滿～足～～～身心都跟著幸福起來！
快來試試看吧👉🏻https://laler.tw/K5Nqj
#Laler菈楽 #輕孅食感滿足飲 #忙碌媽咪的救星
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先週参加させていただいた
女性のための #ライズ健康睡眠プログラム で学んだことを
早速実践しています🙌
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起きてすぐ朝日を浴びると本当にすっきり気持ちよく体が起きてくれる☀️🌱🌱🌱
熟睡できているみたいで
寝起きもよくなった気がします👏👏👏
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やっぱり #自然 の流れに体内リズムを合わせることって大切なんだな~~🤔✨
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最近は移動中にも、風の音や緑の香りなどを感じて深呼吸したりしています😌🍃
いただいた #天然ハーブ スプレーも愛用中🌿🌿🌿
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診断結果のツボもお風呂で押したりしているよ！
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なかなか体験できない #医師監修プログラム に参加できてとてもよかったです😌💓
また参加したいな~~
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#日月倶楽部 #ライズ #RISE #自然欠乏症 #睡眠 #質の高い睡眠 #ライズのマットレス #寝返り #脳活すいみん #富士山 #PR @ 静岡県、新富士
寝かしつけの時、お子さんがなかなか眠ってくれなくてお困りではないですか？
今回は、そんなお子さんやママたちにぴったりの絵本をご紹介します。
その名も『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』！！
この絵本はスウェーデンの行動科学者により自費出版された本が、あまりにも効果が大きいため口コミで広がり、アメリカとヨーロッパで爆発的ヒット！！
アメリカ・イギリス・フランス・スペインでアマゾン総合ランキング1位を獲得し、世界的ベストセラーになっています。
有力メディアが続々特集し、今後世界40か国で刊行予定と、世界的ブームに広がりつつあるんです！！
そんな世界中で大ヒットしている絵本がいち早く日本に上陸！！
し・か・もこの絵本のすごいところは
【たった10分で、寝かしつけ！！】が可能になるというところ。
「心理学的効果が実証済み」の今までになかった読み聞かせ絵本なんです！
読み聞かせが苦手なママにも、冒頭で読み聞かせのコツや強調して読む部分など説明もついていますので安心して読めます。
日本での監修は睡眠のために心や体の環境を整えるメソッドなど多角的に研究されていて、メディアでもご活躍中の快眠セラピスト、三橋美穂さん。
この動画では、本当に魔法のようにぐっすり眠ってくれるのか？！10分で眠ってしまうのか？！
普段寝かしつけに時間がかかっていた2歳、5歳、6歳のお子さんそれぞれのご家庭で読み聞かせを試してもらい実証してみました！
さぁ日本での結果はいかに・・？！
実際に読み聞かせをしたママたちの感想も聞いていますので是非参考にしてみてください。
寝かしつけの時にピッタリな『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』をご家庭でも試してみませんか？
飛鳥新社発行の『おやすみ、ロジャー』特設ページはこちら
→http://www.asukashinsha.jp/oyasumi-roger/about.html
プレゼントでお悩みの方へ
好奇心を刺激する、初！年齢別に作られた音絵本
1歳になると歩き回ることが増え、身近な物をどんどん認識していきます。
絵本を読む時も指を指したり、声に出したり、真似をしてみたり…
そこで今回は、好奇心旺盛な1歳の子供と楽しめる絵本「１さいの音がでるえほん」をご紹介します。
リアルな写真とかわいいイラストで【視覚的】に、
様々な音がでる大きなボタンで【聴覚的】に、
興味あるもの、好奇心を駆り立てられるものがいっぱい収録されています。
シンプルな作りで、読み聞かせの部分と、小さな赤ちゃんでも退屈せず興味を持つはずです！
お出掛けや旅行の際にも持ち運び可能なコンパクトサイズだからママも嬉しい！
子供に、お孫さんに絵本をプレンゼントしようと思い迷った時、
是非「１さいの音がでるえほん」をお手に取ってみて下さいね♪
ポプラ社【１さいの音がでるえほん】に関する詳細はこちら→
http://www.poplar.co.jp/shop/shosai.php?shosekicode=30290100
みんな大好き！音のでる絵本
カラフルなボタンで子供の興味を引く
２歳のお子さんにどのような絵本を買っていますか？
歩いたり、走ったり、話せる言葉もどんどん増えていき
遊び方のバリエーションがますます広がっていくお年頃ですね。
そこで今回ご紹介する絵本は「２さいの音がでるえほん」です。
２歳の子供が興味あるもの、好奇心を駆り立てられるものがいっぱい収録されています。
リアルな写真とかわいいイラストで【視覚的】に、
歌、楽器、動物の鳴き声など【聴覚的】に、
また動物、乗り物、食べ物と性別問わず楽しむことができます。
お出掛けや旅行の際にも持ち運び可能なコンパクトサイズだからママも嬉しい！
「おうちのかたへ」という遊び方のメッセージもそれぞれのページにあるので、
親子のコミュニケーションツールとしても活躍すること間違いなしの一冊です♡
自分でやりたい！を後押しする絵本「２さいの音がでるえほん」を是非お試しください。
ポプラ社【2さいの音がでるえほん】に関する詳細はこちら
→http://www.poplar.co.jp/shop/shosai.php?shosekicode=30290110
