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先週参加させていただいた
女性のための #ライズ健康睡眠プログラム で学んだことを
早速実践しています🙌
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起きてすぐ朝日を浴びると本当にすっきり気持ちよく体が起きてくれる☀️🌱🌱🌱
熟睡できているみたいで
寝起きもよくなった気がします👏👏👏
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やっぱり #自然 の流れに体内リズムを合わせることって大切なんだな~~🤔✨
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最近は移動中にも、風の音や緑の香りなどを感じて深呼吸したりしています😌🍃
いただいた #天然ハーブ スプレーも愛用中🌿🌿🌿
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診断結果のツボもお風呂で押したりしているよ！
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なかなか体験できない #医師監修プログラム に参加できてとてもよかったです😌💓
また参加したいな~~
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#日月倶楽部 #ライズ #RISE #自然欠乏症 #睡眠 #質の高い睡眠 #ライズのマットレス #寝返り #脳活すいみん #富士山 #PR @ 静岡県、新富士
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連休2日目からは
女性のための #ライズ健康睡眠プログラム に参加させていただきました~🌱🌱🌱
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#日月倶楽部 という日本初の滞在型ウェルネスリゾートで行われた
#医師監修 のプログラム🗻
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#富士山 を目の前に #ヨガ をしたり、バーブ採取や焚き火、
自然に触れ合ってとっても癒されました😌
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#東洋医学 の良導絡検査を受けたら当たっていてびっくり！
#自然欠乏症 や #睡眠 の話もとても勉強になりました✍️✍️✍️
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ちなみに1番の #アンチエイジング は朝日を浴びることだそうです*\(^o^)/*
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ライズのマットレスも寝心地よかったな~~😪
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連休中に貴重な体験ができました🙏✨
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#ライズ #RISE #睡眠 #質の高い睡眠 #ライズのマットレス #寝返り #脳活すいみん #PR #連休 #自然 #癒し #マインドフルネス #紅葉 #旅行 #influencer #instagrammer #kol #インフルエンサー #ビュースタグラマー #静岡 #赤富士 #お洒落さんと繋がりたい
那天行程從清晨的田貫湖環湖步道開始，打從耀眼的日出後，富士山就一直清晰可見。據當地人說已經很久沒有這樣的好天氣了，大家運氣真的很好，累積的疲倦也好像消失殆盡。
下午我們改騎單車，從半山腰的地方一路往山下滑，這路線安排得有夠讚，因為幾乎沒有上坡 😂
感謝 縁や En-ya 設計的精緻行程，有瀑布、神社、小溪，午餐是自製手作蕎麥麵，還有最後ending的日式剉冰！
拍攝地點：日月倶楽部、田貫湖、白絲瀑布（白系の滝）、芝川、縁や。
#靜岡 #富士宮市
みんなでライドしつつキャンプを楽しみたい！というけんたさんの希望から、E-BIKEを使ったライド企画を富士宮市の方々に協力していただきながら作ってみました。女性も含めて気楽に誘えるよう今回はE-BIKEで浅間大社から朝霧高原を目指します。初心者 なみこも大満足のライド企画、みんなを誘って体験してみては！！
今回巡ったスポットはこちら
【ゲストハウス「掬水」】
https://guesthouse-kikusui.com/
【白糸ノ滝】
https://fujinomiya.gr.jp/guide/170/
【まかいの牧場 】
http://www.makaino.com/
【あさぎりフードパーク】
https://asagiri-foodpark.com/71444/
【道の駅 朝霧高原】
https://www.asagiri-kogen.com/
【日月倶楽部 】
https://hitsuki-club.com/
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提供：富士宮市
協力：加和太建設（株）[ https://www.kawata.org/ ]
富士山ゲストハウス掬水 [ https://guesthouse-kikusui.com/ ]
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