關於 為什麼 我 睡不著 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 我們為什麼會失眠？破解十大迷思看這裡！ - 照護線上 - 診所藥局

我 接著說：「妳『睡眠的三原力』應該被『失眠的三支利箭』給干擾了，妳的慢性失眠是惡性循環的結果。」 李太太焦慮地問：「我常常睡不著就算是慢性失眠嗎 ...

#12. 失眠症自我評估量表| Sleep321 - 睡眠321

我 之前想睡覺眼睛閉著躺到天亮都睡不著而且有時候比著眼球還會痛痛的這是為什麼… ... 勉強補充精神可是一到假日午後如果小睡20分鐘晚上就差不多快睡不著了是為什麼呢.

#13. 《我睡不著的那一年》：凌晨四點，失眠是恐懼還是焦慮？

我 發現自己在乞求它，希望它能夠給我我所想要的，為什麼呢？怎麼可能呢？失眠該如何給予睡眠？難道失眠不正是這世上最不可能用來乞求睡眠的一件事嗎？

#14. 晚上總是睡不著？早上這樣做！ | 醫聯網

晚上總是翻來覆去數綿羊，要躺好久才能睡著？夜不能寐不但讓你隔天精神不濟，直接造成通勤上的危險，長期下來還可能讓健康風險提高，近年研究中更發現 ...

#15. 為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽 - 博客來

書名：為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議），原文名稱：Nodding Off: The Science of Sleep from Cradle to Grave， ...

#16. 努力想睡却睡不着？这3点要知道

这几天他已经把报告背得滚瓜烂熟，就等今晚睡个好觉、明天精神抖擞的上场。晚上他早早地洗漱完上床，心中暗想：“我一定要加油赶快睡着!” 半个小时后，躺在床上的他，毫 ...

#17. 白天卻總是想睡、精神欠佳？善用4招，改善這5種睡眠障礙症狀

為什麼 睡眠會出現問題？ ... 有些學生對我說放假時晚上都睡不著，一問之下，每天睡十二個小時，到中午才起床，加上沒有什麼運動，身體不累當然不想睡 ...

#18. 睡眠：BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧

睡不好覺，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等等，還會對身體 ... 為什麼睡覺如此重要 ... 不要總想著：我今晚睡不著，明天的日子很難過。

#19. 怕睡不著讓你更睡不著！以正念處理失眠，則是讓睡眠來找你。

臨床就曾發現，有個案因長期睡不好，導致白天精神不濟、工作效率差，久而久之，每到晚上就怕自己睡不好，而愈怕就愈會失眠。這就很像我自己那次失眠的經驗。 ·為什麼 ...

#20. 我很累，为什么却睡不着觉 - 新华网

我 很累，为什么睡不着觉？——每当夜幕降临，总有一些人难以入眠，其中不少是“90后”“00后”青壮年。在忙碌了一天之后，还要捧着手机度过漫长孤独的夜晚。

#21. 為什麼中午睡不著，為什麼我每天中午都睡不著？

最好在喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，快速入睡。 5樓：庫珠闢曼冬. 你好，如果晚上睡好了，可能中午就會睡不著 ...

#22. 明明很累卻睡不著？這9招可能幫上忙| 三立新聞網 - LINE TODAY

經常有人問：「一天應該要睡幾個小時才夠？」其實這個問題因人而異，一般來說，睡眠會隨著年齡增長而縮短，這與褪黑激素隨著年紀分泌量逐漸減少有關。

#23. 想睡卻睡不著？ 專家：試著「反其道而行」超好入眠！

點評:我不想睡我不想睡我不想睡... ETtoday健康雲. 小 中 大. 睡覺,睡眠。（圖／pixabay） △明明很累很想睡但卻睡不著？專家教你奇招。

#24. 你也受失眠所苦嗎？真的！這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

「哎呀～最近工作壓力真的很大，被主管、客戶追著跑，這麼累，但晚上不知為何，還是睡不好….」 「我也是！我也是！我平時閒閒沒事做，偶爾吃大餐、看電影、讀小說，一 ...

#25. 守夜人〈我睡不著〉致：在深夜裡輾轉難眠的你 - 方格子

第二段主歌鼓組開始敲響失眠者的焦慮不安，就像是你要對誰吐露內心深處的心事時，那種你不知道對方是否願意傾聽的擔心。你為何躊躇不前，不向對方表達你的 ...

#26. 又睡不著！找出失眠原因好對症下藥 - Hello醫師

1. 各種壓力造成的煩惱 · 2. 旅行或工作時程影響 · 3. 攝取太多咖啡因或太晚吃 · 4. 睡眠環境不佳如太冷太熱 · 5. 生理或心理有疾病纏身 · 6. 服用藥物的副作用.

#27. 我睡不著-歌詞-守夜人(Night Keepers)|MyMusic 懂你想聽的

我睡不著 -歌詞-你等待的訊息11點過去有沒有被誰找到的奇蹟之間的感受一樣的疏離我不是自己活在黑暗裡平行的時區有人等你就看你想不想要回應你醒得用力以為黑夜會過去我 ...

#28. 想睡睡不著怎麼辦？用正念解決你的睡眠問題

睡不著 很常見，光是台灣，就有超過78萬的失眠人口，而且一年就吞掉超過9.2億顆安眠藥[1]。但我們難道沒有不依賴藥物的治療方法嗎？幸好，我認識了「正念」 ...

#29. 翻來翻去就是睡不著，該怎麼辦？臨床心理師：做對一件事就能 ...

很多有失眠困擾的朋友問：「怎麼樣一夜好眠？」我總會試探性詢問：「你敢不敢放棄床舖？」 「放棄床舖？」就是當你躺在床上睡不 ...

#30. 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少 ...

我 經常只睡4小時，睡眠時數不多又精神飽滿的秘訣，就是要了解睡眠的秘密。睡眠中發生的事太多了， ... (7)當躺在床上睡不著時，可適當減少躺床時間。

#31. 為什麼下午是很想睡覺可是晚上又睡不著？ - 好問答網

為什麼我 晚上睡不著，下午困的死，為什麼下午是很想睡覺可是晚上又睡不著？,1樓傻瓜才寂寞太疲勞了，晚上睡不著可以喝點熱牛奶或者酸奶安安神， ...

#32. 怎麼睡都睡不飽、身體很累卻難以入眠，代表「壓力賀爾蒙 ...

就是我為大家準備的睡前療癒音頻，內容設計適合睡前或夜晚聆聽，可以在書中掃描QR Code 聆聽，每段都有三十到六十分鐘，聽著聽著，聽到睡著也很棒。 4.將睡眠列為生活第一 ...

#33. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！

明明睡眠時間有6～8小時，為什麼白天還是猛打哈欠、精神不濟？永遠睡不飽的感覺好討厭啊～注意，如果你也有長期睏未飽的情況，可能就是因為某些疾病、 ...

#34. 我今年13歲，為什麼晚上老睡不著覺 - 極客派

我 今年13歲，為什麼晚上老睡不著覺,1樓芬達後面人老婆睡前少喝水少想那些煩瑣的事情想著自己已經很累了要麼就出去跑步跑幾百米在回家睡覺數羊放鬆 ...

#35. 沒心情哼成歌？——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制

怎麼辦，我又在這個奇怪的時間點醒來，」翻來覆去的你，開始想著死定了，明天還要上學上班。明明就很累，但為什麼會在凌晨3 點多醒來，結果現在還睡不 ...

#36. 我每天都失眠，為什麼我每天中午都睡不著？ - 就問知識人

我 每天都失眠，為什麼我每天中午都睡不著？,1樓美食愛美客我每天都失眠，這樣睡眠質量肯定不好，白天還容易乏，你可以到醫院去諮詢諮詢2樓京弘圖你 ...

#37. 为什么有些人想睡却睡不着？ 睡不着该怎么办？ - 手机搜狐

长一段时间都是这样，明明很累很困，躺在床上一直闭着眼睛，但就是睡不着，想要 ... 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？

#38. 為什麼我一熬夜過了12點後就晚上會失眠，睡不著

為什麼我 一熬夜過了12點後就晚上會失眠，睡不著,1樓湘西邊城那是你的生物鐘被你打亂了2樓明天和永遠一般晚上11 30以後精力就更充沛啦更何況你玩電腦玩 ...

#39. 睡不著怎麼辦？醫師教你八妙招！

「醫生，我都睡不著怎麼辦？ ... 常見造成失眠的原因有不良的睡眠環境、壓力、不規則的生活作息、焦慮憂鬱等精神疾患、生理疾患或身體不適、藥物或食物的影響等。

#40. 白天又很想睡怎麼辦晚上睡不著 - 多學網

失眠是一種常見的睡眠障礙。據國內外資料統計，青年人有過失眠的超過50%，老年人則高達70%。人為何會失眠呢？醫學 ...

#41. 躺著睡不著坐著一直睡 - 中亞健康網

他兒子接著說：「我爸爸晚上說睡不著，便跟別人要了安眠藥回來吃，結果半夜起來上 ... 他兒子在一旁不禁疑惑的說：「睡不好與這些問題有關係嗎？為什麼要問那麼多？」.

#42. 失眠怎麼辦？改善失眠試試這4招研究證實的方法！

「在床上翻了30分鐘還是睡不著，心好累啊～」 ... 避免可能導致失眠的不當想法，例如：「我一定要睡著」、「晚上會不會睡不好」、「睡不滿八小時怎麼 ...

#43. 我们为什么会失眠，失眠了该怎么办？ - 知乎

白天经常打盹，但是睡不着，天天如此，整天浑浑噩噩的。这种情况持续了两年多吧，最后心理调节自愈了。也许自己性格原因吧，我差不多十年间受到了神经衰弱，强迫症， ...

#44. 我睡不著的那整整一年：獻給所有失眠者，如何再次入眠的方法

當我不睡覺的時候（這是常有的事），我是根本沒睡。那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者，我是個不眠者。我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的 ...

#45. 遠離失眠需培養好的睡前儀式！「2技巧」讓人找回一夜好眠

我 的腦海中一直有綿羊從柵欄跳過去的畫面，可是睡不著就是睡不著，都已經 ... 晚我準定睡不好」、「奇怪，為什麼一直沒辦法睡著」、「都是你們吵得我 ...

#46. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

她開心地向醫生表示：我終於不用再晚餐時就開始擔心晚上會睡不著了！！！ 造成失眠的原因眾多，慢性病、藥物、呼吸中止……都可能是致因，但如果你的情況並不 ...

#47. 吞了藥還是睡不著？ 醫：合理看待安眠藥3觀念主宰自己的睡眠

吞了藥還是睡不著？ ... 為什麼在這段時間中，睡眠會受到很大的威脅？ ... 雖然沒有正式的統計，但是我覺得失眠的人好像在睡覺前都很孤獨，我不知道 ...

#48. 我睡不著的那一年: 獻給無眠者的自癒之書, 與你一起擁抱 ... - 誠品

我睡不著 的那一年: 獻給無眠者的自癒之書, 與你一起擁抱那份無形的不安：「什麼時候睡眠成了一種信仰？」當我不睡覺的時候，我是根本沒睡。那些日子裡我並不全然是個不 ...

#49. 又快天亮了!失眠睡不著怎麼辦?看「正念減壓」訓練如何協助你 ...

我 想告訴你：不需要多此一舉。為什麼？你看時鐘也好，不看也罷，只要事先調好鬧鈴，時間一到它響了，你起床就好 ...

#50. 「眾人皆睡我獨醒」好煩惱！為何上班越累卻越睡不著？

在迎接開心的週末假日之前，相信不少上班族恐怕都得先經過一段加班日子，然而，當你工作越累卻越睡不著覺，究竟是怎麼回事？原因就來自於「得趕快入睡 ...

#51. 为什么我晚上睡不着早上才睡的着啊 - 百度知道

目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活 ...

#52. 又睡不著了，但心裡明明很平靜，就是越想睡反而越清醒，怎麼辦

睡不著 就去找事情做，假如覺得真的很累，那麼躺下來休息一下子，別老 ... 為什麼我總是睡不著，很困，很想睡，可是越睡越清醒，怎麼回事，怎麼辦？

#53. 老了一定睡不著嗎?－談老年期睡眠障礙

老了一定睡不著嗎?－談老年期睡眠障礙. 精神科 黃美鳳 主治醫師(102年11月). 「醫生，我晚上都睡不著！」 「我白天都沒睡，去躺了很久也都睡不著！」 「我茶葉喝了幾十 ...

#54. 睡不著可能是焦慮引起！6個絕佳妙方改善睡眠問題

焦慮和睡眠之間有很緊密的關聯。如果你感到焦慮就很難入睡，而不睡覺就會疲累，更加劇了生理上的壓力反應和焦慮…

#55. 我白天沒有睡覺、晚上也睡不著、這是為什麼？ - 劇多

如果睡眠不好呢應該是身體出現了一定的問題，不知道你的年齡，沒法說，例如中老年人，這個年齡段進入更年期，睡眠質量下降很快，睡不著覺是常態，身體 ...

#56. 「有睏意沒睡意！到底該怎麼辦？」中醫師揭開失眠原因 - ELLE

睡眠是影響生活品質的大關鍵，睡得好才有好氣色，但有時候明明上班一整天超累，回到家躺在床上卻輾轉難眠，怎麼樣都睡不著，不知不覺又天亮， ...

#57. 報復性熬夜導致「睡眠障礙」？教你5招入睡法改善睡不著困擾

太晚運動會促進腎上腺素(抑制退黑激素分泌) — 想像如果你現在被熊追著跑，不可能睡得著吧？所以至少睡前一小時前請避免激烈活動。 這也是為什麼，假如你 ...

#58. 永遠睡不飽？上班族NG睡法，千萬別這樣睡！

「有人是怎麼睡都睡不著，我卻是到哪都想睡！」苦主張小姐打了個哈欠，分享自己最近上班精神不濟，就算假日狂補眠睡滿八小時也是淺眠多夢， ...

#59. 睡不著怎麼辦? 睡前想太多沒關係，用這3 招幫助入睡

我 認為書寫可以幫助很多：覺得浪費一天，那試著寫下一天的行程，找出自己做不錯的地方；有很棒的Idea，怕忘記所以睡不著，那就起床記錄吧! 或許你試過其他方式嗎？你失眠的 ...

#60. 【職人理論】風扇理論為什麼我睡不著？！ - 睡眠呼吸中止症

此篇文章，睡眠管理職人透過「風扇理論」，來解釋睡不著到底可能發生了什麼事… 你可曾因為在晚上做完運動後、做完家務後、玩玩手機遊戲後、或是看完 ...

#61. 為什麼就是睡不著？「風扇理論」來解答！ - 媽媽經

這個原理跟「風扇理論」有異曲同工之妙哦！ OS：睡眠管理職人今天也要當「睡」爾摩斯！ 為什麼我就是睡不著 ...

#62. 守夜人Night Keepers『我睡不著』單曲介紹 - 銀河網路電台

Night Keepers是少數擁有不同身份使命的創作組合，時而涉足電玩，時而出版圖文詩集，有時只是用音樂表達一個失眠人對這世界的種種期待、躲藏、痛苦與觀察。 守夜人的音樂以 ...

#63. 我睡不著歌詞守夜人※ Mojim.com

我睡不著 作詞：秦旭章Nightz、楊其偉Kit、林稚翎作曲：秦旭章Nightz 你等待的訊息11點過去有沒有被誰找到的奇蹟之間的感受一樣的疏離我 ... 為什麼還猶豫 不肯關心你

#64. I couldn't sleep-翻译为中文-例句英语

我睡不着 ， 担心明天的事. I couldn't sleep for about a year after Thomas died. 格雷格： 我无法入睡 大约一年之后，托马斯死了。 I couldn't sleep because of all ...

#65. 最可怕的不是白天的疲憊而是徹夜難眠！科學證實最強效的安眠藥

無數個失眠的夜晚讓我們學會了很多關於睡眠的道理，卻還是睡不好一個覺…… 為什麼我們越想睡越睡不著？ 前幾年熱門的電影《腦筋急轉彎》具體化地展現主角萊 ...

#66. 上班族壓力大到失眠4招幫緩解- 即時新聞

「今天我應該要這樣做才對」等，也會擔憂如果睡不著怎麼辦。 後來小明睡前會喝一點酒幫助入睡，雖然有早一點入睡，但是常整晚做夢，且半夜易醒過來， ...

#67. 睡眠 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

#94263 睡眠品質不良導致精神耗弱; 閱覽次數 24391; 發問者 匿名／男／(10~19),2016/01/16; 醫師你好我是一個對聲音很敏感的人只要晚上睡覺時有一點聲響就睡不著但是租 ...

#68. 睡不着？别数羊啦，快试试这十招儿 - 新闻频道

人们体验到的睡眠障碍越多，对思维模式、情绪和焦虑的影响越大。 这十个方法帮你睡个好觉. 减少在床上的时间——长时间躺在床上睡不着会让您睡 ...

#69. 我睡不著(I Can't Sleep)-歌詞

我睡不著 (I Can't Sleep)-歌詞- 你等待的訊息11點過去有沒有被誰找到的奇蹟之間的感受一樣的疏離我不是自己活在黑暗裡平行的時區有人等你就看你想.

#70. 常常失眠的人，背後到底有什麼恐懼？ - 女人迷

有人是被沉重的心事弄得睡不著覺，有些人是害怕睡覺這件事本身，為了逃避 ... 我發現她對於自己的失眠有一個很焦慮的預設，每天從早上就開始擔心如果 ...

#71. 睡不著時聽音樂真的有效嗎? | 第一醫院睡眠中心

習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺，會使得睡眠質量會受到影響。一直時間以來，人們認為音樂具有舒緩的作用，實際上也可以幫助入睡.

#72. 為什麼就是睡不著：失眠，安眠藥不是萬靈丹 - Readmoo

一樣上床睡覺，或為什麼有人可以一覺到天亮？有人卻會淺眠易醒？多夢？或翻來覆去就是睡不著？透過睡眠中心心理師周舒翎以實際的臨床案例，介紹睡眠的三大 ...

#73. 為什麼翻來覆去睡不著？5個方法讓你睡個好覺 - 每日頭條

為什麼 晚上睡不著覺？1、睡覺前玩手機現在很多人都會在睡覺前玩手機、平板 ... 我是【失眠漫談君】，我給大家分享過很多睡眠小知識，幫助很多嚴重失眠 ...

#74. 為什麼我只要有一點點的動靜就睡不著了呢 - 櫻桃知識

睡不著 · 1 匿名用戶. 其實有很多人對睡眠的問題比較敏感,稍微有影響就不能入睡,這是很正常的。 · 2 匿名用戶. 你是屬於淺眠的~ · 3 匿名用戶. 因為你的心 ...

#75. 為什麼會失眠？了解不同失眠原因，才能對症下藥！ - ĒSEN

「啊我就睡不著啊….」 睡眠是人體恢復日常所消耗的體能並重組情緒與記憶的方式，一般來說一天約需六～八小時的睡眠 ...

#76. 為什麼我玩手機時想睡覺一放下就睡不著了

為什麼我 玩手機時想睡覺一放下就睡不著了,1樓匿名使用者心理學上來來說是人的一種惰性源有時候你是否感覺你無法控制自己的思想想什麼卻做不到。

#77. 半夜還睡不著怎麼辦?給你28種方法睡好覺!! - 閒聊板 | Dcard

我 以前經歷了好幾次失眠，以前大家在傳的失眠技巧「數羊數到想睡為止」，似乎不是個好方法。 而父母以前總是說「就算睡不著，只要先躺著， ...

#78. 深度睡眠有1個秘訣腦神經醫師教你一夜好眠

但很多人可能不知道自己睡得好不好，或是不曉得如何提升睡眠品質。 ... 很多人會疑惑：我沒有失眠睡不著的問題，每晚都正常睡覺，怎麼還是沒精神， ...

#79. 老人家晚上失眠、白天嗜睡－子女該怎麼做呢？《不老陪伴指南》

老人家為什麼會失眠？子女第一個反應一定是白天一直打盹，晚上當然睡不著。其實老人家也不願意晚上 ... 別想改變我的生活－有時父母並不想跟子女住

#80. [和床作好朋友]為什麼在沙發睡得著，一躺床就睡不著

有些人則會說我明明坐在客廳看電視都打瞌睡了，但一躺上床就忽然醒了，或者是平常在家裡的床上睡不著，但一去外面住宿就變得很好睡，都快搞不清楚自己 ...

#81. 失眠睡不著怎麼辦？看這篇就夠，最完整30份幫助睡眠研究建議 ...

失眠、睡不著原因常見包括壓力、不規則的睡眠規律、睡眠習慣差、心理健康問題（如焦慮和抑鬱）、身體疾病和疼痛， ... 為什麼房間的溫度會影響睡眠？

#82. 【自律神經失調】【睡眠障礙】為什麼接受治療後不能馬上好睡？

我 在接受自律神經失調治療之前，算是用盡辦法了，最讓人抓狂的莫過於，失眠到天明，就整天撐著不睡，期待晚上會累到睡著，結果，天不從人願，累到極致，卻 ...

#83. 不是沒原因！凌晨3~4點醒後一直睡不著，你可能得了「這5種 ...

好睡眠可遇而不可求！有些人有早醒的習慣，每天清晨三四點鐘早早醒來，醒來後不再想睡，且精力充沛，對健康不會有影響；但如果醒來後想睡又睡不著，且 ...

#84. 一個人老是失眠，想睡總是睡不著，有什麼好的方法可以解決嗎？

我 記得我上高一的時候也有過這麼一段時間，持續了半年的時間。白天上課的時候困得要死，晚上很害怕聽到晚自習下課鈴聲，這就意味著又要去睡覺了------ ...

#85. 守夜人Night Keepers【我睡不著】HD 官方完整版MV

#86. 睡不著的時候做點什麼比較好？

初夢楓： 我是在心情不好的時候我就睡不著，無論怎樣折騰我都無法入睡。這個時候我就會打 ... 可能你會想問我，你為什麼不做一點對你有意義的事情呢？

#87. 为啥晚上总是睡不着？失眠原因最常见的有四种

然而，在朋友圈里，竟然有不少女性吐槽失眠，“躺在床上听了四个多小时的风声，我是不是该吃点儿安眠药之类的。”失眠有何妙招来解决？且听听名中医的说法。

#88. 為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽 - 讀冊

為什麼睡不著 ？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議）. Nodding Off：The Science of Sleep from Cradle to Grave .

#89. 我為什麼會睡不著？ - TMU IR

我為什麼 會睡不著？ 許多人都曾經有過失眠的經驗，在床上躺了好幾個小時，試過了喝牛奶、數羊等方. 法都沒效，不管怎麼作就是睡不著，這樣的經驗真是 ...

#90. 失眠、睡不著----失眠的成因與處理 - 鄭醫師的部落格

身為一個身心科醫師，最難過的是看到患者一直拿藥，睡眠時數越來越少，品質越來越差，但藥卻得越吃越多，怎麼辦？ 失眠代表的意義為何？ 一般而言，失眠是 ...

#91. 失眠不宜數羊，那睡不著怎麼辦？ - fe-amart.com.tw

這麼一來，我開始覺得，以前大家在傳的失眠因應技巧「數羊數到想睡為止」，似乎不是個好方法。數著數著，羊的數目變多，不就等於一直在增加「失眠點數」，也就是和扣分 ...

#92. 超便宜購入開外掛的褪黑激素教學@ 阿良旅遊報告

... 太晚去睡，害怕不馬上睡著就無法得到充足睡眠，所以不管睡不睡得著，就先吃一顆褪黑激素「以免」等下睡不著 . 為何我敢說只心理上而非生理上呢？

#93. 理解籃網禁賽厄文：很感激能回來| 體育 - 新頭殼Newtalk

... 表示理解球團對他禁賽的決定，「我非常感激能回到這。」Irving結束今日和球隊練習後接受訪問，他表示昨晚幾乎睡不著，「我不想再缺席了，我非常想念.

#94. 【解決失眠】身體很累卻睡不著，這10件事好可能影響你的睡眠。

辛苦工作一天後，晚上的休息對身體修復當然很重要。如果帶著疲累的身軀，卻徹夜難眠，真是十分困擾。有心理學專家指出，以下10.

#95. 綠委挺林昶佐！柯建銘：於心不忍晚上睡不著 - 東森新聞

民進黨立委一早齊聚萬華，聲援無黨籍立委林昶佐，只見林昶佐好心情全掛在臉上，並站在街頭，對萬華人喊話。對此罷免方開酸，撂了很多人，就代表你很會 ...

#96. 「人性漫畫」白天睡不醒，晚上睡不著- 資訊咖

哈里將通過訪談節目宣傳威脅王室形象的回憶錄，梅根：跟我沒關係 英媒快遞員 | 6天前. Intel Core i7-12800 H CPU在新的基準測試中優於Apple M1 MAX ...