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關於 沒吃澱粉 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在沒吃澱粉 ptt這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過4,308的網紅精算媽咪的家計簿，也在其Facebook貼文中提到， 媽媽真偉大，結婚前47kg-65kg的心理衝擊～你們有過嗎？ 珊迪兔近年真的都不拍照。原因怎麼拍都不好看啊～～桑心欲絕😢 懷孕的時候胖到67公斤多有點擔心於是上網爬文安撫自己受驚嚇的心；前輩媽媽都說胎盤跟羊水加上小孩本身的重量可以減去快5公斤，PTT上面很多媽媽也說坐完月子就完全瘦回來了，坐月子...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 假日三天整個失控爆食QQ 幾天沒吃澱粉讓我的食慾整個大失控啊啊啊啊 不過好險沒有胖(｡◕∀◕｡) / 📌...

「沒吃澱粉 ptt」的推薦目錄：


沒吃澱粉 ptt 在 精算媽咪的家計簿 Facebook 的最讚貼文

精算媽咪的家計簿 By 精算媽咪的家計簿

2020-07-03 13:27:50 有 26 人按讚
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媽媽真偉大，結婚前47kg-65kg的心理衝擊～你們有過嗎？

珊迪兔近年真的都不拍照。原因怎麼拍都不好看啊～～桑心欲絕😢

懷孕的時候胖到67公斤多有點擔心於是上網爬文安撫自己受驚嚇的心；前輩媽媽都說胎盤跟羊水加上小孩本身的重量可以減去快5公斤，PTT上面很多媽媽也說坐完月子就完全瘦回來了，坐月子就好好補，不要給自己壓力，身體比較重要，好好休息不要量體重了吧！

我就這樣放心的在家坐月子40天(｡ì _ í｡)想說40天之後我就瘦了，那些都是水腫，沒問題的🆗

巴特，安心坐月子40天後（我媽幫我坐月子規定要40天，不能洗澡也不能洗頭）加上我暑假生小孩+冷氣老舊不太冷，應該會虐到瘦翻天！

滿懷希望的站上體重機迎面而來的數字幾乎讓我暈眩💫65kg~~說好的小孩+羊水+胎盤的重量咧？還有坐月子期間會排水不是嗎？你們都騙我😭

這些騙子～騙子～騙子～（世界崩塌）

珊迪兔花了一年多的時間瘦回54公斤就卡住了，看著餵母乳完全變形的身材跟縮不回去的肚子，油花分布均勻的腰間肉外加很有禮貌的拜拜袖。

嗯～我決定參加朋友揪的8周健康減肥團，宣示要從54kg瘦到50kg，否則就要接受殘酷的懲罰。

目前想到的方法就是早上+中午正常吃，晚上不吃澱粉；每天喝超過2000cc的水，加上回家抓小孩甩來甩去做重訓，有點想練瑜珈和游泳，太久沒認真運動了～～～

還有那些更棒棒的方法嗎？歡迎提供！

Ps.到現在都還沒人知道那個嚴峻的懲罰是什麼！感覺有點😨😱恐怖～～

Tags:
精算媽咪的家計簿

About author
精算生活，創造理想人生的珊迪兔，遭遇人生低谷、不堪回首的財務困境、媽咪職業生涯上的轉折，樂於面對挑戰、喜歡與問題正面對決。即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛
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沒吃澱粉 ptt 在 雙寶媽咪副食品&育兒Online Facebook 的最佳解答

雙寶媽咪副食品&育兒Online By 雙寶媽咪副食品&育兒Online

2019-08-25 22:26:21 有 50 人按讚
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🍱前幾天的早餐

話說明天開始我就要上班去備課及研習了，我應該沒辦法像這陣子「稍微」優閒的讓雙寶在家吃早餐到八點才出門，明天開始不是早一點挖雙寶起床吃早餐，就是讓他們多睡一點，然後把早餐帶去幼兒園吃了，我就且戰且走吧💪🏻💪🏻

🔷早餐內容🔷
✔️毛豆起士薯餅（照片中我是會再切一人一半）
✔️地瓜海苔飯糰（一人一顆）

對了，有媽媽私訊我問說雙寶取名字是請老師還是自己取？我這裡就回覆一下吧！

🔴我是自己取，我主要是想省錢，畢竟算兩個沒有比較便宜，算命老師說性別不同、出生時間差幾分也是不一樣，所以是兩份錢💰

🔴我想取我喜歡的字，因為之前孕期時我也常逛PTT媽寶版看大家po選名的文章，很多人說算命老師給的字都大同小異。與其在那邊糾結要從不喜歡/沒感覺的字裡硬挑字給寶貝，我就只好自己準備功課了。

🔴上博客來你打「嬰兒取名」搜尋就有很多書籍，我過來人的經驗是⋯⋯

⭕️選一本派別的命名書就好，書太多根本越看越雜亂，有算紫微命盤的、有生肖學、有八字等一堆派別，🔷我當時篩選後，我是選擇「生肖派」因為書中講的我比較看得懂，紫微跟八字那些我真的是有看都沒有懂，太深奧了😭

⭕️接著，我從書裏大概知道生肖學取名的概念後，從書裏推薦的幾個字去做組合，當然第一步就刪掉沒感覺的字，我記得妹妹第三個字很快就選到了，反而是雙寶哥的第三個字，是我自己想出來的，因為書裏ㄧ直挑不到。

⭕️接著，我會看字形結構書寫起來順不順、唸起來聽起來順耳嗎？因為以前研究所有淺學一點語音學，所以我喜歡第二個字是三四聲，第三個字是輕聲、一聲、二聲。

⭕️最後，我把名字拿去網路免費測姓名的吉凶，什麼天格人格的，反正最後一定要顯示：「吉」，我才甘心😅😅😅

👉結論就是：取名這件事我從孕期安胎就在研究了，ㄧ直到要出月子中心才定案啊😱雖然超級費時，但是雙寶的名字是我很喜歡、很有意義！當然也好在長輩沒有干預啦，否則也不會這麼如我的意！

‼️雙寶2Y9M8D

❤️❤️❤️澱粉類配菜❤️❤️❤️

🏵毛豆起士薯餅
https://reurl.cc/gggV7

🏵雙瓜球
https://reurl.cc/GM8jy

🏵自製脆皮薯條
https://reurl.cc/3zzgl

🏵乳酪雞肉薯餅
https://reurl.cc/RNN5x

🏵馬鈴薯地瓜乳酪球
https://reurl.cc/xRRyZ

🏵馬鈴薯玉米塊
https://reurl.cc/l11q9

🏵地瓜馬鈴薯烤餅
https://reurl.cc/2nn26

🏵南瓜地瓜乳酪餅
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🏵蜂蜜烤南瓜
https://reurl.cc/ojjnq

🏵玉米起士薯餅
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🏵馬鈴薯米餅
https://reurl.cc/erreK

🏵檸香蜜地瓜
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🏵茄子地瓜煎
https://reurl.cc/QMMz9

🏵茄子天婦羅
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Tags:
雙寶媽咪副食品&育兒Online

About author
我是雙寶媽咪，是一位生了龍鳳雙胞胎也是料理菜鳥兼新手媽咪，廚藝不精?
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沒吃澱粉 ptt 在 葉癮評饗 Facebook 的最佳貼文

葉癮評饗 By 葉癮評饗

2019-04-26 12:51:11 有 143 人按讚
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一般店家都是成名了，開始排隊了
餐點就開始縮水了，或者開始漲價了

這家成名了，開始大排隊了
然後鴨胸就變更大塊了....

#好飽
#最近禁食澱粉但吃肉可以

Tags:
葉癮評饗

About author
我是里夫，一個資深斜槓青年， 身兼平面攝影工作者、部落格， 這裡主要是分享各地的美食消息， 也許是食記，也許是美食新知， 也會穿插一些3C開箱，希望大家喜歡！
7783 followers 7401 likes "https://leafyeh.com/"
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沒吃澱粉 ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2020-07-08 20:00:11 有 14,542 人看過 有 159 人喜歡
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📌更多我的日常生活
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。

平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！

/

🎵Music：Epidemic Sound
1. Forgotten Memories - Daniel Kaede
2. For What Awaits - Daniel Kaede
3. Old Pen - Cody Francis
4. When Sarah Returned - Daniel Kaede
5. Something Different - CLNGR
6. Dawn of Spring - Daniel Kaede
7. I Will Fool You - Bothnia
8. Birth of Dahlia - Daniel Kaede

📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#DietVlog #台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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社群媒體上有些相關的討論：

沒吃澱粉 ptt 在 [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者dhn (狗媽媽)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤
時間Mon Mar 8 16:22:06 2021

自己記錄一下更新

3/05 62.05
3/09 59.05

外食避免不了澱粉就減半

最近開始168+禁澱粉

如果本來食量很大 經常吃宵夜喝酒
只是單純的不吃澱粉

這樣有可能一個月五公斤嗎？不運動的話

167/60 因為有人跟我賭十萬 一個月要到55 可是好懶的動阿

記得之前有點憂鬱一個月都沒吃也沒到55過 最近是真的太放縱了

跟人打賭那天是剛吃飽有穿衣服量62
兩天下來是60不過都是起床沒穿衣服量

上次55是吃減肥藥 5-6年前了 不太舒服

十萬不是很多但是也蠻誘人的 吃對食物不挨餓 不運動 有可能達標嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.150.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615191728.A.569.html
推 O300: 不知道03/08 16:24
推 scovary: 十萬我一定達成xdddd03/08 16:24
→ sodahaini: 完全不吃澱粉會發瘋03/08 16:25
真的 之前陪著朋友認真吃減醣發現不吃澱粉會感覺空虛 沒兩個禮拜就放棄了
可是之前沒誘因
推 twmarstw7758: 好像會出問題03/08 16:26
不吃澱粉不至於有問題吧~我吃很多肉跟菜
→ meishan31: 不可能03/08 16:27
推 Sabo5566: 妳年紀大了代謝很差 食量大 不運動很難03/08 16:29
噓 sjclivelo: 不可能03/08 16:30
→ LuciusMalfoy: 去研究低醣飲食吧 但你本來就不胖 不一定能瘦5公斤03/08 16:31
28歲的時候49公斤 最近量到62人生顛峰
噓 ymx3xc: 禁澱粉不是個好方法03/08 16:35
否則什麼是好方法？主要是168 能不吃澱粉就不吃 不過外食很難 所以本來一人一份主餐
改成兩人一份ˋ主餐+點菜肉
澱粉最多攝取一半
推 bluecat5566: 我低醣 一天只有一餐有澱粉 一個月就六公斤了03/08 16:36
挖....希望可以跟你一樣好體質
→ shay001: 生酮一個月五公斤很容易。只是吃澱粉又回來03/08 16:39
→ shay001: 我兩個月沒吃澱粉也沒事。吃菜身體會自己合成需要的營養03/08 16:40
→ ymx3xc: 我覺得你一個月應該減不到55~ 因為167/60不算胖03/08 16:41
→ ymx3xc: 基代就差不多那樣 單靠飲食想減很難03/08 16:42
→ ilovekeita: 不要完全禁澱粉，控制一天吃一份的量即可，攝取熱量03/08 16:42
對 外食很難0澱粉 現在澱粉最多吃一半
晚上要是餓就自己煮青菜+蛋

→ ilovekeita: 控制到基礎代謝率+核心運動，應該沒問題，我生一胎用703/08 16:42
→ ilovekeita: 個月沒上健身房、沒吃藥減17公斤，給妳參考03/08 16:42
→ eva19452002: 就不要吃澱粉不就不用擔心胖回來了03/08 16:42
推 ilovekeita: 不是產後當年唷！是產後3年才開始減03/08 16:44
→ ymx3xc: 單靠飲食 只有越胖的人 一開始能瘦的越快越多03/08 16:44
→ ymx3xc: 如果不胖的狀態 一個月能瘦2KG算厲害了03/08 16:45
一週兩次教練課 但是覺得沒有運動到的感覺 阿哈哈 教練都在跟我聊天 幹
推 xgMd1trtw: 60～55有點難 畢竟初始原本就不高 當時因為朋友辦聯03/08 16:48
以前一天一餐的時候49公斤 QQ沒有特別少吃 大概就是一個便當或是三媽可以完全吃光的
程度
→ xgMd1trtw: 誼，我太胖112公斤，所以想怎麼讓我不去，（在討論要03/08 16:48
→ xgMd1trtw: 怎麼跟我說，殊不知我躺在床上偷聽到了...我們感情很03/08 16:48
→ xgMd1trtw: 好啦！）但當時真的非常受傷，後來暑假+前後共四個月03/08 16:48
→ xgMd1trtw: ，吃減肥藥、每天早上游泳+晚上打球或慢跑，112～7603/08 16:48
→ xgMd1trtw: 少吃最重要，但運動可以維持身材和不復胖03/08 16:48
→ shu0526: 你要不要先認真做一下功課啊…澱粉吃對種類、正確的份量03/08 16:48
→ shu0526: 、在對的時間吃，反而是有幫助的03/08 16:48

之前有認真自己煮一個月 所以體重大概56-57 最近太放縱了
推 ilovekeita: 忌醣類，請包括甜點飲料，不是單純澱粉唷！飲食要偏03/08 16:50
→ ilovekeita: 天然非加工食物，降低鈉含量攝取避免水腫03/08 16:50
推 ayun322: 一個月要達標 建議拚一下來運動速度比較快03/08 16:53
推 chigo520: 要看你的熱量總量妳三餐都炸雞還是沒用03/08 16:54
還好我不愛吃炸的跟零食 甜食 只是沒澱粉的空虛感不知道怎麼平衡
推 cashko: 我很愛吃澱粉覺得很難戒，目前用168斷食覺得不錯，時間內03/08 16:55
→ cashko: 也沒怎麼戒口03/08 16:55
→ chigo520: 你這體重與其靠節食不如靠運動03/08 16:55
就是懶咩 萵苣也只有一週兩次去教練課
被逼去的
推 Agneta: 跟幾歲有關 年紀大真的比較難03/08 16:58
30以前怎麼吃都沒胖過
推 wwwwwwww: 瘦到55要幹嘛？單純數字變低然後身體不健康心理也不健康03/08 16:58
其實自己看了也不爽拉 沒誘因就真的懶的控制飲食 畢竟連吃什麼都要限制人生好像沒意
義
但是我一個月伙食費2-3萬好像真的太高了 趁現在讓自己吃的簡單一點
→ wwwwwwww: 的意義在哪裡？不如養成規律運動習慣，適當運動還可以快03/08 16:58
→ wwwwwwww: 樂一點，168可以維持但是不吃澱粉真的不用了03/08 16:58
→ ymx3xc: 至於減肥 年紀代謝慢 都是藉口而已03/08 17:04
推 JACC: 不吃澱粉會一直想吃很多東西03/08 17:04
真的...會有一點報復性的亂吃
只是現在有一點誘因 就靠無限蔬菜撐到飽渡過這個月試試
※ 編輯: dhn (180.217.150.91 臺灣), 03/08/2021 17:20:53
推 alangb: 只看帳面數字的話 讓自己脫水最快 03/08 17:08
也沒這麼容易脫水吧 我兩天只吃一餐就少2公斤應該就是脫水而已
推 c963852002: 運動+168+低醣可是一個月5公斤有難度除非是減體脂 03/08 17:08
推 Cindy971201: 這樣不是一吃澱粉就復胖嗎?感覺不是好方法03/08 17:09
推 shaiu418: 完全不吃對身體不是很好03/08 17:11
推 tessmimi: 都不吃會心情鬱悶 03/08 17:13
憂鬱起來真的一個月沒吃完全沒感覺
不過那是被渣男背叛 真的連一口飯都吃不下去 牙齒會發抖無法吞嚥 再來就是用瘋狂加
班再瘋狂花錢走出來
推 jaid: 不運動不可能 兩公斤就不錯了 不過賭十萬可以考慮不要喝水加 03/08 17:16
→ jaid: 吃個瀉藥再去量體重03/08 17:16
日期到前三天來排個大腸鏡好了 好像要吃三天瀉藥阿哈哈
推 civilian: 有十萬我就立馬去健身房了03/08 17:21
我有買課程阿 只有朋友去才去 一週兩次重訓 不過教練不太敢操我
噓 knight72728: 有營養師都說完全不吃澱粉也不見得一定瘦了03/08 17:22
推 eric112: 禁澱粉控制熱量不用運動可輕輕鬆鬆瘦6-8公斤 03/08 17:23
真假？？你確定 不是要我70公斤才可能吧 6-8公斤很胖一個月感覺是有可能
推 caprigemi: 可以吃澱粉但不要吃米飯類03/08 17:24
沒有要零澱粉 盡量不吃或是減半
→ eric112: 澱粉早餐可吃，不可吃糖03/08 17:24
起床就中午了 第一餐2-3點
推 eric112: 照我的做法保證沒問題分我五萬就好03/08 17:26
推 kuninaka: 先低醣吧 不推薦直接挑戰0澱粉03/08 17:28
主要是168 如果外食就澱粉減半
晚上餓自己煮還好就菜+糖心蛋
→ DuaLipa: 你確定要直接挑戰0澱粉 又不是一百萬03/08 17:30
推 justbefriend: 不吃澱粉是錯的，只能短時間有效，你以後吃了馬上胖 03/08 17:31
→ justbefriend: 回來，白減了 03/08 17:31
推 reexamor: 會肚子很203/08 17:32
不會很餓 可是很空虛
噓 haehae311444: 只看數字根本是在騙自己03/08 17:33
→ bhirava2014: 沒辦法好嗎……短時間體重變輕都只是脫水而已03/08 17:36
→ bhirava2014: 都什麼時代了，民智未開的還一堆……03/08 17:37
可是我18歲只吃兩週燙青菜就從60到55了 現在老了 即使都不吃也沒辦法瘦這麼快 主要
是沒動力拉
噓 plzeatolives: 乾脆去捐器官03/08 17:38
推 techwall: 是男生還女生?女生的話雖然瘦很快，但會影響生理期，澱 03/08 17:42
→ techwall: 粉禁太久的話有可能停經 03/08 17:42
一個月應該還好 曾經一整個月沒吃跟一整個月只吃燙青菜的經驗 只是都很久遠了
推 frogy9081: 我記得完全不吃澱粉也不行吧 03/08 17:46
→ transiency: 每餐至少半碗飯的澱粉量反而有助減肥（確切量可以再查03/08 17:48
→ transiency: 一下03/08 17:48
推 Afae: 沒運動 兩個月20公斤03/08 17:48
阿如果我從100減應該有可能兩個月20
推 kuk9527: 狠一點186五公斤可以。 03/08 17:49
推 marketingptt: 澱粉有其營養還是要吃，但是可以減量，或是改吃抗性03/08 17:50
→ marketingptt: 澱粉（如地瓜）03/08 17:50
→ marketingptt: 可以每天跳繩半小時，加上減少澱粉，多蛋白，168控 03/08 17:51
→ marketingptt: 制熱量，保證狂瘦03/08 17:51
推 mic1007: 沒運動的節食體重很快彈回去 03/08 17:56
推 charen: 我試過一個禮拜不吃澱粉瘦三公斤，56到5303/08 17:59
推 danielgogogo: 要不要改成賭體脂 這樣比較好操作03/08 18:01
覺得體脂比體重更難阿
推 EricTao: 一個月5公斤 不太容易吧 我是進了研究所就自然從60掉到5503/08 18:02
→ EricTao: 了== 03/08 18:02
噓 clear000: 紅明顯。我半年沒吃胖了5公斤 給參考 03/08 18:03
那你可能是生病了
推 blessbless: 不難 但是容易復胖 03/08 18:04
推 dawn5566: 不運動1個月5很難吧！！ 我親身經驗1個月2… 03/08 18:04
推 blessbless: 建議不要禁澱粉03/08 18:05
好 中午就維持少量澱粉
→ jeff10931: 可以03/08 18:05
推 best0811: 真希望能有好方法能增重...03/08 18:06
奢侈的體重
推 blessbless: 而且與其在意體重步入看一下體脂03/08 18:10
→ blessbless: 不如03/08 18:10
推 anyu0805: 怎麼瘦下來怎麼胖回去 慢慢來吧 03/08 18:12
→ popcorn206: 可以，168喝高蛋白增添飽足感03/08 18:15
如果餓就吃蛋呢？一天吃4-6顆蛋？
→ lalamin: 10以上 03/08 18:17
推 ilGroundhog: 不知道從來沒胖過 我身高跟你差不多 最胖58公斤 03/08 18:17
→ lalamin: 但大概吃1/3不會都不吃 03/08 18:17
→ angelcc: 25後 空氣都會讓你胖03/08 18:19
真的年紀越大吃的越少可是體重就像變了心的人一去不回
推 secretmen: 十萬？！他一定很愛妳03/08 18:19
十萬對他來說大概是我的100塊的概念
推 CHENCHIEH: 我有實驗過一次 一個禮拜不吃澱粉 用蔬菜和肉蛋豆腐來 03/08 18:22
→ CHENCHIEH: 補熱量 每餐吃超級飽還瘦一公斤多 但純實驗而已 建議還03/08 18:22
推 onlymoonoo: 十萬死命必達03/08 18:22
→ CHENCHIEH: 是用碳循環的方式吃比較健康 03/08 18:22
→ onlymoonoo: 餓死也要拿到（誤03/08 18:22
→ CHENCHIEH: （我是標準體重）03/08 18:22
推 windy123: 減肥飲食佔7成 懶得動至少要少吃03/08 18:22
這陣子胖主要都是第一餐2-3點 第二餐11-1點變成宵夜了
推 CHENCHIEH: 熱量至少還是要吃到基礎代謝率才行 不然減到肌肉更慘 03/08 18:25
→ kilakit: 我男生朋友1個月90→81，但他178原本就有肌肉03/08 18:26
→ kilakit: 生酮 沒什麼運動03/08 18:26
推 idontbirdu: 減肥完全不吃澱粉都是8703/08 18:36
推 bassonly: 先低醣讓身體習慣一下再往不吃澱粉邁進吧 禁澱粉的時候03/08 18:41
→ bassonly: 記得一週補次碳水吃一次地瓜03/08 18:41
噓 hedy0930: 既然十萬對妳也不是特別多 又懶得動 那就放棄不要減啊03/08 18:43
有人要送錢給你會說不嗎？台積電漲個10元就有了零股跟整張的價差而已
推 markkao456: 可以，澱粉根本ㄨㄢㄜㄓˉㄕㄡ 03/08 18:53
推 loworld: 運動重訓+飲食減五公斤 拿十萬很難嗎？不缺錢就無所謂啦 03/08 18:57
是不缺錢 但是有錢至少有一點點的動力拉 自己看到胖成這樣其實也有點看不下去了
推 mickey1281: 我今天跟男友吃拉麵 澱粉爆表03/08 18:58
→ beachboy7: 憂鬱還敢不吃澱粉呀 03/08 18:58
沒有憂鬱症傾向拉 曾經被渣男傷害有完全對人性失望過 已經走出來了
→ surilov99: 168跟禁澱粉一個月絕對可以，但很難 03/08 19:01
推 sakura112: 不要完全忌澱粉，女生會有月經失調掉髮問題 03/08 19:06
推 JACC: 其實很多人不知道 只吃蛋白質的話 血糖升的很快 血糖升的03/08 19:08
→ JACC: 快 你就會想吃很多東西 但是米飯的澱粉可以抑制血糖的飆升03/08 19:08
→ JACC: 達到一個平衡 就不會吃太多東西了 03/08 19:08
原來如此 我是麵食派拉 不過有感覺少了澱粉即使吃很多菜跟肉還是覺得空虛
那種感覺就是明明不餓可是就是空虛阿
推 lar01: 物極必反 會傷身 減少攝取量就好03/08 19:15
推 ilovekeita: 覺得嘴癢可以準備綠豆澱粉的冬粉、水煮鮪魚罐頭、雞 03/08 19:16
→ ilovekeita: 胸肉、豆腐（不能板豆腐），我喜歡紫菜海苔類的，也會03/08 19:16
→ ilovekeita: 備一點嘴饞時候吃03/08 19:16
推 JACC: 我一天的飲食大概是 早上2碗五穀飯 中午沒吃 晚上吃一大03/08 19:16
→ JACC: 堆 想吃啥就吃啥 沒禁忌 有時候去品田吃個9碗飯之類的 03/08 19:16
阿咧 這是天生不會胖的體質吧~你看千千 丁丁 路路 就知道了
→ JACC: 不過我不喜歡喝飲料和吃炸物 只喝水 這樣很難胖03/08 19:16
推 GinHan: 168+無澱粉不用一個月03/08 19:18
推 haverjohn: 倒數幾天不要喝水阿 03/08 19:22
→ NingK: 會受超快，前提是你真的沒偷吃03/08 19:23
推 hdpig: 吃抗性澱粉+總卡路里攝取降低比較實在03/08 19:25
推 chairfong: 那為什麼不運動呢03/08 19:33
推 mooffy: 十萬死命必達+1 03/08 19:43
※ 編輯: dhn (180.217.150.91 臺灣), 03/08/2021 20:08:44
推 Superioryen: 五公斤隨便瘦 03/08 19:55
推 ffreakk: 一定要挨餓的 一天只吃1500卡就會瘦 03/08 20:02
噓 tddt: 繼續胖有什麼不好？ 03/08 20:03
推 boogieman: 我是低碳派的 但是我不建議無澱粉 女生無澱粉無碳水很 03/08 20:06
→ boogieman: 可能會亂經 甚至停經 你可以澱粉減量 吃抗性澱粉如隔 03/08 20:06
→ boogieman: 夜米飯 粗纖維如糙米飯 黑豆 黑芝麻跟適量堅果 總之請 03/08 20:06
→ boogieman: 打消完全不吃碳水的打算03/08 20:06
→ dong531: 減肥就是運動 03/08 20:09
噓 wudatou: 吃原本一半的飯量 怕會餓就多吃菜吃肉啊 菜肉吃夠多 根本 03/08 20:10
→ wudatou: 不會想吃飯03/08 20:10
推 hlfy3169: 只有一餐吃澱粉，不超過一個拳頭量呢？ 03/08 20:16
→ hlfy3169: 澱粉一定要吃啦，只是減量，然後搭配運動 03/08 20:16
推 kprc: 懶得動就每天在床上動，一定瘦 03/08 20:17
推 FuwafuwaCAT: 我也167 兩個月54減到45 不過有搭配游泳 然後我男03/08 20:17
推 rayjean: 吃東西前喝500ml水,每天喝足量的水,加牛奶、豆漿,很飽03/08 20:17
→ FuwafuwaCAT: 的03/08 20:17
→ rayjean: 牛奶豆漿要無糖喔 03/08 20:18
→ kprc: 不可能完全無碳啦，水果蔬菜裡都有 03/08 20:18
推 gynd31517: 記得多吃一點蛋白質 03/08 20:23
推 jbking: 我老婆瘦了 10kg 兩個月內 給妳參考一下 03/08 20:27
→ jbking: 我們也是168 有時候是186 03/08 20:27
噓 dbalruke: 認真，水斷食一週簡單達成03/08 20:38
推 lanhow: 可以順便幫我準備嗎？ 03/08 20:42
噓 SundayPeople: 嗯 03/08 20:46
推 jajoy: 沒澱粉不能活 沒飽足感 03/08 20:55
推 gn0481914: 有賭幹嘛不運動，五公斤有時靠宿便跟脫水就夠了 03/08 20:57
推 DarthTyranus: 都不吃澱粉可能會先破產 03/08 21:04
推 roger2232: 很嚴重 會一直想吃澱粉 03/08 21:05
推 bnb2757699: 我是醫師 直接回答妳的問題03/08 21:07
→ bnb2757699: 如果妳做得到不吃任何醣類跟澱粉類的話 可以 03/08 21:07
推 snow0112: 167瘦到只有55當然不舒服吧 03/08 21:09
推 snow0112: 不吃+不運動，體重掉最快，運動的話體重會稍微往上03/08 21:19
→ tmwolf: 你滿腦子想些不健康復胖快的幹嘛 03/08 21:20
→ sakura94425: 不吃澱粉是三小 03/08 21:23
推 vivame: 60不胖啊 03/08 21:36
→ pudings: 全不吃不會瘦，反而會變胖03/08 21:36
→ pudings: 因為你會更想吃03/08 21:37
→ O81624: 慢慢少吃 別突然都不吃03/08 21:38
→ joyce30327: 你不吃就永遠不要吃，不然一吃澱粉就胖回去 03/08 21:38
→ qofeeling: 吃原型澱粉 不吃加工的 03/08 21:48
噓 t1520061217: 10萬還不想動 03/08 21:49
推 jessieL: 還是要吃澱粉不能完全不吃啦 身體會出問題 03/08 21:51
推 ImFroggen: 您可以看youtube的好邱醫生講解 03/08 22:21
推 chysh: 要到55的話，基本上要不熬夜，充足睡眠，才能降低壓力荷爾03/08 22:25
→ chysh: 蒙，還有禁酒和避免吃地雷水果造成胰島素上升。建議YT搜尋 03/08 22:25
→ chysh: 宋晏仁醫師，你會有解答 03/08 22:25
→ chysh: 看推文還有在說不能不吃澱粉真的笑死 03/08 22:27
推 yauzhang01: 減醣不代表禁澱粉，少量攝取而已 03/08 22:27
推 toomtoom: 用碳水循環啊 比較有效率 03/08 22:35
推 littlegirlti: 168+211餐盤 03/08 22:36
推 kkb512sk: 我不吃不喝最後剩3kg骨頭給你參考03/08 22:42
推 cakin: 生酮 20天瘦快7公斤 給你參考 自律不行的人還是放棄吧 反正 03/08 22:43
→ cakin: 這輩子就這樣 我不想努力惹qq 03/08 22:43
推 boogieman: chysh你先搞清楚女性荷爾蒙跟碳水還有經期的因果再來跟03/08 22:44
→ boogieman: 人家討論吧 03/08 22:44
推 Gentile: 真要減還是練點肌肉吧 03/08 22:55
推 cup432959: 體重掉的快，但大部分是水。回來也快 03/08 23:01
推 eric112: 少吃澱粉並不會怎麼樣，一開始會有戒斷症狀是正常的，但03/08 23:03
→ eric112: 不要完全不吃就好，因為完全不吃有可能會尿酮過高03/08 23:03
→ chantaljkjm: 不吃澱粉很快會復胖 要算一下基礎代謝率03/08 23:18
→ lolicat: 看你的年紀 超過30的話 飲料無糖是一定的 零食全部不能碰 03/08 23:21
→ lolicat: 嚴格實施168然後澱粉我個人覺得減量就好了 一個月五公斤 03/08 23:21
→ lolicat: 或許可以吧 03/08 23:21
→ lolicat: 不想靠運動減就要很自律啦 03/08 23:22
噓 qqq5890003: 講幾次 不能完全不吃澱粉 03/08 23:27
推 kay0731: 朋友低醣飲食五週 已經減了九公斤 中間還是可以跟朋友聚03/08 23:34
→ kay0731: 餐吃火鍋 03/08 23:34
推 sai307: 之前168 不吃澱粉 糖 沒運動 03/08 23:37
→ sai307: 八個月140＞99 給你參考 03/08 23:37
推 chysh: boo你先搞清楚澱粉最終就是分解成單糖，所以基本上可以完全 03/08 23:55
→ chysh: 用低GI水果取代澱粉地位，減重關鍵就是不要讓胰島素分泌過 03/08 23:55
→ chysh: 多，以及讓升糖素積極作用 03/08 23:55
推 tue678: 醫生根本不建議不吃澱粉 是減下來沒錯 但你身體會有受損03/09 00:22
→ tue678: 就是很病態減肥法 03/09 00:22
推 hansioux: 完全不碰精糖加工食品，午晚餐各吃半碗糙米，加核心運動 03/09 00:33
→ hansioux: ，男生半年減12公斤，女生減7公斤。是個人認為比較不傷03/09 00:33
→ hansioux: 身又不算慢的方法。供參考。 03/09 00:33
推 pig5938: 好好喔！十萬我一定會拿到手。不吃澱粉瘦？等你開吃澱粉 03/09 00:48
→ pig5938: 你就知道什麼叫慘 03/09 00:48
推 ColaLing: 少吃就好 不行真的不吃啦03/09 00:54
推 wenxi: 186加低醣就可以了03/09 00:57
→ tracy0620: 不一定03/09 00:58
推 fk6418: 沒辦法 你這個身高體重大概兩三公斤就不錯了 03/09 01:11
→ fk6418: 而且那是脫水 沒持續就會胖回來 03/09 01:12
噓 lemonblue: 簡單，真的，不騙你 03/09 01:21
推 visual666: 脫水5kg超容易 03/09 01:25
→ Norni: 身體機能不可不吃澱粉 是晚上別吃澱粉 中午以前可以吃 03/09 02:22
推 melissachiu: 吃東西的順序也很重要03/09 02:28
→ p20162: 極端減重這五公斤不難 只是你有毅力嗎 03/09 02:38
推 snas: 低醣飲食對身體比較好吧，運動一天20分鐘也可以啊，只要有動 03/09 02:45
→ snas: 就好，之後也比較好維持 03/09 02:45
推 patty0702: 之前不吃澱粉瘦很快 但也復胖很快 去WG量INBODY才發現 03/09 05:32
→ patty0702: 自己是泡芙人 現在都重訓+多吃蛋白質養肌肉 03/09 05:32
推 yangnana: 不吃澱粉會瘦，但胖也很快。我覺得黑木耳露不錯喝，還會 03/09 05:40
→ yangnana: 有飽足感，但如果平常低血壓就比較不建議。03/09 05:40
噓 Merkle: 一個月五公斤 你直接禁食只喝水兩週比較快 03/09 05:41
→ yangnana: 心理疾病瘦最快。但失戀可遇不可求（？） 03/09 05:41
推 focuslee: 我吃生酮0澱粉半年減17kg，恢復一般飲食會注意澱粉攝取03/09 06:45
→ focuslee: ，兩年來恢復大概4-5kg 03/09 06:45
噓 mao110264: 先幫身體QQ 03/09 06:56
→ mao110264: 乖乖找營養師評估吧 03/09 06:57
→ oinzuka: 完全不吃澱粉好像會變易胖，你可以上網或ytb 找一下資料03/09 07:42
推 evilmia: 什麼都不吃只喝水，一個月十公斤可以03/09 08:23
推 pipiLUANAIAI: 我自己只吃一點點就三個多月瘦快1003/09 09:01
噓 TingLinDick: 先去補正確的飲食觀念 03/09 09:24
推 angels999: 我已經不吃澱粉+糖 半年了 怎麼沒發瘋？ 03/09 09:28
推 SmithLi: 60-55 女生的話輕而易舉吧 03/09 09:55
推 leavefree: 換個方式訓練+吃的乾淨應該有可能 只是會很累 03/09 10:04
推 chandra22845: 一個月減到55給妳賺十萬我是一定會去上健身房啦 03/09 10:11
噓 lily08320: 你又不是認真想減的 十萬對你吸引力不夠大 不會成功的03/09 10:13
推 ken12121984: 晚餐0澱粉，甚至不吃，早餐午餐正常吃。一個月一公斤 03/09 10:17
→ zoemimi: 建議飲食均衡（蛋白質+蔬菜為主）但澱粉減量（並食用全 03/09 10:23
→ zoemimi: 麥，糙米，蕎麥或地瓜等），三餐定時比較不會復胖，我從4 03/09 10:23
→ zoemimi: 7瘦到42。 03/09 10:23
推 chandra22845: 參考一下我朋友壓力大腸胃炎170/55（女）一個月多掉 03/09 10:25
→ chandra22845: 到45左右 03/09 10:25
推 bunnyer: 完全不吃澱粉？拜託做一些功課03/09 10:51
噓 johnnyham: 不運動不動手術87%不行 03/09 10:54
推 glenye123: 沒事的 之前過胖也沒吃澱粉。從105降到88。不過要注意 03/09 10:56
→ glenye123: 營養均衡，可以適時的補充營養品。03/09 10:56
→ massrelay: 牛吃草也是那麼大一隻 03/09 11:13
噓 ling7777777: 吃什麼不太重要 吃的量比較重要 03/09 11:18
推 bluecat5566: 看你的補充回文 你可能要先調整作息跟吃飯時間 03/09 11:20
→ bluecat5566: 不能完全不吃澱粉 少吃白飯白麵白饅頭 改用優質澱粉03/09 11:21
→ bluecat5566: 代替 喜歡吃麵可以找義大利麵或是燕麥麵 綠豆澱粉的03/09 11:21
→ bluecat5566: 冬粉取代03/09 11:21
→ bluecat5566: 臉書有個很大的減醣社團 你可以參考人家怎麼吃 03/09 11:22
推 ymca227: 還是要吃健康油脂跟碳水+高強度有氧 一個月5公斤可行 03/09 11:47
推 csy1234: 沒搭配運動飲食ㄧ恢復體重就回來了 03/09 12:16
→ chocolate55: 不吃澱粉很容易感到空虛 一吃就會暴食 反而會胖內 03/09 12:17
→ shangxin9: 沒運動不太可能 03/09 12:23
※ 編輯: dhn (116.89.133.176 臺灣), 03/09/2021 12:32:21
推 Romaps: 5公斤可以...我之前試過，但我還有吃地瓜跟紫山藥 03/09 13:02
→ Romaps: 只控制飲食 03/09 13:03
推 suchiachi: 澱粉就吃冰地瓜冰馬鈴薯，要冰的哦 03/09 13:05
推 cashko: 我是飯食派，太久不吃飯就算肚子不餓心理上也空虛 03/09 14:27
推 Richael2001: 我最胖的時候82，最瘦49，現在52，減肥的時候都不吃 03/09 16:34
→ Richael2001: 澱粉，早餐喝美式+茶葉蛋蛋白，午餐吃燙青菜，晚餐 03/09 16:34
→ Richael2001: 喝巫婆湯或超商沙拉，大概1年左右就從82減到60出頭 03/09 16:34
噓 DICKASDF: 不想運動 又不想完全忌口 天下沒白吃的午餐 03/09 17:16
→ DICKASDF: 好心提醒你 年紀大影響非常大 以前能不等於現在能 03/09 17:16
推 revon: 不吃澱粉，那要用什麼來轉化？ 03/09 17:51
推 kprc: 重訓之後如果沒繼續，會產生更多肥肉 03/09 23:20
推 Melody000: 姨媽有可能會出走 03/10 00:19
噓 kimono1022: 100,000我一定餓死也要瘦= = 03/10 01:02
噓 IfIcouldfly: 十萬，餓到頭都昏了，我也會繼續瘦下去 03/10 04:44
噓 sses40713: 笑死 0澱粉 03/10 12:29
噓 JustOCD: 168沒話說 0澱粉 要瘦不去運動真的很好笑 03/10 14:26
推 apprentice08: 我還是會吃占比重20%的碳水，完全不吃人生太辛苦根 03/12 09:27
→ apprentice08: 本撐不久，不過每個人對碳水的需求不同，我超愛 03/12 09:27
推 ginobili62: 我168加運動（一周跑3次）二週3公斤，好難撐喔80掉到7 03/13 10:59
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#25. 晚餐不吃澱粉，減重好輕鬆？ - 康健雜誌

否則，即使只有一餐都可能影響血糖、腎功能及尿酸。以糖尿病人為例，晚餐沒吃澱粉，夜裡可能就會發生低血糖，或者隔日一早出現反彈性高血糖的狀況。

#26. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

平時身體會優先使用我們吃下的碳水化合物（醣類），之後才分解脂肪，但是傳統一日三餐的模式，往往還沒機會燃脂就吃下一餐了。因此透過斷食，讓身體空腹至少14 小時，等 ...

#27. 不吃澱粉一定瘦？4大副作用讓你瘦身不成，反變「易胖體質」

... 少吃+多動自然能夠瘦得健康，也不會造成身體負擔。不吃澱粉的後果1：營養不均衡，身體虛長期不攝取碳水化合物容易缺乏維生素B群、,PTT,dcard.

#28. 精緻澱粉ptt [閒聊] 都不吃澱粉會怎樣？ - 藥師家

如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個禮拜沒吃飯了...滿好奇的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.75.153(臺灣)※文章 ...

#29. 吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見便當挑選攻略 ...

當我們把飯減少、不淋雞油之後，一餐熱量也能控制在500大卡左右，而且蔬菜、肉與澱粉都有吃到，且營養素較均衡。 2. 雞腿飯、排骨飯. 炸雞腿便當一份可能 ...

#30. 晚餐戒澱粉PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

肚子比較餓就+一顆茶葉蛋之前會去自助餐夾蔬菜+五穀飯(沒肉)晚餐不吃米飯，...發信站:批踢踢實業坊(ptt...| 維持健康的好方法. 晚餐戒澱粉PTT. 接下來讓我們看這些論文和 ...

#31. 當心！吃了白腎豆沒瘦卻中毒！功效、禁忌

內容編輯／Tasha Huang. 你可能聽過甲殼素、藤黃果、咖啡因……等減肥保健食品，但你知道白腎豆也有瘦身奇效嗎？只要飯前攝取白腎豆，就能抑制澱粉 ...

#32. WomenTalk - [閒聊] 我吃很少可是體重卻108公斤

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.38.2 (臺灣) ※ 文章網址: ... 80樓 推anny2655: 澱粉太多，這樣血糖起伏大就容易餓，減少澱粉，改多攝取 07/13 12:22.

#33. [閒聊] 有人嘗試過減醣飲食嗎- WomenTalk - MYPTT

MY PTT網頁版. ... 來自: 203.71.94.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1570846930. ... 61樓 → sylvia25856: 推樓上不吃澱粉吃外食難找又貴.

#34. 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - Bella儂儂

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 營養均衡且能替代澱粉類的飽足感，吃起來有口感又能攝取到蔬菜，健康又低脂。

#35. 不吃晚餐減肥ptt - Transport STDH

[減肥] 幫媽媽還有自己詢問- FITNESS - PTT情感投資事業版 ... 大約五天沒吃晚餐了，前兩天就瘦了1kg， 到今天第五天就少了2kg，褲子也明顯變鬆了， ...

#36. 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單"，成功甩肉5 ...

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 營養均衡且能替代澱粉類的飽足感，吃起來有口感又能攝取到蔬菜，健康又低脂。

#37. 誤會大了！「12款麵食」熱量排行曝：蕎麥麵排第4…最低竟是它

營養師就分享12種麵食熱量，提供給麵食控參考；同時，也破解大家常有的迷思，雖然專家們常建議要吃對澱粉，但不等於..(麵,宋明樺,健康2.0,烏龍麵)

#38. 千萬別碰!!! 憲哥紅藜果膠很驚人...新版日安玩美

還記得我在婚前45-48KG最多了(沒想過肥胖會找上我) 兩個人還在隨意吃不怕胖 ... 我必須說~我只是減少澱粉攝取，搭配果膠，其餘都還算是正常吃就這樣.

#39. 轉自PTT～～成功減重分享 - 小雞波波&馬麻的日記

食物總共分成五大類：五穀雜糧（ 澱粉）、奶蛋豆魚肉（蛋白質）、油（脂肪）、蔬菜、水果（纖維、維生素），除了油類可以少吃外，其他都不可以缺少，尤其 ...

#40. 減肥食品到底哪些有用？哪些其實沒效？專家完整分析（上）！

也因為這樣，在小腸的時候，這些成分就可能增加澱粉、糖和油脂這類 ... 其中一個研究有66 位體重過重的女性，她們吃著低卡路里飲食三個月，並分成 ...

#41. 戒糖好處是什麼？戒糖可以減肥？ PTT鄉民爆推成功戒糖7步驟

糖癮難戒的另一個原因是，我們隨身攜帶的零食中都含有糖和精製澱粉，像是餅乾、糖果等零食將使糖癮永久化。建議準備一些水果、燕麥等在身上，想吃糖時， ...

#42. Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - PTT Brain

至於我每天吃精緻澱粉當早餐的成果，這個版最想看數據了，附上inbody如下去年https://imgur.com/z83VBVO今年https://imgur.com/pql4coH話說我也想讓大家看看我是不是體 ...

#43. 桂格大燕麥片減肥Ptt

晚餐: 什麼配菜水果都吃但沒澱粉就是沒主食了水果: 盡量挑選甜度較低酸度. 轉錄新聞吃燕麥減肥更胖熱量比飯高2倍標題轉錄新聞吃燕麥減肥但要小心的是飲食部分也跟進 ...

#44. 賀寶芙奶昔ptt

[建議] 拜託賀寶芙少吃- 看板BeautyBody - Ptt 批踢踢實業坊 ... 因為經濟關係我選擇只代一餐不喝茶，並且正常吃午餐，晚餐戒澱粉配合每天cd的水，1週 ...

#45. 健身板 - Dcard

因為本身不吃雞肉和很挑食，又愛吃澱粉類製品，所以完全沒有嘗試過雞胸肉之類的 ... 不限男女～教練是朋友推薦的但還沒上過體驗課，可以先一起去上看看體驗再決定後續.

#46. 腸胃炎吃什麼？可以吃水果、蛋嗎？腸胃炎飲食3大重點一次看！

腸胃炎是十分惱人的疾病，雖不會重病，卻會剝奪享受美食的樂趣。若原本約好要與人聚餐、約會，一個急性腸胃炎就能破壞計畫，讓人眼睜睜看著別人享用大餐。

#47. 水餃減肥ptt

「水餃減肥ptt」+1 [心得] 吃不吃澱粉. Let op de goedkoopste hoer 爬文看了一下關於水餃比較熱門的文章已經是年的了今年也有至少兩家新出的牌子想來 ...

#48. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

... 養分，因此被視為超級食物，另外還具有吸水後膨脹（可達15倍的種子重量）以及高纖維的特性，能在腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度，被視為減肥聖品.

#49. 商業周刊- 商周｜先進觀念．輕鬆掌握

全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站，每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ...

#50. 國民速酵錠｜添加22種酵素消化力の限界突破 - 營養師輕食

吃東西太快、狼吞虎嚥消化力跟不上，補充2顆酵素有助於消化 ... 成分：山苦瓜萃取、綜合酵素(麥芽糊精、澱粉分解酵素、植酸酵素、葡萄糖澱粉酵素RO、複合酵素(含脂肪 ...

#51. Cofacts 真的假的- 訊息回報機器人與查證協作社群

一起來幫網路上的可疑訊息寫查核回應、共同教導聊天機器人回話，將多元的闢謠資訊傳遞給在LINE 上收到謠言的人。

#52. 毛起來MAOUP｜寵物用品嚴選．寵你與毛孩多更多

【毛起來】從台灣寵物需求出發，將對毛孩的愛，轉為開發好用犬貓產品的動力，嚴選上百種實用及設計兼具的高品質寵物用品，吃的喝的洗的玩的一站買齊送到家，寵你與毛孩 ...

#53. 不吃澱粉真能成功減重？中醫師提醒減重8大法則 - 今周刊

人體對於加工精製過的澱粉或糖較不易代謝，對於血糖的影響也很大，不但容易造成肥胖，也是健康的一大殺手，而且有越來越多研究顯示，人的大腦對於甜食是會 ...

#54. 宜蘭美食推薦｜羅東夜市必吃排隊美食18家及地圖攻略(內有 ...

來羅東夜市沒吃到「阿灶伯當歸羊肉」就不算來過><，但想吃就要有排隊半 ... 店家標榜不添加修飾澱粉、吉利丁等化學品，以真材實料的麵皮、溫體豬後腿 ...

#55. 印加果油減肥Ptt

忠將蔥蔬餅 印加果油減肥ptt, 沒登錄就沒回饋看圖學會申請台電節電獎勵金過去夷易近 ... 印加果油減肥ptt, 秋葵秋葵水能降血糖這樣吃效果最好假如先吃澱粉異鼠李素可能 ...

#56. 當失業成即時動態 - Google 圖書結果

這又苦了市議會準備便當的同仁,因為「茹素議員」怕胖不吃澱粉,全素的便當,「菜要多飯要 ... 化名處理),可能沒有人直接對她說過什麼指正的話,也可能是因為PTT上頭把她 ...