退奶文來了
不誇張!真的每天都有粉絲問我怎麼退奶
天啊如果我一個一個教我手光打字就都要廢了
所以答應她們來篇我個人的退奶歷程文章
我現在已經完全沒在擠奶囉(冷凍還有一些庫存給她喝)
我到3個月半的時候都還是一天擠4次
8-13-18-23(凌晨不起來擠)
後來泌乳師就有來關心我的哺乳狀況
我就跟他說我要退奶了
她就教我說不要一次那麼快拉長!
【每次延長半小時,然後持續個兩三天,不會不舒服在延長半小時,再持續個兩三天】
後來就照這個方法大概一個多禮拜就調整成8-16-22(脹奶時就冰敷)反之我是沒什麼脹痛不舒服的感覺啦
這樣輕鬆多的模式
我又持續個2個禮拜
但我還是想找回自己的生活品質
還是決定全部退掉(一直在跟自己的矛盾拉扯)
又照著泌乳師的半小時延長方法
延到一天只擠兩次(08-20)
過沒多久又延到一天只擠一次(早上9點)
但每次擠的量還是有200-300這樣
我之後就不全部排空
就只擠150就停了!
後來泌乳師又來關心我的退奶狀況
(真的退的還不錯喔!)
直接幫我擬定
兩個禮拜的退奶計畫
(我會放在留言處給大家參考)
退奶過程中飲食:就是生冷類食物都吃(竹筍啊還有我愛吃的絲瓜!韭菜算沒什麼吃)飲食部分其實我沒有特別往退奶那邊補充😂
總而言之
經過一個月的努力後
我終於把母奶退完了
乳房也沒有塌的太嚴重
這就是為什麼要自然退奶的原因
直接消風的作法
你照鏡子會崩潰喔🤣
希望大家都能餵的開心
退的也開心
果然就像人家說的
退奶的世界根本海闊天空!有更多的時間騷擾我的嬰兒
別道德綁架我
我也算是盡責了
沒看到普普養這麼好嗎
我可是對她非常用心的
擠母奶很累
但是我個人真的不愛親餵
所以只有親餵過她剛出生的前2個禮拜吧
我都瓶餵
[額外的小故事]
某次有點塞奶
想說懶得自己按摩慢慢擠
抓普普來幫我吸
(讓自己再突破看看搞不好我會愛上親餵的那種母愛感)
換普普給我作嘔🤮還一臉超嫌棄的嘴臉(可能心裡os:媽呀!這什麼噁心的口感啊ㄌㄩㄝˇ)
然後我又再把奶頭ㄉㄨˋ過去
她就崩潰大哭還給我尖叫😫死不吸的概念
算了算了算了臭小鬼🤣
照片我已經極限舉高了
普普已經8.1公斤了
我真的手伸不直
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www....
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以前還沒生小孩前,聽人家說有了小孩會多累多辛苦,但現在自己有了小孩之後,目前為止覺得最心累的,就是常常要聽到一堆長輩或路人,不請自來的指點你。
要是說得有根據,有科學應證那是ok,我們也不是真的聽不得建議的人,尤其我知道很多長輩都是善意提醒。但我覺得有些長輩真心是情商低,「說話的藝術」這本書也不去圖書館借來看一下,常常一邊說還要一邊搭配讓人會逐漸拳頭緊握的語氣或肢體語言,倚老賣老到讓你想要問候他全家。
之前是台灣的長輩要我餵母乳到六個月就可以了,「反正六個月以後都是菜奶」。雖然我是第一次聽到這個詞,但是前後句連貫起來,也大概知道是在說六個月以後的母奶沒屁用。當下真的聽了很不舒服,因為這方面的資訊我當時也還沒涉獵,所以心裡沒譜。後來長輩又補上一句:「尤其女孩不要讓她吃超過一歲,這樣對她不好,男孩就沒關係。」
???
這是什麼道理?
結果我聽了更不爽了,再問為什麼?長輩又使出大絕招「反正你聽就對了,老一輩的都這麼說!」
好棒棒,又是古人的智慧。
古人是有智慧沒錯,但有很多智慧已經是時空背景不同了好嗎!!!可以醒醒嗎智慧!!!(誰?)
好這次回公婆家,又遇到不相干的鄰居大媽。
劉小姐肥鵝從出生到現在都是我跟老劉自己帶,至今除了打預防針,我們都沒什麼帶她出門,也幾乎沒有找朋友來家裡(畢竟之前三級警戒),所以她見的最多的人就是我們倆也沒別人,這也造就她稍微有點怕生。
但劉肥鵝生性淡定,陌生人抱她雖然她會害怕哭哭,但都不是嚎啕大哭的那種,就是有點劉雪華性質的哭法(年輕人:那誰?),扁著嘴然後淚水在眼眶打轉,然後小聲的哼唧。但這情況會在抱著她一會之後解除,不過身體還是會滿僵硬的就是了,也笑不太出來。
那天鄰居大媽來公婆家找我婆婆,看到劉肥鵝就開心的要抱。我提醒了一句她現在還有點怕生,可能會哭哭,鄰居大媽自信滿滿地說她很有小孩緣,小孩看到她都要笑(秋香姐:我就算對你笑,也笑你是個白痴),說完就抱起劉肥鵝。
不意外,肥鵝哭哭了,鄰居大媽自以為的哄半天,劉肥鵝也還是抽抽搭搭。
結果鄰居大媽面子掛不住,把肥鵝抱回我手上,開始多嘴說:「唉呀你這寶寶滿愛哭的。」
???
哈囉?
我們劉肥鵝愛笑到都要成國際親善大使了好嗎?(亂講)
要不是為了維持皇城之內的和氣,我是很想叫她趕緊回家哭墓去。但我婆婆之前有說這個鄰居大媽很熱心,有時他們不在會幫忙收快遞,所以就算了,跟她解釋了肥鵝見的人少所以有點怕生。
結果她還不知收散,還要接著講:「哎呀小孩怕生不好的,以後會很難帶!像我們家孫女都不怕生的,誰來都好,誰家都能住。」
我真的是火有點上來了,故意回她:「哎唷女孩這樣不太好吧?我們還是要有點矜持的。」這時我公公很大聲的接一句:「對!不然容易被人帶走了!」(我公公本來講話就中氣十足,不過他大概也是聽了不爽了)
鄰居大媽自討沒趣,跑去廚房找我婆婆了,我心裡暗暗讚揚了我公公一番。是說我覺得有些大人真的很奇怪,小孩怕生這不是很正常的一個現象嗎?難道你自己會讓個陌生人一上來就又摟又抱的嗎?既然不會,那你憑什麼要求一個小孩要具備這樣的能力?
總之我認真懇求這些路人長輩,善意提醒不是不可以,但請注意您的措辭及語氣可以嗎?還有那些道聽途說沒有根據的說法也請查證過再來嘴可以嗎?你們並不知道自己的無心嘴砲,會如何影響一個媽媽的心情,甚至有可能會焦慮….
#你家小孩也怕生嗎
#到多大才不怕生呢
#劉肥鵝6m24d
—————
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少爺這個射手男非常純真,和孩子一樣說的都是沒有修飾的心底話,我決定盡量減少跟他直球對決好讓自己長命些。
1. 少爺工作拿到獎金,通常只想到要大吃一頓再買自己喜歡的東西犒賞自己,從沒想過要買家裡的物件,更別說分給老婆孩子。
「你從來不會想著努力工作賺錢,是為了讓老婆孩子過好日子嗎?」
有次我真忍不住問了他。
「我還真沒有這麼想過耶」
少爺歪著頭思索。
「不過,真有人會這麼想嗎?#那個人也太奇怪了吧,好假喔,他老婆會相信嗎?」
⋯⋯假的也好啊,我很歡迎你拿錢丟我騙我啊🚬
2. 前陣子要延長配偶簽證,各種文件和程序很麻煩,我抱怨「嫁給外國人真的很麻煩耶」
「娶外國人才麻煩,跑來跑去浪費時間」
少爺不以為然。
「⋯⋯那你趕快再去換一個本國的啊!」
「讓我再選一次才不要結婚咧,不然我現在賺的薪水自己花又沒人煩我,#過得多爽?」
雖然是事實,但從他嘴裡說出來我就莫名想巴下去。
3. 儘管沒什麼胃口,孕婦還是莫名其妙一直腫起來,最近攬鏡自照,覺得自己從乳房到屁股那段軀幹胖得像隻大海狗,我很喪志的對少爺說:
「你看我胖得像什麼樣子?當孕婦真的很可憐」
「不會啊,有些女人懷孕還是很清秀啊」
「誰懷孕還清秀啊,就算懷孕清秀,帶孩子還是很狼狽好不好!」
「也有些女人帶孩子很漂亮啊」
「誰帶孩子還漂亮啊!你說一個我聽聽!」
「有啊,#妳看張柏芝帶三個不是很漂亮嗎!」
他竟然跟我說張柏芝?張柏芝耶?
「拜託!張柏芝有多少保母奶媽工人姐姐呀?而且花多少錢,有多少人幫她保養?如果沒時間也沒那個錢,中年以後誰能不打扮還很漂亮?」
「還是有啊,有些女人不打扮就漂亮,天生麗質」
「誰啊!你再說一個出來我聽聽!」
「像我媽呀,#我媽不愛打扮就很漂亮」
哎喲,提到婆婆我還能說什麼?婆婆真的是村花大美人啦算了啦。
以上就是我和求生欲很低的少爺的日常對話,今天妳最喜歡哪一則呢💁🏻♀️還是妳家也有同款老公,趕快來和我抱團取暖一下。
其實他本人覺得自己一點問題都沒有,是試圖交心的我自討苦吃吧?(甩自己巴掌)
圖片是正在勁歌熱舞的少爺和娘娘,後來我發現少爺的亞思症狀好像只有針對我發作,明明上班時精明幹練,回家智商情商就直降探底是怎麼回事呢?
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媽媽們一定都知道母奶是很珍貴的
即便生二寶之後沒什麼替沒有母奶而擔心
但是還是很珍惜擁有的每一滴母奶
Cody戒奶之後媽媽還是可以擠得出一些奶來
這些母奶媽媽一滴都不想浪費
上網做了些功課
發現有好多用途
最後我們決定把他作成母奶皂
#母奶 #母奶皂 #手作 #diy #蘇珊媽手作 #媽媽 #用途 #怎麼做 #作法
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今天的影片希望可以給小胸部得準媽媽們一些信心
不需要擔心自己胸部小,就會沒有母奶
因為小胸部跟母奶一點關係也沒有喔
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cody有了一日褓母 | 今天爸媽放風去 Feat.古娃娃、喵喵:
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生小孩之前,超擔心胸部太小沒有奶給寶寶喝
那到底胸部大小跟有沒有母奶有關係嗎?
其實懷孕前就已經有想過這問題了!畢竟本人真的沒什麼起伏。到時候如果真的沒有母奶怎麼辦?我一定會被逼著喝一堆我不喜歡的東西。如果不喝是不是又會造成跟長輩之間的問題?那如果喝了還是沒有母奶是不是又會很想崩潰?一想到這些不禁開始替自己緊張了起來
但其實在真正懷孕之後,我胸部就開始變大了
那個時候心中的石頭放下了不少,應該是身體知道懷孕了開始為了之後的補乳在做準備,所以才有這樣的改變。
一直到Cody出生要開始哺乳了!問題就出現了!沒有奶寶寶吸不到。整個大憂鬱!後來經過護理師的解釋之後心情才好很多,原來是前三天本來就沒有什麼奶而且跟大小也無關,叫我也要放寬心不要那麼緊張。緊張的情緒也會影響我乳汁的分泌。
前三天沒有不代表後面也沒有
奶水到底是怎麼產生的?
專業名詞叫:泌乳原理
這是所有母乳餵養問題的核心,搞懂這個,其他問題一點就通了。
乳汁的產生由兩種激素去調節:催產素和泌乳激素。
分娩後,雌激素和孕酮的水平會迅速下降
取而代之的是泌乳激素
當寶寶開始吮吸媽媽的乳房時,她的吮吸刺激了乳暈上的神經
向媽媽的大腦發出信號。
大腦釋放出另外一種荷爾蒙—催產素,引起乳腺細胞泡周圍細胞的收縮
把細胞泡中的乳汁擠到輸入管中,進而輸送到乳頭。
這就是非常重要的「噴入反射」,有效地溢出乳汁,讓寶寶得到充足的奶量。
乳汁的持續分泌靠的是寶寶從乳房中有規律地吸出乳汁。所以成功哺乳的的關鍵就是在最初的那幾周讓寶寶頻繁的有效地哺乳。
擔憂、恐懼的情緒,以及對自己的哺乳能力發生懷疑時,都有可能抑制反射的建立,也可能阻止乳汁的疏通。
所以,哺乳期保持好心情對乳汁的分泌是很重要的喔!
媽媽心情好就什麼都好啦~~~ =
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沒什麼 母奶 在 [寶寶] 產後近一個月母奶量依舊少- 看板BabyMother 的推薦與評價
目前產後已快一個月
一個月來 每天擠出的母奶總量只有30ml~45ml
即使8小時沒擠奶 也不會感覺脹奶or石頭奶
更不要說溢乳, 完全沒發生過
目前在月中睡很飽/湯水喝很多/沒什麼壓力
但奶量就是一直維持擠一次8~15ml
一天總量約30ml~45ml
也試過每3小時就擠奶
但增加頻率 母奶總量就是不會增加
各種發奶食物:
豆漿 鮮奶茶 魚湯 花生豬腳湯 鮮奶茶...都沒用
農純鄉的發奶茶(媽媽茶)喝了也無感
每天喝的湯水合計3500ml跑不掉
試過一天親餵2次 (連續2天),
隔天奶量還是一樣 沒因親餵的刺激而稍微增加
暢通乳腺的按摩 也花錢按了
現在寶寶喝配方奶的總量是700ml/天
媽媽的母奶總量是45ml/一天
覺得即使母奶可以增加抵抗力
我困惑這樣的量應該起不了作用吧?
因此在猶豫要不要就退奶了
還是要再努力看看(吃中藥?之類的)
想問問大家
如果以上述的來看
是我方式錯了導致奶量少 一直無法追到奶
還是真的天生奶量就少?
(月中護理師說 我的總量一直維持 ,但也上不去
也不會脹奶 應該是天生奶量少)
謝謝
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F.
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