清熱潤燥，祛痰止咳，秋季水果湯水！
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水分不足 在 湯水養生坊 Facebook 的精選貼文
同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅歯科衛生士YouTuber かすみやん，也在其Youtube影片中提到，今回は無印良品舌用クリーナーと使い方、レビュー動画でした。（＾👅 ＾） 以前からものすごく舌磨きの話をしてくださいと言われることが多くて今回動画にしました。 舌の汚れが「どうしても気になる」方に舌用クリーナー使ってみてください。 最近特に私は作業や仕事に夢中になってるとお水を飲むことを忘れて 口や...
水分不足 在 Urban Farmer 城市小農 Facebook 的精選貼文
植物不同的表現，隨時都在與我們溝通它們自身的狀態，有時侯因為我們看不懂，導致植物死亡，然後以為自己就是黑手指，其實只要了解他們的語言是什麼意思，就能與它們相處融洽！提供大家植物語言翻譯海綿🧽，希望幫助大家更理解身邊的植物想說什麼：
✦水分不足：頂端新葉片黃化或褐化、植株萎凋
✦水分過多：下方老葉黃化，葉間捲曲褐化，葉尖褐化或由葉尖開始出現黃色、褐色斑點，葉片減少，嚴重者落葉；生長不良、生長延遲、植株褪色，嚴重莖部腐爛、植株萎凋
✦空氣濕度太低：頂端葉片褐化、焦邊、葉片乾縮
✦光照不足：生長不良、生育期延遲、葉片減少、植株褪色、枝條徒長、葉片變長且有褪色現象、老葉黃化、花苞小且著色不良
✦光照太強：葉尖褐化或由葉尖開始出現泛白黃等塊斑，老葉葉間捲曲褐化、新葉變小緊縮、全株黃化，嚴重者植株萎凋
✦強光照下過多水分留於葉片上：黃色、褐色斑點
✦光度、溫度及相對濕度劇變：落葉
✦高溫：生長不良、葉片減少及植株褪色
✦低溫：生長不良，全株黃化，生育期延遲。
✦寒害：葉片黃化落葉，老葉變小捲曲，新葉變小且緊縮
✦密植：葉片萎凋、新葉變小、枝條軟弱
✦通風不良：葉片黃化
✦移植不良：落葉
（資料來源：行政院農委會）
#城市小農 #關心您 #的植物
水分不足 在 CC小姐 全球連線代購 Facebook 的最佳解答
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水分不足 在 歯科衛生士YouTuber かすみやん Youtube 的最佳解答
今回は無印良品舌用クリーナーと使い方、レビュー動画でした。（＾👅 ＾）
以前からものすごく舌磨きの話をしてくださいと言われることが多くて今回動画にしました。
舌の汚れが「どうしても気になる」方に舌用クリーナー使ってみてください。
最近特に私は作業や仕事に夢中になってるとお水を飲むことを忘れて
口や体がカラカラになることが多いです・・。
唾液の量が減ってしまうと、口臭の原因や風邪をもらいやすくなったりします。
わかってはいるんですけど、舌の状態を見て水分不足だなってようやく気づきます。。
舌が汚れてるとどうしても気になりますよね。
一生懸命汚れを取っても、口の中潤ってないと結局
汚れがまたつきやすくなったりするので
こまめに水分補給やご飯を食べるときにはよく噛んで、
顎やほっぺたを触って唾液を出すようにしてください！( ´ ▽ ` )
他の先生方も言ってますが、舌の表面はぶつぶつしてます。
平にならそうと一生懸命擦っちゃうと痛みも出るし余計にぶつぶつが長くなり
汚れがつきやすくなってしまいます。
舌磨きをするときはジェル等を使って滑りやすくして
力を入れずに舌を傷つけないように行ってください！
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合わせてこちらの動画も(＾👅 ＾) /
【意外と知らない】舌ブラシの使い方
https://www.youtube.com/watch?v=dSBMhoZ8fio
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初めまして、歯科衛生士YouTuberのかすみやんです。
『YouTuberという新しいカタチの歯科衛生士クリエイター』
歯の知識に対する「知らなかった」を少しでも減らしていくこと、
予防歯科の推奨など誰でも親しみやすく口の健康を知るチャンネル作りを目指してます。
毎週火曜19時：動画投稿
金曜0時：ラジオ配信
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【お問い合わせはこちらにお願いします📩】
ksmyan0923@gmail.com
※個人的なメッセージには返信しておりません。
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#舌磨き #舌ブラシ #無印良品 #歯科衛生士 #かすみやん
水分不足 在 Haru's Haruharu Channel. Youtube 的最讚貼文
今日は毛穴の黒ずみを除去する方法と、お気に入りのアイテムについて紹介しました✨
特にシカバブルスパークリングブースターと魔女工場（manyo factory)はとてもオススメ🤔最近一番良く使ってる！
VTは大手のコスメドラッグストアとかでも売ってるし、新大久保にも売ってるお店あるんじゃないかな？
もし見つけたらぜひ買ってみてね💕
それにしても最近暑すぎてマスクつけてるの本当に辛くないですか😭💦
コロナじゃなくて他の原因で倒れちゃいそうですね…
皆様も熱中症とか水分不足にはお気をつけくださいね🥲
★オススメ動画★
【日焼け止め】買う前に見て‼️こんなに違う日韓のUVケアアイテム。【韓国スキンケア】 https://youtu.be/GMvwOCgq0tA
★今回紹介したもの★
シカマイルドトナーパッド
https://m.qoo10.jp/su/1291029874/Q148730494
シカデイリースージングマスク
https://m.qoo10.jp/su/1291030058/Q148730494
シカバブルスパークリングブースター
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シカクリーム
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水分不足 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的精選貼文
【5日間検証】超高脂肪食(PFC比率%)を試してみた結果どうなった？【金森式ではない】
【説明】
2016年の12月から糖質制限にハマり、ケトジェニック食やらロカボやら厳しい糖質制限食やらと、糖質の量を変えながら試行錯誤してきた。
そのせいで脂質の代謝が良くなってきているのか、歳による糖質代謝がしにくくなってきたのか、とにかく脂質をエネルギー源にした食事が合っている事を感じていました。
最近の食事法では、カーボアップやチートデイなどで糖質を多めに取り入れてみたりしていたのだけど、やはり不調が出やすい。
(運動パフォーマンスの低下、体重増加、体脂肪orむくみ発生など)
超高タンパク質食と言って(自分で名付けた)、1日に体重の4倍くらいを摂取する食事法(糖質量は50〜150g程)も身体に合っているのを感じているけど、今回は超高脂肪食(勝手に名付けた)食事法を試してみる事にしました。
自分は現役のキックボクサーをやっているのですが、金森式(糖質を極限までカット)という食事法では、運動パフォーマンスが落ちがちになるからです。
とにかく油を摂りまくる食事法をガッツリ試してデータを取ってみます。
【なぜ検証するのか？】
超高脂肪食の健康効果が知りたい。
【チェック項目(1日毎に動画内に載せます)】
①体調
②翌朝の体重と体脂肪率
③便通
④その他の変化
⑤摂取カロリーとPFCバランス
⑥前日からの睡眠時間
【ここ1週間のアベレージ体重】
60.6kg体脂肪率9.4%
【普段のカロリー】
1日2500〜3000kcal前後
【1日目】
①意外にお腹が減らなかった
②60.4kg体脂肪率9.7%(翌朝)
③普通
④脂質の美味さがヤバい
⑤🔥2936kcal P151 F215 C93
⑥睡眠6時間
【2日目】
①日常バッチリ
②60.6kg体脂肪率9.2%(翌朝)
③快便
④ジムのパフォーマンスが落ちた
・目が霞んで距離感がおかしい？
・スタミナがない
⬆︎多分水分不足から来てる感じがした
(ケトの時と同じ感覚(水分不足になりがち))
⑤🔥3015kcal P195 F205 C96
⑥睡眠7時間45分
【3日目】
①夜に浮腫み感と動悸
動物性脂肪がダメ？
②61.0kg体脂肪率9.6%(翌朝)
③下痢気味
④ランニング普通
⑤🔥3278kcal P178 F244 C92
⑥睡眠6時間半
【4日目】
①お腹があんまり空かなかった。
(前日のカロリーオーバーしてたからか)
②60.4kg体脂肪率9.3%(翌朝)
③普通
④練習パフォーマンス良し。
カロリー摂りすぎると太る予兆を感じた。
⑤🔥2578kcal P225g F157g C64g
⑥睡眠7時間半
【5日目】
道場破りな1日のルーティンでお届けしてます。
①好調
②60.2kg体脂肪率9.8%(翌朝)
③快便(スルッと)
④特に変わらず
⑤🔥2435kcal P167 F170 C98
⑥睡眠6時間
【5日間まとめ】
・動物性脂肪の摂り過ぎが良くなかった？
(動悸とむくみ感)
(4日目に体脂肪の乗りを感じた)
・カロリーが多いと太る？
それとも脂質の種類で太る？
(3〜4日目に太る予兆を感じた)
・脂質中心だと水分不足になりがち？
(喉の渇き、口の渇きがいつもより強い)
🎥自分の見てもらいたい気合いの入った動画はこちら🎥
☑️【ガチスパー】喧嘩自慢の武闘派集団「興皇睦」と真剣に殴り合ってみた🤜🤛 https://youtu.be/K-czWp7RMlA
☑️[倒し倒されの全記録]デビューから17年間【全て】 https://youtu.be/HG8ukTSR_Sw
☑️vs.久保優太 2008.1.27 NJKF🥊Bigbang K-1 https://youtu.be/WhjR22mZiBY
キックボクサー駿太チャンネルはこちら💁♂️
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駿太の大型ダンプチャンネルはこちら💁♂️
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駿太の裏側チャンネルはこちら💁♂️
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YouTube以外の自分に関わる情報は概要欄に記載してるので是非チェックして下さい😆✨
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