#文末有抽獎
中秋美食多,人人都需要【腸胃公休日】‼
大家最近都好嗎~月圓人團圓的中秋假期,是不是開始計畫外送大餐、居家烤肉或嗑著月餅來度過美好佳節~
#端午節有守好 #中秋節也一起努力
不論是睽違已久的中秋大餐、或是各種不同口味的月餅,都容易讓我們不小心攝取過高的熱量,也忽略了營養均衡,如果你準備在這個假期好好慰勞五臟廟,記得留意餐點中蔬菜的比例,並在連假後安排一天【腸胃公休日】,用健康輕食取代高油鹽食物,並補充好菌,讓自己的消化系統好好休息一下嘍‼
#除舊布新
平時沒時間自煮備餐的朋友,我特別挑選了幾款超商就買的到推薦組合,讓你 #取代原本的兩餐 ,輕鬆維持腸胃健康
早餐:🍠 AB優酪乳1瓶+地瓜1顆 or 香蕉1根
午餐:🥦 AB優酪乳1瓶+雞肉沙拉1份
點心:🍎 AB優酪乳1瓶+當季水果盒1份
晚餐:可以視個人狀況調整,選擇不過度料理的食物即可
我自己習慣晚上運動,所以運動後會以水煮雞胸肉、水煮蛋為主
以上的餐點可以依照個人喜好替換(便利商店沙拉與水果種類真的很多,我每次進去都有選擇障礙😆😆)
大家可以透過優酪乳搭配高纖、高維生素C的健康輕食,維持消化道機能同時促進代謝,幫腸胃恢復好狀態
#每週來一次 #腸胃公休日
#代謝好保護力UP
除此之外,現在小家庭中秋節後最常見的情形,就是還有滿滿的月餅等著被消耗,不論是將月餅當早餐或是下午茶點心,都很適合搭配優酪乳喔,可以補充益菌幫助消化,同時也能攝取優質蛋白質,滿足月餅(高油+高糖)中缺少的部分,不放棄月餅又能均衡營養💪💪
#腸胃公休日
#天天喝AB
#暢快過中秋節好幫手
中秋節到了~感謝AB贊助產品
邀請你大餐後跟我一起執行腸胃公休日,這次要抽出2人免費獲得「AB優酪乳原味206ml」 (一人可獲得5瓶),可至全台ibon兌換。
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活動時間:即日起~2021/09/30
開獎時間:2021/10/01於本貼文留言處
兌換截止日:2021/10/31
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅LindaTea Tv,也在其Youtube影片中提到,☆ 訂閱Lindatea Tv 看更多影片:https://www.youtube.com/c/lindateatv BHK維他命這裡買: https://goo.gl/c4OlVw ---------------------------------------------------------...
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每週來一次 在 一大粒小台客-Noemi Giulio Eva Facebook 的最佳貼文
#三機救婚姻 第一機 #掃拖機器人
前陣子大家有沒有覺得一直被某自動洗掃拖機器人洗版?一堆網紅都被找去認證過了,唯獨沒有我(😂喂!)。
我一直覺得掃拖機看開箱沒什麼意思,真實使用心得,比較功能參數,看用久了會不會容易壞、售後服務效率這些才客觀。
今天就來跟大家分享,身為國際級設計師,真正有在做家事的的網紅媽媽(硬要加這句),挑掃拖機器人我會注意哪些重點。
像我家人口多、廚房使用頻率高、有小孩、養寵物、屋內坪數又四十幾坪的情況下,每天都要面對踩進踩出的灰塵、天女散花的狗毛…加上家人在家都習慣赤腳走路,所以這些東西如果不馬上處理,就會被帶到床鋪、沙發這些地方…
所以即使已經有家事阿姨每週來一次清潔打掃,想要維持時時刻刻一塵不染,就需要找到更有效率的方法!
一開始考慮的三種方向:
1.掃地機+拖地機 - 感覺太佔位
2.掃地機+蒸氣拖把 - 還是要人去使用,無法達到節省時間的目的
3.掃拖合一機器人 - 如果有一台功能、效率、耐用度、保修、美觀都面面俱到的,那就非它莫屬了!
爬網做功課比較過市面上所有評價不錯的機種,有一台PTT鄉民狂推,地表拖地最厲害掃拖機器人 -
✅吸力2700Pa,業界最強,可吸起小至粉塵大至玉米顆粒的髒汙
✅仿人手拖地,來回擦拭頻率最高達900下/分鐘
✅拖地恆定下壓力達1800g (遠超過它牌號稱的600g)
✅搭載4顆智慧感溫噴水頭(讓水能均勻噴灑在地面、均勻潤濕清潔布)
✅前後防墜感測器擴大到4顆,瞻前顧後提高使用安全性。
✅全新光學雷達與同步定位測繪技術,事先掃描環境,繪製高精度地圖,規劃最佳清潔路徑
✅果斷回充,回充續掃
✅APP設定及控制
✅創意語音
✅達人清潔+選區清掃
它就是 - #玻妞LEGEE雷機7掃拖機器人!
使用了半年,早就不用跪著拖地了,但是我變成跪著看雷姬拖地!😆
不囉嗦直接影片分享它為什麼那麼強大的原因-
#雷姬7 #一點都不雷 #地表最強掃拖機器人 #PTT鄉民狂推
官網 - https://shop.kenk.com.tw/product/910-legee-7
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完蛋了我們兩個變鐵粉
每週來一次
這個生麵真的
超好吃!
#這才是正統的義大利麵🍝
#咖啡才25塊怎麼這麼感人😂
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影片簡介:素顏女孩最需要什麼? 女生害怕素顏的原因!!
女生出門需要花很長時間來裝扮自己,已經習慣了不化妝不出門,反倒沒素顏的時候,自己看著也不習慣。這一次推薦在網上爆紅,女生最愛的BHK vitamin c 變美產品!! 之前一直看到BHK在臉書上的廣告宣傳,雖然評價很高,但最終還是沒想要買來吃,剛好有這個機會和BHK廠商合作,果然名不虛傳的BHK,效果讓我有點驚訝,很期待吃了BHK vitamin c 一個月之後的效果!!
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影片簡介:保養出透亮膚質|敏感肌救星
保養品可是女人的必需品,選錯可是會犯下滔天大罪的!! 在無四季國家的好處就是不需要隨著季節更換保養品。回到馬來西亞一直找不到適合自己的保養品,終於在這一次讓我碰上它了!! Zephyrine 這家來自台灣的品牌,超級開心的是Zephyrine 的保養品終於在馬來西亞可以買到啦!終於不用再亂花錢買一堆不適合自己的保養品了!! 真的不是我在說, Zephyrine 家的保養品吸收力和保濕超級好,原本懶惰保養的,看到保濕效果我都不禁勤勞起來了XD 價格雖然稍微高了一些些,但我覺得吃物超所值,大家快來一起變漂亮!!
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