#莓果優格飲 #每日一喝 #食譜分享
來跟大家分享我每天都喝什麼？
我每天早上起床就是打莓果優格來喝
每天一杯，補好菌跟補花青素（女人都知道花青素多重要😍😍）
作法超級簡單，1步驟就完成😂
我已經喝很久了，覺得對腸胃好又能保持美麗，所以分享給你們❤️
［莓果優格飲］（+香蕉也很好喝）
食材：1人份
優酪乳 1杯 （自己要喝的杯子）
莓果 1/3 杯（藍莓，覆盆莓，黑莓....，有什麼打什麼，冷凍，新鮮的都可以）
Ps. 好市多有賣莓果，全聯楓康也都有，去新鮮蔬果區找一下，或是冷凍區。 我喜歡買冷凍的，因為已經處理好，打開就可以用，用完放冷凍，非常方便。
作法：
1. 果汁機放入優格跟莓果（不想要太稠，可以加一點點飲用水，喜歡冰一點的人可以加冰塊）打勻就完成
Ps. 喜歡香蕉的人，可以加香蕉一起打也很好喝😋。怕莓果太酸的可以加香蕉。
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