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上星期五完成了 KOM 登山王挑戰賽，至今還是覺得有點不真實。
感謝各方雪片般飛來的恭喜～好多人跟我說「好！感！動！啊！」不過偷偷跟你 / 妳們說，進終點爆哭其實是因為雙腿又酸又痛一直抽筋全身僵硬累累累，然後武嶺超級冷大概10度，有種「ㄇㄉㄈㄎ終於騎完了我的天啊啊啊啊啊」的感覺，所以當下是比較類似憤怒的哭，當然也是帶有一點喜極而泣的成份啦～一直到現在回想起來才覺得，好像做了一件了不起的事啊！
稍稍紀錄了一些內心戲 😂
((你 / 妳看看都要騎不完了還在那邊滑手機 .....))
我與Benson相遇時，我們有個共同努力的目標-一年後的馬拉松賽要突破6小時不被關門。在這之前，全馬一直是面高牆。
身為華碩全球副總裁，一年大概有200天在國外出差，對於訓練來講，生活的變數是相當大的。然而真正的挑戰是因為後天的傷害，造成的雙腿力量不平衡及僵硬。除此之外，還有過去累積的慢性運動傷害，更是不斷攪擾著。
那為何還要挑戰呢? 我想人生就是不斷更新的體驗吧!
我們一開始，很明確的，必須先將頑強的慢性傷害給治好才能開始進行規律的跑步訓練。在與 #新生活復健科診所 康院長的合作下，花了約半年的時間將舊傷恢復9.5成，在交叉訓練的輔助下，復建期間內Benson完成了武嶺自行車和113半超鐵的挑戰。
我真的超配服他案牘勞形、晚睡早起訓練的精神。
2019.01.13，我們一起達標了，這是我們一起完成了第一個全馬，一次突破了45分鐘。在這之前，我們從未在訓練中跑超過30K的距離，現在，我們也準備再往下個目標繼續挑戰。
#Benson #ASUS #華碩慢跑| #PersonalCoach
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10205845361850279&id=1744805132
渣打全馬42.2K! 穿上公司跑衣，說什麼也要完賽啊！
賽前教練指示，我的實力只能前三十公里跑八分速，頂多跑7分50秒分速。後面再用7分速40秒分速跑完，目標5：35完賽。馬拉松是30公里以後才開始，我謹遵教練安排。最後以5：32完賽。
雖然跑的很慢，但是到20K以後，慢慢超越一些前面跑太快以至於開始走路的人。讓我驚喜的是，竟然我全程跑步完賽，沒有步行。
前兩次全馬都是超過6小時，這次進步了45分鐘。
接下來目標就是要想如何破五小時完賽！
#沈老闆也一起來跑半馬
#教練江晏慶
#第三次全馬
昨天全馬，今天腿廢，只剩一張嘴來廢話昨天發生了什麼事！我覺得馬拉松比騎車還難，或許是我經驗或能力不夠，上次武嶺自行車的比賽我可以完全照著自己的設定，決定在幾點幾分的時候要到達哪裡，一個一個的達標，但跑步我永遠不知道下一刻會發生什麼事，前面剛開始還跑得起來，那時教練還說目標是4個半，結果八公里就撞牆，那時我想就照我預期的五個小時就好，沒想到狀況越來越糟，甚至教練覺得我有可能跑不完，但他都沒跟我說，一路上只有不斷鼓勵我，我都不敢問教練我跑了多久，因為我知道我狀況不好，可是教練總說「你可以的，因為你是林彥君！」他每次這樣說時，我都在想我是林彥君沒錯啦，然後呢？但老實說我真的沒有一絲念頭覺得自己無法完賽，可能沒跑過，所以不知道前面的路有多艱難，就這樣一下子好一下子不好的把它跑完！昨天有個朋友說很羨慕我，因為他說我的夢想總是會有人幫我一起完成，這是真的，我超級謝謝身邊的親朋好友，我每一次的比賽都深深感受到是一個團隊合作，如果只有林彥君真的沒什麼，而是大家讓林彥君好像有了什麼！
2020建大武嶺盃自行車賽初體驗
到底在53公里路程當中
能不能贏過阿甘教練先抵達終點呢
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初次首登武嶺，出發前真的是興奮期待又怕受傷害對於公路之巔抱著敬畏之心 ... 車等，在這之前都是不斷地欺負自行車，常常會很貼近我們，千萬要小心。 ... <看更多>
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