Search
【安然空間】EP15:《深度放鬆引導》(30分鐘)
很多時候並不是我們不夠努力，而是不夠放鬆、不願意讓自己休息。
讓焦慮與「去追求些什麼」填充日常生活，導致我們對生活中快樂的感受度變低。
所以，練習每天撥出一點時間給自己休息，讓自己放鬆、照顧自己的身體吧! 🌱
本集音頻依據梅村的教導，提供約30分鐘的深度放鬆引導，並穿插幾首梅村的小歌清唱，這些歌詞大多與大自然、呼吸、回到當下的概念有關，不過，也只要放鬆地跟著引導就可以。
選一個不受打擾的空間、只有你自己，好好放鬆吧!💤
〒節目連結與相關資源，請見下方留言處〒
#安然空間 #Shanti靈悅謐境 #深度放鬆 #跟自己在一起 #梅村
呢套紀錄片應該會前人生帶來好多小燈膽，叮叮叮，俾你好多啓發(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
一行禪師 與正念同行。
(Please scroll down for the English version)
UA CineHub 榮譽發行：
《#與正念同行》WALK WITH ME
《新福爾摩斯》、《奇異博士》班尼狄‧甘巴貝治（Benedict Cumberbatch）詩意旁白
國際和平日 #9月21日 起 UA院線獨家公映
現正預售場次：https://goo.gl/HarnF2
-
「正念蔚為風潮」――《#紐約時報》
「我深信這部優美絕倫的電影一定會感動全世界的觀眾」──班尼狄‧甘巴貝治
「一部美妙動人、洋溢大愛的傑作」――《#飛鳥俠》奧斯卡金像獎導演依拿力圖
-
全球最具影響力精神領袖之一、#一行禪師，曾獲馬丁‧路德‧金提名諾貝爾和平獎，追隨者數以百萬。一行禪師的語言顯淺而有力，出版的暢銷書包括《怎麼愛》、《怎麼吃》、《給地球的情書》、《橘子禪》等。
一行禪師在1982年創立 #法國梅村 正念修習中心，而《#與正念同行》是第一部深入拍攝法國梅村的電影。攝製團隊花了三年時間，追隨禪師以及一眾甘願放棄所有、全心投入禪修的修習者，從正念生活中讓身心覺知、喜悅、平和及深度放鬆。
-
UA CineHub Distribution: WALK WITH ME
Narrated by SHERLOCK and DOCTOR STRANGE star Benedict Cumberbatch
Exclusive in UA Cinemas starting from Sep 21 International Day of Peace
Advance ticketing: https://goo.gl/ytqYhk
-
"MINDFULNESS HAS GONE MAINSTREAM” ── The New York Times
"I HAVE NO DOUBT THAT AUDIENCES ACROSS THE WORLD WILL BE MOVED BY THIS BEAUTIFULLY CRAFTED FILM." ── Benedict Cumberbatch
"A MOVING AND WONDERFUL FILM - A GREAT WORK FULL OF LOVE" ── Oscar-winning Director Alejandro González Iñárritu of Birdman Movie
-
Thich Nhat Hanh, Nobel Peace Prize nominee, is one of the most influential spiritual leaders in the world. He has been followed by millions and read by even more with his best-selling publications like HOW TO LOVE, HOW TO EAT, LOVE LETTER TO THE EARTH and PEACE IS EVERY STEP, etc.
In 1982, the Master founded Plum Village, a mindfulness community for all, near Bordeaux in France. With unprecedented access over three years' time, WALK WITH ME goes deep inside the community and captures the life of the practitioners who have given up all their possessions and signed to a life of consciousness, joyfulness, peace and deep relaxation.
-
#正念 #此時此地 #念念分明 #Mindfulness #HereAndNow
must watch
(Please scroll down for the English version)
狂覆短訊是你的習慣，追趕死線是你的困難， 精神上永遠在加班
~~ 你需要深度放鬆的時間 🌤️🌻🌳
-
UA CineHub 獨家呈獻《#與正念同行》WALK WITH ME
#9月21日開始 UA院線獨家公映
【電影預告】：https://youtu.be/kxqoZ6lgbBA
-
For those who fight against deadlines, and for those who text even when they dine: walk away from the office cell in your mind, have a deep relaxation time 🌤️🌻🌳
-
UA CineHub presents WALK WITH ME
Exclusive In UA Cinemas starting Sep 21
【Film Trailer】: https://youtu.be/kxqoZ6lgbBA
================================
協辦：梅村香港基金會、香港大學佛學研究中心校友會 CBSAA
支持機構：香港佛教聯合會 Hong Kong Buddhist Association
媒體夥伴：溫暖人間、佛門網 Buddhistdoor、Hong Kong Movie 香港電影、Timable、Art-mate
漢礼 The Han Li Wake Up Hong Kong
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
很多時候並不是我們不夠努力，而是不夠放鬆、不願意讓自己休息。
讓焦慮與「去追求些什麼」填充日常生活，導致我們對生活中快樂的感受度變低。
所以，練習每天撥出一點時間給自己休息，讓自己放鬆、照顧自己的身體吧! 本集音頻提供約30分鐘的深度放鬆引導，並穿插幾首梅村的小歌清唱，這些歌詞大多與大自然、呼吸、回到當下的概念有關，不過，也只要放鬆地跟著引導就可以。
選一個不受打擾的空間、只有你自己，好好放鬆吧!
〒另可點擊內文，獲取更多相關資源〒
https://8premshanti8.blogspot.com/2020/06/ep1530.html
☪其他分享空間:
∞ 關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html
∞ 臉書分享專頁 → https://www.facebook.com/wardameng/
∞ Insta發漏起來 → https://www.instagram.com/8premshanti8/
∞ 廣播節目空間 → https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AE%89%E7%84%B6%E7%A9%BA%E9%96%93/id1498159755
#Shanti靈悅謐境 #安然空間
梅村 深度放鬆 在 梅村正念生活禪The Art of Mindful Living in the Plum Village ... 的推薦與評價
梅村 非常享受的一個修習［ 深度放鬆］ 最佳的練習姿勢就是躺下來，把注意力放在身體的某個部位，例如心臟。吸氣時，開始感覺心臟；呼氣時，就對它微笑，把愛與溫柔遞給 ... ... <看更多>