#舉重選手 #郭婞淳 #兩張照片 #汪正翔
時尚攝影並不只是一種攝影類型,而是一種風格。雖然 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 的照片同時鬆動了大眾眼中的時尚模特兒形象與運動員的刻板形象,但真要說起來,對於後者的感受仍然比起前者更大。時尚攝影是一種超越職業、身份、種族的風格。因為這種超越類型的能力,給予了時尚攝影的一種力量,讓照片彷彿可以跳脫被攝者平日的刻板形象,譬如陽剛或是陰柔,然後呈現出一個純粹的美。
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,【學唱歌諮詢】受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/ 【開嗓菜單】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習,立即下載! http://bit.ly/thisissingpl...
「柔然」的推薦目錄:
柔然 在 Facebook 的最讚貼文
#流水帳交代一下
昨天我終於去做了PCR了!(👉有人想要看這個文章記錄嗎?😂)
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我上週有分享,在布拉格申請PCR簡單、易懂、統一資訊也非常容易理解。
結果今天去做了PCR,更讓我覺得超級舒服以及順利。
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有幾個我自己覺得挺好玩的,一起分享給大家知道~(#不過希望你們能出國的時候這些資訊都不用再使用_疫情退散)
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今天我拿著申請的QR CODE,去到我家樓下的PCR檢測站點,
然後就直接付款、確認護照資料。
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我習慣早點到,然後跟工作人員聊天~#哈哈哈
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結果付完錢(天啊小帳篷也可以刷卡),
漂亮的妹子給我一張貼紙,就去後面屏風了。
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我明明選唾液檢測,他還是來挖鼻子~好啦也好!
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然後挖鼻子好舒服,跟台灣的完全不一樣,
我在台灣挖鼻子PCR的時候,真的超痛苦、超酸超癢。
但是布拉格漂亮妹子的手法超溫柔,然後檢測棒非常細,也很溫柔,
速度快動作又不大,然後採檢完還會說:「恭喜妳,完成囉!等著收結果吧!」
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當然,這種過程也不是太需要感受跟這麼推廣,
不過就是挖個鼻子嗎?
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但是,我必須說,當未來台灣要慢慢開放的時候,
這些配套措施,都應該要一起處理好、也要有更舒服的體驗!偷一下郭董說的,打疫苗可以有更不一樣的經驗跟體驗,我想醫療也應該有機會有不同的感受吧!
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挖完鼻子,
又向前進了一步,趕緊衝一下河邊散步、去一下周董的婚紗島,再衝一下菠丹妮買要送你們抽獎的禮物!
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沒想到,菠丹妮真的生意太差了,全部都在折扣!
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夜裏,布拉格變冷了!
我看了一下下週的天氣,天氣是在邁向冬天了!
今年的冬天聖誕市集,好想再來~
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看得出來,我是不捨了。
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柔然 在 Mercury Gemini Facebook 的精選貼文
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大小完全可以作為披肩使用,
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#20211480
柔然 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
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關於 簡單歌唱 Singple 。#181:你在唱歌的時候有沒有出現過這樣的情況,唱得很用力 但是感覺聲音都卡住高音唱不上去嗎?又不想讓它變成假音,但卻又不知道怎麼樣才可以做正確的共鳴轉換嗎?在這集的唱歌診療室中,音樂老師Elena老師將會利用一招就可以立刻馬上解決共鳴轉換不順的問題!
0:39 我相信很多同學啊不管是在網路上找資料,或者呢是自己去學習唱歌的時候,常常都會遇到一個問題就是共鳴轉換的問題,常常因為想要把聲音唱得比較紮實不想要讓你在唱歌的時候高音跟低音的時候音色不統一,也不想要在高音的地方唱假音,結果卻導致高音唱不太上去都會差半個音,今天音樂老師Elena會教你一招可以馬上得到順暢的共鳴轉換
1:29 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是李榮浩的不遺憾,這首歌的特點呢就是李榮浩他在唱的時候,他並沒有出現很明顯的高音及音色的差別,就是你不會很明顯的聽到他是假音或者是真音,Elena老師將告訴你正確的共鳴轉換唱歌技巧
1:44 音樂老師Elena示範共鳴轉換的唱歌技巧
2:42 星夥伴演唱歌曲李榮浩的不遺憾
3:20 聽完第一段主歌的部分之後,星夥伴在這邊的唱歌可能還沒有這麼的熟
,有幾個音可能不太確定 所以就是沒有唱到對的這個音上面,你可以聽到後面比較偏高音一點的地方啊 他其實是唱的準的,代表說這個同學啊他的音準是沒有問題的,那問題是他可能前面的音也沒有那麼的熟,然後再來是共鳴有點唱不下去,老師相信很多同學呢在唱主歌的時候都會有低音下不去的問題,如果你也有這樣的問題的話呢你可以做一個胸腔共鳴的練習
4:02 音樂老師Elena說明胸腔共鳴,老師剛剛說喔的時候呢我感覺到我震動的地方是喉嚨,
所以你必須要讓它的這個共鳴震動的位置要是在喉嚨再下去一點,才可以慢慢的把音往下走,我們要感受這個震動的位置慢慢的往下移,你要去感受這個震動的感覺,這樣高音比較容易上的去
4:40 Elena老師在這邊示範如何正確的運用共鳴轉換的唱歌技巧
5:24 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾
6:01 其實Elena老師覺得這個同學他的胸腔共鳴是做得不錯的,他的那個低音及高音有些是蠻飽滿的,除了幾個沒有做好跟音準跑掉之外, 這個同學有個問題就是進副歌了所以他呢想要把這個地方做一點點情緒的加重,所以他就是故意把喉嚨的這個地方用一點的感覺來唱 , 所以他聽起來就會覺得像一塊的肌肉非常非常用力
6:54 Elena老師在這邊示範套入貓這個字的感覺直接套進歌詞,就可以有效放鬆的感覺
7:48 可以做得很好之後呢 我們就換成歌詞,你的共鳴就會很有效的轉換上去 而且呢在高音的部份也不會有吃力用力的感覺
7:56 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾副歌
8:28 星夥伴演唱完歌曲李榮浩的不遺憾的副歌之後,Elena老師表示星夥伴在唱副歌時,那整段副歌呢都有一個非常明顯的問題,就是共鳴沒有轉換上去都卡在下面的感覺,就是他共鳴沒有去做一個轉換,那要怎麼樣解決共鳴轉不上去的問題呢?老師說我們一樣可以套茂這個字來解決,雖然說呢茂這個字老師剛剛是來解決他這個嘴巴用力的情況,但是事實上呢茂 你在輕輕做茂的時候呢你會感覺到它是往上走的,這樣高音就容易上去了
9:05 Elena老師說所以你在做的時候你必須要想著貓這個字 然後想著你是一隻貓,很溫柔然後很嫵媚,然後就像是跟剛剛用一樣的方式先貓一句然後再唱一句,記得你貓完一定要是傲回來就是四聲回來,不然你聲音就會一直卡在上面你喉嚨就會想用力
9:47 Elena老師說大家在做的時候手可以學老師,透過手式呢給我們一個暗示就是必須要把聲音往下帶,那如果說啊你是用錯誤的方式做貓的話呢
10:06 Elena老師在這邊示範錯誤的方式學貓叫同學看
10:35 Elena老師在這邊示範正確的方式學貓叫給同學看
11:01 所以你在唱歌的時候啊 唱到高音的部分會有點卡住,有點唱不上去差半調的時候記得就要把這個的感覺套進去 就可以唱上去了
11:10 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾最後一段
11:42 Elena老師說最後這一段跟前面一段一樣就是共鳴完全沒有做轉換,所以你可以聽到他的聲音高音的部分都沒有唱上去,因為他都一直把聲音困住,那就是一樣透過貓的方式來幫助我們改善 就可以把這一段唱的很好聽囉
13:58 Elena老師說如果同學在唱歌的時候容易出現太過用力或者是唱不上去的情況,不妨可以用貓的方式來解決它喔
14:05 Elena老師今天的教學就到這邊啦 在練習過後有什麼樣的前後差異,或者是今天這集讓你最恍然大悟的地方,記得在底下留言讓老師知道喔
#李榮浩 #共鳴 #唱歌診療室 #不遺憾
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柔然 在 主頻道【谷阿莫】 Youtube 的最讚貼文
第1228部《花木蘭 / 花木兰 / Mulan》我是谷阿莫的主頻道,影片主要會在這邊更新,若是主頻道出問題,可以去其他頻道觀看。
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想看跟我生活有關的影片,可以訂閱我的新頻道。
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我是谷阿莫,very good的阿莫,科科,來這邊只是聽我說一個我喜歡的故事,我不評論原始故事背後的含意或導演拍攝的用意,因為那些東西每個人都有不同的看法,有空還是要自己去看原創故事喔,謝謝。
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這些地方也能看到谷阿莫。
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柔然 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳貼文
#mulan #花木蘭 #迪斯尼
迪斯尼花木蘭用了2億美金究竟拍了什麼東西?
我第一次會看了電影過後,忍不住會做影片來吐槽的,應該只有這一次吧!
應該從何開始呢?
不如我們先從傳說的由來開始,然後再來批評這一次迪斯尼花木蘭電影吧
花木蘭是中國的民間傳說,開始於隋唐時代,也就是唐朝之前,剛開始只是以口述的方式在民間傳開,到了唐朝,才正式有了書面的描述,由唐初的國師李藥師,根據北朝民歌的傳說特徵,以完整的文字作了【木蘭辭】,用38句短詩描述了木蘭從軍的故事。
其中一段就是:昨晚見軍帖,可汗大點兵,軍書十二卷,卷卷有爺名,阿爺無大兒,木蘭無兄長,願為市鞍馬,從此替爺征。那這裡大家有看到,他寫的是可汗,不是皇帝,因為裡面就是Khan,現在變成了很多印度和巴基斯坦的大姓。
在古代北方的民族對於君主的稱呼,所以故事背景應該是在北魏時代,大概是公元402年,而最早把君主的名字從‘單于‘改成’可汗,就是柔然汗國,
由於故事的背景是中國少數民族鮮卑族所建立的北魏,因此他們稱他們的君主為可汗。詩句裡面也有講述,木蘭從軍超過十年,由於北方的人常年穿著比較厚的衣服,北方寒冬也鮮少沖涼,加上如果她真的混進軍中十年應該是有可能的。
首先她必須非常的平。。。那麼鬍子怎麼辦?月經來的時候怎樣辦呢?我們就當以前的男生都沒有看過女人啦~也或許北方的女生長得和男生一樣壯,也或許他們看過從軍的女生,已經見怪不怪了。
大概講解了歷史背景,現在開始吐槽了,
我真的不知道他們用了兩億美金來拍了什麼東西,只覺得就是請了一大堆中國演員來講英文,我都不介意啦~但是也不要那麼的離譜啦!
首先是劇情,花木蘭這次加進了‘氣’這個元素,感覺好像是春麗出波動拳,但是又沒有哦~~如果有還比較有看頭一些~~花木蘭還會太極拳哦~那時張三豐都還沒出生啦~Ok啦~我就當是一個虛構的中國啦~這次的花木蘭沒有了木須龍,反而加入了一個好像風箏的鳳凰,第一次看到的時候,還在想誰在放風箏。。。
裡面還說鳳凰是保護皇上的守護者,拜託啦~天子是龍,而皇后是鳳,不是什麼守護者,我還以為劉亦菲要和李連杰在一起哦~~
還有那個一樣運用氣的鞏俐,變成了西方的女巫,還可以變成老鷹飛來飛去,Ok啦~我就當作是虛構的東方巫師加氣功武打飛簷走壁的去去就來,但是在怎樣創造,也麻煩你給一些合理和邏輯吧!我還以為劉亦菲到最後會變成鳳凰和鞏俐的老鷹打架呢!那還有看頭一些,對嗎?
再來就是劉亦菲,我是非常喜歡她的,她永遠是我心目中的小龍女,但是選角選中她的時候,我就開始擔心她能不能Carry到這個角色,並不是她太過仙氣,也並不是她女扮男裝說服不到人,而是打鬥場面太過多剪接,由身形魁梧的替身人員替她上陣,然後轉身就放她甩髮的鏡頭,一個兩個就還好,太多玩弄鏡頭,我也很想說服自己劉亦菲可以打贏身形魁梧的柔然兵,但是不行呢~再來就是那個氣,編輯講了這個氣過後,就沒有看花木蘭在電影裡面如何使用出來,最厲害的不就是用腳踢這個,踢那個飛去殺死敵人咯~~我還以為我在看少林足球呢?劍。。。並不是這樣踢的。。。並不是劉芳菲的錯,是導演和編輯差啦~~而且製作公司還可以通過才搞笑。。。
再來就是甄子丹,我還以為會有更多的武打場面,會教花木蘭更多的武打動作,學習詠春啊~波動拳,鳳凰拳啊~~等等
但是很多東西就用‘氣’輕輕帶過,可能那個不是氣啦~~是主角光環啦~Cincai踢兩腳,轉個筋斗就可以打贏對方的兵。
再來就是李連杰,其實你們不需要找功夫皇帝來演站在那邊不動的皇帝啊!你可以找黃秋生做的劍聖啊~反正就不用武打,不是白白浪費了他嗎?
如果你還沒看過花木蘭的電影,接下來我要劇透了,如果你不介意,那就繼續看下去。給你十秒的時間關掉這個影片。
故事就是出現在福建省的土樓,是的,不符合時間背景,他們不care啦~的確土樓是很好看啦~然後木蘭就代父從軍,偷了她爸爸的盔甲,劍和軍帖自己離開家裡了。但是那個盔甲好像可以縮小一樣,剛好變成花木蘭的size哦~Ok啦~~不care啦~
然後木蘭就迷路了,有一隻風箏般的鳳凰出現帶她去到軍營,就認識了一班兄弟,還和一個同輩的洪輝不打不相識,有點曖昧但又點到為止,由於甄子丹太年長不適合於劉亦菲拍拖,因此他們硬加入一個男主。。。。不是男主吧~應該是可有可無的角色,然後就是軍中的一些訓練,我還以為我看TVB的連續劇,小貓兩三隻的在訓練,打戰場面也是。。。Ok啦~沒有budget了,接下來就是飾演女巫的鞏俐出現要殺了劉亦菲,然後是因為厚厚的裹胸布擋了致命的飛鏢。。Ok啦~不是裹胸布,是盔甲擋了飛鏢啦~而不關硬氣功的關係,我還要劉亦菲煉成刀槍不入了。然後她就殺回去直接回复女兒身,放下飄逸的頭髮,就衝回去救他的同僚。(因為是忠,勇,真,要真嗎!不能說謊言。。。)
回到去後,只見柔然用投石器丟出火球,攻擊那些只會傻傻用盾牌來抵擋的士兵,而且還是甄子丹命令的守著原位,不是吧~感覺就好像任人宰割一樣。我們中國有多少陣法啊,但絕對不會有一種叫活活等死的。
那花木蘭就拿了幾個頭盔,繞到敵方後方,是因為有雪山嘛~所以要引敵方用投石器打向雪山引起雪崩,拜託,你可以以為你聰明,但是不要認為別人是智障好嗎?才幾個頭盔,和幾支箭就要柔然兵轉他們的投石器360度去丟你,真的是丟你咯~~找幾個士兵去殺你不是更快嗎?
OK啦~~是因為花木蘭的 ‘氣’的關係,令一大堆士兵變成智障。。。然後雪崩了,花木蘭還可以騎馬去救洪輝,Ok 啦~我又當那種馬會滑雪的,是我孤陋寡聞啦~沒有看過滑雪的馬。又是氣的關係,她美人救英雄。
然後當然是因為假扮男生從軍被發現,然後就被逐出軍中,鞏俐就邀請她加入,並且還和她說Bori Khan的計劃,Ok啦~我又當鞏俐很天真的覺得可以洗劉亦菲的腦,麻煩你可以懷疑一下嗎?Ok啦~我又當這個女巫入世未深,很天真很傻。。然而花木蘭回到軍中說服將軍甄子丹,甄子丹不止原諒了她,還給她帶隊。。。你這個剛剛進入軍中的小兵,憑什麼帶隊,甚至將軍也跟著你一起瘋。。。Ok 啦~又是 ‘氣‘讓人相信並且追隨她。。
而在皇宮哪裡,皇帝李連杰還會蠢到,被bori 可汗‘邀請‘到新的皇宮裡面,他去的原因就是’要好像殺他父親一樣殺他‘,你不可以找一堆士兵去活抓他,然後抓回來你的皇宮裡面,慢慢享用嗎?
Ok啦~就當他們兩個人惺惺相惜,情不自禁啦~~要相約在新的皇宮決鬥,只帶來幾個手下去,被敵人暗算,(我不暗算你,真的對不起自己哦),那Bori Khan的手下用帶有繩子的箭射他,不是要殺他,只是要活抓他,而且那些箭怎樣射,就是射不中李連杰哦~~要知道不射中來捆著他,是比射中他更難哦!!兄弟,好箭法啊!
然後又是那個風箏。。。。那隻鳳凰帶劉亦菲去到皇宮裡面,在裡面用最簡單的句子就說服了鞏俐,並且還會幫花木蘭帶路去救皇帝,當然啦~壞人一定是在等他的觀眾到來才可以殺他的。結果鞏俐還幫她擋了一支箭犧牲了。看到這裡我真的不知道要怎樣反應了,沒有半點難過。。。
然後就是Bori Khan和花木蘭打了起來,然後跳上一直中間有繩子綁著的木條上,而且白痴的,那個Bori Khan還跳了上去,拜託,你一開始飛簷走壁登上了城門,又飛刀來飛刀去,你飛刀去割斷那隻繩子就好啦!!為何那麼傻孩子。。。跳上去和人單挑啊!
然後就被人割斷繩子掉下去,還不死,還射箭去殺皇上,皇上徒手抓住了箭(可能剛開始太多箭,接不完),然後還好像打排球,不是。。。好像藤球一樣,set 高高,給劉亦菲殺球。。。
講到這裡,我真的不知道該怎樣反應了,這個導演和編輯除了沒有邀請中國人去做顧問,而去找一些外國導演,沒有考察真實傳說背景之下,自己覺得是這樣的自大,傲慢的態度去導演這個電影,除了這些之外,那些一大堆不合理,連騙小孩子都騙不到的三流劇情,浪費了一大堆很好的演員,一大堆金錢,還有那只好像風箏的鳳凰。。
我真的看不到有什麼優點這套電影,你們有發現的話,來留言告訴我。。
好啦!不說了,如果你還有什麼想吐槽的電影,記得給我知道,我是Tommy,我們下個奇異世界見!Bye Bye
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柔然 在 消失的柔然去了哪裡?這兩個地方的姓氏就是他們的後人 的推薦與評價
南北朝十六國時期,我國北方活動著一支強大的部族,史稱“柔然”。雖然柔然存在了短短二百多年,但它依然在華夏文明中寫下了濃墨重彩的一筆。柔然的來歷 ... ... <看更多>
柔然 在 被遺忘的大國--柔然- 精華區historia 的推薦與評價
中國的歷史上,北方大漠歷來出產驃悍的遊牧民族。秦漢時的匈奴,兩晉時
的鮮卑,隋唐的突厥,宋時契丹,金時蒙古,明時韃靼,均以蒙古高原為中心建
立過強極一時的軍事政權,整部中國古代史也可以說是一部遊牧民族和漢民族之
間長期展開侵略與反侵略、控制與反控制鬥爭的歷史。而在華夏史上民族鬥爭和
民族融合最為轟轟烈烈的南北朝時期(公元 386年--公元 581年),統治整個塞
外大草原的是一個歷史上默默無聞的 "超級大國" --柔然。
柔然的強大是和它在歷史上所享有的微不足道的聲名大不相稱的。自公元 4
02年柔然部在社侖可汗統率下征服西域強國高車起,柔然一直在西起阿爾泰山、
東接朝鮮、北到西伯利亞、南臨長城的遼闊領土上維持著它的霸權,直至公元 5
52年被臣服於它的突厥所襲破,立國長達一個半世紀。
柔然之所以為後人淡忘,與其所處的時代背景大有關系。柔然崛起於公元四
世紀末期,當時在中原正是 "五胡亂中華" 的十六國時期,匈奴、時啊羯、氐、
羌各族武裝力量在中國北方地區為爭奪土地與人口混戰一片,繼承了漢統的東晉
王朝偏安江南一隅,在爭戰中屢遭敗績,民族矛盾空前尖銳。經過幾十年的較量
,由時白拓跋部建立的北魏(公元 386年--公元 534年)逐漸嶄露頭角,並於公
元五世紀初統一了整個黃河流域。由此,在柔然崛起後,整個時局就演變為北有
柔然,中部的黃河流域為北魏,江淮以南則是東晉(公元 420年後為宋、齊、樑
、陳四朝)。北魏帝國成了柔然和漢人國家之間的一片巨大的緩沖地帶。因此,
盡管柔然立國之後瘋狂對中原地區發動連續不斷的進攻,有時甚至一年之內三五
次大舉南侵,但為此承受巨大壓力的一直是北魏,而江南的漢族士人始終隻是看
看熱鬧而已,沒有感受到切膚之痛,主要由漢人執筆的史書自然也就把柔然之禍
輕描淡寫地一筆帶過了。從另一方面來講,統一了中國北方的時白也是一個悍勇
善,精於騎射的民族,武功之盛不下於柔然,北魏採用的融合了塞外民族騎兵快
速突擊戰術和中原攻防有度的步騎結合戰術的軍事方針也大大優於柔然軍隊的進
則蠻攻、退則潰散。在一百多年連綿不斷的戰事中,北魏基本上能把柔然的入侵
大軍擋在長城以外,從而更加淡化了柔然入侵對北魏境內漢族百姓的影響。因此
,假設其後史書是由鮮卑人來寫的話,北魏與柔然的對峙也許倒會是一個說不盡
的話題了。
柔然與北魏雖鬥得難解難分,但細述柔然的建國史,倒是與北魏頗有淵源。
柔然部落的祖先木骨閭原來是時巴匕部的一名奴隸,後來被征為騎兵。不甘為鮮
卑賣命的木骨閭後來找機會和百余人一起逃亡,投奔了漠北的紇突鄰部。木骨閭
死後,他的雄心勃勃的兒子車鹿會勇健把部屬從紇突部中拉出來,自立為一個部
落,號稱柔然,又稱蠕蠕,其時為四世紀下半葉。
四世紀末,日益強大的北魏在魏道武帝統率下征服了漠北地區強國高車(即
敕勒),鄰近諸部皆望風而降,隻有柔然一直不願臣服。 391年,北魏大軍打敗
了柔然軍隊,把其部眾遷徒到北魏邊境的雲中(今內蒙古托克托縣)。三年之後
,柔然貴族社侖又找到機會率領部眾數百人逃往漠北獨立發展。 402年,社侖率
領強大起來的柔然騎兵征服了高車諸部,自號為豆代可汗。豆代可汗以敵為師,
學習北魏兵制,開始組織軍隊。柔然士兵每一千人為一軍,設置軍將一人;每一
百人為一幢,設置幢帥一人。豆代可汗還制定了嚴明的軍紀,作戰有功的兵將可
以把戰利品據為私有,而作戰不力的軍人則會被處死或遭到殘酷的鞭打。在鐵的
紀律下的,來去如風的柔然騎兵迅速征服了伊吾、烏孫、夫余、庫莫奚、契丹、
勿吉、悅般、懨噠、契骨等各部族,建立起面積廣達數百萬平方公裡的流動汗國
。
作為一個脫胎於原始部落聯盟制度的早期國家形式,柔然和它的遠親匈奴一
樣,實行了一整套帶有軍事民主特點的政治制度。決策階層由可汗、名王和其他
更低一層的貴族組成。在經濟上,則同漠北絕大多數部族一樣,以遊牧為主,狩
獵和農業為副。由於要供應規模龐大的戰爭所需,柔然的手工業如制革業、冶鐵
業等較為發達。由於領土廣闊,柔然的商路遠及中原及中亞各地。柔然在軍事上
的貢獻是創立了較為嚴格的騎兵軍制,這種十進位制的軍制對後來的蒙古產生了
一定的影響。
柔然勢力擴張到長城一帶後,與北魏的利益起了巨大沖突,雙方展開了如火
如荼的爭霸戰。魏明元帝在位期間( 409年-- 423年),北魏尚無力大舉進攻柔
然,基本處於防御地位。為防柔然與南朝兩面夾攻,公元 423年,魏明元帝動用
上百萬人力在北部邊境修築了長達兩千余裡的長城,以保衛重鎮平城(今山西大
同)。同年,北魏又於長城及黃河沿線設置十戍鎮(分別為 野鎮、高平鎮、柔
玄鎮、懷荒鎮、懷朔鎮、武川鎮、撫冥鎮、統萬鎮、(御下加示)夷鎮、薄骨律
鎮),駐防重兵,以抵御柔然入侵。魏太武帝繼位後,北魏掃平河洛,武功達到
最高峰,對柔然作戰也開始轉入戰略相持階段。其中,公元 424年至 425年的作
戰行動中,北魏舉全國之兵數十萬人出擊柔然,迫使柔然軍逃歸漠北,幾年不敢
南侵。在北魏完全統一了北方地區,並且對南方的劉宋政權進行了預防性攻擊以
消除其後顧之憂後,它和柔然之間的決戰不可避免地來到了。公元 429年,北魏
軍大舉出擊,柔然軍最終潰敗,伏屍百裡。 449年,柔然在與北魏的第二次決戰
中再遭潰敗。經此兩次大敗,柔然損失人口一百余萬,牲畜數百萬頭,國力趨向
衰弱。
在繼續維持了半個多世紀的統治後,公元 520年,柔然發生大規模內亂,最
高首領阿那傀可汗投奔北魏,收集部眾,號稱有人口30萬。 523年,北何野鎮人
破六韓拔陵發動反魏起義,諸邊鎮聞風而動,迅速聚眾數十萬,屢敗北魏軍。 5
25年,阿那傀可汗率柔然軍大敗破六韓拔陵軍,攻陷沃野鎮,幫助北魏鎮壓了邊
鎮反魏起義。作為報酬,阿那傀佔據了北魏北方舊境,使柔然又成了一個大國。
然而,柔然的輝煌究竟還是難以挽救了,原來依附於柔然、專門為柔然做鐵工的
突厥部這時開始在漠北的民族大舞台上嶄露頭角。居住於阿爾泰山南麓的突厥人
很快成為新一代軍事天才,公元 552年,突厥酋長土門率兵襲破柔然國,阿那傀
可汗兵敗自殺。此後,突厥南攻,北齊(公元 550年--公元 577年,由北魏分裂
而成的東魏演化而來)北伐,柔然受到來自兩個方向的夾攻,幾無可喘氣之機。
公元 556年,柔然滅於突厥木桿可汗之手。從此,突厥成了大草原的新主人。
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雖無艷色驚群木
卻有清香壓九秋
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