#拯救你的錢包之地雷注意報 🧯💣
#暴怒龍蝦之夜and帝王蟹亂葬崗
去年姊有分享 #豐Food海陸百匯,當時覺得整體表現不俗,所以這次老妹看到 #某個吃到飽 分享,偶然發現一個月一次的龍蝦之夜後,卯起來搶訂位,然後到了就在我們都非常期待的3/23~~真的是還沒吃完就想放火燒了現場...#花2199元只覺得吃到999元的水準(每人 1999+10%
這次 #豐Food龍蝦之夜 真的爛到屬我吃過的 buffet 中的翹楚!無限量的龍蝦不鮮甜又乾硬,每人限定一隻的 #蒜蓉蒸龍蝦 調味淡到炸!那湯汁用喝的都嫌沒味道~想說東西都吃的差不多了,那就去排一下 #帝王蟹,排40多分鐘已經很怒了,看到他們用『餵魚的方式』超緩慢補充帝王蟹,老妹理智線斷掉...整個檯面被挑的七零八落,整個看起來就像是帝王蟹的亂葬崗,超像吃剩的把殼倒在上面變成一座小山...🙄
海鮮裡面,表現最好的只有烤生蠔,很肥美又不限量~不像和牛的現切和牛牛排有嫩、主打的和牛壽司還可、比較優秀的是港式部份,蘿蔔糕、芋頭糕、櫻桃鴨好吃~但我能吃多少?
其實客人的胃口是固定的,用時間戰術來敷衍客人實在沒意思,還不如早點讓客人吃完早點走~我還是頭一次因為排隊浪費時間,吃到快收攤~
👉其他請看單張扛面,姊以血淋淋的栗子,勸戒大家遠離地雷,愛護生命!
#下一場是4月6日今天開放預約
#我剛好今天po根本是命運
#炸蝦超誇張炸粉五倍後
#質人星球在台北
#scentofsense
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲? 那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲” 回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候, 聽了太多運動傷害什麼的把自己...
某個吃到飽 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲?
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候,
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
(奇怪,吃一堆加工食品都不怕中毒了我)
不能隨便腦衝亂上啊!老身我有年紀了,
總想要找到一個最安全有效的方法,
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌,
好吧!開放資源就是碎玻璃裡找糖吃!
我到處搜集資料,又借又買了一大堆書,
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了(誇張)..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽~
昨日垂死堅持那個自己,
就是今日他山之牙結石,(蛤?)
牙牙牙的把一個個動作學起來!
不容易啊!我有時也會想,
如果當時不要錯誤的過度減脂,
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來,
應該會是一個比較健康的方法;
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說,
所以,就這樣一直分享著健身筆記!
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀,
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意,
所以至少要連續做上兩輪的關係(好啦這邊也力竭)
而是我可憐的小筆電,
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭,
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了~
(反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩)
健身絕對安全有效的方法,相信世上一定有,
有多少人花費生命與精力在學習相關知識,
如果資源充沛,請將自己的身體交給專業,
我的筆記,就是一個地方媽媽的自學筆記,
期望在維持體態的路上,與各位姐妹一起堅持!
全身夠了嗎!媽GO!30分鐘呼一聲的運動菜單,
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎?
一個個動作都是要分開學習的清單啊!
=放克暖起=
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
=喘起凶凶=
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
=肌肌辣起=
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
=好玩走起=
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身(捲腹)
17.仰起抬腿(捲腹加下腹)
18.真的起身(仰臥起坐)
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊(起坐加側腹)
21.臥起滑水(體撐加超人)
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式(踮腳加強小腿)
24.側腹挺身(側棒式)
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
=收心呼呼=
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼~~
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
=放克暖起=
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
=喘起凶凶=
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
=肌肌辣起=
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
=好玩走起=
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
=收心呼呼=
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EocYs_DewPw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLC3VaWtOXNPeTVAXWHFu44BKfP-EQ)
某個吃到飽 在 星光奈奈 Youtube 的精選貼文
合作頻道 @Hot Emma
➽花蓮茉白民宿
🔗http://jasmine-studio.tw
有的攤販在自家招牌大咧咧說謊都不會害羞欸
到東大門夜市看到某攤販招牌寫藍車炸蛋蔥油餅「創始店」
(藍車黃車炸蛋在花蓮很有名)
隔天去藍車本店看(在市區)
上面寫僅此一家,絕無分店
那個夜市說謊的店家應該有長期觀察新聞底下留言
知道台灣人看到新聞標題~就都信了
很懂台灣人嘛👏👏👏
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/m7_tvSnpEH0/hqdefault.jpg)
某個吃到飽 在 松琳Lynn Youtube 的最佳解答
#高中#大學#高中生#大學生#升學#大學生活#高中生活#分享
高中生必看!高中和大學的差別?大學和我想的不一樣|松琳Lynn
Murmur🗣————————
祝所有高三的朋友都可以考上自己喜歡的校系~
這部影片的某些部分純屬我的微抱怨哈哈(但我還是很愛大學生活滴
算是讀了一學期的小小心得
也可以在底下分享你們的想法呦🤩
懶人包🕑—————————
高中和大學的差別
1.朋友01:28
2.課業03:46
3.環境06:00
4.壓力07:10
大學和我想像的不一樣07:50
1.上大學真的比較輕鬆?07:54
2.上大學會有非常多時間?08:01
3.上大學會有豐富的社交生活?08:23
4.上大學都會變帥變美? 08:50
上大學的心態調整 09:27
______
上一部影片 大學宿舍開箱分享!
https://www.youtube.com/watch?v=9XNOR09RDWU&t=16s
下一部影片 大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動?聖誕節星空野餐派對
https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg
松琳の大學生影片系列:
■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c
■大學宿舍開箱分享!https://www.youtube.com/watch?v=9XNOR09RDWU
■高中生必看!高中和大學的差別?大學和我想的不一樣https://www.youtube.com/watch?v=EPTPe54Hjiw&t=30s
■大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
https://www.youtube.com/watch?v=toeI63QIc7Y&t=3s
■上大學如何花小錢變身漂亮歐膩?大學如何交到朋友?遇到雷隊友怎麼辦?https://www.youtube.com/watch?v=WqfWJsRI4hE&t=2s
■大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動?聖誕節星空野餐派對https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg&t=1s
■【穿搭分享】大學生日常穿搭!開學季到了🤩大學想交朋友就要這樣穿!五種不同風格穿搭https://www.youtube.com/watch?v=70RB3ZTHbYU
松琳の人氣影片推薦:
■公立高中&私立高職的10個差別!學費竟然差了X倍!|國高中生必看https://www.youtube.com/watch?v=v9FWSmG1Q-I
■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c&t=23s
■東區平價甜點吃到飽&甜點大胃王比賽!Ft 允熊Ayahttps://www.youtube.com/watch?v=4JYYJ8zohAw
■全套耳燭SPA按摩&洗眼睛體驗!用銀珠棒戳眼睛的豪華按摩!vlog#04https://www.youtube.com/watch?v=wiha3OZ3c7g&t=486s
想看更多の松琳😍————————————
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EPTPe54Hjiw/hqdefault.jpg)
某個吃到飽 在 爆廢公社| 之前在桃園某個吃到飽的餐廳,XX天堂| Facebook 的推薦與評價
之前在桃園某個吃到飽的餐廳,XX天堂約一兩年前吧有很不愉快的用餐體驗不是餐點服務部分,而是看到一個很噁心的客人希望該餐廳可能要試著篩選一下顧客是這樣的, ... ... <看更多>
某個吃到飽 在 越吃越瘦?狂吃東西?XX吃到飽?曾經試過的奇特飲食法分享 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... 會讓你吃東西吃到怕、吃超多還是能瘦,有些可以讓你吃 某個 東西 吃到飽 , ... 影片的重點段落時間軸: 1:04 某個 東西可以 吃到飽 ,但是卻可以減肥? ... <看更多>
某個吃到飽 在 Re: [遊記] 帶1歲小孩出國心得感想與注意事項- 看板Japan_Travel 的推薦與評價
今年初也是第一次帶小小孩出國,疫情結束開放時10月剛好滿2歲,需要機票錢了,但三
年沒出國,也想與老婆孩子有個回憶就決定要出發了!
我們有做足功課,很認真的確定,沒有影響到別人,也很慶幸我們女兒還蠻乖巧的(鬆口
氣)
1.上飛機之前放電,我老婆雖然知道推車可以到登機門…然後她突然決定要跟著行李托運
(拜託各位家長不要,推到登機門,真的,因為海關到登機門很遠,小孩累了也能在推車
上休息)。
於是就開始漫長的一段過海關到登機門,老實說不知道是放誰的電,我跟著追著跑,邊跑
邊拉的拖到登機門,還沒出國大人就先累了…
這邊需注意,背包裡面我有放兒童食物剪刀,還好在規格內(6cm),父母出國前要注意
。
2.上飛機,跟孩子聊天說飛機,然後蝦皮購買的兒童耳機拿出來搭配手機使用(提前下載
離線的YouTube 奇奇妙妙 兒童巴士 superjojo碰碰狐等等的影片約40個,畫質好像480p即
可,不要說為何育兒3C,我們做的一切都是不影響別人,況且也沒有道德魔人會過來規勸
我們不該給孩子看3C吧…
絕招:餅乾或海苔或果乾,我們是帶海苔,但我比較推薦芭樂乾或者芒果蘋果乾,可以讓
他們吸很久慢慢吃,很安靜
搭華航可以上網預約兒童餐,飛機餐來之前就這樣度過美好的寧靜時光(此時我們父母已
瘋狂拍照),女兒很乖的看卡通吃海苔,起飛也因為吃東西沒有耳鳴哭鬧,飛航時可以改
開啟飛機上的影片給她看(有兒童節目唷!),耳機我是買可以藍芽也能插孔的,所以飛
機上插孔也沒問題!(400元左右蝦皮購買)
3.到日本用餐方面:
基本上日本餐廳好像比較少提供兒童餐具,所以請備好:矽膠止滑的兒童碗,湯匙叉子,
圍兜兜,兒童剪刀,濕紙巾。
我們用餐完會立刻用濕紙巾擦拭餐具,再用衛生紙擦乾收好,相當方便。
再來就是不要像在台灣一樣強求小孩子規定吃完,他們飽了就收起來吧,不要互相逼迫,
我們是出國度假來玩的,偶爾放縱孩子跟自己是應當的!他們餓了就會要吃的,此時我們
都會在便利商店先買好麵包,小孩餓了也能吃麵包止餓,老婆逛街Outlet時,我也是買便
利商店的飯糰跟女兒一起吃,她吃的可香了,台灣的飯糰就沒吃那麼好
4.好摺疊的推車很重要要可平躺的,而且孩子想睡就可以舒服的睡著,東西也能掛在上面
跟推車下,真的很重要!
因為纜車跟遊覽車,跟餐廳,經常需要將推車摺疊起來,所以輕便好摺疊的是重點!
5.排好的行程不要強求全部都要走完,適時的安排一些咖啡廳或者休息吃小點的地方,讓
孩子也能走走吃小東西,除非是預訂好無法退的就排在必須,其他都盡量鬆散。
因為你們是來度假跟孩子創造回憶的,不要因為行程逼死自己跟對方(旅程中不要跟另一
半吵架)
6.居酒屋確實晚上22:00之後不太接受帶孩子的家庭,但是中午可以唷!(磯丸水產),
夜晚22:00時間我們是去拉麵店可以,或者連鎖的餐廳類好像都沒限制,小孩其實跟著我
們這樣根本不辛苦,移動時都在推車,想睡就睡,想吃就吃,開心的呢。
7.吃飯隨遇而安,吃拉麵時間他們就在推車上睡覺,我們就放鬆的吃吧,還有一次午餐我
們吃和牛壽喜燒吃到飽,結果女兒睡著了,我們也不用叫她起來吃,總之我們大人先吃飽
,孩子有起來就吃,沒起床就隨機應變,路上看到什麼就買什麼,水果麵包飯糰小吃都可
以,只是會浪費一些時間等她吃飽,可是我們並不覺得浪費時間,因為一起找地方坐下吃
章魚燒,吃烏龍麵,吃炸物小點,跟著女兒老婆坐著吃吃喝喝就是幸福,出國就是放鬆不
要逼死自己,不差這5-7天的旅程,要規定吃完才能玩或者吃飽才能怎樣,回到台灣在調
整就好了!
你出國爽,沒理由孩子還要規定的死死的吧,偶爾放過自己跟另一半還有孩子,一家和樂
的珍惜出國這短暫的五天七天也好!而且孩子玩累了,睡的比你們更好,還能說早點睡覺
,隔天爸爸帶你去坐火車去玩什麼什麼,2歲多的半獸人其實已經懂很多了,就會乖乖的
聽話了(反正他們一整天也玩累了)。
7.補充一下,不推薦帶玩具,因為玩具他們反而玩的更吵鬧會影響別人,手機隨時拿出來
安撫一下,也不是長時間給他們看手機影片,其實排隊的時候以及等待時,用餐時,都能
拿出來讓孩子可以安靜不影響別人,我的重點就是不要吵到別人,回台灣在限制看影片跟
吃東西就好,我們出國帶孩子的重點就是不要吵到別人。
這整個旅程我們非常的舒適,孩子偶爾會哭鬧,但是很快都能解決,例如安撫給她吃最喜
歡又超好吃的日本草莓,麝香葡萄(其實是我們大人很愛啦 ),累了就記得給他們安
撫用的奶嘴,或者他們的小棉被,去迪士尼就買了維尼熊玩偶,全程抱的很開心,夾娃娃
機給她玩搖桿,日本娃娃機台很佛心,隨便就夾到娃娃,女兒開心的要命。
我覺得不要怕帶出國,而是你有沒有決心做好很多事情,很多事情要巴結一點,例如樓梯
要搬娃娃車,幫忙抬行李。
補充8.日本電車都有兒童及輪椅的車廂!雖然要站著,但是可以推著到定點車廂不影響別
人!孩子也可以看著窗外風景,我們就可以小聲跟孩子說坐火車囉,妳看外面好漂亮唷!
補充9.我很驚訝只要看到殘障廁所,裡面絕對有兒童尿布台!這很重要!我真的最喜歡的
就是日本對於用路人行人以及殘障人士非常方便,我們帶小孩的跟著受惠,推車超好推,
行走非常舒適有人行道(跟台灣差太多了…),殘障廁所一定有尿布台可以換尿布!
補充10.我們去河口湖訂巴士車票,兒童也是需要一個座位的半價,所以讓孩子一起搭車
,他們其實也是很開心的跟著搭車,這時候就是隨時購買的小點心,麵包之類的可以出動
給他們,或者餅乾,難得出國了,我們也想給女兒吃吃日本的餅乾跟點心,便利商店可以
買到的牛奶跟兒童果汁。
補充11.日本搭計程車小孩可以抱著,有時候課金是必要的,所以計程車能夠減少勞累度
,該花錢就花吧!
補充12.很多地方大部分3歲以下是不收費的,但有些地方兒童專門遊樂會收費,還是要稍
微注意一下
希望這零散的心得可以幫助想帶小孩去日本的人,如果有問題歡迎站內信給我唷!
不要用你個人的育兒方式去管別人如何帶小孩,只要不要吵到其他人,影響其他人,要怎
麼做其實沒人在意你用什麼方式,不管是3C或點心什麼的,他們只希望兒童不要吵鬧,不
要擋路,不要暴走亂衝,所以身為父親必須隨時注意,排隊如果小孩不能夠忍耐就要抱起
來,跟她聊聊天玩一下,給她看一下手機無妨(我都會把她玩遊樂設施或者溜滑梯的影片
再給她看一次,跟她說妳乖乖爸爸就帶妳去溜滑梯喔,或者乖乖排隊就帶妳去買草莓),
我相信很多父母是沒後盾,或者想跟孩子創造回憶的!不要害怕就帶著吧!他們有沒有記
憶我不在乎,我們有美好回憶跟照片就足夠了,孩子長大後也可能不會像現在這麼親近你
了,所以我很把握珍惜能夠跟孩子一起出國玩樂的時光!
至於什麼病毒影響之類的就不贅述了,在台灣也一樣有機會被感染,出國就好好放鬆吧。
口罩自己決定是否戴好,其實我覺得日本人反而戴的更確實…
啊對…補充一下,迪士尼沒有快速通關整理券,所以大部分都要排隊,排隊時不能使用推
車,且孩子必須是醒著的狀態才能夠排隊遊玩!人員看到孩子是睡著的是會提醒你要喚醒
孩子唷!上午10-11孩子睡著時我們趁人少跑去餐廳吃飯,讓她好好睡覺(推車上),下
午15-17孩子累了午睡就趕快去吃下午茶三眼怪的麻糬,還有購物,可以參考一下。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.177.244 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1679289849.A.81C.html
物剪,跟著圍兜兜放在裡面,海關特地叫我打開背包,拿出來給他量測,剛好6cm通過。
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 13:53:21
就買了兒童票了,至少能確定她有一個位子可以坐,買了也好,才單程900円換取她舒適
睡覺的座位,老婆也能跟著睡覺休息。
其實巴士座位蠻小的,我個人還是建議一歲以上能坐著的就買一張兒童票佔一個座位比較
舒適,抱著很累。
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 15:18:32
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 15:24:55
起巴士),手機還能充電,真D舒適又快速從成田到上野。
灣就沒再用了…
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 15:48:32
海洋生物可以看的區域,沒有其他遊客,所以確定是沒有影響人的。
而且她要暴走之前我是立刻利用牽繩牽著把她抱起來。
你的想法是不是特別黑暗?
我也是在蝦皮有購買牽繩,需要給你看明細嗎?
信大家都不想因為小孩而當個失格的旅人。
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 17:12:01
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 17:14:44
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 17:16:44
,而且可以轉移注意力
是大家想做到這些才會看這類的文章。
※ 編輯: oFisho (27.240.177.244 臺灣), 03/20/2023 22:46:26
... <看更多>