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啊嘶～～啊嘶～～
健身這麼久了
平常都是自己看影片學習
還有去健身房看到身材的不錯的人去討教（搭訕⋯？）
退伍後健身變成我另一個習慣
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今天來到了 @fmc.training
來上一對一教練課
遇到了 @yuro0423 整個被操爆
溝通永遠是教練與學員最重要的一環
但 @yuro0423 對學員的貼心與細心
我相信來上課的一定都感覺的到
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雖然這短短的一小時多的課程
全部的時間我都在挑戰新事物
教練全程都讓我在非常安心
從一開始的暖身
各種細部肌肉都暖的很到位
高強度運動過程中間
再用淺顯易懂的語言告訴我哪裡可以改善
瞬間讓我對自己的身體更認識
而且大大的提升肌肉的控制
再來運動後的收操
許多人其實不怎麼收操放鬆的
我雖然知道 但也因為教練的指導
我能讓放鬆再提升一個階層
讓我在一個小時裡面
瞬間整合了自己的身體
這是我沒有想到的效果
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想改善自己的體態或是提升運動能力我推薦來 @fmc.training 讓 @yuro0423 作為你們的教練
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店家資訊🏋🏼
店名：FMC 健身空間-台北東湖店
📍：台北市內湖區東湖路11號2樓
（捷運東湖站3號出口）
☎️：(02) 2634 1917
Line：@417haukg
週一至週日10:00-22:00
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東湖健身房推薦 在 看板MuscleBeach - [建議] 求東湖地區健身房推薦感恩 的推薦與評價
各位巨巨大家好，
小弟最近到捷運葫洲地區居住~
以前沒有健身經驗~
目前能去健身房的時間是早上8點半前或晚上6點半後~
麻煩請巨巨們提供此地方好的健身房 麻煩了
目前知道東湖的健身房如下：
1.東湖world gym(哈拉影城樓上)
離我居住地最近，走路就會到，但爬文萵苣的平價似乎....
而且怕一直被推銷...感覺會很煩....契約問題似乎很多?????
2.大湖公園健身房
去過兩次，都先跑步30分鐘後依圖示使用器材
每次去回來都全身痠痛..但是感覺很爽..很想再去運動
缺點：沒淋浴間..早上七點才開(想一大早去六點半去)...晚上爆多人
3.南湖高中健身房
沒去過...爬文得知很小很悶
缺點：只開晚上....
剛搬到這附近，麻煩各位巨巨推薦健身房~感恩
如果有人想要一起去運動也可以阿~歡迎來信
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